Рабочая программа Физкультура 3 а класс

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГОРОДСКОГО ОКРУГА БАЛАШИХА

ШКОЛА №8 ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ С ОГРАНИЧЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ ЗДОРОВЬЯ

  Согласовано  Утверждаю

  Зам. дир. по УВР  Директор школы 

  ____________  _____________

  «______»____________2017 г.  «______»_______________2017 г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

Физкультура

3 а класс

  Составитель: учитель

  Принята на заседании педагогического Совета

  Протокол № _______от _______2017 г.

Г. о. Балашиха

2017 – 2018 уч. год

Пояснительная записка

       Физическая культура является составной частью всей системной работы с умственно отсталыми учащимися.

       Разнородность состава учащихся 3 класса по психическим, двигательным и физическим данным выдвигает ряд конкретных задач физического воспитания:

- коррекция и компенсация нарушений физического развития;

- развитие двигательных возможностей в процессе обучения;

- формирование, развитие и совершенствование двигательных умений и навыков;

- развитие у обучающихся основных физических качеств, привитие устойчивого отношения к занятиям по физкультуре;

- укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию.

       Содержание программного материала уроков состоит из базовых основ физической культуры и большого количества подготовительных, подводящих и коррекционных упражнений.

        В программу включены следующие разделы: гимнастика, легкая атлетика, подвижные игры.

       Оценка по предмету «Физическая культура» зависит от степени овладения учащимися двигательными умениями (качество) и результатом, и определяется строго индивидуально.

       Программа третьего года обучения рассчитана на 69 часов (2 ч в неделю).

Содержание программы учебного курса.

Раздел	Кол-во часов	Краткое содержание раздела	Требования к уровню подготовленности учащихся
Гимнастика	26	Построение в шеренгу и равнение по носкам по команде учителя. Выполнение команд: "Равняйсь!","Смирно!","Вольно!". Перестроение из колонны по одному в круг, в колонну по двое. Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами. Кувырки вперед по наклонному мату, стойка на лопатках, согнув ноги. Лазанье по наклонной гимнастической скамейке. Вис на гимнастической стенке со сгибанием и разгибанием ног. Ходьба по гимнастической скамейке с предметами.	Обучающиеся должны уметь:  строиться в шеренгу; выполнять команды учителя:"Равняйсь!","Смирно!","Вольно!"; перестраиваться из колонны по одному в колонну по двое; выполнять упражнения с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами, скакалками; выполнять кувырки вперед по наклонному мату; стойку на лопатках, согнув ноги; лазать по наклонной гимнастической скамейке; передвигаться на четвереньках по полу по кругу на скорость и с выполнением заданий; перелезать со скамейки на скамейку произвольным способом; выполнять висы на гимнастической стенке со сгибанием и разгибанием ног; ходить по гимнастической скамейке с предметами, на носках с различным движением рук, боком приставным шагом, по наклонной скамейке; ходить с высоким подниманием бедра, в полуприседе, с различными положениями рук; перешагивать через предмет, по разметке; бегать на месте с высоким подниманием бедра, на носках, с преодолением простейших препятствий, на скорость ( до 30 метров ); прыгать в длину и высоту с шага (с небольшого разбега, 3 - 4 м, в высоту с прямого разбега ); метать малые мячи по горизонтальной и вертикальной цели с расстояния 2 - 6 м с места и на дальность; бросать большие мячи двумя руками из-за головы ( в парах).
Легкая атлетика	27	Ходьба с высоким подниманием бедра, в полуприседе. Ходьба с перешагиванием через предмет. Бег на месте с высоким подниманием бедра, на носках, с преодолением препятствий, бег на скорость до 30 м. Прыжки в длину и  высоту с шага. Метание малого мяча по горизонтальной и вертикальной цели.
Подвижные игры	16	Коррекционные игры; игры с элементами общеразвивающих упражнений; игры с бегом и прыжками; игры с бросанием, ловлей и метанием.

Итого:69 часов.

Календарно-тематическое планирование

I четверть (16 ч.)

№ п/п	Тема урока	Дата
1	Ознакомление с содержанием занятий в новом учебном году. Правила поведения в спортивном зале.	05.09
2	Ознакомление с командами: “Равняйсь!” “Смирно!” “Вольно!”.	07.09
3	Бег в чередовании с ходьбой.	12.09
4	Бег 30м с высокого старта.	14.09
5	Челночный бег 3х5м.	19.09
6	Встречная эстафета.	21.09
7	Метание малого мяча с места в горизонтальную цель.	26.09
8	Метание малого мяча с места в вертикальную цель.	28.09
9	Метание на дальность с трех шагов разбега.	03.10
10	Прыжки в длину с места.	05.10
11	Прыжки в длину с разбега.	10.10
12	Прыжки в высоту с шага и с прямого разбега.	12.10
13	Прыжки в длину с шага, с небольшого разбега.	17.10
14	Прыжки через препятствия.	19.10
15	Прыжки через короткую скакалку.	24.10
16	Игры с метанием мяча.	26.10

II четверть (16 ч.)

№ п/п	Тема урока	Дата
1	Равновесие. Упражнения с гимнастическими палками.	07.11
2	Ходьба по гимнастической скамейке с предметом.	09.11
3	Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через предмет.	14.11
4	Лазанье по гимнастической стенке вверх и вниз.	16.11
5	Лазанье по гимнастической стенке в сторону приставными шагами.	21.11
6	Лазанье по гимнастической наклонной скамейке.	23.11
7	Перелезание сквозь гимнастические обручи.	28.11
8	Перелезание через препятствие.	30.11
9	Подлезание под препятствие высотой 30-40см.	05.12
10	Упор на гимнастической скамейке.	07.12
11	Вис на гимнастической стенке на согнутых руках.	12.12
12	Перекаты в группировке в сторону.	14.12
13	Перекаты из положения лёжа на спине «мостик».	19.12
14	Кувырки вперёд.	21.12
15	Подвижные игры на свежем воздухе.	26.12
16	Весёлые старты.	28.12

III четверть (20 ч.)

№ п/п	Тема урока	Дата
1	Перекатывание мяча сидя в парах.	11.01
2	Удары мяча о пол и ловля двумя руками	16.01
3	Броски и ловля большого мяча индивидуально.	18.01
4	Броски и ловля большого мяча в парах.	23.01
5	Передача большого мяча в колонне.	25.01
6	Подбрасывание и ловля мяча в ходьбе.	30.01
7	Подбрасывание мяча вверх и ловля двумя руками с поворотами.	01.02
8	Игра с метанием и ловлей «Охотники и утки».	06.02
9	Игра – эстафета «Гонка мячей».	08.02
10	Игра с мячом «Мяч – соседу».	13.02
11	Игры на свежем воздухе	15.02
12	Лазание по канату.	20.02
13	Игра «Часовые и разведчики» с элементами общеразвивающих упражнений	22.02
14	Попеременное вращение обруча.	27.02
15	Эстафета с обручами.	01.03
16	Игра с бегом и прыжками «Пятнашки маршем».	06.03
17	Подвижная игра «Два сигнала».	13.03
18	Подвижная игра «Запрещённое движение».	15.03
19	Подвижные игры «Зайцы в огороде», «Тише едешь – дальше будешь».	20.03
20	Весёлые старты.	22.03

IV четверть (17 ч.)

№ п/п	Тема урока	Дата
1	Бег и прыжки с короткой скакалкой.	03.04
2	Прыжки через короткую скакалку с продвижением вперед.	05.04
3	Прыжки боком через гимнастическую скамейку с опорой на руки.	10.04
4	Прыжки в глубину из положения приседа.	12.04
5	Прыжки в длину с места.	17.04
6	Прыжки в длину с разбега.	19.04
7	Прыжки через препятствия.	24.04
8	Бег и метание мяча на дальность.	26.04
9	Метание в горизонтальную цель.	03.05
10	Метание в вертикальную цель.	08.05
11	Метание мяча в цель.	10.05
12	Метание мяча на дальность.	15.05
13	Бег 30м с высокого старта.	17.05
14	Челночный бег 3х5м.	22.05
15	Встречная эстафета.	24.05
16	Игры на свежем воздухе.	29.05
17	Весёлые старты.	31.05

Основные требования к знаниям, умениям обучающихся

Обучающиеся должны уметь:

строиться в шеренгу; выполнять команды учителя: "Равняйсь!","Смирно!","Вольно!","На месте шагом марш!","Класс, стой!", "Шире шаг!", "Реже шаг!"; перестраиваться из колонны по одному в колонну по двое через середину зала в движении с поворотом; выполнять упражнения с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами, скакалками; выполнять кувырки вперед по наклонному мату; стойку на лопатках, согнув ноги; лазать по наклонной гимнастической скамейке (угол 20 градусов ); выполнять висы на гимнастической стенке со сгибанием и разгибанием ног; ходить по гимнастической скамейке с предметами,  с перешагиванием через предмет, с доставанием предметов с пола в положении приседа; стоять на одной ноге с различным положением рук; бегать на месте с высоким подниманием бедра, на носках, с преодолением простейших препятствий, на скорость ( до 30  метров ); прыгать в длину и высоту с шага; с ноги на ногу с продвижением вперёд; с разбега способом перешагивания; совершать прыжки боком через гимнастическую скамейку с опорой на руки; в глубину из положения приседа; ходить в различном темпе, с выполнением упражнений для рук; ходить с контролем и без контроля зрения; метать малые мячи  правой и левой рукой на дальность в горизонтальную и вертикальную цель с места;

Методическая литература.

1. Дмитриев культура в специальном образовании. - М., 2002.

2. Мозговой двигательных возможностей учащихся коррекционной школы в процессе физического воспитания. - М., 2001.

3. Мозговой и коррекция двигательных функций учащихся с нарушениями интеллекта в процессе физического воспитания. - М.,2004.