Без прошлого нет будущего. Вопросы психологии (стр. 5 )

Из практики:

«…Я перечисляла все свои стрессы один за другим, они сидели во мне долго, с 3-х лет, когда я начала себя помнить. На 90% это было со мной, с моими друзьями родственниками, а на 10% со знакомыми и друзьями, где я присутствовала. Я всегда опасалась, что это произойдет и со мной. Этот вечный страх сковывал меня, пугал, в груди много лет назад появилась боль, которая стала «камнем» от вечного страха. Я засыпала с трудом, перебирая изо дня в день все в памяти…. Через два часа общения с психологом мои мучения стали для меня смешны. Я не поняла, куда они ушли, ведь столько лет они были со мной, угнетали. На вопрос психолога после сеанса: «Что тебя мучает?». Я сказала, что у меня несколько лет есть боль в груди, показала - где, и вдруг поняла, что ее нет, нет, нет. Я даже не поверила себе! Я шла по улице и ждала, что вот сейчас я ее почувствую, но ее не было, и не стало через неделю. Я чувствую легкость в душе, в мыслях, в сердце. У меня появились какие-то пожелания, улучшился сон. Страшные сны исчезли. Как будто с меня сняли тяжелые кандалы. Я даже похудела на 1 кг за неделю. Нервы успокоились. Я не боялась переходить улицу. Много во мне что изменилось, все не перечислишь…»

На пути к молодости

Вопрос, на который люди ищут ответ из поколения в поколение, это: «Как продлить молодость?»  Для каждого человека свой критерий старости. Для одного – это морщинки на лице, для другого – болезни, для третьего – ослабление памяти и сообразительности, и т. д. Все понимают, что сохранить внешний вид, то есть стройную фигуру и свежесть кожи, в век технологий возможно. Но достаточно ли этого? Ведь наиболее важно чувствовать себя молодым, то есть, сохранить бодрость духа, хорошее самочувствие и живость ума в зрелом возрасте. Но, к сожалению, это удается не каждому. В чем причина? В умении управлять информацией.

Как правило, люди оценивают свой возраст по прожитым годам (по календарю), а не по физиологическим ощущениям. И, от части, они правы. Так как, чем дольше человек прожил, тем больше он накопил стрессовой информации, которая оказывает прямое негативное воздействие на физиологическое и душевное состояние человека. Следовательно, чем меньше отрицательных эмоций, тем мы моложе. Ни для кого не секрет, что человек переживший потрясение может состариться за несколько дней. Но разве будет жизнь полноценной, если постоянно думать, как избежать отрицательных эмоций? И где эта грань между разрушительным действием и созидательным? Ведь всем известно, что даже радостные события, такие как свадьба, переезд в новую квартиру, рождение ребенка и т. д., оставляют последствия, т. е. эмоциональное напряжение. Следовательно, избежать негатива невозможно. Значит нужно с ним «подружиться», т. е. преобразовать накопившееся напряжение в позитивную энергию и, тем самым, изменить образ жизни и свою судьбу.

Худеем с головы

Одна из проблем века – это проблема лишнего веса. Многим известно, что причина излишнего веса заключается не в избытке питания. Можно привести множество примеров, когда человек с нормальным весом очень много ест и нисколько не поправляется, его вес остается постоянным. Причина заключается в нарушении обмена веществ и, как правило, разбалансированность организма происходит  как последствие стрессов, то есть как последствие пережитых ситуаций, в которых присутствовало напряжение. Это могут быть такие пережитые проблемы, как измена, материальный недостаток, потеря или болезнь близкого, испуг и т. д. Стресс, иначе, негативная программа, записанная в подсознании, действует на человека, как гипнотическое внушение: «действуй именно так, и не иначе». И как только мы действуем иначе, у нас возникают проблемы. Именно поэтому первым шагом на пути к избавлению от лишнего веса должно стать избавление от накопившегося негатива.

Пример: В детстве ребенка ограничивали в еде по ряду объективных причин. Он ни как не мог с этим смириться: «Почему другим можно, а мне нельзя?».  Данное обстоятельство вызывает у ребенка напряжение, т. е. стресс, и так как «запретный плод сладок», в подсознании ребенка закладывается программа «хочу есть». Ребенок вырос, но желание поесть, страх, что он не съест, то, что едят другие, постоянные переживания на эту тему остались в его подсознании, и руководят им. Понятно, что такой человек не может быть худым. Разумом он понимает все, но остановиться не может. И, если он вопреки всему, ограничивает себя в еде (садится на диету) – это приводит только к проблемам (нарушение функций организма).

Очень часто лишний вес связывают с наследственностью. Как правило, дети бывают, похожи на своих родителей, дедушек и бабушек. Дело в том, что ребенок подражает взрослым и тем самым унаследует любые устои, в том числе и напряжение, и негативные программы.

       Следовательно, чтобы избавиться от лишнего веса, необходимо найти причины этой проблемы и работать с информацией, побудившей ее. Только так можно изменить свой образ жизни, свою судьбу. Начните худеть с головы!

Здоровый образ жизни

Здоровье – это, прежде всего, сопротивляемость организма, то есть иммунитет. В нашем веке, когда аптека в шаговой доступности, а рекламные ролики о лекарственных препаратах вжились в наше подсознание, проще простого проглотить пилюлю и почувствовать облегчение. Но облегчение ли это? В данный момент – да, а в будущем? Сопротивляемость организма падает, иммунитет ослабевает, дорога к любым заболеваниям открыта. И нет лекарства для повышения иммунитета, его можно только поддержать. 

Здоровый образ жизни - это не борьба с заболеваниями и недомоганием, а борьба с причинами, побуждающими их. В здоровом теле – здоровый дух! Прежде всего, нужно постоянно поддерживать себя в физической форме. Уже это усилит сопротивляемость организма. Но главное – это наше подсознание с записью информации прожитых лет, с записью стрессовых ситуаций. И именно, последствия стрессов оказывают влияние на образ жизни «здесь и сейчас» и в будущем.  Именно, последствия стрессов оказывают влияние на наше физическое и душевное здоровье. Поэтому, очень важно, не заглушать пилюлями поднявшиеся на поверхность проблемы, а окунуться в прошлое и пережить и прочувствовать их еще, еще и еще раз, как бы это ни было больно и трудно. То есть осознать то, что было записано в бессознательном состоянии в момент стресса. Только так можно освободиться от негативной информации, хранящейся в подсознании. Только так можно избавиться от очередной боли раз и навсегда. Только так можно изменить свой образ жизни, а, следовательно, и свое будущее.

Друзья, в заключение хочу Вас предостеречь от необдуманных поступков, которые могут причинить вам непоправимый вред. Помните, что желая кому-то или чему-то плохое, вы этим самым создаете в себе негативную информацию, которая будет работать только против Вас.

Продолжение следует…