«МУЗЫКАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ»

В современной психологии существует отдельное направление – музыкотерапия.

Она представляет собой метод, использующий музыку в качестве средства коррекции нарушений в эмоциональной сфере, поведении, при проблемах в общении, страхах, а также при различных психологических заболеваниях. Музыкотерапия строится на подборе необходимых мелодий и звуков, с помощью которых можно оказывать положительное воздействие на человеческий организм. Это способствует общему оздоровлению, улучшению самочувствия, поднятию настроения, повышению работоспособности. Такой метод дает возможность применения музыки в качестве средства, обеспечивающего гармонизацию состояния ребенка: снятие напряжения, утомления, повышение эмоционального тонуса, коррекцию отклонений в личностном развитии ребенка и его психоэмоциональном состоянии.

Итак, как видите, влияние музыки на организм очень широко. Она может стимулировать интеллектуальную деятельность, поддерживать вдохновение, развивать эстетические качества ребенка.

Какую же музыку нужно включать маленьким детям?

Для общего успокоения деткам будут полезны: «Аве Мария» Шуберта, «Симфония № 6» Бетховена.

Чтобы поднять малышу настроение, включите ему Бетховена «Увертюра Эдмонд» или Чайковского «Симфония № 6».

Если ваш ребенок легко возбудим, гиперактивен, ему будет полезно слушать медленные мелодии, такие, как «Зима» из «Времен года» Вивальди, «Маленькая ночная серенада» Моцарта – 2 часть, и, конечно же, колыбельные. Кстати, как утверждал Бехтерев, без колыбельных вообще невозможно полноценное развитие малыша.

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

Очень хорошо действует на деток классика на фоне звуков природы (шума дождя, звуков моря, леса и т. п.).

При этом, по мнению специалистов, стоит воздержаться от сеансов музыкотерапии, когда ребенок болеет отитом, или если у него может резко нарастать внутричерепное давление.

И, конечно же, прислушивайтесь к реакциям вашего малыша: если вы видите, что музыка его напрягает, заставляет нервничать – не насилуйте свое чадо. Лучше просто побудьте с ним рядом, постарайтесь его понять, почувствовать, что его беспокоит. Ведь ваша любовь – самое лучшее лекарство для вашей крохи.

Эффект Моцарта


Музыкальные произведения Моцарта вообще считаются особыми. По утверждениям нейробиологов, они мобилизуют возможности мозга, облегчают его работу.

Объясняют такой эффект тем, что интервал продолжительностью в полминуты, который выдерживается в музыке этого композитора, соответствует характеру биотоков головного мозга.

По утверждению ученых, музыка Моцарта полезна всем. Она оказывает успокаивающее действие на беременных женщин и грудных детей. Также доказано, что 10-минутные паузы во время обучения, потраченные на прослушивание музыкальных произведений композитора, значительно улучшают эффективность изучения материала и способствуют повышению уровня интеллекта ребёнка.

Бесспорно, музыка – это чудесный подарок для всех нас, способный сделать нашу жизнь гармоничнее и радостнее. Поэтому не стоит пренебрегать ее замечательными возможностями.

Но в это же время она тоже не должна быть единственной панацеей. Если какое-то произведение вам «не идет» — перестаньте себя мучить в ожидании обещанной пользы. Пусть музыка будет приятным времяпрепровождением, способным не только порадовать, но и исцелить!

МУЗЫКА ЛЕЧИТ

Исследуя терапевтическое воздействие музыки на здоровье, ученые заметили, что улучшить самочувствие человека могут не только конкретные мелодии, но и конкретные музыкальные инструменты.

- скрипичная и фортепианная музыка – для тех у кого не в порядке нервы.

- арфа, барабан незаменимы в кардиологии.

- виолончель помогает людям с больными почками.

- гобой и кларнет придут на помощь печени.

- флейта запросто справится с бессонницей, поможет расслабиться, помогает в работе лёгких.

- саксофон активизирует сексуальную энергию человека.

- фортепиано благотворно влияет на щитовидную железу.

- орган помогает навести порядок в мыслях и способствует правильной работе позвоночника. Не зря, наверное, этот благородный инструмент играл преимущественно в храмах и церквях, и это помогало людям прояснить и очистить сознание и мысли.

Существуют уже проверенные многими людьми музыкальные «рецепты»:

1. Чтобы поднять себе настроение, слушайте:

    Моцарт «Рондо в турецком стиле»; «Хабанера» из оперы «Кармен» Жоржа Бизе; «Триумфальный марш» из оперы Джузеппе Верди «Аида».

2. Для уменьшения тревожности и чувства неуверенности рекомендуют:

    «Мазурка» Шопена; «Вальсы» Штрауса; «Мелодия» Рубинштейна.

3. Для уменьшения раздражительности и избавления от неврозов помогут:

    Бетховен «Лунная соната»; Бах «Кантата №2»; Гайдн «Симфония»; Бетховен «Симфония ля-минор»; Бах «Итальянский концерт».

4. Для общего успокоения и умиротворения подходят:

    «Колыбельная» Брамса; Шопен «Ноктюрн соль-минор»; Шуберт «Аве Мария»; Дебюсси «Свет луны»; Бетховен «Симфония № 6», 2-я часть; вальсы Штрауса.

5. Для легкого утреннего пробуждения рекомендуют:

    концерты и сонаты Вивальди; серенады Шуберта; «Утро» Штрауса; «Утреннее расположение духа» Грига; «Море» Дебюсси; «Пробуждение птиц» Мессиана.

6. При нарушениях сна помогают:

    «Пер Гюнт» Грига; Шуман «Грезы»; Сибелиус «Грустный вальс»; пьесы Чайковского; «Мелодия» Глюка.

7. При гипертонии рекомендуют слушать:

    Бах «Кантата № 21», «Концерт ре-минор» для скрипки; Мендельсон «Свадебный марш»; Барток «Соната для фортепиано»; Шопен «Ноктюрн ре-минор»; Брукнер «Месса ля-минор».

8. При гастрите рекомендуют слушать Бетховена «Соната № 7».

10. От эпилепсии поможет Моцарт «Соната K448».

11. При язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки рекомендуют:

    Чайковский «Вальс цветов»; музыка Моцарта.

12. При мигрени послушайте:

    «Юморески» Дворжака и Гершвина; «Весенняя песня» Мендельсона.

13. Для уменьшения головной боли, связанной с эмоциональной перегрузкой, помогут:

    Хачатурян «Маскарад»; Лист «Венгерская рапсодия»; Моцарт «Дон Жуан»; Бетховен «Фиделио»; Огинский «Полонез».

14. При переутомлении можно послушать диски Луи Армстронга, Элвиса Пресли, Дюка Веллингтона.

15. Чтобы забыть о проблемах и неприятностях, послушайте:

    «Аве Мария» Шуберта; «Колыбельная» Брамса.

Как слушать?

· Продолжительность - 10-30 минут.

· Лучше всего прослушивать нужные произведения утром после пробуждения или вечером перед сном.

· Во время прослушивания старайтесь не сосредотачиваться на чем-то серьезном, можно выполнять обычные бытовые дела. А еще лучше занимайтесь чем-нибудь приятным, например просмотром фотографий, поливкой цветов.

Конечно, не обязательно слушать только классику, можно выбирать и другие стили. Но, как показывает опыт психологов, работающих с музыкотерапией, «именно классическая музыка влияет «базово», глубоко и надолго, существенно ускоряя процесс лечения», а значит, гораздо лучше помогает добиться необходимого эффекта и при обычном «домашнем» применении.

Прислушивайтесь к голосу своей интуиции, окружайте себя хорошей качественной музыкой, радуйтесь жизни и будьте всегда здоровы!