Контрольные задания по спортивной биохимии для студентов 3 курса
заочного факультета (направление подготовки «Физическая культура»)
Вариант №1.
1. Субмикроскопическая структура мышечного волокна.
2. Диагностическое значение определения общего белка и мочевины в сыворотке крови.
3. «Ведущие» двигательные качества в Вашем виде спорта. Биохимические основы методов их развития.
Вариант №2.
1.Химический состав мышечной ткани. Структура и свойства сократительных белков.
2.Химический состав мочи человека и его изменения под воздействием физических нагрузок различной продолжительности и мощности.
3. Биохимическое обоснование методов развития специальной выносливости в Вашем виде спорта.
Вариант№3
1. Биохимические процессы при мышечной деятельности. Биохимический механизм сокращения и расслабления мышц.
2. Изменения химического состава крови и мочи в результате выполнения нагрузок максимальной и субмаксимальной мощности.
3. Возрастные особенности формирования специальной работоспособности в Вашем виде спорта. Биохимические основы методов развития физических качеств у людей разного возраста.
Вариант №4
1. Биохимические процессы при мышечной деятельности. Анаэробные пути энергообеспечения мышечной работы.
2. Функции липидов в организме человека, нормы потребления при занятиях физической культурой и спортом.
3. Опишите биохимические изменения в организме, происходящие при выполнении Вашего соревновательного упражнения. Что служит причиной утомления?
Вариант №5
1. Биохимические процессы при мышечной деятельности. Аэробные пути энергообеспечения мышечной работы.
2. Функции углеводов в организме человека, нормы потребления при занятиях физической культурой и спортом.
3. Опишите биохимические изменения, происходящие в организме при выполнении Вашего тренировочного занятия (направленность – по Вашему выбору).
Вариант №6
1. Соотношение процессов аэробного и анаэробного ресинтеза АТФ в упражнениях разной мощности и длительности.
2. Жирорастворимые витамины: роль в регуляции обмена веществ. Нормы потребления при занятиях физической культурой и спортом.
3. Какие биоэнергетические процессы можно считать «ведущими» в обеспечении Ваших специальных тренировочных и соревновательных упражнений?
Вариант №7
1. Потребление кислорода при мышечной работе различного характера и в восстановительный период. ''Структура'' кислородного долга.
2.Изменения в обмене веществ в предстартовый период.
3. Опишите Ваше соревновательное упражнение (по Вашему выбору) и дайте характеристику тем биоэнергетическим процессам, которые его обеспечивают.
Вариант №8
1.Биохимические изменения в организме, сопровождающие мышечную деятельность различной интенсивности и длительности.
2. Водорастворимые витамины: роль в регуляции обмена веществ. Нормы потребления при занятиях физической культурой и спортом.
3. По каким критериям биоэнергетических процессов можно судить о специальной работоспособности в Вашем виде спорта?
Вариант №9
1.Лимитирующие факторы и биоэнергетические критерии физической работоспособности.
2. Функции белков в организме человека, нормы потребления при занятиях физической культурой и спортом.
3. Какими методами тренировки можно повысить специальную выносливость в Вашем виде спорта?
Вариант №10
1. Анаэробная и аэробная работоспособность. Специфичность и возможности развития работоспособности.
2. Биохимические основы питания лиц, занимающихся физическими упражнениями и спортом.
3. Приведите примеры упражнений, которые обеспечиваются анаэробным алактатным, анаэробным лактатным и аэробным процессом соответственно.
Вариант №11.
1. Биохимические процессы при мышечной деятельности. Биохимическая природа утомления при физической работе различной интенсивности и длительности.
2. Зависимость физической работоспособности от возраста. Биохимическое обоснование методики занятия физической культурой с людьми разного возраста.
3. Как реализуются в Вашей работе спортсмена или тренера такие принципы спортивной тренировки, как специфичность, последовательность, цикличность?
Вариант №12.
1.Биохимические процессы при мышечной деятельности. Биохимическая характеристика восстановительного периода.
2.Закономерности биохимической адаптации в процессе тренировки. Типы тренировочного эффекта нагрузок.
3. По критериям каких биоэнергетических процессов можно судить о Вашей специальной работоспособности?
Вариант №13
1. Биохимические основы силы и быстроты.
2. Закономерности биохимической адаптации в процессе тренировки. Биохимическое обоснование принципов спортивной тренировки.
3. По каким биоэнергетическим критериям можно судить об общей работоспособности спортсмена?
Вариант №14
1.Биохимические основы методов развития силы и быстроты.
2. Закономерности биохимической адаптации в процессе тренировки Последовательность адаптационных биохимических изменений в процессе тренировки. Взаимодействие тренировочных эффектов.
3. Какими биохимическими резервами (процессами) обеспечивается выполнение Вашего соревновательного упражнения?
Вариант №15
1. Биохимические основы общей и специальной выносливости.
2. Зависимость ''доза-эффект'' в процессе адаптации организма к физическим нагрузкам. Состояние перетренированности и биохимический контроль состояния перетренированности.
3. Как реализуются в Вашей работе спортсмена или тренера такие принципы спортивной тренировки, как сверхотягощение и специфичность?
Вариант №16.
1.Биохимические основы методов развития общей и специальной выносливости.
2. Закономерности биохимической адаптации в процессе тренировки Специфичность и обратимость биохимических изменений в процессе адаптации.
3.По критериям каких биоэнергетических процессов можно судить о специальной работоспособности спринтера?
Вариант №17
1. Изменения в химическом составе крови и мочи при выполнении физических нагрузок различной мощности и продолжительности.
2.Биологическая роль витаминов. Нормы потребления при систематических занятиях физической культурой и спортом.
3. По каким биоэнергетическим критериям можно оценить развитие аэробных способностей спортсмена?
Вариант №18
1. Зоны относительной мощности работы и их биохимическая характеристика.
2. Диагностическое значение определения уровня глюкозы в крови.
3. Приведите примеры видов спорта, в которых тренированные спортсмены показывают наиболее высокие значения критериев анаэробного алактатного процесса.
Вариант №19
1. Строение миофибрилл и сократительных белков.
2. АТФ как аккумулятор энергии. Процессы ресинтеза АТФ в работающей мышце (биоэнергетические процессы).
3. Приведите примеры видов спорта, в которых тренированные спортсмены показывают наиболее высокие критерии анаэробного лактатного процесса.
Вариант №20
1. Биохимический контроль в спорте: цель, задачи, методы, тесты.
2. Особенности регуляции обмена веществ при выполнении мышечной работы.
3. Приведите примеры видов спорта, в которых тренированные спортсмены показывают наиболее высокие критерии аэробных процесcов.
Литература.
I. Основная:
1.Биохимия: учебник для ИФК /под ред. и . – М.: ФиС, 1986. – 384с.
2. Волков мышечной деятельности: учебник /, , – Киев: Олимпийская литература, 2001. – 502 с.
3. Михайлов биохимия:учебник /. – М.:Советский спорт, 2006,2007. – 260с.
4. Михайлов биохимия:учебник/. – М.: Советский спорт,2009. – 348с.
II. Дополнительная:
1. Волков и критерии для оценки выносливости спортсменов / . - М.: ГЦОЛИФК, 1989. - 44 с.
2. Годик тренировочных и соревновательных нагрузок/. - М.: ФиС, 1980. - 136 с.
3. Данилова крови и мочи/. — С.-Петербург, 1999.- 128 с.
4.. аглядная биохимия / -Г., 2изд.: пер. с нем. – М.: Мир. 2004. – 469 с.
5. Королёв, питания: учеб. для студ. высш. учеб. заведений /. – 2-е изд., перераб. и доп. – М.: Изд. центр ″Академия″, 2007. – 528 с.
6. Мас-ж. Скелетные мышцы (строение и функции) / Киев: Олимпийская литература, 2001. – 406 с.
7. Метаболизм в процессе физической деятельности / Под ред. Харгривса. — Киев: Олимпийская литература, 1998. — 285 с.
8. иохимия мышечной деятельности и физической тренировки/ Р. Мохан, М. Глессон, . — Киев: Олимпийская литература, 2001. - 286 с.
9. Полиевский, индивидуального и коллективного питания спортсменов /. – М.: Физкультура и Спорт, 2005. – 384с.
10. Проскурина / . — М.: Владос-пресс, 2003. — 240 с.
11. Яковлев движения: молекулярные основы мышечной деятельности/. — Л.: Наука, 1983. - 189 с.
