Занятие по физической культуре - основная форма обучения дошкольников

Занятие по физической культуре - основная форма

обучения дошкольников

инструктор по физической культуре

МБДОУ ЦРР – д/с №24 «Белочка» г. о. Коломна

Работа инструктора по физической культуре в нашем детском саду ведётся в соответствии с Примерной общеобразовательной программой дошкольного образования «ОТ РОЖДЕНИЯ ДО ШКОЛЫ» под редакцией , , и «Теорией и методикой физического воспитания и развития ребенка» под редакцией .

Основные цели и задачи Программы «От рождения до школы» в образовательной области «Физическое развитие»:

Формирование у детей начальных представлений о здоровом образе жизни; Сохранение, укрепление и охрана здоровья детей; повышение умственной и физической работоспособности, предупреждение утомления; Обеспечение гармоничного физического развития, совершенствование умений и навыков, воспитание красоты, грациозности, выразительности движений, формирование правильной осанки; Формирование потребности в ежедневной двигательной деятельности. Развитие инициативы, самостоятельности и творчества, способности к самоконтролю, самооценке при выполнении движений; Развитие интереса к участию в подвижных и спортивных играх и физических упражнениях, активности в самостоятельной двигательной деятельности; интереса и любви к спорту.

Основной формой организованного, систематического обучения дошкольников физическим упражнениям являются физкультурные занятия. Значение занятий заключается в комплексном формировании культуры движений, систематической работой над решением оздоровительных, образовательных и воспитательных задач. Подбор физических упражнений для занятий определяется планом работы, составленным на основе Программы. Учитывается возраст детей, состояние здоровья каждого ребенка, общий уровень развития, приобретенные двигательные навыки, время года, условия проведения занятий. Обучение детей в детском саду проходит только через игру.

Физкультурные занятия для всех возрастных групп проводятся три раза в неделю. Одно из трех физкультурных занятий проводится круглогодично на открытом воздухе. Длительность занятий в зависимости от возраста составляет: младшая группа – 15минут; средняя – 20 минут;  старшая – 25 минут; подготовительная к школе группа – 30 минут.

Типы занятий:

1. Традиционный – 50% всех занятий, решаются задачи формирования двигательных умений и навыков, развития физических качеств;

2. Игровой – построено на основе разнообразных подвижных игр, игр – эстафет. Совершенствуются двигательные умения и навыки;

3. Сюжетно – игровой -  построено на одном сюжете («Зоопарк», «Космонавты»);

4. Комплексный – направлено на синтез различных видов деятельности. Решаются задачи физического, психического, умственного, нравственного развития;

5. Контрольный – проводится в конце квартала и направлено на оценку двигательной подготовленности детей;

6. Тематический – посвящено какому – либо одному виду спортивных игр или упражнений – катание на коньках, лыжах, элементам игры в футбол, баскетбол;

7. Занятия ритмической гимнастикой, на тренажерах, с элементами фольклора.

В традиционном физкультурном занятии принято различать две взаимозависимые стороны: содержание и структуру.

Содержание занятия отражает единство трех основных элементов:

Состав включаемых в занятие физических упражнений, определяемых Программой для каждой возрастной группы; Содержание деятельности детей: интеллектуальные и физические действия детей (слушание педагога, выбор пути решения проблемной игровой ситуации, наблюдение, непосредственное выполнение упражнений, самоанализ); Содержание деятельности педагога: создание проблемной игровой ситуации, постановка и разъяснение задач, определение конкретных заданий и организация их выполнения, непрерывное наблюдение за действиями детей, анализ этих действий, тактичное направление поведения детей.

Физкультурное занятие принято делить на три части: вводная, основная и заключительная. Выделение этих частей обусловлено определенными физиологическими, психологическими и педагогическими закономерностями. Контроль за динамикой организма ребенка и его психики на занятии – одна из основных обязанностей инструктора по физической культуре.

Задачи первой части:

Создание положительного эмоционального настроения у детей на занятие; Проверка степени готовности детей, в том числе внимания; Пробуждение интереса у детей; Создание проблемной игровой ситуации; Привлечение внимания за счет использования сюрпризных моментов; Повторение, закрепление некоторых двигательных навыков; Постепенная подготовка организма ребенка к более интенсивной работе в основной части занятия.

Для решения этих задач детям предлагаются знакомые упражнения на формирование правильной осанки, профилактику плоскостопия, ориентировку в пространстве и в коллективе (строевые упражнения, ходьба и бег с различными заданиями, подвижные игры на внимание и т. д.).

В старшем дошкольном возрасте мы обучаем детей следующим видам построения и перестроения:

Построение в колонну по одному, шеренгу, круг; Равнение в колонне, в шеренге, в круге; Размыкание в колонне, в шеренге на вытянутые руки; Повороты направо, налево, кругом переступанием, прыжком (на месте и в движении); Расчет на «первый – второй»; Перестроение из одной шеренги в две; Перестроение из одной колонны в колонну по двое, по трое, по четыре (на месте и в движении); Перестроение из шеренги в круг или несколько кругов; Перестроение  из одного круга в два круга.

Вторая часть занятия – основная (общеразвивающие упражнения, основные движения, подвижная игра).

Работы , определяют общеразвивающие упражнения, как специально подобранные упражнения, направленные на укрепление крупных групп мышц и оздоровление организма. Они способствуют формированию правильной осанки, укреплению опорно – двигательного аппарата, нормализуют процессы напряжения и расслабления; содействуют развитию психофизических качеств.

Общеразвивающие упражнения делятся на три группы.

Первая группа упражнений направлена на развитие и укрепления мышц плечевого пояса и рук. Они способствуют расширению и укреплению мышц грудной клетки, выпрямляют позвоночник. указывает на необходимость использования упражнений для мышц лица, глаз, пальцев и кисти руки. Общеразвивающие упражнения хорошо сочетаются с самомассажем (массировать ушную раковину, потереть ладони и т. д.).

Вторая группа упражнений предназначена для развития и укрепления мышц спины. Они влияют на формирование правильной осанки, развитие гибкости позвоночника (наклоны  вперед, в стороны, повороты, вращение туловища).

Третья группа упражнений нацелена на развитие и укрепление мышц ног и брюшного пресса. Важное значение для правильного развития стопы ребенка имеют упражнения для профилактики плоскостопия. Такие упражнения, как «Носочек-пятка», «Носочки поссорились – помирились» и т. д., мы включаем в каждый комплекс.

Общеразвивающие упражнения могут выполняться с предметами (обручи, гимнастические палки, ленты и т. д.), на предметах (скамья), у предметов (гимнастическая стенка, стена). Предметы позволяют варьировать, корректировать качество выполнения упражнений.

В каждой возрастной группе соблюдается дозировка ОРУ. В подготовительной к школе  группе на каждом занятии дети выполняют пять - шесть общеразвивающих упражнений из разных исходных положений по пять-восемь раз.

В старшем дошкольном возрасте повышаются требования к качеству выполнения упражнения. Ребенок должен не только точно соблюдать направление движения, его амплитуду, темп, правильно занимать исходное положение, но и точно выполнять промежуточные, а также конечные положения.

На первом этапе обучения ставятся задачи: ознакомить детей с новым движением, создать целостное представление о нем, начать его разучивать.

Исходя из этих задач, используются различные приемы. В первую очередь – это правильный безукоризненный четкий показ образца с пояснением всех его элементов. После этого дети самостоятельно воспроизводят действие, слушая указания педагога. Все эти приемы должны способствовать сознательному запоминанию данного движения.

На этапе углубленного разучивания движений уточняется правильность выполнения деталей техники разучиваемого действия, исправляются ошибки. Мы используем разнообразные приемы: следим за правильным выполнением движений и дыханием ребенка, поощряем, предлагаем изменить исходное положение при выполнении упражнений, проанализировать, как выполнили движение товарищи, побуждая детей осознанно, правильно, четко выполнять упражнение. В старшем дошкольном возрасте дети выполняют несложные упражнения самостоятельно по словесному описанию.

На этапе закрепления и совершенствования движений ребенок сознательно воспринимает задания, действует целенаправленно, поэтому внимание его сосредоточено на качестве. Движения детей отличаются четкостью, уверенностью, эмоциональностью, поэтому мы ограничиваемся лишь словесным заданием, используя только названия упражнения: «Поезд», «Неваляшка», «Солдатик», «Красивая спинка», и т. д.

На данном этапе мы используем музыкальное сопровождение;  вносим творческие задания, предлагаем детям изменить, сделать по-другому физическое упражнение. К показу привлекаются дети, которые наиболее выразительно и ритмично выполняют упражнения.

Комплексы общеразвивающих упражнений, разученных на занятиях, переносятся в повседневную жизнь, используются на спортивных досугах и праздниках. Все это способствует развитию интереса к физическим упражнениям, желанию быть здоровым и красивым.

Основные движения – это жизненно необходимые для человека движения: ходьба, бег, прыжки, метание, лазанье, упражнение в равновесии.

Задачи при работе с детьми 6 – 7 лет:

Воспитывать умение сохранять правильную осанку в различных видах деятельности; Совершенствовать технику основных движений, добиваясь естественности, легкости, точности, выразительности их выполнения; Соблюдать заданный темп в ходьбе и беге; Учить сочетать разбег с отталкиванием в прыжках на мягкое покрытие, в длину и высоту с разбега. Сохранять равновесие при приземлении; Учить лазать по гимнастической стенке, меняя темп. Перелезать с пролета на пролет; Учить сочетать замах с броском при метании, подбрасывать и ловить мяч одной рукой, отбивать мяч одной рукой на месте и вести при ходьбе; Развивать психофизические качества: силу, быстроту, выносливость, ловкость, гибкость.

В подготовительной к школе группе на одном физкультурном занятии целесообразно планировать от двух до четырех упражнений в основных движениях. Одно из них является ведущим, остальные подбираются из числа уже известных детям в целях повторения и закрепления.

Педагог использует разные способы обучения  детей: фронтальный, групповой, индивидуальный. Обучая движению, педагог создает у ребенка эмоционально положительное отношение к нему, стремится заинтересовать выполнением движений, вызвать желание качественно и осознанно выполнить и проанализировать  его. В течение всего дошкольного возраста, начиная с двух лет и до выпуска в школу, основные движения постепенно развиваются, совершенствуются и закрепляются в двигательные стереотипы.

Подвижная игра завершает основную часть. Подбирая игру, мы руководствуемся Программой, где указан перечень игр в соответствии с возрастом детей. Игру используют для совершенствования  двигательных навыков, сформированных на занятии. После того как основной вид движений освоен, на следующем занятии он переносится в подвижную игру отдельным элементом.

Увлечение детей содержанием и процессом игры, быстрота и точность двигательных реакций, высокая степень эмоций – все это является кульминацией подъема жизненных сил ребенка. Образовательные и воспитательные функции подвижной игры могут быть успешно осуществлены только при умелом руководстве ею, которое предусматривает управление двигательным и нравственным поведением детей. Вместе с детьми мы оцениваем успехи водящего и других детей, выясняем причины успешных действий, отмечаем различные варианты, позволяющие достичь положительных результатов при решении двигательной задачи. Все это способствует воспитанию у ребенка осмысленного отношения к физическим упражнениям и подвижным играм.

Задачи заключительной части занятия – снижение общей возбужденности и приведение пульса в норму. Включается спокойная ходьба, дыхательные упражнения, хороводные или малоподвижные игры. Проводится краткий итог занятия. Поддерживается положительная самооценка детей. Вопросы к детям: что вам сегодня понравилось?, чему ты научился?, какие упражнения нужны для правильной осанки?, что было трудным?, какие упражнения вам доставили радость, удовольствие? и т. д. - способствуют осознанию ребенком самого себя как личности.

Характерной особенностью организма ребенка является его пластичность, податливость, способность легко изменяться под влиянием различных условий, как благоприятных, так и неблагоприятных. Скелет у детей относительно слабый, так как содержит значительное количество хрящевой ткани, суставы очень подвижны, связки легко растягиваются. Поэтому важно знать запрещенные и ограниченные движения в детском саду.

Запрещенные движения	Причины ограничения
1. Круговые вращения головой 2. Наклоны головы назад 3. Стойка на голове 4. Кувырок вперед	Нестабильность шейного отдела позвонка, плохо сформированные мышцы шеи
5. При выполнении упражнений лежа на спине, класть согнутые руки под голову	Чрезмерное напряжение мышц шеи, возможное надавливание руками на шейный отдел позвоночника
6. Сидение на пятках	Перерастяжение сухожилий и связок  коленного сустава
7. Висы использовать не более 5 секунд	Слабость и перерастяжение связочно – мышечного аппарата.
8. Исключить прыжки босиком  по жесткому покрытию	Слабый связочно–мышечный аппарат  стопы. Несформированность костей  плюсны.
9. При выполнении упражнений лежа  на спине нельзя поднимать две ноги вместе	Увеличение поясничного лордоза, фаза натуживания оказывает влияния на сосуды шеи и головы.

В зависимости от созданных условий в детском саду проводятся те или иные спортивные упражнения, рекомендованные Программой: ходьба на лыжах, катание на коньках, катание на санках, катание на велосипеде и самокате, плавание. Упражнения способствуют укреплению основных мышечных групп, формируют координацию движений, ритмичность, ориентировку в пространстве, равновесие.

В нашем детском саду мы создали условия для занятий по обучению детей старшей и подготовительной группы ходьбе на лыжах (с элементарными требованиями к их освоению). В работе по обучению руководствуемся методическими рекомендациями .

Задачи обучения:

1.Заинтересовать ребенка лыжными занятиями;

2. Научить надевать и снимать лыжи;

3. Развивать равновесие, «чувство лыж», «чувство снега»;

4. Обучать передвижению на лыжах ступающим и скользящим шагом;

5. Учить поворотам переступанием;

6. Попеременному двухшажному и одновременному бесшажному ходу с палками.

Занятия проводятся подгруппами по 10 - 13 человек, один раз в неделю на прогулке. Продолжительность занятия 30-35 минут. Лыжи с ботинками хранятся в детском саду. Многие родители покупают лыжи с надеждой, что они будут использованы в первом классе. Обучаются дети через игру: «Приставной шаг», «Покажи носочек – пятка», «Нарисуй солнышко», «Кто быстрее» и т. д. Дети полюбили занятия, вызван интерес к лыжам, и мы надеемся, что эта работа будет продолжена и в семье, и в школе.

Спортивные игры отличаются сложной и точной техникой, поэтому в детском саду мы обучаем только элементам: городки, бадминтон, элементы баскетбола, элементы футбола, элементы хоккея, элементы настольного тенниса. 

В 2013 году вышла «Программа интегративного курса физического воспитания для дошкольников подготовительной группы на основе футбола» под редакцией .  Цель Программы: достижение оптимальной двигательной активности с учетом интеграции образовательных областей, направленных на охрану и укрепление физического и психологического здоровья дошкольников.

Руководствуясь этой Программой, в нашем детском саду был организован кружок «Юные футболисты». Наполня­емость группы - 10 человек. Разделение детей по половой принадлежности не предусматривается.

Знаменательным событием для детей нашего детского сада была встреча с игроками ФК «Коломна». Для наших ребят настоящие футболисты провели мастер – класс. Дети показали свои  достижения: удары по мячу с места и с разбега, ведение мяча. Затем состоялся футбольный матч с участием игроков ФК «Коломна». В конце встречи игроки ФК вручили вымпел и футбольный мяч с автографами. Высокая эмоциональность, соревновательный характер, самостоятельность действий делают футбол эффективным средством укрепления физического и психического здоровья детей.

Таким образом, правильно организованный процесс физического воспитания способствует всестороннему и гармоничному развитию личности.  Полагаем, что приобретенные знания, сформированные двигательные навыки, возникший у детей интерес и любовь к физической культуре в детском саду помогут ребенку спокойно приспособиться к школьным условиям и успешно усваивать образовательную программу.

Список литературы

1. , Хухлаева и методика физического воспитания детей дошкольного возраста. Изд. 2-е, испр. и доп. – М.: Просвещение, 1978. – 272 с.

2. Осокина культура в детском саду. М., «Просвещение», 1978.

3.От рождения до школы. Примерная общеобразовательная программа дошкольного образования/  Под ред. , , . – 3-е изд., испр. и доп. – М.: Мозаика-Синтез, 2014. - 368 с.

4. Степаненкова и методика физического воспитания и развития ребенка: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений — 2-е изд., испр. — М.: Издатель­ский центр «Академия», 2006. — 368 с.