Теоретические вопросы по физической культуре для 8 класса
1. Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья, потому что…
а) позволяет избегать неоправданных физических напряжений
б) обеспечивает ритмичность работы организма
в) позволяет правильно планировать дела в течение дня
г) изменяется величина нагрузки на центральную нервную систему
2. Под закаливанием понимается…
а) приспособление организма к воздействиям внешней среды
б) использование солнца воздуха и воды
в) сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой
г) купание в холодной воде и хождение босиком
3. Под здоровьем понимают такое состояние человека, при котором…
а) его органы и системы работают эффективно и экономно
б) он быстро восстанавливается после физических нагрузок
в) легко переносятся неблагоприятные климатические условия
г) наблюдается всё перечисленное
4.Правильное дыхание характеризуется…
а) более продолжительным вдохом
б) более продолжительным выдохом
в) равной продолжительностью вдоха и выдоха
г) вдохом через рот и выдохом через нос
5. Для воспитания гибкости используется…
а) движения рывкового характера
б) движения, выполняемые с большой амплитудой
в) пружинящие движения
г) маховые движения с отягощением и без него
6. Ловким считается тот, кто:
а) совершает определённые действия в минимальный отрезок времени
б) быстро обучается новым движениям
в) проявляет гибкость позвоночного столба
7. В каком виде спорта проявляется гибкость:
а) фехтование
б) волейбол
8. Ходьба представляет собой движение:
а) циклическое
б) ациклическое
в) обычное
9. Экстренное торможение на лыжах:
а) плугом
б) на параллельных лыжах
в) лечь на бок или сесть (падением)
10. Главной опорой при движениях являются:
а) мышцы
б) внутренние органы
в) скелет
11. Где больше проявляется физическое качество «сила»:
а) лазанье по канату
б) бег на короткие дистанции
12.Количество упражнений в комплексе утренней гимнастики:
а) 1-3
б) 6-8
в)10-15
13. Какой вид спорта позволяет эффективнее развивать быстроту реакции:
а) баскетбол
б) шахматы
14.Вид спорта, известный как «королева спорта»
в) художественная гимнастика
15. Что относится к основным показателям физического развития:
а) жизненная ёмкость лёгких, рост и вес
б) рациональное питание и сон
в) частота сердечных сокращений (ЧСС)
16. Физкультминутки продолжаются в течение:
а) 1-2 минут
б) 3-4 минут
в) 5-6 минут
17. Самый распространённый лыжный ход:
а) попеременный четырёхшажный
б) одновременный бесшажный
в) попеременный двухшажный
18. Что такое гиподинамия:
а) вид спорта
б) малоподвижный образ жизни
в) акробатическое упражнение
19. Что такое адаптация:
а) приспособление организма к окружающей среде
б) один из видов болезни
в) прибор для определения силы рук
20. Работа мышц благотворно действует:
а) только на сами мышцы
б) на весь организм
в) только на сердце
21. Способ плавания:
а) бодибилдинг
б) гольф
в) баттерфляй
22. Как называется вид спорта, сочетающий лыжные гонки со стрельбой:
а) армрестлинг
б) биатлон
в) бобслей
23. Где зародились «Олимпийские игры»
а) в Киевский Руси
б) в Древней Греции
в ) в Римской империи
24. Циклический вид спорта:
а) фехтование
в) гандбол
25. Ациклический вид движения:
а) ходьба
б) бег
в) метание
26.Назовите начальный этап закаливания водой:
а) обтирание
б) обливание
в) плавание
27. Каким способом можно проверить свою осанку:
а) лечь на спину
б) принять исходное положение основной стойки (по команде «Смирно»)
в) стать спиной к стене, прижаться затылком, лопатками, ягодицами, пятками
28. Советский футболист, герой социалистического труда, лучший вратарь всех времён:
а) Филимонов
б) Яшин
в) Дасаев
29. Первая помощь при носовом кровотечении:
а) уложить пострадавшего на спину
б) усадить, положив на область переносицы холодный компресс
в) напоить горячим чаем
30. Что является главной причиной нарушения осанки:
а) ношение портфеля на одном плече
б) отсутствие движений во время школьных уроков
в) слабость мышц
Ответы на теоретические вопросы для 8 класса
1 – б 28 – б
2 – а 29 – б
3 – г 30 - в
4 – б
5 – б
6 – б
7 – в
8 – а
9 – а
10 – в
11 – а
12 – б
13 – а
14 – а
15 – а
16 – а
17 – в
18 – б
19 – а
20 – б
21 – в
22 – б
23 – б
24 – б
25 – в
26 – а
27 - в
