Дополнительная общеобразовательная программа - дополнительная общеразвивающая программа «Спортивная акробатика» (стр. 2 )

6) индивидуальные занятия;

7) домашние задания;

8) учебно-тренировочные сборы;

9) спортивно-оздоровительные лагеря;

10) спортивно-массовые мероприятия;

11) инструкторская и судейская практика.

Ожидаемые результаты и формы

подведения итогов образовательного процесса.

  В соответствии с целями и задачами, стоящими на каждом уровне подготовки, прогнозируемые результаты представлены в таблице 2.

  Для осуществления педконтроля за качеством освоения образовательной программы используются такие формы, как: педагогическое наблюдение, сдача контрольных нормативов по ОФП и СФП, тесты, показательные выступления, отчетные концерты, конкурсы, спортивные праздники,  соревнования различного уровня – внутри группы, районные, зональные, общероссийские.

  Соревнования являются основной формой проверки уровня подготовленности занимающихся и играют большую роль в повышении спортивной квалификации акробатов. Соревнования оживляют, активизируют занимающихся, повышают их работоспособность и интерес к занятиям. Хорошая организация  и четкость проведения соревнований любого масштаба имеют большое воспитательное значение для участников и для зрителей. Чтобы достигнуть высоких спортивных результатов, акробат должен проявить смелость, решительность, силу воли, настойчивость в достижении цели, чувство коллективизма, дисциплинированность.

  С целью развития творческих способностей, воспитания волевых качеств, накопления опыта выступления перед зрителями, акробаты принимают участие в показательных выступлениях (ПВ) на школьных спортивных вечерах, в концертных программах (критерии оценивания ПВ даны в УМК). После завершения обучения по программе «Спортивная акробатика» выпускники получают квалификационные книжки спортсмена, удостоверение "инструктор по спорту". Выпускники могут продолжить занятия в группах предпрофильной подготовки клуба акробатики «Королева риска», на физкультурном отделении педагогического колледжа, в КГПИ, СГУ и других учебных заведениях.

Учебные группы	Знания, умения, навыки, компетентности	Виды зачетных мероприятий
ГНП	-имеет мотивацию к дальнейшим занятиям акробатикой; -понимает значение здоровья в  жизни человека, -знает порядок движения в строевых упражнениях, -выполняет общефизические упражнения для развития различных групп мышц; -может выполнить специальные акробатические упражнения  :перекаты, кувырки вперед и назад, стойка на лопатках, на голове, мост, шпагат, колесо; -умеет готовить спортивный инвентарь и место для занятий отдельными видами спортивной акробатики; -знает правила поведения, подготовки спортивной формы к тренировочным занятиям и показательным выступлениям; - имеет первоначальный опыт сценических выступлений и соревновательный опыт на уровне ЦДТ.	- теоретические знания (соблюдение правил безопасности на занятиях акробатикой, знание терминологии акробатических упражнений); - посещение тренировочных занятий; - выступление в творческом отчете д/о для родителей; - выступление в Первенстве ЦДТ по спортивной акробатике; - выполнение нормативов по ОФП, СФП, комплекса упражнений на присвоение звания  «Юный акробат», III юн. разряд.
УТГ	-Знает основные понятия о ЗОЖ, основах гигиены и закаливания; -знает классификационные требования, типичные ошибки в исполнении обязательных и произвольных упражнений; -выполняет общефизические упражнения; -выполняет  специальные физические упражнения и акробатические элементы (прыжки на батуте, на подкидных снарядах, шпагаты, стойки, акробатические прыжки с разбега и др.); -выполняет разрядные нормативы II-I юн. разряда, -умеет создавать целостный образ, эмоциональное настроение во время выполнения упражнений: -обладает коммуникативной компетентностью; -применяет знания по технической и хореографической подготовке  при составлении произвольной программы; - имеет начальный опыт инструкторской и судейской практики соревнований в д/о; - имеет опыт подготовки, проведения и участия в коллективных делах клуба	Устный опрос, ролевые игры; тесты по ОФП; тесты по СФП; городской турнир по спортивной акробатике памяти ; показательные выступления; выполнения II-I юн. раз.. наблюдение

Учебно-тематический план

Ш7е98  № п/п        п/п   №	Наименование разделов и  тем программы	Количество часов в год
ГНП-1 1 г. о.	ГНП-2 2 г. о.	УТГ – 1 3 г. о.	УТГ-2 4 г. о.	УТГ-3 5 г. о.
I. ТЕОРИЯ	3	7	7	11	13
1.1.	Вводное занятие	1	1	1	1	1
1.2.	Инструктаж по ГО и ТБ	2	2	2	2	2
1.3.	Теоретическая  и психологическая подготовка	-	4	4	8	10
II. ПРАКТИКА	141	209	209	277	347
2.1	Общая физическая и атлетическая подготовка	36	36	36	45	54
2.2.	Специальная физическая подготовка	45	54	54	63	72
2.3	Техническая подготовка	32	80	80	121	134
2.4	Хореографическая подготовка	-	9	9	18	27
2.5	Инструкторская и судейская практика	-	-	-	-	4
2.6	Участие в соревнованиях	2	4	4	4	12
2.7	Педагогический контроль	6	6	6	6	6
2.8	Итоговое занятие	2	2	2	2	2
2.9	Воспитательные и досуговые мероприятия	18	18	18	18	18
Всего:	144	216	216	288	360

III. Содержание разделов и тем программы.

  3.1. Содержание программного материала

групп начальной подготовки (ГНП-1).

1 год обучения

1.Теоретические занятия.

1.1. Вводное занятие

Знакомство. Введение в образовательную программу клуба акробатики «Королева риска». История акробатики в РК. Традиции клуба. Акробатика в системе физического воспитания. Значение физической культуры для укрепления здоровья. Использование акробатических упражнений в других видах спорта.

Обувь, одежда, инвентарь акробата. Общий режим дня. Режим учебы и отдыха. Личная гигиена. Значение водных процедур. Врачебный контроль и самоконтроль. Объективные данные: вес, рост, спирометрия. Субъективные данные: самочувствие, сон, работоспособность, настроение.

1.2. Инструктаж по ТБ и ГО

Основные виды чрезвычайных ситуаций в Эжвинском р-не г. Сыктывкара: «Хлор», «Аммиак», «Пожар». План эвакуации. Техника безопасности при проведении занятий, использование спортивных снарядов; ПДД.

2. Практические занятия.

2.1. Общая физическая и атлетическая подготовка (ОФП)

Общая физическая подготовка предусматривает самое широкое влияние на все органы и системы организма, обеспечивающие двигательную деятельность акробата. Поэтому для ОФП применяются в большей степени упражнения с широким спектром воздействия, подвижные игры и эстафеты;

Общеразвивающие упражнения.

упражнения для развития силы мышц рук: сгибание и разгибание рук в упоре лежа на коленях. упражнения для укрепления мышц брюшного пресса: поднимание туловища из положения лежа на спине. упражнения для укрепления мышц спины: поднимание туловища из положения лежа на животе. упражнения для укрепления мышц ног, связок голеностопного сустава: приседания; прыжки. упражнения для развития выносливости.

упражнения для развития координации: произвольное преодоление простых препятствий; ходьба по гимнастической скамейке; воспроизведение заданной игровой позы; преодоление полосы препятствий, включающей висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; упражнения на переключение внимания и чувственного контроля с одних участков тела на другие.

Подвижные игры и эстафеты. 

Ребенок учится соблюдать определенные правила, дисциплину, а также умению сосредоточиваться. Необходимо учить также и умению проигрывать (все ведь не могут быть первыми, поэтому необходимо учитывать и возможность оказаться на последнем месте, если другие будут более проворными). Для проведения игр нужен коллектив.

2.2. Специальная физическая подготовка (СФП)

СФП акробата должна быть направлена на развитие и поддержание тех качеств, тех органов систем организма, которые обеспечивают успешное овладение конкретными упражнениями на всех видах акробатического многоборья. А для этого у юного акробата необходимо развивать силу и эластичность определенных групп мышц, подвижность позвоночника, плечевых и тазобедренных суставов, специальную прыгучесть, точность, координированность движений, повышать выносливость к динамическим и статическим усилиям, повышать уровень специальной работоспособности.