I. Пояснительная записка.
Рабочая программа по предмету «Физическая культура» для учащихся 3-4 классов составлена на основе программы специальных (коррекционных) образовательных учреждений VIII вида под редакцией В. В. ВОРОНКОВОЙ 1-4 класс. Допущено Министерством образования и науки Российской Федерации 2011г Физическая культура в специальном(коррекционном) образовательном учреждении 8 вида является составной частью всей системы работы с умственно отсталыми учащимися. Физическое воспитание находится в тесной связи с умственным, нравственным, эстетическим, трудовым обучением. Своеобразие данной программы заключается в том, что она составлена на основе знания о физическом развитии и подготовленности психофизических и интеллектуальных возможностей детей с нарушением интеллекта. Общим в своеобразии всех психических функций и процессов является замедленный темп развития и быстрая истощаемость, низкая продуктивность, произвольная регуляция, низкая активность восприятия, нарушение активности, трудности переключения, координации и автоматизации движений, замедленная скорость, низкая активность, недостаточность организованности, целенаправленности, низкий уровень притязаний и мотивации. Система физического воспитания, объединяющая все формы занятий физическими упражнениями, должна способствовать социализации ученика в обществе, формированию духовных способностей ребенка. В связи с этим в основе обучения физическим упражнениям должны просматриваться следующие принципы :индивидуализация и дифференциация процесса обучения; коррекционная направленность обучения; оптимистическая перспектива ; комплексность обучения на основе прогрессивных психолого - педагогических и психолого - физиологических теорий. Основными видами учебной деятельности в процессе обучению является: Слушание объяснений учителя, слушание и анализ выступлений своих товарищей, наблюдение за демонстрациями учителя. Специфика деятельности учащихся с нарушением интеллекта на уроках физической культуры – чрезмерная двигательная реактивность, интенсивное, эмоциональное напряжение, яркое проявление негативного отношения к занятиям и даже к окружающим детям и взрослым.
Цели и задачи изучения предмета в 3 – 4 классе.
Учебная программа по физической культуре для детей с задержкой психического развития предусматривает решение оздоровительных, воспитательных, образовательных и коррекционных задач.
Освоение двигательных навыков и умений, необходимых для нормальной жизнедеятельности; формирование системы элементарных знаний о здоровом образе жизни.
Формирование физических и морально - волевых качеств личности. Формирование у учащихся целостное представление о физической культуре, способность включаться в производительный труд. Коррекционная задача заключается в исправлении недостатков физического и психического развития посредством коррекционных и специальных упражнений. Приобретение знаний в области гигиены. .Развитие чувства темпа и ритма, координации движений Формирование навыков правильной осанки в стат Усвоение учащимися речевого материала, используемого учителем на уроке.II. Средства реализации целей и задач.
В данном классе ведущими способами обучения предмету являются : фронтальный, поточный, посменный, групповой и индивидуальный.
Практическая часть программы будет реализовываться через методические приемы:
* Словесные (объяснения, рассказ, беседа, распоряжение, команда, указание)
* Наглядные (показ, использование наглядных пособий.
* Практические (упражнения, соревнования, контроль, тесты).
III. Место предмета в учебном плане.
Отличие данной рабочей программы от авторской в том, что количество часов увеличено с 2-х часов в неделю до 3-х часов в связи с тем, что в учебном плане с 2012 года введен 3 час физической культуры. Это не предусмотрено в программе . В связи с этим на разделы : Легкая атлетика : 3 -4 класс добавлено - 5 часов. Лыжная подготовка : 3-4 класс добавлено -9 часов. Кроме того в содержание программы введен раздел подвижные игры на основе пионербола 3—4 класс -13 часов, баскетбола – 10 часов. На предмет физическая культура отводится 105 часов в год из расчета 3 часа в неделю ( 35 недель по 3 часа).
IV. Планируемые результаты обучения.
В результате обучения на уроках физической культуры обучающиеся должны : знать определение здорового образа жизни, забота о собственном здоровье и здоровье окружающих, гигиенические правила при выполнении физических упражнений, правила приема водных процедур, воздушных и солнечных ванн, Правильное дыхание во время выполнения упражнений. Правила безопасности при выполнении физических упражнений. Выполнять все пройденные команды для построений и перестроений, основные положения и движения рук, ног, туловища, головы. Выполнять комплекс УГГ, лазать по гимнастической стенке и перелезать через предметы одноименным способом; прыгать через короткую скакалку на месте на двух ногах с промежуточным прыжком; сохранять устойчивое равновесие на повышенной опоре ; выполнять кувырок вперед, в группировку сидя со страховкой. Прыгать в длину с места, с разбега, метать малый мяч на дальность, бегать на 30 метров, Правила подвижных игр и игровых заданий с элементами спорта. Передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом, в медленном темпе до 800 -1,5 км
V. Содержание курса.
1. Легкая атлетика-21 час ( Разновидности ходьбы, чередование бега с ходьбой. бег 30 м, медленный бег до 2 мин. прыжки в длину и высоту, броски и ловля мячей, метание мячей в горизонтальную - вертикальную цель). 2. Гимнастика-20 часов (ОРУ без предметов, ОРУ с предметами, перекаты в группировке, кувырок вперед, стойка на лопатках, лазанье по гимнастической скамейке, стенке, висы в положении присев, лежа). 3. Подвижные игры.( с бегом. метанием, прыжками). 4.Лыжная подготовка - 3-4 класс -21 час. (Передвижение скользящим шагом, попеременный двухшажный ход, подъем «елочкой», «лесенкой», повороты «переступанием», передвижение на лыжах 3 класс -800м. за урок, 4 – класс до 1,5 км за урок). 5.Подвижные игры на основе пионербола -13 часов(подача мяча двумя руками снизу, ловля мяча над головой, боковая подача мяча, розыгрыш мяча на 3 пасса ). 6.Подвижные игры на основе баскетбола -10 часов (ведение мяча в высокой, средней, низкой стойке, ловля и передача мяча на месте в движении, броски мяча в щит. кольцо, мини-баскетбол).
VI. Тематический план
№ | Раздел программы. | часы | 1четв.27 часов. | 2 чет 21 час. | 3четв.30ч+1день | 4четв 24ч+5д. |
Основы знаний в процессе урока. | ||||||
1. | Легкая атлетика. | 21 | 11 | 10 | ||
2. | Подвижные игры | 20 | 16 | 4 | ||
3. | Гимнастика. | 20 | 17 | 3 | ||
4. | Лыжная подготовка. | 21 | 21 | |||
5. | Подвижные игры на основе пионербола, баскетбола. | 23 | 7 | 16 | ||
6. | Итого. | 105ч. |
VII. Материально –техническое и учебно –методическое обеспечение.
1.Легкая атлетика ( прыжковая яма. рулетка, свисток, малые мячи, эстафетные палочки, стойки для прыжков в высоту, секундомер, флажки, барьеры)
2. Спортивные игры ( мячи - баскетбольные. волейбольные, футбольные)
3. Лыжная подготовка: (лыжи, лыжные палочки, флажки).
4. Подвижные мячи: (малые мячи, скакалки, стойки, бита).
5. Гимнастика (маты, канат, подкидной мостик. гимнастические скамейки, палки, шведская стенка. перекладина, «козел», «конь», свисток, кегли. набивные мячи, скакалки, флажки). 6. Физическая культура 5-6-7 класс. « Просвещение» 2011 год. , .
7. Журнал Физкультура в школе.
8.Э Найминова. (методика преподавания. Спортивные игры «Феникс» 2001г)
9. Физкультура (поурочные планы).Г, В, Бондаренкова, . .
10 .Оценка качества по физической культуре (подготовки выпускников школы). «Дрофа»
11. Физическая культура 9-11 классы (школьные олимпиады).
12. Оценка физического развития и состояния здоровья детей и подростков. 13.Физиология школьника. . .
14. Подружись с « королевой спорта»..
15..Физическое воспитание (малочисленная школа)..
Календарно – тематический план для учащихся 4 класса
№ урока | Тема раздела. | Тема урока. Элементы содержания | Вид контроля | Дата проведения | Мат. тех. оборудование | Примечание |
По плану | Факт. | |||||
1 | 2 | 3 | 4 | 6 | 7 | 8 |
Легкая атлетика 11 часов. | 1 четверть. 27 часов. | |||||
1 | Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с заданным темпом Игра «Смена сторон» Встречная эстафета. Развитие скоростных способностей Инструктаж по Т Б. | О | 04.09 | Свисток. Эстафетные палочки. | ||
2 | Бег 30 метров. Эстафета с мячами. Игра «Смена сторон» Встречная эстафета Комплекс упражнений на развитие физических качеств. | О | 07.09 | Свисток, эстафетные палочки. | ||
3-4 | Обучение. Совершенствование. Бег на скорость 60 м. Метание мяча в цель. .Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши» Развитие ФК. | О | 08.09-11.09 | Свисток. Эстафетные палочки. | ||
5 | Бег на результат 30-60м. Круговая эстафета. Игра «Невод» Развитие скоростных способностей. | С | 14.09 | Свисток. | ||
6 | . | Прыжки в длину по заданным ориентирам. Прыжок в длину с разбега на точность приземления. Броски хоккейных мячей. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно - силовых способностей. | О | 15.09 | Прыжковая яма. рулетка. | |
7 | Бросок мяча в цель. .Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». | О | 18.09 | Прыжковая яма. Рулетка. | ||
8 | Прыжок в длину способом «согнув ноги». Бег 60 м. Тройной прыжок с места. Игра «Шишки, желуди, орехи». | С | 21.09 | Прыжковая яма. | ||
9 | . | Бросок теннисного мяча на дальность (, на точность и на заданное расстояние. Прыжок в длину с места. Игра «Невод». | О | 22.09 | Теннисные мячи. Рулетка. | |
10 | Бросок теннисного мяча. Бросок набивного мяча. Полоса препятствий. Игра «Третий лишний». | О | 25.09 | Теннис ные мячи. Рулетка. | ||
11 | Эстафета с передачей эстафетной палочки. Бросок мяча в цель. Игра»Охотники и утки». | С | 28.09 | Набивные мячи. Теннисные мячи. Рулетка. | ||
Подвижные игры. 20часов. | ||||||
12-13 | Обучение( 1урок). Совершенствование(2 урок). Игры »Космонавты», «Разведчики и часовые». Подача мяча с боку. | О | 29.09-02.10 | Свисток. Флажки. | ||
14-15 | Обучение(1 урок). Совершенствование (2 урок) Игра «Белые медведи», «Космонавты». Верхняя подача мяча. Эстафеты с обручами | О | 05.10-06.10 | Обручи. Свисток. Флажки. | ||
16-17 | .Обучение.(1урок) . Совершенствование. (2урок) . Игра «Прыжки по полоскам», «Волк во рву».»Подвижная цель».Розыгрыш мяча на 3 пасса. . Эстафета «Веревочка под ногами». | О | 09.10-12.10 | Веревочка. Свисток. | ||
18-19 | Обучение.(1урок). Совершенствование.(2урок). Игра «Прыгуны и пятнашки»,»Заяц, сторож, Жучка». «Подвижная цель». | О | 13.10-16.10 | Свисток. Веревочка. макет ружья. | ||
20-21 | Обучение.(1урок). Совершенствование(2урок).. .Игра »Удочка». «Зайцы в огороде». «Кто обгонит». эстафета. | С | 19.10-20.10 | Скакалка. веревочка. свисток. | ||
22-23 | .Обучение(1урок). Совершенствование(2урок). Игры»Удочка», »Мышеловка», «Невод». Развитие скоростных качеств. | С | 23.10-26.10 | Удочка. Свисток. | ||
24-25 | Обучение(1урок). Совершенствование(2урок). Игры » Эстафета зверей», «Метко в цель», «Кузнечики» . Развитие скоростных качеств. | О | 27.10-30.10 | Мячи. Свисток. | ||
26-27 | Обучение(1урок). Совершенствование.(2урок) Игры «Вызов номеров»,»Кто дальше бросит». « Развитие скоростных качеств. | О | 09.11-10.11 | Мячи. Свисток. | ||
2 четверть21час. | ||||||
28-29 | Обучение(1урок). Совершенствование (2урок). Игра «Кто обгонит?» «»Обгони мяч». «Попади в мяч» . | О | 13.11-16.11 | Мячи. свисток. | ||
30-31 | Обучение(1урок). Совершенствование.(2урок). Эстафеты с мячами. Игра «Парашютисты». .Развитие скоростных качеств. | С | 17.11-20.11 | Скакалки. Мячи. Кегли. | ||
Гимнастика 20 часов. | ||||||
32 | Выполнение команд «Становись», «Равняйсь», «Смирно», «Вольно». Ходьба по гимнастической скамейке большими шагами и выпадами. Кувырок вперед. Инструктаж по технике безопасности. Эстафеты. | О | 23.11 | Гимнастические скамейки, маты, | ||
33-34 | Обучение(1урок). Совершенствование(2урок). Кувырок назад и перекат. Лазанье по гимнастической стенке. Игра «Что изменилось?» | О | 24.11-27.11 | Маты, гимнастическая стенка. . | ||
35-36 | Обучение (1урок). Совершенствование (2урок). Мост ( с помощью) Лазание по канату. Вис. Выполнение команд. Развитие координационных способностей. Игра «Точный поворот». | О | 30.11-01.12 | Гимнастические маты. | ||
37 | Кувырок вперед – назад. .Вис согнув ноги, подтягивание в висе. Выполнение строевых команд. Игра «Быстро по местам». | С | 04.12 | Гимнастические маты. | ||
38 | ОРУ с гимнастической палкой. Вис вис на согнутых руках, согнув ноги. Равновесие на гимнастической скамейке »Ласточка». Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств. | О | 07.12 | Перекладина. Брусья. Маты. | ||
39 | ОР Ус обручами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Лазанье по гимнастической стенке. Кувырок вперед, назад. Эстафеты не ошибись. | С | 08.12 | Обручи. маты. шведская стенка. | ||
40-41 | Обучение(1урок). Совершенствование(2урок). ОРУ с мячами. Подтягивание в висе. «Мостик» (с помощью учителя) .Эстафеты. игра «три движения». | К | 11.12-14.12 | Мячи. Кегли. Шведская стенка. | ||
42-43 | Обучение(1урок). Совершенствование.(2 урок). ОРУ со скакалками. Лазанье по канату произвольным способом. Кувырок вперед – назад. Перелезание через препятствие. Игра» прокати быстрее мяч» . | О | 15.12-18.12 | Канат. маты. мячи. | ||
44-45 | Обучение(1урок). Совершенствование(2 урок). Ору с о степами. Лазанье по гимнастической стенке Опорный прыжок через козла. Перелезание через препятствие. Игра «Лисы и куры» | О | 21.12-22.12 | Канат. маты. свисток. | ||
46-47 | Обучение(1урок). Совершенствование(2урок). Ору с мячами. Опорный прыжок на гору матов. вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук. «Мостик» Игра «Лисы и куры». | О | 25.12-12.01 | Подкидной мостик. маты | ||
48-49 | Обучение(1урок) . Совершенствование(2 урок) . ОРУ с набивными мячами. Лазанье по шведской стенке. Равновесие на гимнастической скамейке. Вис. Игра «Веревочка под ногами» . | С | 15.01-18.01 | Маты. веревочка. | ||
50-51 | Обучение(1урок). Совершенствование (2урок). ОРУ на гимнастических скамейках. Кувырок назад Лазанье по канату произвольным способом. Эстафеты. | С | 19.01-22.01 | Маты. канат, скамейки. | ||
Лыжная подготовка 21 час. | ||||||
52 | Теоретические сведения: основные требования к одежде, обуви. Закаливание, особенности дыхания. Понятие об обморожении. Температурный режим. Техника скользящего шага. Повороты на лыжах. Инструктаж по технике безопасности. | О | 25.01 | Лыжи. лыжные палочки. | ||
3 четверть 30 часов + 1 день. | ||||||
53 | Техника скользящего шага. Подъем «Лесенкой» .Торможение «Плугом» .Прохождение дистанции1000м. Развитие скоростно-силовых качеств. | О | 26.01 | Лыжи. Лыжные палочки. | ||
54-55 | Обучение(1урок). Совершенствование(2урок). Подъем на склон наискось. Торможение «Плугом» .Попеременный 2-х шажный ход. Прохождение 1000м. | О | 29.01 | Лыжи. лыжные палочки. | ||
56-57 | Обучение(1урок). Совершенствование(2урок) . Повороты на лыжах «переступанием» .Встречная эстафета. Торможение»Упором» .Прохождение дистанции 2,5км. | С | 01.02-02.02 | Лыжи. Лыжные палочки. | ||
58-59 | Техника скользящего шага. Обучение(1урок). Совершенствование(2 урок). Встречная эстафета. Попеременный 2-х шажный ход. Прохождение дистанции 2км | О | 05.02-09.02 | Лыжи. лыжные палочки. | ||
60-61 | Обучение. Совершенствование. Повороты «Переступанием». Подъем на склон «Наискось». Попеременный 2-х шажный ход. | О | 12.02-15.02 | Лыжи. Лыжные палочки. | ||
62-63 | Техника скользящего шага. Обучение(1урок). Совершенствование(2 урок). Встречная эстафета. Торможение «Упором» .Прохождение 2000м без учета времени. | С | 16.02-19.02 | Лыжи. лыжные палочки.. | ||
64-65 | Обучение. Совершенствование. Подъем «Лесенкой» Спуск в низкой стойке со склона. Повороты «Переступанием».Прохождение отрезков 100-200м с переменной скоростью. | О | 22.02-26.02 | Лыжи. Лыжные палочки. | ||
66-67 | Обучение(1урок). Совершенствование(2урок). Эстафета. Подъем «Елочкой». Торможение «Плугом». Прохождение дистанции 2.5км. | О | 29.02-01.03 | Лыжи. лыжные палочки. | ||
68-69 | Спуск со склона. Обучение(1 урок). Совершенствование.(2урок). Торможение «Упором» Встречная эстафета. Прохождение дистанции 1000м. | С | 04.03-07.03 | Лыжи. лыжные палочки. | ||
70-71 | Обучение(1урок). Совершение(2урок). Подъем «лесенкой». Попеременный 2-х ш. х. Прохождение дистанции 1,5км. Торможение «упором» Эстафеты с передачей лыжной палочки, | К | 11.03-14.03 | Лыжи. Лыжные палочки. | ||
72 | Подъем «Елочкой» , Спуск в средней стойке. Передвижение попеременным двухшажным ходом до 1км. | К | 15.03 | Лыжи. лыжные палочки. | ||
Подвижные игры на основе пионербола-13 часов. | ||||||
73-74 | Обучение(1 урок). Совершенствование.(2урок). Передача мяча двумя руками снизу. Боковая подача мяча. Игра «Гонка мячей по кругу» Развитие координационных способностей. | О | 18.03-21.03 | Волейбольные мячи. | ||
75-76 | Обучение(1урок) . Совершенствование.(2урок). Ловля мяча над головой. Розыгрыш мяча на 3 пасса. Игра «Подвижная цель».Развитие координационных способностей. | О | 22.03-25.03 | Свисток. волейбольные мячи. | ||
77-78 | Обучение.(1урок). Совершенствование(2 урок). Боковая подача мяча. Ловля и передача мяча двумя руками над головой. Игра «Подвижная цель» . | С | 04.04-05.04 | Свисток волейбольные мячи. | ||
79-80 | Обучение.(1урок). Совершенствование(2 урок). Ловля и передача мяча в парах через сетку. Розыгрыш мяча на 3 пасса. Эстафеты. Игра «Овладей мячом». | О | 08.04-11.04 | Свисток, волейбольные мячи. | ||
81-82 | Обучение(1урок). Совершенствование(2урок). Нападающий удар. Передача мяча в парах через сетку. Учебная игра. | С | 12.04-15.04 | Свисток. волейбольные мячи. | ||
83 | Ловля мяча над головой. Боковая подача мяча Учебная игра. | К | 18.04 | Свисток. волейбольные мячи. | ||
4 четверть 24 часа + 5 дней. | ||||||
84-85 | Нападающий удар двумя руками сверху в прыжке. Розыгрыш мяча на 3 пасса. Учебная игра. | К | 19.04-22.04 | Свисток. баскетбольные мячи. | ||
86-87 | Подвижные игры на основе баскетбола-10 часов. | Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Ведение мяча правой – левой рукой. Обучение(1урок). Совершенствование (2урок). Эстафеты. Игра «Снайперы». | О | 25.04-26.04 | Свисток. баскетбольные мячи. | |
88-89 | Обучение(1урок). Совершенствование(2урок). Ловля и передача мяча в движении двумя руками от груди. Ведение мяча с изменением направления. Игра»Борьба за мяч». | О | 29.04-02.05 | Свисток. баскетбольные мячи. | ||
90-91 | Обучение.(1урок). Совершенствование(2урок) . Ловля и передача мяча в движении. Броски мяча в щит. .Эстафеты с мячами Игра «Перестрелка» . | О | 03.05-06.05 | Свисток. баскетбольные мячи. | ||
92 | Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Игра» Подвижная цель». | С | 10.05 | Свисток. баскетбольные мячи. | ||
93 | Ловля и передача мяча в квадрате Передача мяча в тройках в движении. Эстафеты с мячами. Игра. | К | 13.05 | Свисток. баскетбольные мячи. кегли. | ||
94 | . | Броски мяча в кольцо. Ловля и передача мяча в кругу. Ловля и передача мяча в квадрате. Игра в мини-баскетбол. | К | 16.05 | Свисток. баскетбольные мячи. | |
95 | Действие нападающих и защитников. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра в мини – баскетбол. | К | 17.05 | Свисток. баскетбольные мячи. | ||
Легкая атлетика 10 часов. | ||||||
96 | Бег на скорость(30-60)м. Встречная эстафета. Метание мяча на дальность. Игра «Кот и мыши» Развитие скоростных способностей. | О | 20.05 | Свисток. кегли. | ||
97-98 | Обучение(1урок). Совершенствование(2урок) . Бег 100м. встречная эстафета. Прыжки в длину с места. Игра «Бездомный заяц» Развитие скоростных способностей. | С | 23.05-24.05 | свисток. кегли. | ||
99-100 | Обучение(1урок) . Совершенствование(2урок). Бег на результат 30-60м.. Круговая эстафета. | К | 27.05 | Свисток. кегли. | ||
101-102 | Обучение(1урок). Совершенствование(2урок). Тройной прыжок с места. Прыжок в высоту с прямого разбега. Бег 1000м. Игра «Прыжок за прыжком». | О | Рулетка. Стойки. планка. | |||
103-104- | Обучение(1урок). Совершенствование(2урок) Броски теннисного мяча на дальность (. точность и заданное расстояние ) Эстафетный бег. Игра «Прыжок за прыжком» | С | Теннисные мячи, рулетка. | |||
105 | Бросок мяча в горизонтальную цель. Бег на 30 метров. Игра «Гуси-лебеди». | К | Теннисные мячи. рулетка. |
О – обучение.
С – совершенствование. К – контроль.
