Дополнительная общеразвивающая программа по художественной гимнастике (стр. 1 )

Муниципальное образовательное учреждение дополнительного образования детей

«Детско-юношеская спортивная школа-2»

         УТВЕРЖДАЮ

         Директор МУДО «ДЮСШ-2»

                                                                                                                       _________________

Введена  в действие                 

приказом  № 23/1         

от 01.01.01 г. 

Дополнительная общеразвивающая программа по художественной гимнастике

г. Переславль-Залесский

2016 год

Содержание

Введение……………………………………………………………………………..3

Цели и задачи программы ……………………………………….………….….6 Принципы спортивной подготовки…………………………………...…...…..7 Структура учебно-тренировочного занятия…………………………………...8 Содержание программы…………………………………………...…………..10

  4.1  Учебно-тематический план……………………………………………...10

  4.2  Теоретическая подготовка………………………………………………10

  4.3  Общая физическая подготовка………………………………………….10

  4.4  Специальная физическая подготовка ………………………………….11

  4.5  Техническая подготовка…………………………………………………11

  4.6  Контрольные нормативы……………………………………………......14

  4.7  Формы и виды контроля………………………………………………...14

  4.8  Методические рекомендации…………………………………………...15

Возрастные особенности обучения и тренировки на спортивно-оздоровительном этапе………………………………………………………........16 Восприятие, внимание и память дошкольника…………………………18 Воображение и мышление дошкольника……………………………….19 Психологические новообразования дошкольного возраста…………...21

Список используемой литературы……………………………………………......23

Приложение 1. План-схема годичного цикла спортивно-оздоровительного этапа  обучения (6 н. ч.)

Приложение 2. План-схема годичного цикла спортивно-оздоровительного этапа  обучения (4 н. ч.)

Введение

Художественная гимнастика – это сложно координационный вид спорта. Специфика ее проявляется в выполнении большого количества сложно технических движений свободного характера, которые объединяются в композицию.

Для развития вида сегодня характерны тенденции омоложения спортсменок, усложнения упражнений, расширения географии участниц международных соревнований, обострения конкурентной борьбы, а также статус олимпийской дисциплины.

Современные дети очень рано приходят в спорт, особенно в гимнастику. Развитие и становление личности ребёнка происходит в процессе занятий спортом, оказывая большое влияние на её формирование. Для того чтобы эффективнее построить тренировочный, образовательный и воспитательный процесс необходимо знать и учитывать возрастные особенности детей, т. к. каждый психологический возраст требует своего стиля общения с детьми, применения особых приёмов и методов обучения и воспитания.

       Знание возрастных особенностей психического развития, особенностей ведущей деятельности юных спортсменов, очень помогает тренеру в работе, помогает успешно решать задачи по обучению и воспитанию, а родителям найти общий язык с ребёнком, лучше понять мотивы его поведения, чувства и переживания.

В данной работе рассматриваются особенности только 1 этапа возрастного развития детей: дошкольное детство (от 4 до 6 лет).

Массовое вовлечение детей в систематические занятия спортом и рациональная организация занятий для самых маленьких – это задача большого круга специалистов. Успешное решение задач, стоящих перед детским спортом, способствует своевременному распознаванию одаренности ребенка в конкретном виде спортивной деятельности. Назрела необходимость усовершенствовать систему массовой работы с детьми дошкольного и младшего школьного возраста, с тем, чтобы успешнее подготавливать способных гимнасток.

Раннее биологическое созревание детей и неравномерность формирования основных функциональных систем молодого организма поддаются управлению. Мощным средством для этого служит физическое воспитание.

Раннее обучение имеет определенную связь с улучшением материально-технической базы. Известно, что хорошо оборудованные залы, разнообразные методические пособия повышают интерес детей к систематическим занятиям.

Главная цель раннего обучения – создать прочную основу для воспитания здорового, сильного, работоспособного и гармонично развитого молодого поколения.

Ввиду неравномерности биологического развития ребенка необходим индивидуальный подход в обучении, который ставит перед тренером-преподавателем следующие задачи:

Способность нормальному росту и укреплению здоровья ребенка; Развивать и совершенствовать его психические психомоторные качества, обеспечивающие высокую дееспособность; Воспитывать жизненно важные гигиенические навыки; Содействовать развитию познавательных интересов, творческой активности и инициативы; Стимулировать развитие волевых и нравственных качеств, определяющих формирование личности ребенка; Помогать в овладении  и закреплении разнообразных двигательных навыков и умений; Обеспечивать эффективный отбор и своевременную спортивную ориентацию природно одаренных девочек, способных достичь высокого спортивного мастерства.

Определим конкретные задачи отдельных периодов на этапе предварительной спортивной подготовки для разного возраста:

Первая возрастная группа (4-5 лет):

Привитие интереса и потребности к регулярным занятиям художественной гимнастикой, воспитание дисциплинированности, аккуратности и старательности; Разучивание и закрепление базовых элементов; Разучивание и закрепление специальных упражнений (с предметом и без него); Участие в массовых праздниках, показательных выступлениях.

Актуальность программы состоит в реализации потребности общества в хорошо образованных, разносторонне развитых людях, обладающих высоким уровнем работоспособности и творческим долголетием. Разработанная целостная система подготовки гимнасток позволяет не только увидеть все этапы процесса обучения  и воспитания, но  и прогнозировать его результат.

Данная программа составлена на основе учебника по художественной гимнастике под общей редакцией профессора и новых правил соревнований международной федерации художественной гимнастики  на 2013 – 2016 годы.

Отличительной особенностью данной программы является:

направленность на физическое воспитание личности, выявление одаренных детей, получение ими начальных знаний о физической культуре и спорте формирование базовых компетенций учащихся, перераспределение часов теории и практики - существенно увеличено количество учебных часов, для изучения теоретического материала, разработана система оценки теоретических знаний учащихся, изменён подход к организации воспитательной работы.

Художественная гимнастика – красивый вид спорта, формирующий осанку, выразительность, артистичность, гибкость, выворотность, хорошую походку, что особенно важно для девочек. В последние годы в этом виде спорта появилась тенденция на снижение начальной возрастной границы занимающихся, сокращение сроков обучения, совершенствование и усложнение спортивной техники юных спортсменок. Все заметнее растет число юных чемпионок, достигающих поразительно высоких результатов. Данная проблема не теряет своей актуальности уже несколько десятков лет.

Цели и задачи программы

Главная цель программы: создание условий для развития и реализации спортивных способностей детей средствами художественной гимнастики.

Задачи программы: для достижения поставленной цели программы необходимо выполнение следующих задач:

способствовать нормальному росту и укреплению здоровья ребенка; развивать и совершенствовать его физические и психомоторные качества, обеспечивающие высокую дееспособность; помогать в овладении и закреплении разнообразных двигательных навыков и умений; обеспечивать эффективный отбор и своевременную спортивную ориентацию пригодно-одаренных девочек, способных достичь высокого спортивного мастерства.

Характеристика программы:

Программа имеет физкультурно-спортивную направленность по цели и содержанию.

Тип программы – дополнительная общеобразовательная.

По виду – модифицированная;

По возрастному принципу – разновозрастная (4-6 лет);

По срокам обучения – 3 года.

Принципы спортивной подготовки

Успешное решение задач возможно при соблюдении трех групп принципов:

Общепедагогические (дидактические) принципы: воспитывающего обучения, сознательности и активности занимающихся, наглядности, систематичности, доступности и индивидуализации, прочности и прогрессирования; Спортивные: специализации и индивидуализации, единства всех сторон подготовки, непрерывности и цикличности тренировочного процесса, постепенности повышения требований, волнообразности динамики тренировочных нагрузок; Методические:

Опережения – опережающее развитие физических качеств по отношению к технической подготовке; Многоборности – формирование высокой и в равной степени эффективной техники владения всеми предметами; Соразмерности – оптимальное и сбалансированное развитие физических качеств; Сопряженности – поиск средств, позволяющих решать одновременно несколько задач, например, сочетать техническую и физическую подготовку; Моделирования – широкое использование различных вариантов моделирования соревновательной деятельности в тренировочном процессе.

Режим и наполняемость

Этапы подготовки	Период (лет)	Возраст учащихся	Минимальная наполняемость группы (чел.)	Оптимальный (рекомендуемый) кол-й состав группы (чел.)	Максимальная наполняемость группы (чел.)	Кол-во учебных часов в неделю	Требования к спортивной подготовке на конец года
Спортивного-оздоровительный этап	Весь период	4-6 лет	15	15-20	30	до6	Выполнение переводных нормативов по ОФП

Тренировочные нагрузки на спортивно-оздоровительном этапе (возраст 4-6 лет)