Автономное стационарное учреждение
социального обслуживания Удмуртской Республики
«Глазовский детский дом - интернат для умственно
отсталых детей»
Физкультурный досуг
«Однажды в лесу»
Выполнил: воспитатель
1 квалификационной категории
Глазов
2017
Физкультурный досуг
Возраст: 9-14 лет
Место проведения: зимняя площадка
Цель: формировать ценностное отношение к занятиям физической культурой;
интерес к зимним играм;
развивать физическую активность детей.
Задачи:
- учить бегать легко, ритмично, выполнять задания в заданном темпе;
- упражнять в различных видах ходьбы (обычная, с высоким подниманием бедра, в полуприседе), в беге обычном, с «захлестом» голени, «Змейкой»;
- сохранять и укреплять физическое и психическое здоровье детей;
- развивать физические качества детей: ловкость, быстроту, выносливость;
-воспитывать бережное отношение к природе.
Оборудование: снегоходы-2штуки, мини лыжи - 2пары, пара валенок, тюбинги -2штуки, мягкие игрушки (зайцы)- 6 штук, веревочка с колокольчиками, мешки 2штуки, ледянки, костюмы волка и лисы.
Ход мероприятия
Ведущий. Здравствуйте, ребята!
«Выше руки - шире плечи,
1, 2, 3 - дыши ровней.
От зарядки и закалки
Будешь крепче и сильней».
-Все хотят быть здоровыми, сильными и крепкими? Тогда не будем терять время. Я приглашаю вас в зимний лес, где воздух чист и свеж, и полным - полно чудес.
-А правила поведения в лесу вы знаете? (Да)
Давайте повторим.
Правила поведения в лесу.
-Не шуметь.
-Не ломать ветки деревьев и т. д.
I. Разминка.
1. Ходьба.
- На месте шагом марш. Направо, за Лизой, шагом марш. (Дети шагают под музыкальное сопровождение).
- Мы заходим в лес.
-Здесь сугробы, поднимаем выше ноги! (Ходьба с высоким подниманием бедра)
- Осторожно ветки! Ходьба в полуприседе.
Бег.
-А теперь быстрей, быстрей, чтобы было нам теплей! (Оздоровительный бег, бег с захлестыванием голени).
-Мы деревья обойдем, снег с их веток не стряхнем. (Бег змейкой, огибая расставленные стойки).
2. Дыхательная гимнастика.
Ведущий. Тихо, тихо, не спешите и спокойно походите. (Шагом, вдох - выдох равномерный).
Построение в круг.
-Мы пришли на лесную полянку. Какой свежий чистый воздух! Подышим одной ноздрей, другую закроем пальцем, теперь другой.
II. Основная часть
Появляются Волк и Лиса. Лиса с санками, а Волк на мини лыжах. Лиса и Волк: нюхают, озираются…
Волк: Эх, Лиса, холодно, все попрятались, зима, я уже давно голодный!
Лиса: Да, Серый, все, все попрятались. Зайца не найти.
Волк в ответ:
Ох, плохо волку,
Беда, беда,
Хожу без толку
Туда-сюда...
Лиса: Ах, чем-то пахнет, кажется это?...
Лиса и Волк: Здравствуйте, ребятишки!
Волк: Сколько детишек, а среди вас зайчата есть? А то кушать очень хочется.
Лиса: Зачем к нам в лес пожаловали? Зимой в лесу много снега, холодно. Ведущий: Свежим воздухом дышать, физкультурой заниматься и здоровья набираться! А вы куда направляетесь? Зачем вам санки и лыжи?
Лиса: Мы по лесу гуляем, тоже свежим воздухом дышим.
Волк: Зайчат ищем. Вдруг им холодно, погреем их.
Ведущий: Есть у нас зайчики, только их надо поймать. Готовы их ловить? Лиса и Волк: Да, готовы.
1 эстафета «Спасаем зайцев»
Участвуют 2команды (12 участников) по 6 участников в каждой команде, по парам. По команде 1 участник везет 2 участника на тюбинге, у которого в руках мягкая игрушка зайца. Довозят до корзины, оставляют зайца там и возвращаются обратно, передают эстафету.
Лиса и Волк стараются поймать зайцев, но безрезультатно.
Волк: А вот меня на лыжах не догоните.
2 эстафета «Догоните меня»
Участвуют 2команды (6 участников) по 3 участника в каждой команде. По команде участники на мини лыжах бегут определенное расстояние (до треугольников) и возвращаются обратно, передают эстафету.
Волк старается догнать и обогнать участников, у него плохо получается.
Волк: Назовите виды спорта в которых используются лыжи? (лыжные гонки, биатлон, прыжки с трамплина, фристайл и т. д.)
Лиса: А вот на санках меня точно не догонят.
3 эстафета «Догонялки»
Участвуют 2команды (12участников) по 6 участников в каждой команде, по парам. По команде 1 участник пары везет 2 участника на снегоходе (до треугольников) и возвращаются обратно, передают эстафету.
Лиса старается догнать и обогнать участников, у нее плохо получается. Ведущий: А метать валенок вы пробовали, Лиса и Волк?
Лиса: Да как - то не пробовала.
4 эстафета «Кто дальше?»
Участвуют 2команды (12участников) по 6 участников в каждой команде. Каждый участник кидает валенок с определенного места. Кто дальше?
Лиса и Волк тоже стараются, но у них плохо получается.
Волк: Лиса, а загадай им свои загадки. Они точно не отгадают.
Загадки.
Без рук, без ног по полю рыщет,
Поет да свищет, деревья ломает,
К земле приклоняет. (Ветер)
За рекой они росли,
Их на праздник принесли.
На веточках иголочки.
-Что же это? (Елочки)
Какой это мастер
На стекла нанес
И листья, и травы,
И заросли роз? (Мороз)
Ведущий. А что за звон? (Звенят колокольчики)
Волк: Это наши колокольчики звенят.
Лиса приносит веревочку с колокольчиками.
Лиса: Я хочу конкурс для детей с колокольчиками провести на ловкость и внимательность.
5. Конкурс «Веревочка»
Натягивается веревка с колокольчиками между двумя стойками. Участники пролазят под ней, стараясь не задеть ее. Кто задевает веревку, выходит из игры. С каждым разом веревка опускается все ниже и ниже. Побеждает самый ловкий и внимательный.
Волк: Я хочу провести эстафету. Хочу проверить детей, кА они умеют бегать, но не просто так, а с мешком.
6 эстафета «Бег с мешком»
Участвуют две команды (12 участников) по 6 участников в каждой команде. У первого участника в руках мешок в нем 3 мяча (баскетбольный-1 и волейбольные-2). По команде участник с мешком добегает до обруча, выкладывает из мешка мячи в обруч и возвращается в команду, передает пустой мешок следующему участнику. Второй участник бежит и собирает мячи в мешок и т. д., пока вся команда не выполнит задание. Если мяч выкатился из обруча, его надо вернуть обязательно в обруч.
7.Конкурс «Снежинки».
Участвуют желающие. Кто выше, дальше кинет снежок.
Волк и Лиса тоже стараются, у них плохо получается.
Пальчиковая гимнастика «Согреем руки» (Под музыкальное сопровождение)
Снег руками собирали, энергично сжимают и разжимают пальцы рук
Наши пальчики замерзали.
Мы их будем растирать,
Мы их будем согревать, энергично потирают ладонь о ладонь
Чтобы стали горячее,
энергично растирать. делают массирующие движения пальцами
Лиса: Кататься вы умеете? Давайте проверим.
8.Конкурс «Кто дальше прокатится?»
Участвуют желающие. Прокатиться с горки, кто дальше.
Лиса и Волк тоже участвуют, безрезультатно.
III. Заключительная часть
Ведущий: Вот и побывали мы в зимнем лес. Погуляли, увидели, как хорошо играть, закаляться на свежем воздухе. А теперь, Лиса и Волк, нам пора домой. Потому что, зимой быстро темнеет, ведь зимой день короче ночи.
Лиса и Волк: До свидания, ребята! До новых встреч!
Ведущий: Закроем глаза и произнесем:
1, 2, 3, 4, 5 - вот и дома мы опять. (Звуки на металлофоне).
- А теперь пора прощаться.
Я желаю закаляться.
Солнце, воздух, спорт, вода - наши лучшие друзья.
