Тематическое планирование по физической культуре 5 класс
№ п\п | Тема урока | Количество часов | Характеристика основной деятельности урока | Дата |
I четверть (27 ч.) | ||||
Легкая атлетика – 12 часов | ||||
1 | Т. Б. на уроке ф. к. Гигиенические основы знаний при выполнении физических упражнений. Беговые и прыжковые упражнения. | 1 | -Усваивают правила соревнований в беге, прыжках и метаниях. - Демонстрируют вариантное выполнение упражнений в ходьбе для развития координациональных способностей. - Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выполняют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. - Демонстрируют вариантное выполнение беговых упражнений. - Применяют беговые упражнения для развития координационных, скоростных способностей. - Выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют темп бега по ЧСС. - Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения беговых упражнений при этом соблюдают правила безопасности. - Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают её, выполняют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. - Применяют прыжковые упражнения для развития координационных, скоростно-силовых способностей. - Описывают технику метания малого мяча разными способами, осваивают, устраняют характерные ошибки. - Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения прыжковых и метательных упражнений. Соблюдают правила безопасности. | 11.09 |
2 | Высокий старт. Беговые и прыжковые упражнения. Бег 2 х 30 метров. | 1 | 17.09 | |
3 | Линейная эстафета 2 х 40 метров. | 1 | 21.09 | |
4 | Старт с опорой на одну руку. Бег 60 м. Беговые и прыжковые упражнения. | 1 | 22.09 | |
5 | Старт с опорой на одну руку. | 1 | 22.09 | |
6 | Бег 60 метров. | 1 | 23.09 | |
7 | ОРУ на автомобильных покрышках. Бег 1500 метров. | 1 | 24.09 | |
8 | Метание мяча с разбега. | 1 | 24.09 | |
9 | Метание мяча с разбега. | 1 | 28.09 | |
10 | Беговые и прыжковые упражнения. Прыжки в длину с разбега. | 1 | 29.09 | |
11 | Беговые и прыжковые упражнения. Прыжки в длину с разбега. | 1 | 1.10 | |
12 | Прыжки в длину с места. Бег 7 мин. Игра - русская лапта. | 1 | ||
Спортивные игры - баскетбол – 15 часов | ||||
13 | Т. Б. на уроке с В. Б и Б. Б мячом. мяча. | 1 | - Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности. - Соблюдают правила безопасности. - Организовывают и проводят со сверстниками игры, осуществляют судейство. - Используют спортивные и подвижные игры для активного отдыха. | 5.10 |
14 | мяча на месте. Линейная эстафета. | 1 | 6.10 | |
15 | Стойка игрока. мяча правой, левой рукой. | 1 | 8.10 | |
16 | Остановка игрока прыжком. Повороты на месте. Передачи мяча двумя от груди в группе. Круговая эстафета. | 1 | 12.10 | |
17 | Ведение правой и левой рукой. Круговая эстафета. | 1 | 13.10 | |
18 | Ведение мяча на месте и в движении. | 1 | 14.10 | |
19 | Ловля и передачи мяча двумя руками на месте и в движении. | - Правильно выбирают одежду и обувь для спортивных и подвижных игр. - Включают упражнения с мячом в различные формы занятий по физической культуре. | 15.10 | |
20 | Передачи мяча со сменой мест. | 1 | 16.10 | |
21 | Ведение мяча правой и левой рукой. Обводка конусов. | 19.10 | ||
22 | Ведение и обводка конусов. мяча в кольцо с близкого расстояния. Передачи мяча в движении. | 1 | 20.10 | |
23 | Броски мяча с близкого расстояния. Броски мяча после двух шагов. | 1 | 22.10 | |
24 | Передачи мяча в парах и тройках. | 1 | 26.10 | |
25 | Передачи мяча в восьмерке. | 1 | 27.10 | |
26 | Подтягивание на перекладине. Учебная игра 4 х 4. | 1 | 29.10 | |
27 | Поднимание туловища. Учебная игра 4 х 4. | 1 | ||
II четверть (21 ч.) | ||||
Гимнастика – 16 часов | ||||
28 | Т. Б. на уроке гимнастики. Упражнения с гимнастической скакалкой. | 1 | - Описывают состав и содержание акробатических упражнений. - Составляют гимнастические комбинации. - Описывают и осваивают технику опорных прыжков. - Соблюдают правила безопасности на уроках гимнастики. - Описывают технику упражнений на гимнастической скамейке и стенке. - Различают строевые команды. - Точно выполняют строевые приемы. - Описывают технику упражнений на гимнастической перекладине. | 9.11 |
29 | Перекат-группировка назад - вперед. Кувырок вперед. | 1 | 10.11 | |
30 | Два – три кувырка вперед слитно. Кувырок назад. Линейная эстафета. | 1 | 12.11 | |
31 | Кувырок назад. Стойка на лопатках. | 1 | 16.11 | |
32 | ОРУ на гимнастической скамейке. Стойка на лопатках. Гимнастический мост. | 1 | 17.11 | |
33 | Комбинация акробатики из 5 элементов. | 1 | 19.11 | |
34 | Комбинация акробатики – зачет. | 1 | 23.11 | |
35 | ОРУ с гимнастической скакалкой. Опорный прыжок. | 1 | 24.11 | |
36 | Опорный прыжок. Прыжки на гимнастической скакалке – зачет. | 1 | 26.11 | |
37 | Опорный прыжок. Прыжки на длинной скакалке. | 1 | 30.11 | |
38 | Полоса препятствий. Круговая эстафета. | 1 | 1.12 | |
39 | Эстафеты с набивными мячами. | 1 | 3.12 | |
40 | Подтягивание в висе лежа на низкой перекладине – зачет. | 1 | 7.12 | |
41 | Подтягивание на высокой перекладине – зачет. | 1 | 8.12 | |
42 | Поднимание туловища из исходного положения лежа на спине – зачет. | 1 | 10.12 | |
43 | Веселые старты с элементами гимнастики. | 1 | 14.12 | |
Спортивные игры - баскетбол – 5 часов | ||||
44 | Передачи мяча в движении с сопротивлением. | 1 | -Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности. -Соблюдают правила безопасности. -Организовывают и проводят со сверстниками игры. | 15.12 |
45 | Шести минутный бег. Остановка прыжком – поворот на месте. | 1 | 17.12 | |
46 | Поворот на месте. Броски мяча в движении. | 1 | 21.12 | |
47 | Передачи мяча в движении. | 1 | 22.12 | |
48 | Учебно-тренировочная игра по баскетболу. | 1 | 24.12 | |
III четверть – (30 ч.) | ||||
Лыжная подготовка – 26 часов | ||||
49 | Т. Б. на уроке лыжной подготовки. Температурный режим. Требования к одежде и инвентарю. Передвижение 2 км. | 1 | - Объясняют назначение понятий и терминов, относящихся к лыжной подготовке. - Описывают технику передвижения на лыжах. - Осваивают технику, выявляют и устраняют ошибки. - Варьируют способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей и рельефа трассы. | |
50 | двухшажный ход. | 1 | ||
51 | и подъемы. Прохождение равномерно до 3 км. | 1 | ||
52 | Одновременный двухшажный классический ход. | 1 | - Применяют передвижение на лыжах для развития координационных способностей и выносливости, контролируют скорость передвижения на лыжах по ЧСС. - Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения. - Соблюдают технику безопасности. - Правильно выбирают одежду и обувь для занятий лыжной подготовки. - Использовать лыжный инвентарь для организации активного отдыха | |
53 | Одновременный одношажный классический ход. Передвижение на лыжах – 2 км. | 1 | ||
54 | и подъемы. Передвижение на лыжах 2 км. | 1 | ||
55 | Классические лыжные хода. Техничные лыжники. Передвижение на лыжах – 2 км. | 1 | ||
56 | Передвижение на лыжах до 3 км. Спуски в основной стойке – кто лучше. | 1 | ||
57 | на лыжах до 3 км. Спуски и торможение. | 1 | ||
58 | Передвижение на лыжах – 1 км – зачет. Спуски в основной стойке. | 1 | ||
59 | на лыжах до 3 км. Спуски и повороты упором. | 1 | ||
60 | Одновременный двухшажный коньковый ход. Спуски в низкой стойке. | 1 | ||
61 | двухшажный коньковый ход. Техничные лыжники. Лыжная эстафета с этапом до 300 метров. | 1 | ||
62 | Одновременный двухшажный коньковый ход – кто лучше. Передвижение на лыжах 2 км. | 1 | ||
63 | Р. К. спуски в основной стойке – кто дальше. Передвижение на лыжах 2 км. | 1 | ||
64 | Прохождение на лыжах – 2 км – зачет. | 1 | ||
65 | Повороты упором. | 1 | ||
66 | развития выносливости. Передвижение на лыжах М -6 км. Д. -4 км. | 1 | ||
67 | Спуски в ворота в низкой стойке. Передвижение на лыжах до 3 км. | 1 | ||
68 | Одновременный двухшажный коньковый ход. Спуски в низкой стойке в ворота. | 1 | ||
69 | на лыжах 3 км. Спуски и повороты – слалом. | 1 | ||
70 | в низкой стойке – преодоление 2-3 ворот. Лыжная эстафета с этапом до 500 метров. | 1 | ||
71 | Одновременный двухшажный коньковый ход – техничные лыжники. Спуски в основной стойке – кто дальше. | 1 | ||
72 | Преодоление спусков – техничные горнолыжники. Передвижение на лыжах 2 км. | 1 | ||
73 | Р. К. лыжная гонка команда чемпион – передвижение на лыжах 1 км. | 1 | ||
74 | Передвижение на лыжах – 2 км. Спуски и подъемы. | 1 | ||
Волейбол - 4 часа | ||||
75 | Стойка игрока. Перемещения. Передача мяча сверху. | 1 | - Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности. - Соблюдают правила безопасности. - Организовывают и проводят со сверстниками игры, осуществляют судейство. - Используют спортивные и подвижные игры для активного отдыха. - Правильно выбирают одежду и обувь для спортивных и подвижных игр. | |
76 | Нижняя прямая подача с 4 – 6 метров от сетки. | 1 | ||
77 | Передачи волейбольного мяча в колонне. Нижняя прямая подача. | 1 | ||
78 | Учебно-тренировочная игра по волейболу и пионерболу. | 1 | ||
IV четверть – (24 ч.) | ||||
Легкая атлетика – 9 часов | ||||
79 | Т. Б.на уроке легкой атлетики и спортивных игр. Прыжковые упражнения. Прыжки в высоту с прямого разбега. | 1 | - Усваивают правила соревнований в прыжках. - Описывают технику выполнения прыжковых упражнений осваивают её, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. - Применяют прыжковые упражнения для развития координационных скоростно-силовых способностей. - Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения прыжковых и метательных упражнений. - Соблюдают правила безопасности. | |
80 | Прыжковые упражнения. Прыжки на гимнастической скакалке (60 сек.) Прыжки в высоту с прямого разбега. | 1 | ||
81 | Прыжки в высоту с разбега – перешагиванием. Фаза разбега и отталкивания. | 1 | ||
82 | Прыжки в высоту с разбега перешагиванием. Фаза перехода через планку и приземление. | 1 | ||
83 | Прыжки в высоту с разбега перешагиванием на технику выполнения. | 1 | - Включают прыжковые и метательные упражнения в различные формы занятий по физической культуре. | |
84 | Прыжки в высоту способом фосбирю – флоп. Фаза разбега и отталкивания. | 1 | ||
85 | Прыжки в высоту способом фосбирю – флоп. Фаза перехода через планку и приземление | 1 | ||
86 | Прыжки в высоту выбранным способом. | 1 | ||
87 | Прыжки в высоту – зачет. | |||
Спортивные игры – 6 часов | ||||
88 | Ведение баскетбольного мяча змейкой. | 1 | - Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности. - Соблюдают правила безопасности. - Организовывают и проводят со сверстниками игры. Осуществляют судейство. - Используют спортивные и подвижные игры для активного отдыха. - Включают упражнения с мячом в различные формы занятий по физической культуре. | |
89 | Передачи мяча в движении. Встречная эстафета. | 1 | ||
90 | Броски мяча в кольцо после ведения. Круговая эстафета. | 1 | ||
91 | Ведение и передачи баскетбольного мяча. Броски мяча в кольцо. Эстафета - Переправа. | 1 | ||
92 | Учебно-тренировочная игра по баскетболу. Линейная эстафета. | 1 | ||
93 | Учебно-тренировочная игра по пионерболу. Встречная эстафета. | 1 | ||
Легкая атлетика – 9 часов | ||||
94 | Метание мяча на дальность отскока. | 1 | - Описывают технику выполнения беговых упражнений, выявляют и устраняют ошибки в процессе освоения. - Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. - Выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют темп бега по ЧСС. - Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения легкоатлетических упражнений, при этом соблюдают правила безопасности. | |
95 | Бег 2 х 40 метров. Метание на дальность отскока. | 1 | ||
96 | Бег 60 метров. | 1 | ||
97 | Эстафетный бег 2 х 50 метров. | 1 | ||
98 | Бег 1500 метров. | 1 | ||
99 | Бег в равномерном темпе 12 минут. Метание мяча с разбега – зачет. | 1 | ||
100 | Прыжки в длину с места – зачет. | 1 | ||
101 | Поднимание туловища из положения лежа на спине – 1 минута. | 1 | - Описывают технику метания малого мяча разными способами, осваивают, устраняют ошибки. Включают легкоатлетические упражнения в различные формы занятий по физической культуре. | |
102 | Спортивные игры – футбол – русская лапта. |
