Рабочая программа по физической культуре (стр. 3 )

для учащихся  7-х классов на 2 четверть (уроки №19 – 32)

  Разделы программы: гимнастика, акробатика, волейбол.

Учебный материал

Номера уроков / число, месяц

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

11

14

18

21

25

28

2

5

9

12

16

19

23

26

Основы  знаний: ТБ на уроках гимнастики. Страховка.

+

ТБ на уроках волейбола. Правила игры в волейбол и «пионербол».

+

+

Гимнастика: Строевые упражнения, повороты; перестроения, размыкание, смык-е

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

ОРУ без предметов и с ними  на месте и в движении.

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Акробатика: кувырок вперёд;

С

С

У

-мост из положения стоя, лежа;

С

С

С

У

-комбинация в целом.

Р

З

С

У

Перекладина висы и упоры: -подтягивание в висе;

Р

З

С

У

-соединение из 2 элементов;

Р

З

С

-упоры на бревне, жерди, перекл.

+

+

+

+

Равновесие: лазание по канату;

Р

З

С

С

С

С

С

У

- упражнения на бревне;

Р

Р

З

С

У

У

- опорный прыжок

Р

З

С

У

Игры и эстафеты (гимнастический инвентарь) : с предметами и без предметов

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Волейбол: Комбинация из освоенных элементов техники.

+

+

+

+

+

+

Передача мяча  сверху 2-мя руками  после перемещения вперёд.

Р

З

С

Приём мяча снизу 2-мя руками после перемещения вперёд.

Р

З

С

Передачи мяча через сетку.

Р

З

С

Прямая подача.

С

С

С

С

С

С

С

Нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром.

Р

З

С

Учебная игра.

С

С

С

Развитие двигательных способностей: Челночный бег 3х10,

+

Шестиминутный бег.

+

Упражнения на  гибкости.

У

Упражнения на брюшной пресс.

У

Сгибания и разгибания рук в упоре

У

Подтягивание.

У

Прыжки со скакалкой.

У

Преодоление пяти препятствий.

У

Тематический поурочный план - график по физической культуре

для учащихся 7-х классов на 3 четверть (уроки №33 - №52)

Разделы программы спортивные игры:

волейбол, баскетбол и другие виды спорта

Учебный материал

Номера уроков

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

49

50

51

52

13

16

20

23

27

30

3

6

10

13

17

20

24

27

3

6

10

13

17

20

Основы знаний: ТБ на уроках спортивные игры Основные правила игры О физических качеств

+ +

+

+

+

+

+

+

+

+

+ +

+

+

+

+

+

+

+

+ +

+

+

ОРУ: подводящие, специальные, на месте, в движении

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Волейбол: Повторение  ранее освоенных элементов игры

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Передача 2-мя руками сверху, снизу после перемещения

Р

З

С

Передачи мяча через сетку и после перемещения Удар после  собственного подбрасывания  (партнерам)

Р

З

С

Верхняя прямая подача у стены с расстояния 3-6м

Р

З

С

С

Передача мяча 2-мя руками сверху  и  снизу над собой

Р

З

С

Передача мяча 2-мя руками сверху и  снизу у стены и т. д.

Р

З

С

Учебная игра

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Баскетбол: Перемещения, в стойке приставными шагами боком, лицом, спиной вперёд и т. д.

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Остановка 2я шагами, прыжком

Р

З

С

Повороты с мячом и без мяча

Р

З

С

Ловля и передача мяча 2мя руками от груди, головы на месте

Р

З

С

Ловля и передача мяча в движении (в круге, квадрате)

Р

З

С

Ведение мяча на месте, в движении по прямой, с изменением направления движен. и скорости

Р

З

С

Бросок мяча 1-ой и 2-мя

Р

З

С

Учебная игра(перехват, напад.)

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Эстафеты и спортивные игры (футбол, н/т, бадминтон и др.)

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Развитие двигательных способностей:

Прием и передача мяча сверху многократно над собой

У

У

Прием и передача мяча снизу многократно у стены

У

У

Передача и ловля 2х мячей поочередно двумя руками в стену с отскоком в пол

У

У

Штрафной бросок (3х10)

У

У

Преодоление пяти препятствий

У

У

Тематический поурочный план - график по физической культуре