Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
Углегорская средняя общеобразовательная школа
План – конспект урока
Предмет: физическая культура
Тема урока: «Ходьба и бег. Беговые эстафеты»
Класс: 4
Программа: . Физическая культура 1-4.
Учитель:
2015 г.
Тема урока: Ходьба и бег. Беговые эстафеты.
Тип урока: комбинированный.
Цель: формировать знания о разновидностях бега и ходьбы, технику передачи эстафеты, представления детей о правилах безопасного поведения при занятиях физическими упражнениями, развивать выносливость, воспитывать чувство коллективизма.
Личностные УУД
У обучающихся будут сформированы:
- внутренняя позиция на уровне положительного отношения к физическим занятиям;
- ориентация на физическую культуру как значимую сферу человеческой жизни.
Регулятивные УУД
У обучающихся будет сформирована:
- способность планировать свои действия в соответствии с поставленными учебными задачами;
Обучающиеся получат возможность научиться:
- принимать инициативу в различных подвижных играх, занятиях физической культурой, спорте
Познавательные УУД
У обучающихся будет сформировано :
- умение владеть рядом общих приемов выполнения физических упражнений, игр;
- использовать знако - символические средства для выполнения физических упражнений для изображения правил игры.
Коммуникативные УУД
У обучающихся будут сформированы:
- учёт разных мнений и стремление к координации при сотрудничестве;
- контроль действий партнера в игре.
Предметные УУД
Обучающиеся научатся / получат возможность научиться:
- выполнять организующие команды и приемы;
- выполнять бег с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени, с выносом прямых ног, приставными шагами, спиной вперёд
- выполнять прыжки с продвижением вперед и назад.
Оборудование: свисток, мел, 3 эстафетных палочки, 3 гимнастические палки, 3 баскетбольных мяча, 3 резиновых мяча, кегли.
Место проведения: спортивный зал.
Ход урока
Этапы урока | Дозирова ние нагрузки | Содержание учебного материала | Организационно -методические указания |
Подгото вительный этап. 7 мин. | 1 мин. 1 мин. 5 мин. | Построение в одну шеренгу, приветствие, сообщение темы и задачи урока. Строевые упражнения: перестроение из одной шеренги в две, три, повороты направо, налево, кругом. ОРУ на месте: 1)и. п. - ноги врозь, руки на поясе 1- наклон головы вперёд; 2- наклон назад; 3- наклон влево; 4- наклон вправо; 2)и. п ноги врозь, руки перед грудью 1-2 пружинящие отведения согнутых рук назад; 3-4 пружинящие отведения прямых рук назад; 3)и. п - ноги врозь, правая рука вверх, кисти сжаты в кулак; 1-2 отведение прямых рук назад; 3-4 то же со сменой положения рук; 4)и. п - ноги врозь, кисти рук к плечам 1-4 круговые вращения в перёд; 5-8 то же назад; 5)и. п. - основная стойка, наклон туловища на 1 – к левой ноге, на 2 – к правой ноге, на 3 – прогнувшись назад, на 4 – исходное положение; 6)и. п. – основная стойка, выпад на левую ногу, руки впереди в замок. 1-4 перекаты вправо, 5-8 перекаты в левую сторону; 7)и. п. - основная стойка. 10 приседаний. | Следить за дисциплиной, ТБ, чётким выполнением команд. Спина прямая. Ноги в коленном суставе не сгибать. Пятки от пола не отрывать |
Основной этап. 15 мин. | 2 мин. 2 мин. 6 мин. 5 мин. | Бег в умеренном темпе: 1) бег с высоким подниманием бедра; 2) бег с захлёстыванием голени, руки за спиной; 3) бег с выносом прямых ног; 4) бег приставными шагами; 5) бег спиной вперёд. Восстановление дыхания. Ходьба в колонне по одному: 1) на носках, руки на поясе; 2) на пятках, руки за головой; 3) ходьба на внешней стороне стопы, руки на поясе; 4) на внутренней стороне стопы, руки на поясе. Перестроение в три колонны для проведения эстафет Участники выстраиваются в колонны и стартуют по одному, соревнуясь между собой. Игрок пробегает до поворотной отметки и возвращается на свое место, после чего начинает бег другой. Беговые эстафеты: передача эстафетной палочки; прыжки через короткую скакалку с продвижением вперёд, возвращение – бегом, скакалка в руках; ведение баскетбольного мяча одной рукой, возвращение – мяч в руках; движение в парах с зажатием большого мяча торсом, возвращение – мяч в руках одного игрока; движение тройками: два игрока держат гимнастическую палку, третий прыгает через неё, возвращение – палка в руках одного игрока.Измерение пульса по завершению физической нагрузки. Детям предлагается запомнить частоту пульса после проведения эстафет. Восстановление дыхания. Проведение подвижной игры «Попрыгунчики–воробушки» На площадке чертится круг диаметром 5— 8м. Водящий — «большая птица» (сокол, коршун, орел). Эта птица располагается внутри круга. Остальные играющие изображают воробушков, передвигаясь на двух ногах. Они, то впрыгивают в круг, то выпрыгивают из него, стараясь не попасться «большой птице». Счет ведется на количество пойманных «воробьёв». Измерение пульса по завершению физической нагрузки. Детям предлагается сравнить частоту пульса после проведения эстафет и после подвижной игры, сделать вывод о сложности выполняемого задания. Восстановление дыхания. Подвижная игра «Цапля и лягушки» (дополнительная подвижная игра проводится при наличии времени) | Соблюдать дистанцию. Беседа о ТБ при беге Ноги в коленном суставе не сгибать Смотреть через левое плечо. Обратить внимание на положение головы, плеч, спины Игроки команд стартуют одновременно, пробегают установленную дистанцию и возвращаются к старту. Побеждает команда, быстрее выполнившая эстафету. Вспомнить ТБ при передачи эстафет, направление бега при возвращении к команде. Личностно-ориентированный подход. Игра на основе прыжков. Развитие воображения, образного мышления. Вариативность двигательных нагрузок Обучение аналитической деятельности Смена образов и видов двигательной активности. Игра на основе прыжков через препятствие |
Заключи тельный этап. 3 мин. Итого 25 мин | 2 мин. 30 с. 30 с. | Подведение итога урока. - Занятие подходит к завершению, и в заключении я предлагаю вам продолжить фразу: «Сегодня на уроке мне понравилось…» или «Сегодня на уроке мне не удалось…» - Какие виды бега мы сегодня вспомнили? - Какие виды ходьбы вспомнили? - Каким видом двигательной активности займётесь на следующем уроке? –Какие виды прыжков мы успели повторить? (ответы детей) Выставление отметок. Рефлексия - Ребята, вы сегодня очень активно и хорошо работали. Я предлагаю вам выразить своё отношение к нашему занятию по сигналу свистка. - Если вам было интересно на нашем занятии, то вспорхните как птички, помашите крылышками. - Если вы сегодня скучали, то присядьте как уставшие птички и сложите «крылышки» (дети выполняют) - Спасибо. Урок окончен. | Обобщение полученных знаний, анализ конкретных результатов, выявление удач, недочётов. Возможность выражения собственного мнения. |
Используемая литература
, Развитие физических способностей детей 1-4 классы. Библиотека учителя начальной школы. М.: Владос-пресс, 2002. Оздоровительная ходьба. Физкультура для здоровья. М.: Владос, 2004. Поурочные разработки по физической культуре. Игровой подход 4 класс. М.: Вако, 2006. Физическая культура 1-4. М.: Просвещение, 2011.