Физическая культура. .
УМК «Перспектива»
№ | Тема урока | Тип урока | Оборудование | Деятельность учащихся | Планируемые результаты | Вид контроля | Дата |
По плану | Факт. | ||||||
Легкая атлетика (12 часов) | |||||||
1 | Ходьба и бег Инструктаж по ТБ. | Вводный | Гимнастические палки | Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с заданным темпом и скоростью. Игра «смена сторон». Встречная эстафета» Развитие скоростных способностей. Инструктаж по ТБ. | Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Уметь бегать с максимальной скоростью 60 м | Текущий | 03.09 |
2 | Ходьба и бег. Бег на скорость 30, 60 м | Комплексный | Скакалки Гимнастические палки | Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. | Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Уметь бегать с максимальной скоростью 60 м | Текущий | 05.09 |
3 | Ходьба и бег. Бег на результат 30, 60 м | Комплексный | Гимнастические палки | Бег на результат 30, 60 м. Круговая эстафета. Игра «невод». Развитие скоростных способностей. | Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Уметь бегать с максимальной скоростью 60 м | Текущий | 08.09 |
4 | Ходьба и бег Бег на дистанцию 400м | Комплексный | Скакалки, обручи | Бег на дистанцию 400 м. Подвижная игра «Вызов номера». Челночный бег Бег на дистанцию 400 м. Подвижная игра «Вызов номера». Челночный бег. | Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Бегать с максимальной скоростью до 60 м. | Текущий | 10.09 |
5 | Ходьба и бег Челночный бег 3х10. | Комплексный | Скакалки, обручи | Текущий | 12.09 | ||
6 | Ходьба и бег Развитие скоростных качеств. | Учётный | Скакалки, обручи, набивные мячи | Бег с ускорением до 60 м. ОРУ. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие скоростных качеств. | Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать понятие короткая дистанция | Зачёт | 15.09 |
7 | Прыжки в длину по заданным ориентирам. Тройной прыжок с места. | Комплексный | Гимнастические палки | Прыжки в длину по заданным ориентирам. Тройной прыжок с места. Прыжок в длину с разбега на точность приземления. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых способностей. | Правильно выполнять движения в прыжках. Уметь правильно приземляться | Текущий | 17.09 |
8 | Прыжок в длину способом согнув ноги. | Комплексный | Гимнастические палки | Прыжок в длину способом согнув ноги. Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву» Развитие скоростно-силовых способностей. | Правильно выполнять движения в прыжках. Уметь правильно приземляться | Текущий | 19.09 |
9 | Прыжок в длину с разбега. | Учётный | Скакалки, обручи, набивные мячи | Изучение нового материала. Обучение технике выполнения прыжка в длину с разбега. ОРУ. Бег 30 м. Игра «Два мороза». Развитие силовых качеств. | Правильно выполнять основные движения в прыжках. Правильно приземляться на две ноги. | Зачёт | 22.09 |
10 | Бросок малого мяча Метание малого мяча на дальность. | Комбинированный | Малые набивные мячи | Метание малого мяча на дальность. Подвижная игра «К своим флажкам» ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей. | Правильно выполнять основные движения в метании. Метать мячи на дальность с места из различных положений. | Текущий | 24.09 |
11 | Бросок теннисного мяча в цель с расстояния 4-5 метров. | Комбинированный | Теннисные мячи | Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Игра «Невод» Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь метать из различных положений на дальность и в цель. | Текущий | 26.09 |
12 | Бросок набивного мяча. Игра «Невод» | Учётный | Набивные мячи | Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Невод» Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь метать из различных положений на дальность и в цель. | Зачёт | 29.09 |
Подвижные игры с элементами игры в баскетбол 15 часов | |||||||
13 | Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. | Комбинированный | Баскетбольные мячи, скакалки | ОРУ. Ловля и передача мяч в кругу Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра. Развитие координационных способностей. | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. ведение. броски в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол | Текущий | 01.10 |
14 | Ловля и передача мяча в кругу Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. | Комбинированный | Баскетбольные мячи, скакалки | ОРУ. Ловля и передача мяч в кругу Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля.. броски в процессе подвижных игр. Играть в баскетбол. | Текущий | 03.10 |
15 | Броски мяча двумя руками стоя на месте, мяч сзади за головой. Эстафеты. | Комбинированный | Баскетбольные мячи, скакалки | ОРУ. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. | Уметь владеть мячом: держание, передачи, ловля, ведение. Броски в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол | Текущий | 06.10 |
16 | Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. | Комбинированный | Баскетбольные мячи, скакалки | ОРУ. Ловля и передача мяч в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе игр. Играть в мини-баскетбол | Текущий | 08.10 |
17 | Ведение мяча по залу, остановка прыжком. | Комбинированный | Баскетбольные мячи, скакалки | ОРУ. Ведение мяча по залу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка» | Уметь владеть мячом: держание, передача, ловля, ведение, броски в процессе игр. Играть в мини-баскетбол | Текущий | 10.10 |
18 | Ловля и передача мяча в кругу Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты | Комбинированный | Баскетбольные мячи, скакалки | ОРУ. Ловля и передача мяч в кругу Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе игр. Играть в мини-баскетбол | Текущий | 13.10 |
19 | Ловля и передача мяча в кругу Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты | Комбинированный | Баскетбольные мячи, скакалки | ОРУ. Ловля и передача мяч в кругу Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе игр. Играть в мини-баскетбол | Текущий | 15.10 |
20 | Броски мяча двумя руками стоя на месте, мяч сзади за головой. | Комбинированный | Баскетбольные мячи, скакалки | Ведение мяча в движении вокруг стоек. Броски мяча двумя руками стоя на месте, мяч сзади за головой. Развитие координационных способностей. | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе игр. Играть с мячом. | Текущий | 17.10 |
21 | Броски мяча двумя руками стоя на месте, мяч сзади за головой. | Комбинированный | Баскетбольные мячи, скакалки | Ведение мяча в движении вокруг стоек. Броски мяча двумя руками стоя на месте, мяч сзади за головой. Развитие координационных способностей. | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. ведение. броски в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол. | Текущий | 20.10 |
22 | Ведение мяча в движении вокруг стоек. Броски мяча двумя руками стоя на месте, мяч сзади за головой. | Комбинированный | Баскетбольные мячи, скакалки | Ведение мяча в движении вокруг стоек. Броски мяча двумя руками стоя на месте, мяч сзади за головой. | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе игр. Играть в мини-баскетбол | Текущий | 22.10 |
23 | Ведение мяча в движении вокруг стоек. Броски мяча двумя руками стоя на месте, мяч сзади за головой. | Комбинированный | Баскетбольные мячи, скакалки | Ведение мяча в движении вокруг стоек. Броски мяча двумя руками стоя на месте, мяч сзади за головой.. | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. ведение. броски в процессе игр. Играть в мини-баскетбол | Текущий | 24.10 |
24 | Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Ведение мяча. | Комбинированный | Баскетбольные мячи, скакалки | Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Ведение мяча. Игра «Борьба за мяч». | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. ведение. броски в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол. | Текущий | 27.10 |
25 | Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Ведение мяча. | Комбинированный | Баскетбольные мячи, скакалки | Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Ведение мяча. Игра «Борьба за мяч». | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение. Играть в мини-баскетбол | Текущий | 29.10 |
26 | Игра в мини-баскетбол. | Комбинированный | Баскетбольные мячи, скакалки | ОРУ. Ловля и передача мяч в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. Координация движений. | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. ведение. броски в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол | Текущий | 31.10 |
27 | Игра в мини-баскетбол. Спортивные игры с мячом. | Комбинированный | Баскетбольные мячи, скакалки | ОРУ. Ловля и передача мяч в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски. Играть в мини-баскетбол | Текущий | 10.11 |
Гимнастика с элементами акробатики 12часов | |||||||
28 | Акробатика. Строевые упражнения. Инструктаж по ТБ. | Комбинированный | Бревно. Скакалки, мячи | ОРУ. Выполнение команд «Становись!» «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!». Построение в колонну. Игра «Охотники и утки» Инструктаж ТБ. | Уметь выполнять строевые команды. Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации | Текущий | 12.11 |
29 | Кувырок вперед, кувырок назад до упора на колеях | Комбинированный | Бревно, маты | Основная стойка. Построение в колонну по одному и в шеренгу, в круг. | Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации | Текущий | 14.11 |
30 | Кувырок назад и перекат стойка на лопатках. | Комбинированный | Маты | ОРУ. Кувырок назад и перекат стойка на лопатках. Выполнение команд «Становись!» «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!». Игра « Что изменилось» | Уметь выполнять строевые команды. Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации | Текущий | 17.11 |
31 | Мост с помощью и самостоятельно Кувырок назад и перекат стойка на лопатках. | Комбинированный | Маты | ОРУ. Мост с помощью и самостоятельно Кувырок назад и перекат стойка на лопатках. Выполнение команд «Становись!» «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!». Игра « Что изменилось» | Уметь выполнять строевые команды. Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации | Текущий | 19.11 |
32 | Мост с помощью и самостоятельно Кувырок назад и перекат стойка на лопатках. | Комбинированный | Маты, бревно | ОРУ. Мост с помощью и самостоятельно Кувырок назад и перекат стойка на лопатках. Выполнение команд «Становись!» «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!». Игра « Что изменилось» | Уметь выполнять строевые команды. Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации | Учётный | 21.11 |
33 | Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. | Комбинированный | Маты | ОРУ. Мост с помощью и самостоятельно Кувырок назад и перекат стойка на лопатках. Выполнение команд «Становись!» «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!». Ходьба по бревну на носках. Игра «Что изменилось» | Уметь выполнять строевые команды. Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации | Текущий | 24.11 |
34 | Гимнастическая стенка. Вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе | Комбинированный | Гимнастическая стенка | ОРУ с предметами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств. | Уметь выполнять висы и упоры | Текущий | 26.11 |
35 | Гимнастическая стенка. Вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе | Комбинированный | Гимнастическая стенка | ОРУ с предметами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств. | Уметь выполнять висы и упоры. Подтягивание в висе. | Текущий | 28.11 |
36 | Лазание по канату в три приема. Перелазание через препятствие. | Комбинированный | Канат | ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелазание через препятствие. Игра «Прокати быстрее мяч» Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь лазать по гимнастической стенке, канату. Выполнять опорный прыжок | Текущий | 01.12 |
37 | Опорный прыжок на горку матов. | Комбинированный | Канат | ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Опорный прыжок на горку матов, вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук. Игра «Прокати быстрее мяч» | Уметь лазать по гимнастической стенке, канату. Выполнять опорный прыжок | Текущий | 03.12 |
38 | Опорный прыжок на горку матов. | Комбинированный | Канат, мячи | ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Опорный прыжок на горку матов, вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук. Игра «Прокати быстрее мяч» Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь лазать по гимнастической стенке, канату. Выполнять опорный прыжок | Текущий | 05.12 |
39 | Равновесие. Строевые упражнения. Ходьба по гимнастической скамейке. | Комбинированный | Маты | Стойка на лопатках, согнув ноги из положения лёжа на спине. Учёт. «Мост» из положения лёжа на спине. Ходьба по гимнастической скамейке. | Уметь выполнять строевые упражнения. Уметь выполнять упражнения в равновесии. | Зачёт | 08.12 |
Подвижные игры с элементами игры волейбол 9 часов | |||||||
40 | Подбрасывание волейбольного мяча вверх двумя руками и ловля. | Комбинированный | Волейбольные мячи | Обучение подбрасыванию волейбольного мяча вверх двумя руками и ловля. Игра «Снежки». Эстафеты с мячом. Развитие координации | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. | Текущий | 10.12 |
41 | Упражнения с волейбольными мячами. Передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу) | Комбинированный | Волейбольные мячи | Упражнения с волейбольными мячами. Подбрасывание волейбольного мяча вверх двумя руками и ловля. Подвижная игра «Пионербол». | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. | Текущий | 12.12 |
42 | Нижняя прямая подача. Передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх. | Комбинированный | Волейбольные мячи | Обучение нижней прямой подаче. Передача сверху двумя руками вперед-вверх. Игра « Пионербол». | Уметь владеть мячом. Держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. | Текущий | 15.12 |
43 | Нижняя прямая подача. Прием подачи мяча снизу двумя руками вперед. | Комбинированный | Волейбольные мячи | Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу двумя руками вперед. | Уметь владеть мячом. | Учетный | 17.12 |
44 | Подбрасывание мяча на заданную высоту. | Комбинированный | Волейбольные мячи | Комплексный. Подбрасывание мяча на заданную высоту. Упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче. «Пионербол». | Уметь владеть мячом. | Текущий | 19.12 |
45 | Упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче. | Комбинированный | Волейбольные мячи | Упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче. «Пионербол». | Уметь владеть мячом. | Текущий | 22.12 |
46 | Упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче. | Комбинированный | Волейбольные мячи | Упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче. «Пионербол». Развитие координационных способностей. | Уметь владеть мячом. | Текущий | 24.12 |
47 | Прямая нижняя и боковая подача. | Комбинированный | Волейбольные мячи | Учетный | 26.12 | ||
48 | Спортивные игры. Игра в волейбол. | Комбинированный | Волейбольные мячи | Упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче. «Пионербол» | Уметь владеть мячом. Знать правила игры в волейбол | Текущий | 12.01 |
Лыжная подготовка 17 часов | |||||||
49 | Лыжная подготовка. Строевые упражнения. ТБ на уроках лыжной подготовки. | Вводный. | Лыжный инвентарь. | Вводный. Повторить правила безопасного поведения при занятиях физическими упражнениями в зимний период времени, формировать представления о значении занятий на лыжах для здорового человека. | Знать правила безопасного поведения при занятиях физическими упражнениями в зимний период времени (беседа), формировать навыки передвижения на лыжах. | Текущий | 14.01 |
50 | Обучение техникам передвижения и торможения на лыжах. ТБ на уроках лыжной подготовки. | Комбинированный | Ознакомить техникам передвижения и торможения на лыжах. Провести эстафету (сначала с палками, потом без них) с использованием спусков и подъемов. | Знать правила безопасного поведения при занятиях, формировать навыки передвижения на лыжах | Текущий | 16.01 | |
51 | Техника обучения передвижения на лыжах попеременным двухшажным ходом с палками | Комбинированный | Формировать навыки ходьбы на лыжах, разучить комплекс упражнений «Разминка лыжника». Провести игру «Не задень!». Проверить торможение плугом. | Знать попеременный двухшажный ход с палками, повороты переступанием и преодоление ворот после спуска со склона 40-50є. | Текущий | 19.01 | |
52 | Техника обучения передвижения на лыжах одновременным двухшажным ходом | Комбинированный | Повторить кратко требования к одежде при занятиях лыжной подготовкой, формировать навыки передвижения на лыжах, игра «Не задень» | Знать координацию работы рук и ног при попеременном двухшажном ходе с палками, познакомить с техникой одновременного двухшажного хода. | Текущий | 21.01 | |
53 | Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом. Спуск в низкой стойке. | Комбинированный | Лыжный инвентарь | Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом. Спуск в низкой стойке. | Выполнять скользящий шаг, подъемы и спуски со склона. Выполнять двухшажный ход. | Текущий | 23.01 |
54 | Учет навыков спуска со склона. Преодоление дистанции 1,5 км со средней скоростью | Учётный | Лыжный инвентарь | Формировать представления о значении занятий на лыжах для здорового человека, объяснить правила правильного дыхания при ходьбе и беге на лыжах (беседа). | Уметь спускаться со склона в средней стойке с палками. Уметь выполнять строевые упражнения на лыжах (основная стойка на лыжах, построение на шеренгу). | Зачет | 26.01 |
55 | Попеременный двушажный ход. Спуск в низкой стойке. Развитее координационных способностей. | Комбинированный | Лыжный инвентарь | Попеременный двушажный ход. Спуск в низкой стойке. Развитее координационных способностей. Развитие выносливости. | Выполнять скользящий шаг, подъемы и спуски со склона. Выполнять попеременно двушажный ход. | Текущий | 28.01 |
56 | Техника подъема «полуелочкой» и «лесенкой» | Комбинированный | Закрепить технику передвижения на лыжах, передвижение ступающим и скользящим шагом; «Шире шаг»; подъем «полуелочкой» , «лесенкой | Уметь делать повороты переступанием в движении; совершен-ствовать технику подъема полуелочкой. | Текущий | 30.01 | |
57 | Прохождение дистанции 1 км. Попеременный двухшажный ход. | Комбинированный | Лыжный инвентарь | Прохождение дистанции 1 км. Попеременный двушажный ход. | Проходить дистанцию до 1 км со средней скоростью. Выполнять попеременный двухшажный ход.. | Текущий | 02.02 |
58 | Прохождение тренировочных дистанций до 3 км, с применением изученных ходов. Игра «Кто дальше прокатится». | Комбинированный | Лыжный инвентарь | Прохождение тренировочных дистанций до 3 км, с применением изученных ходов. Игра «Кто дальше прокатится». Развитие выносливости. | Проходить дистанцию до 3 км со средней скоростью, с применением изученных ходов. | Текущий | 04.02 |
59 | Ходьба на лыжах 1 км. Игра «Кто дальше прокатится». | Комбинированный | Лыжный инвентарь | Ходьба на лыжах 1 км. Игра «Кто дальше прокатится». Развитие выносливости. | Проходить дистанцию до 1 км со средней скоростью. Развивать выносливость. | Текущий | 06.02 |
60 | Прохождение тренировочных дистанций до 3 км, с применением изученных ходов. Игра «Кто дальше прокатится». | Комбинированный | Лыжный инвентарь | Прохождение тренировочных дистанций до 3 км, с применением изученных ходов. Игра «Кто дальше прокатится». Развитие выносливости. | Выполнять скользящий шаг, подъемы и спуски со склона. Проходить дистанцию до 3 км со средней скоростью. Выполнять попеременно двухшажный ход. | Текущий | 09.02 |
61 | Ходьба на лыжах 1 км. Игра «Кто дальше прокатится». Развитие выносливости. | Комбинированный | Лыжный инвентарь | Ходьба на лыжах 1 км. Игра «Кто дальше прокатится». Развитие выносливости. | Выполнять скользящий шаг, подъемы и спуски со склона. Проходить дистанцию до 3 км со средней скоростью. | Текущий | 11.02 |
62 | Развитие выносливости - ходьба на лыжах по пересеченной местности | Комбинированный | Лыжный инвентарь | Формировать навык ходьбы, совершенствовать технику выполнения строевых упражнений «Разминка лыжника». | Знать технику передвижения на лыжах, требования к технике выполнения подъемов и спусков. | Текущий | 13.02 |
63 | Совершенствование техники передвижения на лыжах | Комбинированный | Лыжный инвентарь | Повторить правила проведения подвижных игр в зимний период времени (п/и «Быстрый лыжник»), формировать навык ходьбы на лыжах. | Знать технику скольжения без палок (косые подъемы и спуски со склонов до 20є), развивать выносливость | Текущий | 16.02 |
64 | Соревнования на дистанции 1 км с раздельным стартом | Комбинированный | Лыжный инвентарь | Формирование навыка ходьбы на лыжах. Развитие выносливости | Проверить готовность к соревнованиям: выдать номера, подготовить протоколы, разметку, секундомер. | Текущий | 18.02 |
65 | Ходьба на лыжах до 1 км. Игра «Кто дальше прокатится» Развитие выносливости. Игра «Быстрый лыжник» | Комбинированный | Лыжный инвентарь | Ходьба на лыжах 1 км. Игра «Кто дальше прокатится». Развитие выносливости Игра «Быстрый лыжник». Развитие выносливости | Выполнять скользящий шаг, подъемы и спуски со склона. Проходить дистанцию до 1 км со средней скоростью. | Текущий | 20.02 |
Подвижные игры на основе баскетбола (13 часов) | |||||||
66 | Ловля и передача мяча в кругу. ТБ | Вводный | Баскетбольные мячи | ОРУ. Ловля и передача мяч в кругу Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. | Текущий | 25.02 |
67 | Ловля мяча на месте. Передачи мяча снизу на месте. | Комбинированный | Баскетбольные мячи | Броски мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передачи мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячом. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных способностей. | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини баскетбол. | Текущий | 27.02 |
68 | Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. | ОРУ. Ловля и передача мяч в кругу Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. | Уметь владеть мячом: держание, передачи, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол | Текущий | 02.03 | ||
69 | Броски мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. | Комбинированный | Баскетбольные мячи | Броски мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай – поймай». | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини баскетбол. | Текущий | 04.03 |
70 | Броски мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. | Комбинированный | Баскетбольные мячи | Комплексный. Броски мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие координации | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини баскетбол. | Текущий | 06.03 |
71 | Ловля и передача мяч в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами | Комбинированный | Баскетбольные мячи | ОРУ. Ловля и передача мяч в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини баскетбол. | Текущий | 11.03 |
72 | Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами | Комбинированный | Баскетбольные мячи | ОРУ. Ловля и передача мяч в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. | Уметь владеть мячом: держание, передачи, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини баскетбол. | Текущий | 13.03 |
73 | Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами | Комбинированный | Баскетбольные мячи | ОРУ. Ловля и передача мяч в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе игр; играть в мини баскетбол. | Текущий | 16.03 |
74 | Бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки | Комбинированный | Баскетбольные мячи | Комплексный. Броски мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие координации | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини баскетбол. | Текущий | 18.03 |
75 | Броски мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. | Комбинированный | Баскетбольные мячи | Комплексный. Броски мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие координации | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини баскетбол. | Текущий | 20.03 |
76 | Броски мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. | Комбинированный | Баскетбольные мячи | Броски мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие координации | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. | Текущий | 01.04 |
77 | Ведение мяча по залу. Передача мяча. | Комбинированный | Ловля и передача мяча с низу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч». | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе игр. | Текущий | 03.04 | |
78 | Эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину | Комбинированный | Ловля и передача мяча с низу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч». Развитие координационных способностей. | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини баскетбол. | Текущий | . 06.04 | |
Плавание (9 часов) | |||||||
79 | Освоение правил, требований к занятиям с водой. | Комбинированный | Плавательный инвентарь | Первичный инструктаж. Правила ТБ на занятиях плаванием. Проверка плавательной подготовки способом кроль на груди, кроль на спине. | Правильно выполнять основные правила поведения в бассейне, требования по соблюдению мер личной гигиены. | Текущий | 08.04 |
80 | Обучение плаванию способом кроль на груди, кроль на спине | Комбинированный | Плавательный инвентарь | Плавание кролем на груди, кролем на спине способом в целом. Показ способа плавания брассом. | Правильно выполнять основные правила поведения в бассейне, требования по соблюдению мер личной гигиены. | Текущий | 10.04 |
81 | Техника работы ног. | Комбинированный | Плавательный инвентарь | Показ способа плавания брассом. Работа ног способом брасс. | Правильно выполнять основные правила поведения в бассейне. | Текущий | 13.04 |
82 | Согласование работы ног с дыханием | Комбинированный | Плавательный инвентарь | Согласование работы ног при плавании брасс с дыханием | Правильно выполнять основные правила поведения в бассейне, требования по соблюдению мер личной гигиены. | Текущий | 15.04 |
83 | Совершенствование работы ног в согласовании с дыханием | Комбинированный | Плавательный инвентарь | Согласование работы ног при плавании брасс с дыханием | Правильно выполнять основные правила поведения в бассейне, требования по соблюдению мер личной гигиены. | Текущий | 17.04 |
84 | Техника работы рук | Комбинированный | Плавательный инвентарь | Работа рук при плавании брассом | Правильно выполнять основные правила поведения в бассейне, требования к личной гигиене. | Текущий | 20.04 |
85 | Согласование работы рук и ног | Комбинированный | Плавательный инвентарь | Согласование работы рук при плавании брассом | Правильно выполнять основные правила поведения в бассейне, требования по соблюдению мер личной гигиены. | Текущий | 22.04 |
86 | Согласование работы рук, ног с дыханием | Комбинированный | Плавательный инвентарь | Согласование работы рук и ног при плавании брассом. | Правильно выполнять основные правила поведения в бассейне, требования по соблюдению мер личной гигиены. | Текущий | 24.04 |
87 | Согласование работы рук, ног с дыханием | Комбинированный | Плавательный инвентарь | Эстафетное плавание. Игры на воде | Правильно выполнять основные правила поведения в бассейне, соблюдать личную гигиену. | Текущий | 27.04 |
Подвижные игры с элементами игры футбол (8 часов) | |||||||
89 | Обучение удару ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную и вертикальную мишень. | Комбинированный | Футбольные мячи | Обучение удару ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную и вертикальную мишень. Игра «Футбол». | Уметь владеть мячом: держание, передачи, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини баскетбол. Знать правила ТБ на основе спортивных игр. | Текущий | 29.04 |
90 | Удар ногой с разбега по неподвижному мячу в горизонтальную цель. | Комбинированный | Футбольные мячи | Удар ногой с разбега по неподвижному мячу в горизонтальную цель. Ведение мяча между предметами. | Уметь владеть мячом: держание, передачи, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. | Текущий | 04.05 |
91 | Ведение мяча между предметами и с обводкой предметов. | Комбинированный | Футбольные мячи | Ведение мяча между предметами и с обводкой предметов. Удар ногой с разбега. Игра « Передай мяч головой». Удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу. Игра « Футбол». | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. | Текущий | 06.05 |
92 | Ведение мяча, с передачей его партнеру | Комбинированный | Футбольные мячи | Ведение мяча между предметами и с обводкой предметов. Удар ногой с разбега. Игра « Футбол». | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. | Текущий | 08.05 |
93 | Ведение мяча между предметами и с обводкой предметов. Удар ногой с разбега. | Комбинированный | Футбольные мячи | Ведение мяча между предметами и с обводкой предметов. Удар ногой с разбега. Игра « Футбол». | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. | Текущий | 11.05 |
94 | Ведение мяча между предметами и с обводкой предметов. Удар ногой с разбега. | Комбинированный | Футбольные мячи | Удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу. Игра « Футбол». | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. | Текущий | 13.05 |
95 | Игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»). | Комбинированный | Футбольные мячи | Ведение мяча между предметами и с обводкой предметов. Удар ногой с разбега. Игра « Футбол». | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. | Текущий | 15.05 |
96 | Игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»). | Комбинированный | Футбольные мячи | Ведение мяча между предметами и с обводкой предметов. Удар ногой с разбега. Игра « Футбол». | Уметь владеть мячом процессе подвижных игр. | Текущий | 18.05 |
Лёгкая атлетика (6 часов) | |||||||
97 | Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. | Комбинированный | Скакалки, метровая линейка | Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Подвижная игра «Воробьи и вороны» | Правильно выполнять основные движения в прыжках. Правильно приземляться в яму на две ноги. | Текущий | 20.05 |
98 | Прыжки Прыжок в длину с места, с разбега. с отталкиванием одной и приземлением на две. | Комбинированный | Скакалки, метровая линейка | Прыжок в длину с места, с разбега. с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Пятнашки» | Правильно выполнять основные движения в прыжках. Правильно приземляться в яму на две ноги. | Текущий | 22.05 |
99 | Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание». | Комбинированный | Скакалки, метровая линейка | Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание». | Правильно выполнять основные движения в прыжках. Правильно приземляться | Текущий | 25.05 |
100 | Ходьба и бег. Бег с изменением направления, ритма и темпа. | Учётный | Скакалки, большие и малые мячи | Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 30 м. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростных способностей. | Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать правила ТБ на уроках Л/А | Контроль | 27.05 |
101 102 | Прыжки. Метание | Комбинированный | Скакалки, большие и малые мячи | Прыжок в длину с места, с разбега. с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Пятнашки» | Правильно выполнять основные движения в прыжках. Правильно приземляться в яму на две ноги. | Текущий | 29.05 |
