Адаптированная общеобразовательная рабочая программа по физической культуре на 2017 — 2018 учебный год

  Тематическое планирование (5 – класс)

Тема	Кол-во часов	Краткое  содержание темы	Обязательный минимум (ЗУН)	Контрольные работы (тестирование)	Практическая часть (упражнения)
Легкая атлетика	12	Ходьба	Знать: фазы прыжка в длину с разбега. Уметь: выполнять разновидности ходьбы; пробегать в медленном темпе 4 мин, бегать на время 60 м; выполнять прыжок в длину с разбега способом "согнув ноги" из зоны отталкивания не более 1 м, прыгать в высоту способом"перешагивание" с шагов разбега..	- Бег 30 метров; - бег 60 метров; - бег 250 метров; - прыжки в длину с места; - кросс 500 метров, без учета времени.	Сочетание разновидностей ходьбы (на носках, на пятках, в полуприседе, спиной вперед) по инструкции учителя. Ходьба на носках с высоким подниманием бедра. Ходьба с остановками для выполнения заданий (присесть, повернуться, выполнить упражнение). Ходьба с речевкой  и песней. Ходьба приставным ша­гом левым и правым боком. Ходьба с различными положе­ниями рук, с предметами в правой, левой руке.
Бег	Медленный бег в равномерном темпе до 4 мин. Бег широким шагом на носках (коридор 20—30 см). Бег на скорость 60 м с высокого и низкого старта. Беге преодолением малых препятствий в среднем темпе. Эстафетный бег (60 м по кругу).
Прыжки	Прыжки через скакалку на месте в различном темпе. Прыжки через скакалку, продвигаясь вперед произвольно. Прыжки произвольным способом (на двух и на одной ноге) через набивные мячи (расстояние между препятствиями 80—100 см, общее расстояние 5 м). Прыжки в шаге с приземлением на обе ноги. Прыжки в длину с раз­бега способом "согнув ноги" с ограничением зоны отталки­вания до 1 м. Прыжки в высо­ту с укороченного разбега спо­собом "перешагивание"
Метание	Метание теннисного мяча в пол на высоту отскока. Метание малого мяча на дальность с 3 шагов с разбега (коридор 10 м). Метание мяча в верти кальную цель. Метание мяча в движущуюся цель. Толкание набивного мяча весом 1 кг с места одной рукой.
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ	20	Пионербол	Знать: расстановку игроков на площадке, правила перехода играющих.  Уметь: подавать боковую по­дачу, разыгрывать мяч на три паса.	- передача и ловля мяча через сетку; - подача мяча.	Пионербол: Ознакомление с правилами, расстановка иг­роков на площадке. Нападающий удар двумя ру­ками сверху в прыжке, лов­ля мяча над головой, подача двумя руками снизу, боко вая подача; розыгрыш мяча на три паса. Учебная игра.
ЛЫЖНАЯ  ПОДГОТОВКА	19	В зависимости от климатических условий	Знать: как бежать по прямой и по повороту.  Уметь:координировать движения рук и ног при беге по повороту; свободное катание до 200—300 м; бежать на коньках в быстром темпе до 100 м	Построение в одну колонну. Передвижение на лыжах под рукой; с лыжами на плече; поворот на лыжах вокруг носков лыж; передвижение ступающим и скользящим шагом по лыжне; спуск со склонов в низкой стойке, в основной стойке; подъем по склону наискось и прямо "лесенкой"; передвижение на лыжах в медленном темпе на отрезке до 1 км; передвижение на лыжах на скорость на отрезке 40—60 м; игры "Кто дальше",  "Быстрый лыжник", "Кто быстрее". Передвижение на лы­жах до 1 км.
ПОДВИЖНЫЕ  ИГРЫ	3	Подвижныеигры и игровые упражнения Коррекционные  с  элементами общеразв  упражн, лазанием, перел, акробатикой, равновесием с бегом на скорость  С прыжками в высоту, длину  С метанием мячана дальность и в цель  С  элементами пионербола  и волейбола  С  элементами Баскетбола  С  элементами плавания (на воде)  Игры на снегу, льду	Вызов"; "Карусель"; "Пустое место"; "Лишний игрок" "Через обруч"; "Прыжки по полоскам"; "Второй лишний" "Пятнашки маршем"; "Бег за флажками"; "Перебежки с вы-ручкой"; Эстафеты. Удочка"; "Веревочка и  под ногами"; "Прыжок за прыжком"; "Прыгуньи и пятнашки". "Снайперы"; "Лапта"; "Выбери место"; "Точно в цель". "Мяч соседу"; "Не дай мяч водящему"; "Сохрани позу". Мяч  с  четырех  сторон"; "Охотники и утки"; "Не дай мяч водящему". Хоровод"; "Кто быстрее"; "Невод"; "Торпеды"; "Утки-нырки" "Снайперы";  "Охотники"; "Догони"; "Кто дальше".

Календарно – урочное планирование на второе полугодие 5 кл.

№  п/п	Дата проведения	Дата фактич. Провед.	Тема урока	Цели  (задачи) урока	Инвентарь	Тип урока	Индивидуальная работа	Примечания
1	А 10.01 Б 11.01	Передача мяча в парах	Учить стойки и передвижения. Учить верхней передаче мяча в парах.	Мячи	Обучающий	Работа по группам: сильный - сильный	Набрасывание мяча, ловля
2.	А 12.01 Б 12.01	Передача мяча через сетку	Учить технике передачи мяча через сетку.	Мячи	Обучающий	Работа в парах: сильный - сильный	Бросок в заданную зону
3.	А 16.01 Б 15.01	Игра в парах через сетку	Закрепить навыки игры в парах	Мячи	Закрепление	Работа в парах: сильный - сильный	Игра с ловлей мяча
4.	А 17.01 Б 18.01	Передача мяча в парах с изменением дистанции	Учить технике передачи мяча при различной дистанции с произвольном изменении.	Мячи	Обучающий	Работа в парах: сильный - слабый	Изменение дистанции по сигналу
5.	А 19.01 Б 19.01	Бросок через сетку в заданную зону.	Учить подаче мяча броском через сетку зону.	Мячи	Обучающий.	Фронтально. Слабые бросают в зону нападения	Обозначить игровые зоны
6.	А 23.01 Б 22.01	Игра через сетку	Закрепить навыки игры в парах и группах	Мячи	Закрепление	Разделить на равносильные группы	Игра с ловлей мяча
7	А 24.01 Б 25.01	Передача мяча в тройках	Повторить технику передачи мяча.	Мячи	Повторение	Разделить на группы: сильный – слабый	Передача с ловлей мяча
8	А 26.01 Б 26.01	Прямая нижняя подача	Учить технике прямой нижней подачи.	Мячи	Обучающий	Дистанция для подачи до 6-метров	Слабые выполняют бросок
9	А 30.01 Б 29.01	Групповая игра	Закрепить навыки игры в малых группах.	мячи	Закрепление	Разделить на равносильные группы	Слабые выполняют бросок
Лыжная подготовка.
10	А  31.01 Б 01.02	Передвижение ступающим шагом.	Учить определять размер, левую и правую лыжу	Лыжная база	Обучающий	Определить размер. Закрепить номер лыж.	Инструктаж по ТБ
11	А 02.02 Б 02.02	Передвижение ступающим шагом.	Учить технике передвижения на лыжах ступающим шагом.	Лыжи, палки	Обучающий	Распределить по внутренней и наружной лыжне	Определить подготовленность техники хода
12	А 06.02 Б 05.02	Игры и эстафеты	Закрепить навыки владения ступающим шагом.	Лыжи, палки	Разделить на группы и пары: сильный - сильный	Использовать ступающий шаг
13	А 07.02 Б 08.02	Скользящий шаг	Учить технике передвижения на лыжах скользящим  шагом.	Лыжи, палки	Обучающий	Распределить на две группы: сильная и и слабая	Движение в медленном темпе
14	А09.02 Б 09.02	Быстрое прохождение отрезка 60 - метров	Повторить технику ступающего и скользящего шага.	Лыжи, палки	Повторение	Темп индивидуально основная группа 2-3 повтора	Отдых до восстановления
15	А 13.02 Б 12.02	Игры на лыжах	Закрепить технику скользящего шага.	Лыжи, палки	Закрепление	Фронтально, распределение на равносильные команды	Игры с метанием предметов, с преодолением препятствий
16	А 14.02 Б 15.02	Эстафета по кругу 4x60 метров	Закрепить навыки владения классическим лыжным ходом.	Лыжи, палки	Закрепление	Команды равносильные	Повтор после восстановления
17	А 16.02 Б 16.02	Прохождение дистанции до одного километра	Закрепить технику владения лыжными ходами.	Лыжи, палки	Закрепление	Темп индивидуальный. Сильная группа до 1,5 км	Определить группы наружного круга.
18	А 20.02 Б 19.02	Игры на лыжах	Закрепить технику лыжных ходов.	Лыжи, палки	Индивидуальные задания	Прохождение сквозь ворота, накатывание на дальность
19	А 21.02 Б 22.02	Одновременный бесшажный ход.	Учить технике одновременного бесшажного хода.	Лыжи, палки	Обучающий	Обучение фронтальное	По прямой, использовать на учебном круге
20	А 27.02 Б 26.02	Прохождение дистанции 1 - км	Закрепить технику ранее изученных лыжных ходов.	Лыжи, палки	Закрепление	Слабая группа, ограничение темпа	Определить группы наружного круга.
21	А 28.02 Б 01.03	Соревнование на отрезке 60 - м	Закрепить технику ранее изученных лыжных ходов.	Лыжи, палки	Закрепление	Забег по 2-3 ученика по уровню подготовки	Забег по прямой дистанции
22	А 02.03 Б 02.03	Прохождение дистанции 1 - км	Закрепить технику ранее изученных лыжных ходов.	Лыжи, палки	Закрепление	Сильная группа до 1,5 км	Определить группы наружного круга.
23	А 13.03 Б 12.03	Игры на лыжах	Повторить технику изученных ходов, игы на лыжах и без лыж.	Лыжи, палки, мячи	Повторение.	Фронтально	Групповые игры с метанием в цель
24	А 14.03 Б 15.03	Равномерное прохождение дистанции	Систематизировать изученную технику одновременного и попеременного ходов.	Лыжи, палки	Системати-зация	Контроль за темпом движения	Определить группы наружного круга
25	А 16.03 Б 16.03	Прохождение дистанции до 2 - км	Закрепить технику ранее изученных лыжных ходов.	Лыжи, палки	закрепление	Слабые от 1-1,5 км; сильные до 2 км	Движение в группах.
26	А 20.03 Б 19.03	Эстафеты	Учить технике переноса предметов на лыжах.	Лыжи, палки	Обучающий	В парах: сильный - сильный	С переносом предметов
27	А 21.03 Б 22.03	Соревнование на отрезке 100 -  м	Закрепить технику одновременного бесшажного хода	Лыжи, палки	закрепление	В парах: сильный - сильный	Смена пар после восстановления
28	А 23.03 Б 23.03	Игры на лыжах	Повторить технику изученных ходов, игы на лыжах и без лыж.	Лыжи, палки, мячи	Повторение.	Фронтально	Групповые игры с метанием в цель
4 четверть
Волейбол
1	А 27.03 Б 26.03	Соревнование на отрезке 500 - м	Систематизировать изученную технику одновременного и попеременного ходов.	Лыжи, палки	Системати-зация	Попарно: сильный - сильный	Одновременный парный старт
2	А 28.03 Б 29.03	Передача в парах через сетку	Учить технике передачи мяча двумя руками сверху.	Мячи	Обучающий	Работа в парах: сильный – сильный, слабый - слабый	Ученики в зоне нападения.
3	А 30.03 Б 30.03	Расстановка и передвижение	Учить расстановке игроков, правилам перехода вовремя игры.	Мячи	Обучающий	Индивидуально по ориентирам	Обозначить направления
4	А 03.04 Б 02.04	Учебная игра	Закрепить технику передачи мяча. Использовать полученные навыки в игровой ситуации.	Мячи	закрепление	Равносильные команды	Использовать ориентиры для передвижения
5	А 04.04 Б 05.04	Передача мяча в тройках через сетку	Повторить технику передачи мяча двумя руками.	Мячи	Повторение	Бросок через сетку выполняют поочередно	Игроки располагаются в зоне нападения
6	А 06.04 Б 06.04	Передача мяча двумя руками сверху	Закрепить технику передачи мяча. Использовать полученные навыки в игровой ситуации.	Мячи	закрепление	Индивидуально у стенки	Обозначить уровень передачи
7	А 10.04 Б 09.04	Соревнование в парах	Выявить уровень подготовленности передачи мяча учащимися	Мячи	Контрольный	Распределить в парах: сильный - сильный	Обозначить зону игры
8	А 11.04 Б 12.04	Передача двумя руками снизу	Закрепить технику передачи мяча. Использовать полученные навыки в игровой ситуации.	Мячи	закрепление	Сильный - сильный	После набрасывания
9	А 13.04 Б 13.04	Командная игра	Систематизировать навыки передачи мяча используя их в игровой ситуации.	Мячи	Системати-зация	Индивидуальная задача в игровой ситуации	Использовать ориентиры для передвижения
10	А 17.04 Б 16.04	Прямая нижняя подача	Учить технике прямой нижней подачи.	Мячи	Обучающий	Индивидуальной подход с изменением дистанции	Определить зону подачи
11	А 18.04 Б 19.04	Игра в парах	Использовать полученные навыки в игровой ситуации.	Мячи	закрепление	Определить сильнейшего	Ограничить зону игры
12	А 20.04 Б 20.04	Прямая нижняя подача	Закрепить  технику прямой нижней подачи.	Мячи	закрепление	Индивидуальной подход с изменением дистанции	Определить зону подачи
Легкая атлетика
13	А 24.04   Б 23.04	Прыжок в длину с места	Повторить технику прыжка в длину  с места	Рулетка	Повторение	индивидуальные тесты	Повторить технику прыжка
14	А 25.04 Б 26.04	Прыжок в высоту с места	Учить технике прыжка в высоту с места.	Стойки, шнур, маты	Обучающий	индивидуальные тесты	Повторить технику прыжка
15	А 27.04 Б 27.04	Прыжок в высоту с места, с трех шагов	Учить технике прыжка в высоту с трех шагов. Индивидуальный подбор шагов разбега.	Стойки, шнур, маты	Обучающий	Индивидуальное обучение технике	Обеспечить страховку
16	А 04.05 Б 03.05	Прыжок в высоту с разбега	Систематизировать навыки прыжка. Выполнять сразбега.	Стойки, шнур, маты	Системати-зация	Подбор разбега, толчковой ноги	Индивидуальная страховка
17	А 08.05 Б 04.05	Низкий старт. Стартовый разгон.	Учить технике низкого старта с выбеганием.	секундом.	Обучающий	Индивидуально выбегание с низкого страта	Пробегание 20-30 метров
18	А 11.05 Б 07.05	Игры с метанием в цель	Повторить технику метания мяча с различной дистанции.	Теннисные  баскетбольные мячи	Повторение	Определить дистанцию броска, разделить по группам	Использовать игры «33», метание в цель
19	А 15.05 Б 10.05	Метание мяча. Бег 30 метров	Закрепить технику метания мяча на дальность. Выполнить бег 30 метров.	Теннисные мячи, секундом.	закрепление	Подготовительная группа ограничить нагрузку в беге	Определить коридор для метания.
20	А 16.05 Б 11.05	Метание мяча. Кросс	Закрепить технику метания мяча на дальность. Выполнить бег на длинную дистанцию.	Теннисные мячи, секундом.	закрепление	Подготовительная группа с переходом в ходьбу	Обозначить коридор для метания
21	А 18.05 Б 14.05	Игры с футбольными мячами	Систематизировать беговые навыки средствами игры с мячом.	Мячи	Системати-зация	Передачи в парах на точность	Ограничить зону передачи
22	А 22.05 Б 17.05	Эстафета 3 х 30 метров	Повторить технику передачи эстафеты и тактику бега.	Эстафет-ные палочки	Повторение	Распределение по уровню подготовки	Ограничить зону передачи
23	А 23.05 Б 18.05	Контрольные тесты	Выявить уровень физической подготовки учащихся.	Секундом, рулетка	Контроль-ный	Индивидуальный контроль	Соревнователь-ный метод.
24	А 25.05 Б 21.05 В Г В Г	Контрольные тесты	Выявить уровень физической подготовки учащихся.	Секундом, рулетка	Контроль-ный	Индивидуальный контроль	Соревнователь-ный метод.
25	А 29.05 Б 24.05	Игры с футбольными мячами	Повторить беговые упражнения.	Мячи	Повторение	Передачи в парах на точность	Ограничить зону передачи
26	А 30.05 Б 25.06	Групповая игра	Закрепить навыки игры в малых группах.	мячи	Закрепление	Разделить на равносильные группы	Слабые выполняют бросок

УЧЕБНО – МЕТОДИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС по физической культуре – 5 класс

Учебная программа	Методический материал	Дополнительная литература
«Программа физической культуры» в специальных коррекционных общеобразовательных учреждений 8 – вида;  под редакцией профессора   М. «Владос» 2010 г. Раздел физическое воспитание .	Физическая культура во вспомогательной школе М., 1997 г.	, Физическое воспитание. М., 1989г.
Лыжный спорт М., 1988 г.	Развивающие игры:  быстрее, выше, сильнее. С. – Петербург, 1998 г.
ег, прыжки, метания М., 1985 г.	Специальная педагогика, М., 2001 г.
	, Детские народные подвижные игры М., 1995 г.
гры на воздухе. От простого к сложному С. – Петербург, 1998 г.