ЗАПОВЕДИ СЧАСТЛИВОГО
ЧЕЛОВЕКА
1. Поймите, что вам по-настоящему нравится. Золотое правило гласит – делайте то, что доставляет истинное удовольствие.
2. Читайте книги. Нет времени читать – слушайте аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю.
3. Проводите с толком каждые свои выходные. Сходите в музей, на выставку, займитесь спортом, съездите за город, прыгните с парашютом, навестите родственников, сходите на хороший фильм. Расширяйте зону контакта с миром. Когда уже все объездите и обойдете, берите с собой друзей и рассказывайте им то, что знаете. Главное – не сидите на месте!
4. Ставьте цели. Фиксируйте их на бумаге или в Word’е. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми. Если поставите цель, то можете ее или достигнуть, или нет. Если не поставите, то вариантов достижения нет вообще.
5. Перестаньте читать и смотреть новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация ни к чему.
6. Научитесь рано вставать.
Парадокс в том, что в ранние часы всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Для сна человеку достаточно всего 7 часов в сутки.
7. Старайтесь окружать себя открытыми, умными и успешными людьми. Мы – это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводите больше времени с людьми, которых уважаете и у которых можно чему-нибудь научиться.
8. Начните путешествовать.
Можно путешествовать по области и регионам. Мир разнообразен, перестаньте зацикливаться на маленьком пространстве вокруг себя!
9. Найдите себе хобби.
Попробуйте рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. Найдите занятие для души!
10. Займитесь спортом. Йога, велосипед, турник, бег, плавание, функциональные тренировки и т. п. – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус и получить всплеск эндорфинов. Забудьте о том, что такое лифт – если надо пройти пешком меньше 7 этажей, используйте ноги.
11. Делайте необычные вещи.
Сходите туда, где ни разу не были, ездите на работу другой дорогой. Выходите из своей «зоны комфорта», расширяйте знания и кругозор. Переставьте дома мебель (и делайте это примерно раз в год), измените внешность, прическу, имидж.
12. Избавьтесь от барахла.
Выбросите все вещи, которые не надевали или не использовали в течение последнего года (в следующем году тоже до них не доберетесь). Жалко выбросить – раздайте. Меньше вещей – меньше пыли и головной боли.
13. Отдавайте больше, чем берете. Делитесь знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка вы умеете что-то такое, чему другие очень хотят научиться.
14. Принимайте мир таким, какой он есть. Откажись от оценочных суждений, принимайте все явления как изначально нейтральные. А еще лучше – как однозначно позитивные.
15. Чаще улыбайтесь! Помните – от улыбки станет мир светлей!
«Счастье подобно бабочке. Чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает. Но если вы перенесете свое внимание на другие вещи, Оно придет и тихонько сядет вам на плечо» В. Франкл
Счастье есть,
оно не может
не быть!
Хочешь быть счастливым –
будь им!
Составитель буклета и автор акции:
педагог-психолог
Притча о счастье
Бог слепил человека из глины,
и остался у него
неиспользованный кусок.
— Что ещё слепить тебе? — спросил Бог.
— Слепи мне счастье, —
попросил человек.
Ничего не ответил Бог,
и только положил
человеку в ладонь
оставшийся кусочек глины.
Русская пословица
Всяк человек кузнец
своего счастья.
За дополнительной консультацией обращаться по адресу:
г. Курган, проспект Конституции, 68,
корпус 1а,
наш сайт: www. centr45.ru
Главное управление образования
Государственное бюджетное учреждение дополнительного образования
«Центр помощи детям»
Психологическая акция «Счастье есть!»
Курган 2015
