Тема: Сеанс релаксации: « Море, солнце, пляж, песок…»
Подготовила педагог-психолог
Море, я к тебе бегу!
Я уже на берегу!
Цели и задачи:
- развитие эмоциональной сферы;
- укрепление психологической самозащиты;
- повышение устойчивости к стрессам;
- снятие состояний нервно-психического напряжения, усталости;
- развитие творческих способностей, эмоционально-образного мышления;
- формирование положительных психологических состояний;
- развитие моторики;
- выведение на подсознательный уровень сознания подавляемые мысли,
чувства, потребности
Оборудование: зал, декорированный под пляж и кафе на берегу моря (мини-бассейн, пальмы, игрушки птиц, животных, шезлонги, кресло «Китенок», мороженое, фрукты, поднос с коктейлями и др. в ); магнитофон, записи релаксации «Море и чайки», лампа – ароматизатор, кинетический песок, набор мыльных пузырей, бутылочки с пробкой, карандаши, бумага
Ход выступления:
1. Организационный момент: создание позитивного настроя
- Здравствуйте, уважаемые гости! И снова мы все вместе отправляемся на отдых.
Лето. Жарко. Выйду к морю.
Ноги трогает прибой.
Пыль дорог с сандалий смою
Изумрудною водой.
- Сотрите пот со лба, и идите к морю…
2. Подготовительный этап. Творческая работа «Замки на песке»
Солнце, море, пляж... Запах морского ветра, желто-красный песок, в кармашке мыльные пузыри и кусочек счастья... Сердце полно надежд и ожиданий. Море очаровывает красотой, дарит свою энергию и хочется творить! Ну что же, у нас есть такая возможность. Сейчас вы будете строить сказочные замки из волшебного песка. Он перед вами! Фантазируйте и наслаждайтесь любимой детской игрой.
Замок строим из песка,
Будет башня высока.
И ворота будут тоже,
Ну а жить там будет... ежик!
Звучит веселая музыка, дети и родители делают постройки из песка (7 мин.)
3. «Шоу мыльных пузырей»
Волшебный город из песка возник на берегу, благодаря вашим стараниям и таланту, которому позавидовали бы настоящие архитекторы и строители.
Мы на пляже вместе с мамой
Возвели песчаный замок:
Стены, лестницы, бойницы, Башня круто в высь стремится.
- Предлагаю устроить в песочном городе праздничный салют с помощью …. Впрочем, догадайтесь сами: В мыльной воде родился,
В шарик превратился.
К солнышку полетел,
Да не долетел - лопнул!
- Правильно, молодцы! Мы устроим настоящее «Шоу мыльных пузырей» Приготовьтесь, и по команде, все дружно запускаем пузыри.
Увлекательное дело -
Шоу мыльных пузырей!
Я пузырик разглядела -
Ни окошек, ни дверей!
Как же радуга тогда
Забирается туда?!
Раз, два, три-
Запускаем пузыри! (Звучит музыка, дети вместе с родителями запускают пузыри)
Легкие, цветные,
Тонкие, большие,
Крутятся, сверкают,
дунешь - улетают.
Правда чудо?! Правда диво?! Посмотрите, так красиво!
4. Упражнение с элементами арттерапии «Заветное желание» Пришло время вспомнить о своих самых заветных мечтах. Нарисуйте их на листочках, а затем вложите в бутылку. И как все уже догадались, бросьте бутыль в наше теплое и ласковое море. Пройдет время, и все ваши желания обязательно сбудутся! Нужно только очень в это верить, и быть хорошим человеком!
Мое заветное желание: Чтобы счастье каждому и всем! По заслугам было чтоб признание, Неудач чтоб не было совсем!
Все участники делают рисунки, кладут их в бутылки и бросают в бассейн. Звучит музыка и шум моря.
5. Подведение итогов
Наш отдых на морском берегу на этом не заканчивается. Самое время зайти в кафе и немножко подкрепиться, а заодно поделитесь с нами своими ощущениями и состояниями после такого активного времяпровождения.
Рефлексия:
- Как изменилось ваше настроение?
- От чего получили наибольшее удовольствие?
- Что было полезным?
- Можете ли поделиться с нами своей мечтой?
6. Заключительный этап
Прощание. Все желающие высказывают участникам свои пожелания хорошо провести лето и отпуск. Дети и родители угощаются мороженым и прохладительными напитками.
