Воспитание физических качеств обучающихся 12-13 лет занимающихся в секции по футболу

МИНОБРНАУКИ РОССИИ

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ

ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

«БАШКИРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ

УНИВЕРСИТЕТ ИМ. М.АКМУЛЛЫ»

ФАКУЛЬТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Кафедра теории и методики

физической культуры и спорта

Направление 44.03.01 –

Педагогическое образование,

профиль «Физическая культура»

Курс IV (ОЗО)

ВОСПИТАНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ОБУЧАЮЩИХСЯ 12-13 ЛЕТ ЗАНИМАЮЩИХСЯ В СЕКЦИИ ПО ФУТБОЛУ

ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА

Научный руководитель:

к. б.н., доцент.

Дата представления______________________________

Работа допущена к защите ________________________

                                       дата и подпись заведующего кафедрой

Дата защиты____________________________________

Оценка_________________________________________

Уфа 2017

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ        3

ГЛАВА I. СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ИЗУЧАЕМОЙ ПРОБЛЕМЫ        6

1.1. Анатомо-физиологическая характеристика подростков 12-13 лет        6

1.2. Понятие и виды физической подготовки спортсменов        6

1.3. Особенности специальной физической подготовки у футболистов        6

1.4. Особенности воспитания ведущих физических качеств в футболе        6

ВЫВОДЫ ПО ПЕРВОЙ ГЛАВЕ        7

ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ        8

2.1. Методы исследования        8

2.2. Организация исследования        10

ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ        11

3.1.        Комплексы упражнений, направленные на воспитание физических качеств футболистов        11

3.2. Результаты исследования        16

3.2.        Обсуждение результатов исследования        19

ВЫВОДЫ        23

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ        25

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Футбол – поистине один из самых массовых и любимых видов спорта. Его популярность среди взрослых и детей чрезвычайно велика. Он привлекает своей зрелищностью, обилием разнообразных технических и тактических приемов борьбы, эмоциональностью, слаженностью действий команды спортсменов [2, 10].

Современная тренировка мини-футболистов предусматривает взаимодействие всех видов спортивной подготовки. Физическая подготовка юных спортсменов играет важнейшую роль в современной системе спортивной тренировки [44].

Современный этап развития мини-футбола характеризуется интенсификацией двигательной деятельности мини-футболистов, расширением диапазона их игровых действий. Игра в мини-футбол включает разнообразные двигательные действия, в которых более важное место занимают высокий уровень развития ведущих физических качеств.

Систематическое воспитание ведущих физических качеств содействует более быстрому овладению технико-тактических действий мини-футболиста уже на начальном этапе обучения, а в дальнейшем является необходимым условием повышения спортивного мастерства. С начального этапа подготовки и до конца спортивной карьеры в данном виде спорта, большое значение имеет развитие ведущих физических качеств. От уровня развития этих качеств в большей мере зависит результат выступлений на матчах [55].

Как известно, для развития физических качеств благоприятствует определенный, так называемый сенситивный период. Лишь в этот период обеспечивается наибольший тренировочный эффект. Возраст 12-13 лет является сенситивным для воспитания скоростных, координационных способностей, а также для скоростно-силовых качеств. Однако в учебно-тренировочном процессе в спортивных школах недостаточно времени и внимания уделяется развитию ведущих двигательных способностей именно в данный возраст.

В настоящее время упражнения для физической подготовки футболистов используются по разному и в разной последовательности, с различной дозировкой, на современном этапе развития футбола возникает недостаточность обеспечения тренировочного процесса в секциях, направленного на воспитание физических качеств конкретными четко дозированными и структурированными упражнениями, что ведет к нерациональному использованию обучающихся в соревновательных играх своих возможностей [24].

Вышеуказанные данные свидетельствует о том, что научно-методическое обеспечение в настоящее время по данной проблеме раскрыто недостаточно. Поэтому разработка комплекса упражнений, направленных на воспитание физических качеств школьников 12-13 лет, занимающихся в секции по футболу является актуальным.

Гипотеза исследования: предполагалось, что процесс воспитания физических качеств у школьников 12-13 лет, будет проходить более эффективно, если в учебно-тренировочный процесс по мини-футболу внедрить составленные комплексы упражнений.

Объект исследования: учебно-тренировочный процесс, направленный воспитание физических качеств у мини-футболистов 12-13 лет.

Предмет исследования: составленные комплексы упражнений, направленные воспитание физических качеств у мини-футболистов 12-13 лет.

Цель исследования: определить эффективность разработанного комплекса упражнений, направленного на воспитание физических качеств школьников 12-13 лет, занимающихся в секции по мини-футболу.

Задачи исследования:

Проанализировать научно-методическую литературу по теме исследования. Составить комплексы, направленные на воспитание физических качеств  школьников 12-13 лет, занимающихся мини-футболом. Экспериментально доказать эффективность составленных комплексов упражнений, направленных на воспитание физических качеств у мини-футболистов 12-13 лет.

ГЛАВА I. СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ИЗУЧАЕМОЙ ПРОБЛЕМЫ

1.1. Анатомо-физиологическая характеристика подростков 12-13 лет

Содержание главы

1.2. Понятие и виды физической подготовки спортсменов

Содержание главы

1.3. Особенности специальной физической подготовки у футболистов

Содержание главы

1.4. Особенности воспитания ведущих физических качеств в футболе

Содержание главы

С НОВОЙ СТРАНИЦЫ пишутся выводы по первой главе

ВЫВОДЫ ПО ПЕРВОЙ ГЛАВЕ

Из анализа научно-методической литературы выявлено, что к анатомо-физиологическим характеристикам подростков 12-13 лет относятся………(кратко на 1 абзац  из главы 1.1.) Определено, что к видам физической подготовки спортсменов относят………(кратко на 1 абзац  из главы 1.2.) Выделены особенности специальной физической подготовки у футболистов, к ним относятся ………(кратко на 1 абзац  из главы 1.3.) Раскрыты особенности воспитания ведущих физических качеств в футболе, к ним относятся ………(кратко на 1 абзац  из главы 1.3.)

ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Методы исследования

В работе были использованы следующие методы исследования:

Анализ и обобщение данных литературных источников. Педагогический эксперимент. Контрольное тестирование. Методы математической статистики.

1. Анализ и обобщение данных литературных источников. Для получения объективных сведений по изучаемым вопросам, уточнения методики исследования изучалась литература: о анатомо-физиологической характеристике 12-13-летнего возраста, о понятии, классификации физической подготовки спортсменов, об особенностях проявления физических качеств спортсмена в мини-футболе, о средствах и методах воспитания ведущих физических качеств у спортсменов, занимающихся мини-футболом. Были изучены данные спортивной метрологии, позволившие объективно проанализировать и обосновать результаты исследований, всего было изучено и проанализировано 57 литературных источников.

2 Педагогический эксперимент. Эксперимент проводился на базе МБОУ СОШ с. Кадырово Республика Башкортостан. В исследовании принимали участие 20 мальчиков 12-13 лет 2002-2003 года рождения, из которых было сформировано две группы: первая группа (n=10) – контрольная (КГ) и вторая (n=10) – экспериментальная (ЭГ).

Это специально организуемое исследование, проводимое с целью выяснения эффективности применения тех или иных методов, средств, форм обучения и тренировки. Эксперимент предполагает создание нового опыта, в котором активную роль призвано играть проверяемое нововведение.

Педагогический эксперимент проводился с целью экспериментального определения эффективности разработанного комплекса упражнений, направленного на воспитание физических качеств школьников 12-13 лет, занимающихся в секции по мини-футболу.

Эксперимент позволил показать положительное влияние двигательного содержания мини-футбола на развитие ведущих физических качеств младших школьников 12-13 лет. Результаты, полученные в начале и в конце эксперимента в одной и той же группе, считаются зависимыми.

3. Контрольные тестирования.

Тест для определения уровня скоростно-силовых качеств [11].

1. Набивание футбольного мяча на правой и левой ноге за 30 секунд (раз.). Испытуемый поочередно (правой и левой) выполняет набивание футбольного мяча тыльной стороной стопы ног за 30 секунд. Необходимо предварительное опробование упражнения. В случае потери мяча, попытка дается испытуемому заново.

Тест для определения уровня координационных способностей [27].

2. Челночный бег с ведением мяча ногами 3х10 м (сек.). Проводился на площадке, где отмечен отрезок в 10 метров. Испытуемый, отойдя от отметки на несколько метров, разбегался и развивал максимальную скорость. При пересечении им отметки фиксировалось время на секундомере. При достижении им 2-й отметки, испытуемый забегал за нее обеими ногами, не разворачиваясь, бежал обратно спиной вперед к 1-ой отметке. При достижении им 1-ой отметки, испытуемый забегал за нее обеими ногами, не разворачиваясь, бежал до 2-ой отметки, пробегая ее, не останавливался. При вторичном пересечении испытуемым 2-ой отметки в протокол фиксировался результат.

Тест для определения уровня скоростных способностей [17].

3. 5-секундный бег (раз). Выполняется в максимальном темпе, сгибая ноги вперед под углом 90°. Угол 90° создается ограничителем (планка, шнур, резина), расположенным на уровне пояса испытуемого. Регистрируется количество шагов за 5 секунд.

5. Методы математической статистики. Все полученные нами результаты были обработаны методами математической статистики с вычислением средней арифметической (M) и ошибки средней (m) по общепринятым формулам на персональном компьютере с использованием прикладного пакета анализа данных программы MS Excel 2010. Также вычислялась достоверность различий групповых средних по критерию t-Стьюдента для связанных и несвязанных выборок. Различия считались достоверными при р<0,05 [21].

       

2.2. Организация исследования

Исследование проводилось в три этапа:

1 этап (май 2016 г. – сентябрь 2016 г.) – проводился литературный поиск по теме исследования. Был определен объект и предмет исследования, сформулирована цель и поставлены задачи. На этом этапе было составлено планирование педагогического исследования.

2 этап (октябрь 2016 г. – апрель 2015 г.) – проводится эксперимент с внедрением в учебно-тренировочный процесс экспериментальной группы составленных комплексов упражнений. В начале и в конце этого этапа в контрольной и экспериментальной группах проводились контрольные тесты.

3 этап (май - июнь 2015 г.) – обрабатывались и анализировались полученные данные проводимого исследования. Оформляется выпускная квалификационная работа.

ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

Комплексы упражнений, направленные на воспитание физических качеств футболистов

Тренировочное занятие было построено на основе принципов теории и методики физического воспитания и спорта 3 раза в неделю по 135 минут. Эксперимент длился 3 месяца.

Во время проведения эксперимента контрольная группа занималась по стандартному учебно-тренировочному плану. В подготовительной части (22 минуты), применялись строевые упражнения, круговая разминка, общеразвивающие упражнения (ОРУ). В основной части тренировочного занятия (100 минут) использовались собственно-соревновательные упражнения и воспитание физических качеств.

Заключительная часть (13 минут) характеризовалась выполнением упражнений общей физической подготовки, релаксации, малоподвижных игр.

Комплекс упражнений, направленный на воспитание физических качеств у футболистов контрольной группы

Для воспитания скоростных и координационных способностей в начале основной части каждого тренировочного занятия в контрольной группе были применены:

1. бег с максимальной скоростью на 30-60 метров (3 раза по 2 серии, отдых до полного восстановления дыхания);

2. бег с предельной скоростью с «ходу»: 10-30 метров с 30-метрового разбега (3 раза по 2 серии, отдых до полного восстановления дыхания);

3. бег с заданиями (с изменением направления, с прыжками, приседами, скачками, падениями) (2 серии по 2 повторения, время отдыха между сериями 20-40 сек);

4. бег с препятствиями (перепрыгивание, поворот на 360°, «слалом») (2 серии по 2 повторения, время отдыха между сериями 20-40 сек);

5. ведение мяча в кругу, в разном направлении, по сигналу: смена направления (2 серии по 3 повторения, время отдыха между сериями 20-40 сек);

6. стартовые рывки на отрезке 15-20 м. из разных положений: низкий старт; из положения лежа на спине, ногами в сторону направления движения; из положения лежа на животе, лицом в сторону направления движения; из упора присев, спиной в сторону направления движения; из положения сидя, ноги прямые в сторону направления движения (4 серии по 2 повторения, время отдыха между сериями 20-30 сек);

7. набивание мяча головой (поворот на 180° во время повторения, 4 серии по 2 повторения, время отдыха между сериями 20-40 сек).

Контрольная группа во второй половине основной части каждого тренировочного занятия для воспитания скоростно-силовых качеств использовала следующие упражнения:

прыжки в длину с двух ног (4 серии по 2-3 повторения, время отдыха между сериями 10-20 сек); прыжки со скакалкой на мате за 20 секунд (по 4 подхода, время отдыха между подходами 10-20 сек); специально-беговые упражнения по 5-10 м (по 3 раза); бег из различных исходных положений 10 м (по 3 раза, время отдыха между подходами 10-20 сек).

Разработанный комплекс упражнений, направленный на воспитание физических качеств у футболистов экспериментальной группы

В тренировочных занятиях экспериментальной группы, подготовительная и заключительная части проводились также как и в контрольной группе. Но для воспитания координационных и скоростных способностей в начале основной части (10 минут) были использованы специально-подготовительные упражнения с футбольным мячом и без, а в конце основной части применялись упражнения с отягощениями на ногах с футбольным мячом и без для воспитания скоростно-силовых качеств (10 минут). Во время интервалов отдыха использовались упражнения на расслабление и растягивание тех групп мышц, на которые была направлена нагрузка.

Главный принцип подбора упражнений для воспитания координационных способностей – как можно больше разнообразия. На тренировках нужно больше использовать хорошо разученные гимнастические и акробатические упражнения, чередования ходьбы и бега в различных сочетаниях, подвижные игры с неожиданно меняющимися ситуациями [42, 44].

В экспериментальной группе в первый день недельного микроцикла, в первой половине основной части тренировочного занятия использовались упражнения для воспитания координационных способностей без футбольного мяча.

Упражнения для воспитания координационных и скоростных способностей без футбольного мяча

1. Максимальный бег на 10-15 метров со старта из различных положений (положения сидя, лежа лицом вниз или вверх, в упоре лежа, лежа головой в противоположную сторону относительно направления движения) (3 раза по 2 серии, отдых до полного восстановления дыхания). Эти упражнения выполнялись по сигналу тренера с контролем времени и в игровой форме.

2. Передвижение вперед из исходного положения упора стоя на коленях (на четвереньках) с максимально возможной скоростью. Выполнялись по сигналу с контролем времени в эстафетах.

3. Перемещения с максимальной скоростью двух сложенных вместе ладоней рук с максимальной частотой. Движения выполнялись вправо-влево, вверх-вниз или кругами в нескольких сериях по 10 секунд по сигналу тренера.

4. Кувырки вперед и назад из упора присев (по 2-3 подхода, время отдыха между подходами 10-20 сек).

5. Серии кувырков: один вперед, один назад (по 2-3 подхода, время отдыха между подходами 10-20 сек).

6. Кувырки вперед и назад через плечо (по 2-3 подхода, время отдыха между подходами 10-20 сек).

7. Опорные прыжки: ноги врозь и согнув ноги через «козла» (по 2-3 подхода, время отдыха между подходами 10-20 сек).

8. Прыжки с поворотами направо и налево (по 2-3 подхода, время отдыха между подходами 10-20 сек).

9. Бег зигзагом между стойками, мячами, флажками (по 2-3 подхода, время отдыха между подходами 10-20 сек).

Во второй день недельного микроцикла, в первой половине основной части тренировочного занятия применялись упражнения для воспитания координационных способностей с футбольным мячом.

Упражнения для воспитания координационных и скоростных способностей с футбольным мячом

1. Кувырки вперед и назад с мячом в руках (по 2-3 подхода, время отдыха между подходами 10-20 сек).

2. Подбросить мяч руками вверх, сделать кувырок вперед, поймать опускающийся мяч (по 2-3 подхода, время отдыха между подходами 10-20 сек).

3. То же, но после кувырка быстро встать, прыгнуть вверх и поймать мяч (по 2-3 подхода, время отдыха между подходами 10-20 сек).

4. Жонглирование мячом ногами, бедром, головой (по 2-3 подхода, время отдыха между подходами 10-20 сек).

5. Подбросить мяч руками вперед–вверх, сделать кувырок вперед (на мате) встать и после того, как мяч коснется земли, осуществлять ведение, меняя направление движения (по 2-3 серии, время отдыха между сериями 10-20 сек).

7. На расстояния 7–8 шагов руками из-за головы направить мяч в стенку, сделать кувырок вперед и поймать отскочивший от стенки мяч (по 2-3 подхода, время отдыха между подходами 10-20 сек).

Во второй день недельного микроцикла, во второй половине основной части учебного занятия экспериментальной группы использовались упражнения для воспитания скоростно-силовых качеств без футбольного мяча.

Упражнения для воспитания скоростно-силовых качеств без футбольного мяча

(на ногах утяжелители весом по 1 кг)

1. Бег на месте в максимально быстром темпе сгибая ноги вперед за 20 с. (по 2-3 раза, время отдыха между подходами 15 сек).

2. То же, но с опорой о стену на уровне груди (по 2-3 раза, время отдыха между подходами 15 сек).

3. Беговые движения ногами лежа на спине и стоя на лопатках за 20 сек. (по 2-3 раза, время отдыха между подходами 15 сек).

4. Бег спиной вперед на расстояние 10 м. (по 2-3 раза, время отдыха между подходами 15 сек).

5. Бег на 10 м с выполнением 2 кувырков вперед (по 3 раза, время отдыха между подходами 15 сек).

В третий день недельного микроцикла, во второй половине основной части учебного занятия использовались упражнения для воспитания скоростно-силовых качеств с футбольным мячом.

Упражнения для воспитания скоростно-силовых качеств с футбольным мячом

(на ногах утяжелители весом по 1 кг.)

1. Ведение мяча по прямой на 10 м. (по 2 раза, время отдыха между подходами 20 сек).

2. Жонглирование мячом ногами, стоя спиной к направлению движения. По сигналу партнера повернуться кругом и быстро вести мяч на расстоянии 10 м. (по 2 раза, время отдыха между подходами 20 сек).

3. Два игрока встают в 5 м друг от друга. Один из них направляет мяч низом в сторону партнера. Тот подпрыгивает над катящимся мячом, пропускает его под собой, а затем поворачивается и совершает рывок за мячом. После этого партнеры меняются ролями (каждый совершает по 3-4 рывка за мячом).

4. Сделать рывок к мячу, лежащему на расстоянии 10 м, и выполнить удар, стараясь попасть в намеченную цель, где мяч находится в 10 м от нее (по 4-5 раз, время отдыха между подходами 20 сек).

5. Ускорения с ведением мяча на 10 м (по 4-5 раз, время отдыха между подходами 20 сек).

Общее время, отводящее на воспитание скоростно-силовых качеств и координационных способностей, в обеих группах было примерно одинаковым.

3.2. Результаты исследования

С целью определения уровня развития ведущих физических качеств у футболистов 12-13 лет, в начале и конце эксперимента было проведено контрольное тестирование у представителей экспериментальной и контрольной групп по тестам:

- «набивание футбольного мяча правой и левой ногой за 30 секунд» (раз);

- «челночный бег с ведением мяча ногами 3х10 м» (сек);

- «5-секундный бег» (раз).

Индивидуальные данные представлены в таблицах 1-4.

Таблица 1

Показатели контрольных тестов для определения уровня развития двигательных способностей в КГ в начале эксперимента

№	ФИО	челночный бег с ведением мяча ногами 3х10 м (сек)	набивание футбольного мяча правой и левой ногой за 30 секунд (раз)	5-секундный бег (раз)
1	2	3	4	5
1		15,7	28	13
2		16,3	30	13
3		15,9	28	12
4		16,5	29	12
5		16,2	30	14
6		16,2	26	12
7		15,3	25	16
8		16,2	29	12
9		15,7	28	13
10		16,6	28	12
M	16,06	28,1	12,9
m	0,16	0,5	0,4

Примечание:

М - среднее арифметическое значение признака;

m – ошибка средней арифметической;

КГ – контрольная группа.

Таблица 2

Показатели контрольных тестов для определения уровня развития двигательных способностей в КГ в конце эксперимента

№	ФИО	челночный бег с ведением мяча ногами 3х10 м (сек)	набивание футбольного мяча правой и левой ногой за 30 секунд (раз)	5-секундный бег (раз)
1	2	3	4	5
1		15,2	30	15
2		16,2	30	16
3		15,6	29	13
4		16,2	29	14
5		16,1	30	16
6		16,1	27	14
7		15,1	26	17
Продолжение табл. 2
1	2	3	4	5
8		15,9	29	13
9		15,5	30	14
10		16,4	30	13
M	15,83	29,0	14,5
m	0,14	0,42	0,4

Примечание:

М - среднее арифметическое значение признака;

m – ошибка средней арифметической;

КГ – контрольная группа.

Таблица 3

Показатели контрольных тестов для определения уровня развития двигательных способностей в ЭГ в начале эксперимента

№	ФИО	челночный бег с ведением мяча ногами 3х10 м (сек)	набивание футбольного мяча правой и левой ногой за 30 секунд (раз)	5-секундный бег (раз)
1	2	3	4	5
1		16,2	27	13
2		16,2	29	14
3		16,6	28	12
4		16,2	29	12
5		16,3	27	15
6		16,1	28	11
7		15,9	28	15
8		16,8	29	12
9		15,5	28	14
10		16,4	27	12
M	16,22	28,0	13,0
m	0,11	0,26	0,4

Примечание:

М - среднее арифметическое значение признака;

m – ошибка средней арифметической;

ЭГ – экспериментальная группа.

Таблица 4

Показатели контрольных тестов для определения уровня развития двигательных способностей в ЭГ в конце эксперимента

№	ФИО	челночный бег с ведением мяча ногами 3х10 м (сек)	набивание футбольного мяча правой и левой ногой за 30 секунд (раз)	5-секундный бег (раз)
1	2	3	4	5
1		15,1	34	16
2		14,5	33	17
3		14,3	34	15
4		14,4	34	15
5		15,3	36	17
6		14,3	35	15
7		14,7	35	18
8		14,1	33	15
9		14,5	32	15
10		15,1	36	15
M	14,63	34,2	15,8
m	0,13	0,39	0,3

Примечание:

М - среднее арифметическое значение признака;

m – ошибка средней арифметической;

ЭГ – экспериментальная группа.

Обсуждение результатов исследования

Для решения четвертой задачи данной выпускной квалификационной работы проанализированы межгрупповые изменения уровня развития ведущих физических качеств у мини-футболистов 12-13 лет.

В начале эксперимента (октябрь-2014) с целью определения уровня развития ведущих физических качеств у мини-футболистов 12-13 лет было проведено педагогическое тестирование у представителей экспериментальной и контрольной групп по тестам:

- «набивание футбольного мяча правой и левой ногой за 30 секунд» (раз);

- «челночный бег с ведением мяча ногами 3х10 м» (сек);

- «5-секундный бег» (сек).

Межгрупповой анализ показателей уровня развития двигательных способностей у мини-футболистов 12-13 лет представлены в таблицах 5 и 6.

Результаты, представленные в таблице 5 на I этапе педагогического эксперимента (октябрь-2014), статистически значимых различий между группами не выявили (p>0,05).

В тесте набивание футбольного мяча правой и левой ногой за 30 секунд (табл. 5) средние показатели в начале эксперимента экспериментальной группе равны 24,4±0,17 сек, а в контрольной 27,5±0,2 сек, при р>0,05.

В тесте челночный бег с ведением мяча ногами показатели в начале эксперимента в экспериментальной группе равны 22,76±0,44 сек., а в контрольной 26,22±0,38 сек, при р>0,05.

В тесте 5-секундный бег средние показатели в начале эксперимента в экспериментальной группе равны 5,23±0,08 сек., а в контрольной 5,5±0,09 сек, при р>0,05.

Таблица 5

Изменение показателей уровня физической подготовленности до эксперимента в ЭГ и КГ (М±m)

Эксперимент	Набивание футбольного мяча правой и левой ногой за 30 секунд, раз
ЭГ	КГ	р
Набивание футбольного мяча правой и левой ногой за 30 секунд, раз	28,0±0,26	28,1±0,5	р>0,05
челночный бег с ведением мяча ногами 3х10 м, сек	16,22±0,11	16,06±0,16	р>0,05
5-секундный бег, раз	13,0±0,4	12,9±0,4	р>0,05

Примечание:

ЭГ – экспериментальная группа;

КГ – контрольная группа;

р - достоверность различий между группами;

М - среднее арифметическое значение признака;

m – ошибка среднего арифметического значения.

Таким образом, результаты тестирования проведенные на I этапе педагогического эксперимента (октябрь-2014) в начале эксперимента свидетельствуют об однородность сравниваемых групп.

Изучив показатели уровня развития физических качеств, представленных на рисунках 1-3, можно выделить  положительную статистически значимую динамику данных, где экспериментальная группа превосходит контрольную (р<0,05).

На втором этапе эксперимента (апрель-2015) результаты контрольной и экспериментальной группы стали достоверно отличатся по показателям всех 3 контрольных тестов:

- «набивание футбольного мяча правой и левой ногой за 30 секунд» (р<0,05),

- «челночный бег с ведением мяча ногами 3х10 м» (р<0,05),

- «5-секундный бег» (р<0,05).

В тесте 5-секундный бег (табл. 6) средние показатели в конце эксперимента в экспериментальной группе равны 5,23±0,08 сек., а в контрольной 5,5±0,09 сек, при р<0,05.

Таблица 6

Изменение показателей уровня физической подготовленности после эксперимента в ЭГ и КГ (М±m)

Эксперимент	Набивание футбольного мяча правой и левой ногой за 30 секунд, раз
ЭГ	КГ	р
Набивание футбольного мяча правой и левой ногой за 30 секунд, раз	28,0±0,26	28,1±0,5	р<0,05
челночный бег с ведением мяча ногами 3х10 м, сек	16,22±0,11	16,06±0,16	р<0,05
5-секундный бег, раз	13,0±0,4	12,9±0,4	р<0,05

Примечание:

ЭГ – экспериментальная группа;

КГ – контрольная группа;

р - достоверность различий между группами;

М - среднее арифметическое значение признака;

m – ошибка среднего арифметического значения.

В тесте челночный бег с ведением мяча ногами (рис. 1) показатели в конце эксперимента в экспериментальной группе равны 22,76±0,44 сек., а в контрольной 26,22±0,38 сек, при р<0,05.

В тесте 5-секундный бег (рис. 2) средние показатели в конце эксперимента в экспериментальной группе равны 5,23±0,08 сек., а в контрольной 5,5±0,09 сек, при р<0,05.

Таким образом, примененные нами составленные комплексы, направленные на воспитание физических качеств мини-футболистов 12-13 лет в опытно-экспериментальной группе можно считать эффективными, на что указывают достоверно значимое улучшение показателей всех контрольных тестов по сравнению с контролем после педагогического эксперимента.

ВЫВОДЫ

Установлено, что важнейшее место в системе физической подготовки спортсменов мини-футболистов, должно отводиться воспитанию ведущих физических качеств. Как показывает анализ литературы, и обобщение передового практического опыта тренировочного процесса и современный этап развития мини-футбола характеризуется интенсификацией двигательной деятельности мини-футболистов, расширением диапазона их игровых действий. Систематическое воспитание ведущих физических качеств содействует более быстрому овладению технико-тактических действий мини-футболиста уже на начальном этапе обучения, а в дальнейшем является необходимым условием повышения спортивного мастерства. С начального этапа подготовки и до конца спортивной карьеры в данном виде спорта, большое значение имеет развитие ведущих физических качеств. От уровня развития этих качеств в большей мере зависит результат выступлений на матчах Для определения и уточнения ведущих физических качеств в обеспечении результативности тренировочной деятельности у мальчиков 12-13 лет в мини-футболе, исследовались результаты анкетного опроса 5 экспертов - тренеры по мини-футболу г. Уфы. Анализ литературных источников и опрос тренеров по мини-футболу г. Уфы позволил определить, что  ведущими физическими качествами по усредненным данным экспертной оценки специалистов являются скоростно-силовые качества, координационные и скоростные способности. Поэтому мы разработали комплексы на воспитание выявленных ведущих физических качеств мини-футболистов. В процессе исследования было выявлено, что для повышения уровня скоростно-силовых качеств и координационных способностей целесообразно в системе спортивной подготовки мини-футболистов в возрасте 12-13 лет применять составленные комплексы упражнений, в которые включены специально-подготовительные упражнения с футбольным мячом и без него. По результатам межгруппового анализа было выявлено, что составленные комплексы упражнений является эффективными при воспитании физических качеств мини-футболистов 12-13 лет. Статистически достоверные  положительные изменения произошли в экспериментальной группе по результатам всех контрольных тестов по сравнению с контрольной группой в конце эксперимента: «набивание футбольного мяча правой и левой ногой за 30 секунд», «челночный бег с ведением мяча ногами 3х10 м» «5-секундный бег»), что свидетельствует об эффективности разработанных комплексов упражнений.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

(Библиографические записи оформляются в соответствии с требованиями ГОСТ 7.1 и ГОСТ 7.80)

Пример оформления списка использованных источников

Аникина, главы по возрастной физиологии / , . – Казань: Медицина, 1992. – 424 с. Ашмарин, и методика педагогических исследований в физическом воспитании /. – М.: Физкультура и спорт, 1978.- 128 с. ГОСТ Р 7.0.53-2007 Система стандартов по информации, библиотечному и издательскому делу. Издания. Международный стандартный книжный номер. Использование и издательское оформление. - М.: Стандартин-форм, 2007. - 5 с. Губа, отбора в баскетболе / , , . – М.: Физкультура и спорт, 2006. – 144 с. Лагкуева, регулирования труда работников в области спорта : дис.... канд. юрид. наук: 12.00.05 / . - М., 2009. - 168 с. Ланда, в физическом воспитании / // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2005. - № 2. - С. 26-30. Лукина, история «Записок охотника» : автореф. дис… канд. филол. наук: 10.01.01 / . - СПб., 2006. - 26 с. Настольная книга учителя физической культуры / Под ред. . – М.: Физкультура и спорт.- 1998. – 496 с. Насырова, государственного регулирования спортивной деятельности [Электронный ресурс] / // Вестник Финансовой академии. - 2003. - №4. - Режим доступа: http://vestnik. fa. ru/4(28)2003/4.html. Покровский, повышенной физической нагрузки на организм: дис.... д-ра биол. наук: 03.03.01 / . - М.,2008. - 178 с. Сиротко, -социальные аспекты спортивного травматизма в современных условиях : автореф. дис. ... канд. мед. наук : 14.00.33 / . - М., 2006. - 17с. Хронические неспецифические заболевания легких [Электронный ресурс] / URL: http://www. it-med. ru/library/h/h_legk. htm (дата обращения: 20.05.2015). Художественная энциклопедия зарубежного классического искусства [Электронный ресурс]. - М.: Большая Рос. энцикл., 1996. - 1 электрон. опт. диск (CD-ROM).