УДК 612.66
ОЦЕНКА ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ СТУДЕНТОК, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ В УНИВЕРСИТЕТЕ
1, 2, 3
1Северный (Арктический) Федеральный университет, имени , институт естественных наук и технологий, магистратура, 1 курс, Архангельск, Россия, e-mail: *****@***ru
2Московский государственный лингвистический университет, Москва, Россия, e-mail: *****@***ru
3Северный (Арктический) Федеральный университет, имени , институт естественных наук и технологий, Архангельск, Россия, e-mail: elena. *****@***com
______________________________________________________________________________
Статья посвящена актуальной теме изучения функциональной подготовленности студенток при выполнении физических нагрузок в ходе занятий физической культурой в университете. В ходе исследования тестировались девушки-студентки института математики. Все студентки занимались физической культурой два раза в неделю, программе бакалавриата. Для оценки функциональной подготовленности определяли частоту сердечных сокращений, систолическое артериальное давление, диастолическое артериальное давление, коэффициент выносливости, вегетативный индекс Керде.
В процессе физической работы происходят выраженные сдвиги функционального характера не только в основных гомеостатических системах (сердечно-сосудистой, дыхательной), но и в порядке межсистемной регуляции, изменяются также вегетативные функции.
___________________________________________________________________________________________
Ключевые слова: функциональное состояние, коэффициент выносливости, артериальное давление, сердечно-сосудистая и дыхательная система.
FUNCTIONAL STATUS OF FEMALE STUDENTS IN THE PHYSICAL TRAINING UNIVERSITY
Korelskaya I. E.1, Biryukov A. A.2, Nechaeva E. A.3
1Northern (Arctic) Federal university, name of M. V.Lomonosov's, Institute of natural sciences and technologies, Master Student 1 course, Arkhangelsk, Russia, e-mail: korela2010@ yandex. ru.
2Moscow State Linguistic University, Moscow, Russia, e-mail: korela2010@ yandex. ru.
3Northern (Arctic) Federal university, name of M. V.Lomonosov's, Institute of natural sciences and technologies, Arkhangelsk, Russia, elena. *****@***com
________________________________________________________________________________
The article is devoted to the topic of studying the functional fitness of students when performing physical activity during physical education at the University. The study tested female students of the Institute of mathematics. All students engaged in physical education two times per week, undergraduate program. To assess the functional fitness was determined by heart rate, systolic blood pressure, diastolic blood pressure, the coefficient of endurance, vegetative index Carde.
In the process of physical work happen obvious changes are of a functional nature, not just in the major homeostatic systems (cardiovascular systems, respiratory systems), but in order interconnection regulation, also changes of autonomic functions.
____________________________________________________________________________________________
Key words: functional status, the coefficient of endurance, arterial pressure, cardiovascular and respiratory systems.
Введение
Контроль функционального состояния студента является важным фактором планирования учебного процесса. В наше время, когда имеются достаточные технические средства контроля физических нагрузок, недопустимо, чтобы студенты вместо улучшения здоровья, вынуждены были обращаться к врачам с заболеваниями, связанными с хронической перетренированностью, а занятия физической культурой воспринимались как роковая ошибка. Поэтому, чтобы свести к минимуму нежелательные последствия занятий физической культурой, необходимо выполнения принципа соответствия тренировочных или соревновательных нагрузок текущему функциональному состоянию и учёту возрастных особенностей организма. [1,2,5]
Занятия физической культурой предъявляют высокие требования к физической и функциональной подготовленности студентов, особенно в условиях Европейского Севера. Особую актуальность приобретают оценка функционального состояния и прогноз работоспособности девушек, занимающихся спортивной деятельностью два раза в неделю, так как частота сердечных сокращений женского организма физиологически больше. [3,4,5]
Цель исследования: оценить функциональной подготовленности студенток при выполнении нагрузки в ходе занятий физической культурой.
Тестировались студентки, занимающиеся физической культурой два раза в неделю по программе бакалавриата, в количестве 10 человек, в возрасте 18-20 лет. Для оценки общей физической подготовленности человека высчитывали коэффициент выносливости (КВ). Увеличение КВ говорит о детренированности сердечно-сосудистой системы.
В процессе физической работы происходят выраженные сдвиги функционального характера не только в основных гомеостатических системах (сердечно-сосудистой, дыхательной), но и в порядке межсистемной регуляции, изменяются также вегетативные функции. Поэтому изучение функционального состояния вегетативной нервной системы было проведено по общепринятой методике, а именно по вегетативному индексу Керде (ВИК).[5]
В ходе исследования получены результаты, которые отраженные в таблице 1:
Таблица 1 - Результаты функциональной подготовленности студенток
№ | Показатели | 1 срез | 2 срез |
1 | Частота сердечных сокращений (ЧСС) | 72,5±3,53 | 69,0±0,14 |
2 | Систолическое артериальное давление (САД) | 129,3±0,05 | 128,8±0,1 |
3 | Диастолическое артериальное давление (ДАД) | 79,6±0,08 | 78,8±0,11 |
4 | Коэффициент выносливости (КВ) | 15,56±0,29 | 14,34±0,22 |
5 | Вегетативный Индекс Керде (ВИК) | -7,88±0,22 | -14,2±18,21 |
Таким образом, за период исследования результаты изменились следующим образом:
1) Уменьшение ЧСС привело к повышению эластичности мышечных тканей и экономичности работы сердца.
2) Артериальное давление снизилось, как систолический показатель (САД), так и диастолический (ДАД). Данное изменение давления указывает на укрепление сердечной мышцы, а так же улучшение кровообращения и кислородного обмена.
3) КВ снизился, это показывает об увеличении выносливости и улучшению деятельности всех систем организма.
4) Увеличение отрицательного показателя ВИК отражает преобладание парасимпатической системы у студенток, что также указывает на повышении выносливости за исследуемый период.
Список литературы
1. , , Иванова функционального состояния организма студентов в период экзаменационного стресса // Вестник Бурятского государственного университета. - 2010. - № 12. - С. 108-113.
2. Благовещенский А. Как подолгу сидеть за ПК и ноутбуком и не испортить зрение и позвоночник // Российская газета. – 18.10.2012. – № 000 (241).
3. , Кондратенко адаптационного потенциала старших дошкольников в течение учебного года и физиологическое обоснование его коррекции // Естественные науки. - 2011. - № 1. - С. 101-105.
4. Ланда комплексной оценки физического развития и физической подготовленности: Учебное пособие. – М.: Советский спорт, 2004.
5. Михайлов ритма сердца. Опыт практического применения метода.- Иваново. 2000.- 200 с.
