Реферат на тему: «Основы техники меткого выстрела» (стр. 3 )

Акцептор результатов действия формирует тонкие нервные механизмы, которые позволяют не только прогнозировать при злаки своевременного и тонкодозированного усилия на спусковое крючок, но и сличать их с параметрами реальной обработка спуска.

Управление спуском — сложный процесс, требующий от стрелка способности к тонкому и высокоточному воспроизведению мышечных усилий на спусковой крючок. Этому предшествуют правильно избранные способы подготовительных движений указательного пальца ведущей руки. Объединенные в кинематические схемы управления спуском, получившие названия плавно-последовательный, пульсирующий, волнообразный, комбинированный способы, они имеют представительство в коре головного мозга как образы рационального управления спуском. Следует учесть, что точность воспроизведения мышечных усилий зависит также и от квалификации спортсмена, от степени его тренированности. Как показали исследования, у стрелков, имеющих юношеские разряды, ошибки в воспроизведении усилия составили 6,5%, у стрелков II и III разрядов эта величина составила 5,2%, I разряда —3,6%, мс —2,7%, мсмк—1,8%, у женщин-стрелков при равной с мужчинами квалификации величина ошибок несколько больше, а влияние квалификации также явно выражено (юношеские разряды —7,7%, II и III разряды— 6,3%, I разряд — 4,4 %, мс — 3,4 %, мсмк — 2,4 %).

Функциональная система «управление спуском» находится во взаимосвязи с функциональной системой «прицеливание». Выстрел будет результативным лишь в том случае, когда все приспособительные эффекты данных функциональных систем согласованы. Движение указательного пальца по обработке спуска, характеризующееся своевременной изолированной и точной работой, должно сочетаться с наиболее благоприятными моментами для выполнения выстрела, что находит отражение в уменьшении колебаний проекции ОЦМ тела стрелка и колебаний ствола оружия. Основные психофизиологические механизмы обеспечения результативного выстрела по эффекту проявления подразделяются на прицеливание — обдумывание и выстрел — движение. Для упорядочения понимания отношений между компонентами техники реализации выстрела в системе «стрелок — оружие» нами избрана операциональная архитектоника функциональных систем по .

Согласно этой теории, операциональная архитектоника функциональной системы реализации выстрела включает в себя обще-мозговые системные механизмы, или стадии: афферентного синтеза, принятия решения, формирования акцептора результатов действия и программы действий, выполнения действий, получения результатов и сличения обратной афферентации от параметров результатов с акцептором действия.

Первый шаг в принятии решения — это выделение необходимой информации из всей массы доступной. Ответственным за данный процесс является афферентный синтез. Механизм афферентного синтеза заключается в преобразовании основных компонентов его: памяти, обстановочной, пусковой афферентации и доминирующей мотивации. Для стрелка главной является информация о состоянии функциональных систем организма. Основные приспособительные эффекты функциональных систем «прицеливание», «управление спуском», «кровообращение» служат отправными точками для формирования критериев цели. Дополнительной является обстановочная информация, поступающая из внешней среды (метеорологические условия, освещение, интерьер тира, окружающие предметы, высота мишеней и т. д.).

После того как необходимые аспекты информации выделены, они организуются в системе «стрелок—оружие», а результаты соотносятся с уже существующими категориями. Ведущую роль в распознавании образов играет память. Процесс распознавания образов и анализ ситуации происходят с участием памяти, хранящей прежние образы, и памяти, хранящей результаты предыдущих решений. У стрелка — это образы устойчивой «позы изготовка», положение ровной мушки, образ конечного усилия на спусковой крючок, образ целостной картины выполнения прицельного выстрела.

В памяти, хранящей результаты предыдущих решений, закодированы действия с положительными и отрицательными эффектами реализации выстрела. На стадии афферентного синтеза механизмы памяти взаимодействуют с мотивационными, обстановочными и пусковыми воздействиями. Так, например, в фазе поиска оптимального положения для выполнения выстрела происходит воспроизведение устойчивой «позы изготовка», характера колебаний ствола оружия и ОЦМ тела, характера соприкосновения руки с рукояткой оружия, со спусковым крючком. В фазе оптимальной устойчивости микродвижения ствола оружия, ОЦМ тела корректируются благодаря изменениям импульсации с соответствующих проприорецепторов. Такого рода сенсорные коррекции способны изменить характер движения, поскольку центральная нервная система информирована о малейших нарушениях. Помимо этого осуществляется самоконтроль «внутри себя», т. е. подготовка и самооценка готовности к завершающим действиям при выполнении выстрела. Механизмы памяти при этом участвуют в формировании аппарата предвидения будущего результата.

Если в фазе поиска оптимального положения для выстрела доминирующей является мотивация грубой наводки оружия с последующим затаиванием дыхания в оптимальном режиме, то в фазе оптимальной устойчивости доминирует мотивация сохранения «позы изготовка» на основе зрительно-двигательной информации о качестве двигательных действий по приему изготовки и характере перемещений мушки относительно мишени. Цель — высокая точность пространственной ориентации системы «стрелок— оружие» по отношению к мишени. При достижении высокой степени устойчивости и точности «позы изготовка» окончательное ее доведение до требуемой величины, достаточной для высокорезультативного выстрела, выполняется саморегуляторными механизмами стрелка.

Цель взаимосвязанной и согласованной деятельности всех функциональных систем в единой функциональной системе реализации выстрела заключается в создании оптимального рабочего состояния стрелка. Характеристиками, оценивающими оптимальность рабочего состояния, могут быть реальные показатели, такие, как частота сердечных сокращений, длительность задержки дыхания, кровяное давление, тремор «позы изготовка», тремор руки с оружием.

Стрелок может вызвать ряд состояний произвольно (самовнушением) или внушением извне и тем самым направить реакцию функциональной системы в нужное русло. Система «стрелок — оружие» стремится получить запрограммированный результат и ради этого может мобилизовать деятельность функциональных систем организма на высоком уровне. Однако результат при затрудненном его получении может привести систему «стрелок— оружие» в неустойчивое состояние. При этом большое значение имеет умение стрелка подвести себя к оптимальному рабочему состоянию, чему способствуют всевозможного рода психорегуляции (идеомоторное представление программы очередного выстрела, активизирующие мысленно-словесные формулы, мобилизирующие, а также успокоительные мысленно-словесные формулы по , 1978). Сохранению оптимального рабочего состояния будут соответствовать: представление «позы изготовка», дублирование самоконтроля за приемами изготовки и самонастройки на выстрел, саморегуляция точности изготовки, самоконтроль «внутри себя», или самооценка готовности психики к завершающим действиям при выполнении выстрела.

Заключительным штрихом в механизме прицеливание — обдумывание является окончательный выбор стрелком линии поведения, которая завершится либо выстрелом, либо дальнейшим поиском оптимального рабочего состояния. Окончательный выбор решения выполнить выстрел происходит лишь при полном соответствии параметров запрограммированного действия, после чего наступает реализация выстрела. Вступает в действие другой механизм — выстрел-движение.

Функциональная подсистема «управление спуском» — динамичная система. Она зависит от координации действий стрелка и устойчивости системы «стрелок — оружие» и является основной в завершающих действиях. Механизм выстрел-движение обусловлен механизмом прицеливание — обдумывание и представляет собой производную последнего. Данный механизм характеризуется целостной картиной восприятия прицеливания и завершающим движением указательного пальца на спусковом крючке.

Подготовительные движения к завершению спуска начинаются с момента касания пальцем крючка после задержки дыхания до установления устойчивых колебаний оружия. С этого момента и до завершения спуска происходит управление им. В зависимости от варианта управления спуском стрелок координирует свою деятельность.

Формирование двигательного акта при обучении представляется как процесс избирательной интеграции центральных и периферических механизмов в систему, которая создается и закрепляется реализацией выстрела. При многократном повторении схемы выстрела происходит его совершенствование и автоматизация компонентов, менее значимых в завершающей фазе. Вырабатывается программа, или так называемый план действий стрелка по реализации выстрела. Стрелок после грубой наводки оружия задерживает дыхание, осуществляет прицеливание на фоне относительной устойчивости, координирует максимально свои действия и выполняет выстрел. Любое малейшее нарушение избранного плана действий приводит к неудачной реализации выстрела или попытки. Помимо этого, с появлением мастерства стрелок имеет совершенную программу коррекции ошибок: он за-ранее знает, что если рука с оружием (при стрельбе из пистолета) сместилась, то необходимо ее вывести в район прицеливания, используя различные варианты коррекции; если при проверке изготовки оружие смещается влево, то туловище и ноги необходимо сместить вправо; если оружие смещается вправо, то туловище влево; если мушка «врезается» в «яблоко» мишени, то ноги необходимо поставить несколько уже — рука с оружием опустится на величину смещения; если мушка «низкая», то ноги необходимо поставить несколько шире, чем обычно. Имея программу коррекции, стрелок может придать своему телу правильное положение, что обеспечит надежность в выполнении запрограммированного действия и создаст определенную степень готовности.

В процессе накопления тренировочного опыта у стрелка формируется внутренний образ реализации прицельного высокорезультативного выстрела. И когда стрелок выполняет выстрел, он тем самым осуществляет внешнее выражение своих планов, нервных программ (сложных кодов) мозга.

Одним из ярких примеров согласованной деятельности функциональных структур организма стрелка является реализация выстрела с учетом баллистической деятельности сердца. Сердце и сосуды обладают способностью приспособления к мышечной деятельности, к эмоциям. Пульс при этом является ярким: отражателем деятельности функциональной системы «кровообращение», а также характеризует баллистическую деятельность сердца. Физиологическая суть баллистической деятельности сердца состоит в том, что нагнетательная деятельность сердца, обеспечиваемая определенной последовательностью сокращений миокарда, сопровождается целым рядом несократительных (механических) движений. К ним относятся маятниковые, ротационные и латеральные движения сердца и его стенок, движения взаимодействия с передней стенкой грудной клетки, с диафрагмой и т. д. Баллистическая деятельность сердца вызывает некоторые смещения тела. Видимые и ощутимые проявления сердечной деятельности называются сердечным толчком. Смещения тела при каждом сокращении происходят в разных направлениях. Возникают и вращательные движения, но наиболее значительны по амплитуде и наибольший интерес представляют смещения в продольном направлении. Баллистическая деятельность сердца влияет на устойчивость, поскольку вызывает смещения ОЦМ тела, что, в свою очередь, накладывает отпечаток на устойчивость «позы изготовка».

Наиболее значимо для стрелка сочетание устойчивости «позы изготовка», управления спуском с фазой сердечного цикла. Стрелки из пистолета и винтовки по-разному организуют свои действия. Стрелок из пистолета при выполнении медленной стрельбы в большинстве случаев приурочивает выстрел к систолическому сокращению сердца, стрелок из винтовки — к диастолической составляющей цикла сердечной деятельности, т. е. выстрел выполняется между ударами пульса, когда винтовка практически неподвижна. Выстрел во время удара пульса при стрельбе из винтовки может сместить пулю более чем на габарит, так как движение винтовки под действием удара пульса, складываясь с силами отдачи, может изменить угол вылета, что в итоге значительно превысит перемещение, вызванное самим ударом пульса. Зачастую выполнение некачественного выстрела сопровождается рассогласованием сочетанной работы ранее перечисленных компонентов техники стрельбы с. баллистической характеристикой деятельности сердца.

Различия в организации выстрела стрелками из пистолета и винтовки могут быть объяснены степенью устойчивости. Колебания ствола оружия у стрелков из винтовки при стрельбе стоя значительно меньше колебаний ствола пистолета. Это происходит в силу того, что вес винтовки во много раз превышает вес пистолета; кроме того, имеются преимущества в способе держания винтовки (три точки опоры), длиннее линия прицеливания. Все это делает колебания менее хаотичными. Стрелку из винтовки легче привести систему в наиболее устойчивое положение и приурочить к этому моменту выполнение выстрела. Стрелку из пистолета легче уловить величину относительно постоянного смещения, вызванного баллистическими свойствами сердца, и приурочить к нужному моменту выполнение выстрела: колебания сводятся как бы в единую точку, и происходит завершение нажима на спусковой крючок.

Источник: "Спортивная стрельба" - учебник для институтов физической культуры