9 – 26 апреля 2017г.
спецкурс Ольги Бухнер (Junior Int.3)
Основы Пранаямы.
Основы философии йоги.
«Прана значит жизненная энергия, айяма – восхождение, расширение и распространение.
Пранаяма – это распространение жизненной силы через контроль над дыханием.» Б. .
Курс предназначен для тех, кто осознает, что Йога – это не просто физическая дисциплина, не форма гимнастики. «Йога – путь, который совершенствует тело и чувства, успокаивает ум, воспитывает рассудок и приводит к покою души, которая есть суть нашего существа» (Б. ).
На курсе мы рассмотрим
- основные понятия и принципы философии Йоги; основные виды Пранаям для начинающих; последовательность освоения Пранаямы; как регулярно и безопасно практиковать Пранаяму дома.
Курс состоит из четырех занятий. Расписание занятий курса:
9 апреля (воскресенье) 12.30 – 14.00 16 апреля (воскресенье) 12.30 – 14.00 23 апреля (воскресенье) 12.30 – 14.00 26 апреля (среда) 20.00 – 21.30 или 30 апреля (воскресенье) с 12.30 (по согласованию с участниками курса).Перед занятием имеет смысл сделать несколько асан самостоятельно или посетить занятие общего уровня.
Стоимость курса из четырех занятий 1400р.
Требования к участникам: от 3 мес. регулярной практики йоги.
Запись и оплата у администраторов Центра или по
