Формы физического воспитания в МБДОУ

Формы физического воспитания в МБДОУ

утренняя гимнастика пробуждения («зарядка»); забавные физкультуринки; горизонтальный пластический балет («пластик-шоу»); занятие по физической культуре в помещении («физкультурная сказка»); самостоятельная двигательно-игровая активность детей (свободный стиль); занятие по физической культуре на улице («физкультурная сказка»); индивидуальное занятие с ребенком (мини-группой детей); физкультурная минутка; физкультурная пауза; гимнастика пробуждения после дневного сна (в условиях спальни); физкультурные развлечения; закаливающие процедуры; подвижные игры (народные, спортивные, авторские); малый (или упрощенный) туризм: пешие переходы по пересеченной местности, преодоление определенных естественных препятствий, ориентирование в пространстве и др.; эстафеты (с участием двух и более команд); соревнования в определенном (адаптированном для дошкольников) виде спорта; физкультурный праздник; День здоровья; малая Олимпиада для дошкольников (соревнования в детском многоборье); сдача тестовых нормативов (мониторинг физического развития детей); этюды по ритмике; этюды по пластике; этюды по пантомиме; хореографические этюды; этюды по оздоровительной хореографии; физкультурные коррекционные этюды; занятие по коррекционному физическому развитию; оздоровительные тренинги по пластик-шоу для сотрудников ДОУ (прежде всего, педагогического персонала, непосредственно работающего с детьми).

Гимнастика пробуждения после ночного сна

Целью гимнастики пробуждения является создание  таких двигательно-игровых условий, при которых ребенок смог бы естественным образом перейти из состояния сна, покоя, небытия к состоянию оптимальной психофизической готовности. Проводится в виде ситуационной мини-игры, двигательно-игровой сказки, посредством образных движений. Такой разумный переход из одного состояния в другое позволил сохранить позитивный эмоциональный фон, избежать возбуждающего стресса, постепенно подготовиться к активным учебным действиям первой или второй половины дня.

В идеале гимнастика пробуждения должна начинаться на кроватях дома под руководством родителей, после чего дети отправляются в детский сад в необходимом тоническом состоянии.

Для гимнастики пробуждения подходят как раз такие спокойные, мягкие, «кошачьи» движения в состоянии оптимальной (равномерной) нагрузки на позвоночный столб. Искусство заключается в том, чтобы плавно, постепенно, разумно перевести ребёнка из состояния «медитации» в состояние «норматоническое», а затем и в состояние «концентрации». Никогда нельзя начинать гимнастику пробуждения с состояния «концентрации».

Категорически запрещены в гимнастике пробуждения:

прыжки; спрыгивания с возвышения в глубину; многоскоки; прыжки в высоту и в длину с разбега; прыжки в длину и в высоту с места; к минимуму подскоки; бег с высокой фазой полёта; стремительный, интенсивный бег; упражнения со значительным мышечным напряжением (натуживание).

В результате такого подхода к этому режимному моменту видим:

пробуждение проходит безболезненно для ребенка; он легко включается в игровые упражнения; получает положительный эмоциональный настрой; легко собирается в детский сад.

Все родители хотят видеть своих детей крепкими и здоровыми, и именно гимнастика пробуждения,  кроме закаливающего, оздоровительного эффекта, имеет еще одно замечательное преимущество.

«Театр физического воспитания»

Физкультурная сказка – это новый тип занятия по физической культуре, в основу которого положен спектакль, целостное игровое действо с хорошо продуманным методическим и литературным сюжетом. Здесь есть увертюра, развитие сюжета, его кульминация и послесловие, мораль. Такие физкультурные сказки разрабатываются педагогом на основе больших тематических игр. Они должны быть увязаны с календарем, государственными праздниками, значимыми датами, региональными особенностями, а также другими образовательными направлениями. В широком смысле слова здесь используется  метод погружения в тему, когда во всех образовательных областях педагоги с разных сторон, под разным углом и с помощью различных методических приемов исследуют вместе с детьми какую-либо тему: «Осень золотая», «Бородинское сражение», «Новогодняя сказка», «Весна-красна», «В мире животных», «Будь здоров!» и т. д.

Именно в этой форме наиболее полно может быть учтен принцип сопряженного психофизического развития.

В качестве примера: Занятие по физической культуре «Сапоги-скороходы».

Сапоги-скороходы при неправильном с ними обращении способны преподносить детям всевозможные сюрпризы. Перечислим ниже такие упражнения-сюрпризы:

«Пяточки замерзли» (ходьба на носках), «Не оставь человеческих следов» (ходьба на пятках), «Медвежий след» («косолапая» ходьба на внешних сводах стоп), «Лягушачья походка» (ходьба с разворотом стоп кнаружи и нагрузкой на внутренние своды стоп), «Следы слонопотама» (ходьба выпадами с максимальной длиной шага), «Испорченный робот» (ходьба спиной вперед), «С кочки на кочку» (ходьба по меткам), «Запутаем след» (ходьба «змейкой»), «Паровоз» (ходьба с широкой постановкой стоп на опору), «Ниндзя» (ходьба на полусогнутых ногах, передвигаясь вперед, боком и назад) и т. д.

Специфические, образные виды ходьбы подбираются, в том числе, и с учетом тех или иных стопных нарушений у детей (плоскостопие, полые стопы, конские стопы, косолапость, вальгусные стопы и др.).

Коррекционные физкультурные этюды

Сохранение и укрепление здоровья воспитанников, как основная задача дошкольного образовательного учреждения, должно базироваться на осознанном отношении ребёнка к своему здоровью, которое в свою очередь, должно стать системообразующим фактором модернизированной физкультурно-оздоровительной работы в ДОО.

Своевременная и углубленная диагностика физической подготовленности позволяет выявить уровень развития движений и физических качеств ребенка и соответствие их возрастным нормам. Далее разрабатывается стратегия и тактика физкультурно-оздоровительной работы с той или иной типологической группой детей.

Учитывая тот факт, что большинство дошкольников нуждаются в профилактике и коррекции тех или иных двигательных нарушений, предлагается инновационная форма физического воспитания в виде коррекционных физкультурных этюдов.

Они представляют собой фрагменты (элементы, наброски) занятия по коррекционному физическому воспитанию, направленные на полное или частичное решение одной из двигательных задач:

-  снять напряжение в шейно-воротниковой зоне и улучшить мозговое кровоснабжение;

-  осуществить дозированное вытяжение позвоночного столба для профилактики и коррекции сутулости;

-  улучшить подвижность и кровоснабжение в пояснично-тазовой области;

- стимулировать вялые подошвенные мышцы при наличии плоскостопия и т. д.).

Реализуется эта форма в стиле театрализованного действия с эмоциональными ролевыми проявлениями. Коррекционным физкультурным этюдом полезно заполнять любую  возникающую в образовательном процессе паузу.

В качестве примера: Профилактика и коррекция нарушений мышечного тонуса в туловище и конечностях.

Дети под руководством педагога-режиссера имитируют

«Ловкие юнги на трапе» (подтягивание на руках в положении лежа на животе на гимнастической скамейке), «Насосы» (отжимание на руках в упоре лежа), «Капельки дождя» (расслабляющие движения руками),  «Подъёмник» (приседания-вставания для укрепления вялых мышц ног) и т. д.