Методические рекомендации по приведению рабочих мест учреждений по условиям труда к гигиеническим нормативам.
Повышение эффективности освещения.
В последние годы значительно возросло внимание к освещению рабочих мест. Это связано с проводимой сегодня в стране аттестацией рабочих мест по условиям труда.
Главным документом, устанавливающим параметры освещения, является СП 52.13330.2011 «Свод правил. Естественное и искусственное освещение. Актуализированная редакция СНиП 23-05-95». Кроме этих правил, имеются СанПиН 2.21/2.1.1.1278-03 «Гигиенические требования к естественному, искусственному и совмещенному освещению жилых и общественных зданий» и другие отраслевые документы, в которых подробно расписаны требования к освещению различных рабочих мест.
Для всех рабочих мест внутри помещений, на которых выполняется конкретная работа, световая среда на рабочем месте оценивается по всем параметрам, характеризующим как количество, так и качество освещения, в том числе:
- искусственное освещение, лк; коэффициент пульсации, Кп, %.
Основным количественным параметром осветительных установок является нормированный уровень искусственной освещенности.
Искусственное освещение помещений подразделяется на общее и комбинированное.
Осветительные установки, независимо от используемых источников света и световых приборов, должны обеспечивать нормативные требования к общему искусственному освещению, изложенные в таблице 1 (по основным типовым рабочим местам учреждений).
Недостаточное освещение ведет к утомлению глаз, ЦНС, понижает умственную и физическую работоспособность, создает возможность травм, способствует развитию ряда заболеваний.
Рекомендации по улучшению освещения состоят в следующем:
- Применение в светильниках ламп надлежащей мощности или общее увеличение числа светильников и мощности ламп (если мощность мала). Замена ламп одного спектрального состава на другой. Замена ламп «не после перегорания», а при значительном снижении светового потока. Регулярная чистка светильников.
При увеличении мощности или увеличении числа светильников необходимо разработать и согласовать рабочий проект электроснабжения и внутренних электросетей учреждения.
Нормируемые показатели искусственного освещения помещений Таблица 1
Помещения | Рабочая поверхность и плоскость нормирования (г - горизонтальная, В - вертикальная | Искусственное освещение | |||
Освещенность, лк | Кп, % (коэффициент пульсации) | ||||
при комбинированном освещении | при общем освещении | ||||
всего | от общего | ||||
Административные здания | |||||
1. Кабинеты, рабочие комнаты, офисы | Г-0,8 | 400 | 200 | 300 | 15 |
11. Помещения для ксерокопирования | Г-0,8 | 300 | 15 | ||
13. Помещения для работы с дисплеями и видеотерминалами, залы ЭВМ | Г-0,8 | 500 | 300 | 400 | 10 |
Экран | 200 | - | |||
Учреждения общего образования, начального, среднего и высшего специального образования | |||||
33. Классные комнаты, кабинеты, аудитории общеобразовательных школ, школ-интернатов, средне-специальных и ПТУ, лаборатории, учебные кабинеты физики, химии, биологии и прочие | Рабочие столы и парты: | 300 | 10 | ||
Середина доски: | 500 | 10 | |||
34. Аудитории, учебные кабинеты, лаборатории в техникумах и высших | Г-0,8 | 400 | 10 |
учебных заведениях | |||||
35. Кабинеты информатики и вычислительной техники | Г-0,8 | 500 | 300 | 400 | 10 |
Экран дисплея: | 200 | ||||
36. Учебные кабинеты технического черчения и рисования | Г-0,8 | 500 | 10 | ||
Рабочие, чертежные доски, рабочие столы | 500 | 10 | |||
37. Лаборантские при учебных кабинетах | Г-0,8 | 500 | 300 | 400 | 10 |
38. Мастерские по обработке металлов и древесины | Верстаки, рабочие столы | 1000 | 200 | 300 | 15 |
39. Инструментальная, комната мастера - инструктора | Г-0,8 | 300 | 15 | ||
41. Спортивные залы | Г-0,0 | 200 | 20 | ||
В-2,0 с обеих сторон на продольной оси помещения | 75 | - | |||
46. Кабинеты и комнаты преподавателей | Г-0,8 | 300 | 15 | ||
Учреждения досугового назначения | |||||
58. Комнаты кружков и музыкальные классы | Г-0,8 | 300 | 20 | ||
Детские дошкольные учреждения | |||||
60. Приемные | Г-0,0 | 200 | 15 | ||
61. Раздевальные | Г-0,0 | 200 | 20 | ||
62. Групповые, игровые, столовые, комнаты музыкальных и гимнастических занятий | Г-0,0 | 200 | 10 | ||
63. Спальные | Г-0,0 | 75 | 15 | ||
Санатории, дома отдыха | |||||
65. Палаты, спальные комнаты | Г-0,0 | 100 | 15 | ||
Физкультурно-оздоровительные учреждения | |||||
66. Залы спортивных игр | Г-0,0 | 200 | 20 | ||
В-2,0 с обеих сторон на продольной оси помещения | 75 | ||||
67. Залы аэробики, гимнастики, борьбы | Г-0,0 | 200 | 20 | ||
69. Зал бассейна | Г - поверхность воды | 150 | 20 | ||
Предприятия общественного питания | |||||
70. Обеденные залы столовых, буфетов | Г-0,8 | 200 | 20 | ||
71. Раздаточные | Г-0,8 | 300 | 20 | ||
72. Горячие, холодные, доготовочные, заготовочные цехи | Г-0,8 | 200 | 20 | ||
73. Моечные посуды | Г-0,8 | 200 | 20 | ||
78. Загрузочные, кладовые | Г-0,8 | 75 | |||
Предприятия бытового обслуживания населения | |||||
93. Прачечные: а) прием и выдача белья: | Г-0,8 | 200 | 20 | ||
б) стиральные отделения: | Г-0,8 | 200 | 20 | ||
в) сушильно-гладильные отделения: - механические | Г-0,8 | 200 | 20 | ||
- ручные | Г-0,8 | 300 | 20 | ||
д) починка белья | Г-0,8 | 2000 | 750 | 750 | 20 |
Учреждения здравоохранения (больницы, поликлиники, медицинские центры, аптеки, станции скорой и неотложной медицинской помощи, молочные кухни) | |||||
Операционный блок, реанимационный зал, перевязочные, родовые отделения | |||||
103. Операционная | Г-0,8 | 400 | 10 | ||
104. Родовая, диализационная, реанимационные залы, перевязочные | Г-0,8 | 500 | 10 | ||
106. Предоперационная | Г-0,8 | 300 | 15 | ||
Кабинеты врачей |
110. Кабинеты хирургов, акушеров, гинекологов, травматологов, педиатров, инфекционистов, дерматологов, аллергологов, стоматологов; смотровые | Г-0,8 | 500 | 10 |
111. Кабинеты врачей в амбулаторно - поликлинических учреждениях, не приведенные выше | Г-0,8 | 300 | 15 |
118. Кабинеты флюорографии, рентгеновских снимков | Г-0,8 | 200 | 20 |
128. Помещения приема, выдачи и регистрации анализов | Г-0,8 | 200 | 20 |
131. Комната хранения реактивов и лаборантской посуды | Г-0,8 | 100 | - |
Аптеки | |||
136. Рецептурный отдел, отделы ручной продажи, оптики, готовых лекарственных средств | Г-0,8 | 300 | 15 |
Станции скорой и неотложной медицинской помощи | |||
164. Диспетчерская | Г-0,8 | 300 | 15 |
168. Комната выездных бригад | Г-0,8 | 200 | 20 |
Прочие помещения лечебных учреждений | |||
173. Процедурная, манипуляционная | Г-0,8 | 500 | 10 |
174. Кабинеты, посты медицинских сестер | Г-0,8 | 300 | 15 |
177. Регистратура | Г-0,8 | 200 | 20 |
Среди показателей качества световой среды особое место занимает пульсация освещенности. Световой поток источников света при питании их переменным током промышленной частоты пульсирует с частотой 100 Гц. Явление это особенно характерно для газоразрядных источников света.
Пульсация светового потока зрительно не воспринимается, так как частота пульсаций 100 Гц превышает критическую частоту слияния световых мельканий. Большинство исследователей отмечает отрицательное воздействие пульсации света на работоспособность человека как при длительном пребывании в условиях пульсирующего освещения, так и при кратковременном, в течение 15-30 мин.: появляется напряжение в глазах, усталость, трудность сосредоточения на сложной работе, головная боль. Это определяет требования к ограничению глубины пульсации светового потока в осветительных установках.
Поскольку основным количественным параметром осветительных установок является нормированный уровень освещенности, в качестве критерия оценки глубины световых колебаний в осветительных установках, питаемых переменным током, принят коэффициент пульсации (Кп) освещенности на рабочей поверхности, характеризующий ее глубину.
Особенно опасна пульсация света при наличии в поле зрения человека движущихся или вращающихся объектов, так как в этом случае может возникнуть стробоскопический эффект, что создает повышенную опасность травматизма.
Нормативные документы по освещению регламентируют коэффициент пульсации освещенности в зависимости от точности выполняемой работы и требования этого нормативного документа должны неукоснительно соблюдаться.
Проблема ограничения пульсации освещенности в действующих осветительных установках на сегодня достаточно актуальна. Она высветилась в ходе проведения аттестации рабочих мест. С появлением прибора, позволяющего измерять глубину пульсации освещенности, оценка Кп стала достоверной.
Обнаружилось, что лампы накаливания (JIH) также могут давать пульсирующий свет, причем, чем меньше мощность J1H, тем больше глубина пульсации (иногда Кп бывает 15 - 18%). При существующих нормах по ограничению пульсации 5 - 10% для отдельных видов работ возможность применения JIH ограничивается не только по причине их неэффективности, но и из-за пульсации освещенности.
В последние годы в связи с широким внедрением в жизнь и деятельность человека ПЭВМ вопрос об ограничении пульсаций освещенности встает особенно остро. У работающих на компьютерах возникает вполне обоснованное беспокойство по поводу повышенного утомления как органов зрения, так и организма в целом (мозг человека отрицательно реагирует на два и более одновременных, но различных по частоте и некратных друг другу ритма световых раздражений: пульсации, возникающие на ПЭВМ и пульсации от светильников).
Как показывают результаты обследования освещения, почти все существующие осветительные установки на рабочих местах с компьютерами не обеспечивают нормируемую глубину пульсации освещенности, и при норме 5% - 10% фактические значения коэффициента пульсации составляют, как правило, 30-35%.
Анализ аттестации рабочих мест показал, что не отвечают требованиям норм в большинстве своем вновь смонтированные осветительные установки, выполненные часто импортными светильниками и отвечающие всем требованиям современного дизайна. В итоге новые, внешне эффектные системы освещения, обеспечивающие достаточное количество света, не соответствуют нормативным требованиям по качеству освещения и являются вредными с точки зрения условий и охраны труда.
На сегодня особо остро стоит проблема с пульсацией освещенности в эксплуатируемых осветительных установках. Широкое внедрение 4-х ламповых растровых зеркальных светильников в административных помещениях привело к массовому нарушению требований норм по пульсации освещенности в кабинетах, где выполняется напряженная зрительная работа с документами. Для решения этой проблемы необходимо разработать соответствующие технически и экономически приемлемые пути ограничения глубины пульсации освещенности в действующих осветительных установках.
Предлагаются два основных способа снижения пульсации:
Подключение обычных светильников на разные фазы трехфазной сети; Установка в светильник компенсирующих электронных пускорегулирующих аппаратов (ЭПРА). В соответствии с СанПиН 2.2.2/2.4.1340—03 для освещения рабочих мест с ПЭВМ следует применять светильники с зеркализованными параболическими решетками, укомплектованные ЭПРА.Рекомендации для работающих за компьютером.
Общие требования к помещениям для размещения компьютерной техники, микроклимату, составу воздуха и освещению производственных помещений, уровням шума на рабочем месте и оборудованию рабочих мест изложены в соответствующих разделах СанПин 2.2.2/2.4.1340-03 «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы».
Самый большой вред компьютер наносит глазам. Происходит это, прежде всего из-за несоответствия параметров компьютера по яркости и контрастности, а также из-за неправильного расположения рабочих мест и плохого освещения.
Компьютерное рабочее место надо располагать таким образом, чтобы в поле зрения работающего человека не попадали оконные проемы или осветительные приборы. Необходимо добиться уменьшения отражений на экране от различных источников света. Для того, чтобы документ на рабочем столе был хорошо освещен, должны быть установлены специальные светильники именно для подсветки документов. Но обязательно надо проследить, чтобы это местное освещение ни в коем случае не создавало блики на поверхности экрана.
Экран видеомонитора должен находиться от глаз пользователя на оптимальном для работы расстоянии в 60-70 см. На окнах в помещениях с компьютерами обязательно должны быть жалюзи, шторы, внешние козырьки и т. п. Это позволяет варьировать необходимое при работе освещение.
Компьютеры также являются источниками электромагнитного излучения. В результате продолжительной работы за компьютером возникает такое явление, как синдром хронической усталости, электромагнитное излучение может вызвать расстройства нервной системы, снижение иммунитета, расстройства сердечно-сосудистой системы.
Предлагаем следующие методы обеспечения электромагнитной безопасности:
- по возможности, стоит приобрести жидкокристаллический монитор, поскольку его излучение значительно меньше, чем у распространённых ЭЛТ мониторов (монитор с электроннолучевой трубкой); при покупке монитора необходимо обратить внимание на наличие сертификата; в связи с тем, что электромагнитное излучение от стенок монитора намного больше, постарайтесь поставить монитор в угол, так что бы излучение поглощалось стенами; не размещать рабочие места с ПЭВМ вблизи источников электромагнитных полей (трансформаторов, мощных электропотребителей, распределительных щитов, кабельных подводов, радиопередающих устройств и др. источников ЭМП); перед установкой компьютерной техники обследовать помещение на наличие и интенсивность ЭМП промышленной частоты; помещения, где размещаются рабочие места с ПЭВМ, должны быть оборудованы защитным заземлением (занулением) в соответствии с техническими требованиями по эксплуатации; заземлять массивные металлические элементы оборудования помещения (стенды, оконные решетки и т. п.); заземлять все элементы оборудования ПЭВМ, если заземление оборудования ПЭВМ осуществляется через посредство третьего заземляющего проводника сети питания - проверить наличие и качество заземления путем замера сопротивления контура заземления; размещать провода питания, по возможности, в экранирующих металлических оболочках или трубах; оборудовать, по возможности, места группового подключения ПЭВМ (2 и более пользователей) экранированными щитками питания с необходимым количеством розеток; не использовать удлинители (переноски) и сетевые фильтры, выполненные в виде переносок, которые могут значительно увеличить уровень электромагнитных полей на рабочих местах.
Размещение компьютерной техники на рабочем месте.
- каждое рабочее место должно быть автономным; размещать экран дисплея на расстоянии не менее 50 см от глаз пользователя; размещать дисплей и системный блок ПЭВМ и источник бесперебойного питания на максимально возможном расстоянии от пользователя;
Защитные экранные фильтры являются доступным и эффективным средством защиты от вредных излучений. Экранные фильтры, обладая достаточной оптической прозрачностью, улучшают оптические параметры дисплеев и, в большей или меньшей степени, снижают уровни электрических полей. Гарантией качества фильтра является гигиенический сертификат.
- защитный экран следует заземлить, для этого специально предусмотрен провод на конце которого находиться металлическая прищепка (не цепляйте её к системному блоку).
