Вопросы для зачета
по дисциплине: «Новые виды физкультурно-спортивной деятельности»
1.Понятия аэробика. Аэробные упражнения.
2.Виды аэробики. Классификация оздоровительной аэробики.
3.История возникновения и развития оздоровительной аэробики. Орхестрика. Жорж Демени, Франсуа Дельсарт, Айседора Дункан и Жак Далькроз.
4.Начало современной эпохи аэробики (Кеннет Купер, Джеки Соренсен, Джейн Фонда).
5.Развитие аэробики в России.
6.Урок аэробики. Структура и содержание занятий. Способы организации занятий.
7.Классификация физических упражнений по характеру воздействия на организм человека.
8.Планирование тренировочного процесса. Режим занятий.
9.Признаки перенапряжения при занятиях аэробикой. Изменения, вносимые в физическую нагрузку при перенапряжении.
10.Особенности методики проведения занятий по аэробики.
11.Особенности методики проведения занятий с детьми и пожилыми людьми.
12.Особенности занятий во время беременности.
13. Характеристика различных видов аэробики.
14.Танцевальные направления в аэробике.
15.Боевые искусства в оздоровительной тренировке.
16.Фитбол-аэробика - особенности занятий. Показания и противопоказания к занятиям.
17.Аквааэробика - особенности занятий. История. Показания противопоказания.
18. История создания Каланетики (Каллан Пинкни). Что такое Каланетика. Эффективность занятий. Показания, противопоказания к занятиям.
20. Методика занятий Каланетикой. Принципы и структура занятий. Занятия с начинающими. Как правильно заниматься. Дыхание при занятиях. Как формируется комплекс упражнений.
21.Что такое йога? Йога сегодня. Преимущества йоги.
22.Что такое Армрестлинг? История развития Армспорта. Правила соревнований. Техника и тактика борьбы.
23.Особенности методики тренировки армспорта. Предостережения новичкам. Травматизм. Двоеборье за и против.
24.Что такое Пауэрлифтинг? История Пауэрлифтинга.
25.Современный Пауэрлифтинг. История Пауэрлифтинга в России.
26.Методика тренировок в Пауэрлифтинге. Технические аспекты приседаний, жима лёжа, становой тяги в Пауэрлифтинге. Экипировка в пауэрлифтинге.
27.Понятие и цели единоборств. Виды единоборств. Боевые искусства. Классификация боевых искусств. Стили и школы боевых искусств.
28.Восточные единоборства. Русские и европейские боевые искусства. Прочие виды единоборств. Травмы при занятиях единоборствами. Ограничения для занятий единоборствами.
29.История возникновения бодибилдинга. Определение бодибилдинга. "Мистер Олимпия". Роль Арнольда Шварценеггера в развитии бодибилдинга. Основные составляющие части бодибилдинга.
30.Классификация в бодибилдинге. Профессиональный бодибилдинг. Любительский бодибилдинг. Натуральный - "без химии" бодибилдинг. Женский бодибилдинг. Номинации женского бодибилдинга.
31.История возникновения кроссфита. Основные цели и задачи методик занятий кросфитом. Основные концепции, на которых построены физические нагрузки во время выполнения упражнений.
32.Разновидности кроссфита. Особенности организации и проведение соревнований.
33.Новые виды фитнеса – воркаут, TPX. История возникновения.
34.Скандинавская ходьба - история возникновения. Техника передвижения.
