Программа внеурочной деятельности «Веселый мяч» (физкультурно-спортивная направленность)

Программа внеурочной деятельности «Веселый мяч» (физкультурно-спортивная направленность)

Данная программа направлена на привитие учащимся умения правильно выполнять основные технические приемы и тактические действия, обеспечение разносторонней физической подготовки. Программа призвана подготовить обучающихся к сдаче учебных нормативов по физической и технической подготовке в соответствии с их возрастом, сообщить элементарные теоретические сведения.

Программа внеурочной деятельности «Веселый мяч» имеет физкультурно-спортивную направленность.

Актуальность программы.

Актуальность реализуемой программы заключается в популярности спортивных игр, в доступности и зрелищности, что делает его прекрасным средством для привлечения к постоянным занятиям физической культурой широких масс учащихся. По разносторонности воздействия на организм спортивные игры представляют идеальное средство для развития жизненно необходимых навыков и совершенствования физических качеств.

Педагогическая целесообразность: спортивные игры оказывают огромное воспитывающее воздействие на занимающихся. Спортивный коллектив становится активным фактором формирования сознательной дисциплины, морально-волевых качеств личности.

Отличительные особенности программы.

Отличительной особенностью программы является то, что она носит практический характер. В связи с этим занятия проводятся в спортивном зале, с применением спортивного инвентаря и оборудования. Соревнования проводятся в спортивных комплексах города в специализированных спортивных залах или на открытых футбольных плоскостных сооружениях

Для детей младшего школьного возраста необходимой является потребность в высокой двигательной активности. Он наиболее благоприятен для развития физических способностей – скоростных и координационных, а также способностей длительно выполнять циклические действия в режимах умеренной и большой интенсивности.

В подростковом возрасте в основном завершается формирование всех функциональных систем. На этот возраст приходится период продолжающегося совершенствования моторных способностей, больших возможностей в развитии двигательных качеств. Быстро улучшаются координационные, силовые и скоростно-силовые способности.

1.2. Цели и задачи.

Целью обучения спортивным играм является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры школьника.

Достижение цели физического воспитания и, в частности, спортивных игр, обеспечивается решением основных задач, направленных на:

1) закаливание детей;

2) содействовать гармоничному развитию личности;

3) содействовать воспитанию нравственных и волевых качеств у учащихся;

4) прививать навыки здорового образа жизни;

5) воспитывать потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями;

6) обучить двигательным навыкам и умениям;

7) дать теоретические знания в области физической культуры и спорта;

8)  развивать двигательные умения и навыки;

9) научить технике выполнения игровых приемов в соответствии с возрастом;

10) научить применять во время игры тактические приемы.

1.3. Возраст детей, участвующих в реализации программы.

Программа ориентирована на все возрастные категории учащихся.

1.4. Сроки реализации программы.

Программа рассчитана на два учебных года.

1.5. Формы и режим занятий.

Программа рассчитана на 1год обучения при проведении учебных занятий 1 раз в неделю по1 часа (всего 34 часа).

Форма обучения – групповая;  беседы; практические занятия; презентация; сдача нормативов; подвижные игры; соревнования; товарищеские встречи.  Количество детей в группе от 10 до 15 человек.

       1.6. Ожидаемые результаты.

Обучающиеся овладеют техническими приемами и тактическими взаимодействиями в процессе спортивных игр.

Учащиеся должны знать и иметь представление:

1) об особенностях зарождения, истории спортивных игр;

2) о физических качествах и правилах их тестирования;

3) основы личной гигиены, причины травматизма во время спортивных игр и правила его предупреждения;

4) основы судейства спортивных игр.

Учащиеся должны уметь:

1) выполнять по физической подготовке в соответствии с возрастом;

2) владеть тактико-техническими приемами спортивных игр;

3) уметь организовать самостоятельные занятия спортом, а также, с группой товарищей;

4) организовывать и проводить соревнования по спортивным играм в классе, во дворе, в оздоровительном лагере и другое.

1.7. Формы подведения итогов реализации программы.

Итоги реализации программы подводятся в виде сдачи нормативов, участия в школьных и муниципальных соревнованиях.

2. СОДЕРЖАНИЕ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ.

Раздел 1. Знакомство. Учащиеся знакомятся друг с другом. Выявление уровня первичной подготовки детей в данном виде деятельности.

Раздел 2. Вводное занятие. Иинструктаж по технике безопасности.

Раздел 3: Техническая подготовка.

Втягивающая тренировка. Специальные упражнения, свободная практика. Челночный бег, футбол, волейбол, баскетбол,  изучение упражнения «квадрат». Бег, прыжки по лестницам, футбол, изучение упражнения «контроль мяча». Прыжки через барьер 2 серии через круг легкого бега, футбол, волейбол, баскетбол. Бег с изменением направления, «квадрат», футбол. Челночный бег, прыжки через барьер, футбол. Рывки по диагоналям 3 раза, футбол, «контроль мяча».  Челночный бег + удары по воротам, футбол. Отработка техники передвижения и владения мячом: остановка прием мяча. Передвижение спиной вперед, повороты, удары по мячу внутренней частью стопы, ведение мяча по кругу. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Бег в сочетании с ходьбой. Подвижные игры. Обучение ударом по неподвижному мячу, чеканка мяча. Подтягивание, приседание, пресс, длительный бег, игра в вышибалы. Отработка ударов по мячу из различных положений, комбинации ударов. Упражнение «квадрат». Двусторонняя учебная игра. Общеразвивающие упражнения с набивным мячом, игра в гандбол. Товарищеская игра 5-6 против 8-9 классов. Общеразвивающие упражнения в парах, подтягивания. Эстафета на закрепление и совершенствование технических приемов. Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей, прыжки. Ведение мяча до центра с последующим ударом по воротам, изучение новых технических приемов. Обводка с помощью обманных движений, отработка изученных ударов. Отработка паса щечкой в парах. Гандбол. Игры на закрепление тактических действий, силовые упражнения. Ведение мяча с активным сопротивлением защитников, удар по неподвижному мячу внутренней стороной стопы. Изучение индивидуальных тактических действий в защите. Двусторонняя учебная игра. Развитие координационных способностей. Ведение + удар по воротам, квадрат. Игры, развивающие физические способности. Бег с остановками и изменением направления. Изучение позиционного нападения: без изменений позиций игроков + удар с сопротивлением. Общеразвивающие упражнения по методу круговой тренировки. Полоса препятствий, удары-по неподвижному мячу, мяч стоит на месте, змейка + удар. Отработка передач в движении, передача мяча на ход. Отбор мяча толком плеча в плечо. Двусторонняя учебная игра. Развитие гибкости, старты из различных положений, подтягивания. Тренировка выносливости, изменение направления движений по сигналу. Отработка тактики свободного нападения, ударов из различных положений. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений, применение их в игре. Игры на развитие ориентации и мышления. Чеканка мяча через стойку. Ввод мяча вратаря ударом ногой. Двусторонняя учебная игра. Эстафеты на закрепление и совершенствование технических приемов. Специальные упражнения. Чеканка мяча. Вратарь: ловля катящегося мяча. Удары по воротам из стандартных положений, по катящемуся мячу. Отбор мяча перехватом, тактика игры 2 против 1. Изучение технических приемов, прием мяча грудью. Двусторонняя учебная игра. Остановка мяча различными частями тела: бедром, грудью, животом. Двусторонняя учебная игра. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений + эстафета. Обучение финтам, салки вокруг столба, бег в квадрате. Эстафета на закрепление изученных финтов, двусторонняя учебная игра.

Раздел 4: Тактическая подготовка.

Скоростные упражнения + удары по мячу из различных положений. Изучение техники игры вратаря, точный бросок в цель, теннисбол. Отбор мяча перехватом в движение, бег с препятствиями. Ввод мяча вратарем рукой, чеканка мяча, квадрат. Ведение мяча + удар по воротам. Футбол. Тактическая подготовка, перебежки, треугольник, три колонны. Эстафета дриблеров, двусторонняя учебная игра. Игра на опережение, старты из различных положений. Общеразвивающие упражнения без предметов, силовая подготовка. Футбол без ворот, теннисбол, гандбол. Тренировка меткости. Игры, развивающие физические способности. Бег с остановками и изменением направления. Развитие координационных способностей. Ведение + удар по воротам, квадрат. Двусторонняя игра. Прием мяча различными частями тела. Изучение финтов, применение при сопротивлении защитника. Удары – с разбега, с места, с подачи партнера, с одного шага. Двусторонняя учебная игра. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Бег в сочетании с ходьбой. Общеразвивающие упражнения в парах, бег с мячом. Старты из различных положений, двусторонняя игра. Упражнение змейка + удар по воротам. Футбол. Двусторонняя учебная игра. Итоговое занятие. Сдача контрольных нормативов.

Раздел 5: Общая физическая подготовка. Челночный бег. Бег с изменением направления. Рывки по диагонали 3 раза, футбол, контроль мяча. Челночный бег и удары по воротам. Отработка техники передвижения и владение мячом, приемы остановки мяча. 

Раздел 6: Специальная физическая подготовка.

Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы, ведение мяча по кругу. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы, ведение мяча по кругу. Бег в сочетании с ходьбой.  Обучение ударам по неподвижному мячу, чеканка мяча. Отработка ударов по мячу из различных положений, комбинация ударов. Общеразвивающие упражнения с набивным мячом. Ведение мяча с активным сопротивлением противников. Отбор мяча толчком плеча к плечу. Ввод мяча вратаря ударом ногой. Двусторонняя учебная игра. Вратарь: ловля катящегося мяча. Удары по воротам из стандартных положений, по катящемуся мячу. Отбор мяча перехватом, тактика игры 2 против 1. Изучение технических приемов, прием мяча грудью. Останова мяча различными частями тела: бедром, грудью, животом.

Раздел 7:  Игровая подготовка.

Раздел 8: Инструкторская и судейская практика.

Раздел 9: Соревнования. 4 часа.

Раздел 10: Итоговое занятие. Сдача контрольных нормативов.

4. УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОСНАЩЕНИЕ.

Список литературы:

1.Комплексная программа физического воспитания. Изд Просвещение 2008г.

2. «Спортшкола в школе» М. Физкультура и спорт 1985г.

3. « От игры к спорту» М. Физкультура и спорт. 1990г.

4. « Мини-футбол в школе» . «Советский спорт» 2006г.

Техническое оснащение:

Помещение спортзала (футбольная площадка); Футбольные мячи - 15 шт; Футбольные ворота - 2 шт; Набивные мячи - 4 шт; Скакалки - 15 шт; Стойки – 2  шт.