Утверждаю: Рук. МО учителей физкультуры, НВП, труда и черчения Заместитель директора по учебной части
--------------- -----------------
ПЛАН
открытого урока по физкультуре в ш-и «Дарын» учителя физкультуры в 8 МР классе (группа юношей, семь человек).
Тема: лёгкая атлетика, эстафетный бег.
Дата и время урока: 25 апреля 2017 года, вторник, четвёртый урок, 11.20 – 12.05.
Задачи урока. 1. Развивающая: а) развитие быстроты, взрывной силы и ловкости учащихся; б) развитие реакции и ориентировки в пространстве; в) развитие скорости и техники бега на короткие дистанции.
2. Обучающая: обучение технике передачи эстафетной палочки и тактике эстафетного бега.
3. Воспитательная: воспитание чувства коллективизма и воли к победе, стремления к самосовершенствованию.
Применение модулей инноваций в обучении. 1. Новые подходы в обучении: саморегуляция, подчинение своих двигательных действий интересам команды, преодоление возникающих трудностей в процессе урока; совместное преподавание ученика и учителя и конструирование понимания задачи урока; диалоговое обучение, развитие навыков обучения. 2. Обучение критическому мышлению: способность синтезировать информацию и выбирать направление собственного обучения; оценивать важность и значимость информации. 3. Формативное и суммативное оценивание деятельности учащихся на уроке. 4. Использование информационно-коммуникативных технологий – просмотр видеоматериалов спортивных сайтов в Интернете. 5.Проведение исследований, с целью усовершенствования процесса обучения.
Место проведения:школьный стадион, беговая дорожка.
Инвентарь: 1. Эстафетная палочка, 1 штука; 2. Секундомер механический или электронный, 1 штука.
№ | Содержание урока | Время | Методические указания |
1) 1.1. 1.2. 1.3. 1.4. | Подготовительная часть Построение. Объяснение целей и задач урока. Разминочный бег группой, 200 метров. ОРУ для рук, туловища и ног в строю, стоя на месте. Отжимания в упоре лёжа, силовое упражнение для рук, один подход. | 12 м. 3 мин. 3 мин. 4 мин. 2 мин. | Проверить спортивную форму и обувь (летняя, лёгкая форма). Соблюдать интервал и дистанцию, темп – ниже среднего. Следить за синхронностью, вести счёт, увеличить дозировку для ног. Следить за техникой, вести счёт, 10 раз. |
2) 2.1. 2.2. 2.3. | Основная часть. Серия специальных беговых упражнений в строю, в колонну по два, в 20-ти метровом коридоре, через восстановительную ходьбу. Основы знаний. Эстафетный бег 4х35 метров на время. Команды и расстановку на этапах организуют сами ученики, каждая команда бежит отдельно, всего две четвёрки, два забега. | 25 м. 5 мин. 3 мин. 17 м. | Состав серии: а) высокое поднимание бедра; б) захлёстывание голени назад; в) затяжной шаг; г) «пистолет»; д) подскоки «счастливое детство»; е) ускорение в полную силу. Объяснение и показ преподавателем и одним из учеников группы техники передачи эстафетной палочки в 20 метровом коридоре, объяснение тактической расстановки на этапах. Показать учащимся коридоры, в которых должна произойти передача палочки, расставить их по этапам, следить за техникой быстрого бега и передачи палочки, фиксировать время каждого забега, анализировать, указывать на ошибки. |
3) 3.1. 3.2. 3.3. 3.4. | Заключительная часть. Подведение итогов урока. Проверка домашнего задания. Задание на следующий урок. Провести критериальное оценивание работы учащихся на уроке. | 8 мин. 2 мин. 5 мин. 1 мин. ------- | Проанализировать работу группы в целом: скорость бега и технику передачи палочки, провести формативное оценивание работы учащихся на уроке, сравнить время двух команд и объявить победителя (суммативное оценивание). Опрос учащихся по пройденной теме «Эстафетный бег». Проведение группового исследования на тему: «Сравнение скорости бега эстафетной команды 4 по 100 метров и спринтера на дистанции 100 метров, у мужчин и у женщин, на уровне мировых рекордов». Бегать кроссы, развивать общую выносливость. После урока. |
План разработал: учитель физкультуры школы-интерната «Дарын» ,
высшая категория, стаж работы в школе – 24 года.
КОМПЛЕКС
общеразвивающих упражнений для открытого урока по физкультуре в 8 МР классе (группа юношей) школы-интерната «Дарын».
Для мышц шеи - два упражнения. Исходное положение: ноги – шире плеч, параллельно; руки – по швам. Наклоны головы: вниз; вверх; вправо; влево – четыре повтора. Круговые вращения головой: четыре вправо; четыре влево – три повтора. Для рук – пять упражнений. Исходное положение: ноги – шире плеч, параллельно; руки – по швам. Отведение рук от груди в стороны: два рывка согнутыми в локтях руками; два распрямлёнными – четыре повтора. Отведение распрямлённых в локтях рук назад: два раза правая рука вверху; два раза левая – четыре повтора. Вращения согнутыми руками, пальцы на плечах: четыре вперёд; четыре назад - три повтора. Рывки руками вверх, вперёд, на себя, вниз, пальцы вместе - четыре повтора. Вращения распрямлёнными руками, четыре вперёд, четыре назад – три повтора. Для туловища – пять упражнений. Исходное положение: ноги шире плеч, параллельно; руки по швам. Боковые наклоны туловища (одна рука вверху; другая внизу) – четыре повтора. Наклоны «мельница» - шесть повторов. Повороты туловища, два вправо, два влево, руки полусогнуты в локтях – четыре повтора. Круговые вращения туловищем, руки опущены, четыре вправо, четыре влево – три повтора. Исходное положение – стойка «смирно».Три наклона вперёд и один прогиб назад. Не сгибая колени, два раза достать носки ног кончиками пальцев, в третий раз – ладонями; в четвёртый раз – прогиб назад, четыре повтора.
ПЯТЬ СОСТАВЛЯЮЩИХ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ.
Двигательная активность. Рациональное питание. Закаливание. Соблюдение личной гигиены. Отказ от вредных привычек и соблюдение режима труда и отдыха., учитель физкультуры школы-интерната «Дарын»,
высшая категория, стаж работы в школе – 24 года.
25 апреля 2017 года.
ГРУППОВОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ
8 МР класса (группы юношей) в рамках открытого урока по лёгкой атлетике.
Cравнение скорости бега эстафетной команды 4 по 100 метров и спринтера на дистанции 100 метров, у мужчин и женщин, на уровне мировых рекордов.
Вопрос учителя: чему равен рекорд мира в беге 4 по 100 метров, у мужчин?
Ответ группы: 36,8 секунды, команда Ямайки, Лондон, 2012 год. За эту команду выступали Усейн Болт и Йохан Блэйк – золотой и бронзовый призёры на мужской стометровке.
Вопрос учителя: чему равен рекорд мира в беге 4 по 100 метров, у женщин?
Ответ группы: 40,8 секунды, команда США, Лондон, 2012 год.
Вопрос учителя: чему равен рекорд мира в беге на 100 метров у мужчин?
Ответ группы: 9,58 секунды, Усейн Болт, Ямайка, 2009 год, чемпионат мира в Берлине.
Вопрос учителя: чему равен рекорд мира в беге на 100 метров у женщин?
Ответ группы: 10,49 секунды, Флоренс Гриффит-Джойнер, США, 1988 год, Индианаполис, США.
Вопрос учителя: Какова средняя скорость бега на 100 метров у эстафетной команды и спринтера, на уровне мировых рекордов?
Ответ группы: у мужчин. Команда – 9,2 секунды на 100 метров или 39 км/ч; Усейн Болт – 38 км/ч. У женщин. Команда – 10,2 секунды на 100 метров или 35 км/ч; Флоренс Гриффит-Джойнер – 34 км/ч.
Таким образом, очевидно, что за счёт слаженности действий при передаче эстафетной палочки, команда развивает большую скорость бега, чем спринтер в одиночестве.
25 апреля 2017 года.
1) Ф. И. О. УЧИТЕЛЯ:
2) ШКОЛА, КЛАСС, ПРЕДМЕТ: школа-интернат «Дарын» для особо одарённых детей, г. Тараз, 8 – 11 классы, физическая культура.
3) ФОРМУЛИРОВКА ЗАДАНИЯ: лёгкая атлетика, эстафетный бег 4х35 метров, на время.
4) Общие критерии оценивания.
№ | КРИТЕРИИ | МАКСИМАЛЬНЫЙ БАЛЛ |
А | Знание и понимание | 6 |
В | Применение | 6 |
С | Навыки | 6 |
Д | Коммуникация | 6 |
5) КРИТЕРИАЛЬНАЯ ШКАЛА ОЦЕНИВАНИЯ (рубрикаторы с дескрипторами).
Рубрикатор – подробное описание уровня достижений учащихся по каждому критерию и соответствующее им количество баллов.
Дескриптор – описание уровней достижения конкретного балла.
КРИТЕРИЙ | УРОВЕНЬ ДОСТИЖЕНИЙ | ДЕСКРИПТОРЫ |
А (Знание и понимание). | 1 | Учащийся теоретически знает азы и основы правильной техники эстафетного бега и передачи эстафетной палочки: старт с палочкой – низкий, палочку следует держать за конец «сильнейшей» рукой, как во время бега, так и во время передачи; принимать палочку следует «слабой», чаще левой рукой, спиной к партнёру, на ходу, потом следует перехват палочки в «сильную» руку; бегун последнего этапа в полную силу (так как, ему не нужно делать передачу) финиширует грудью. |
1 | Учащийся знает технику безопасности при эстафетном беге. | |
1 | Учащийся знает правила эстафетного бега (передача палочки в 20-и метровом коридоре). | |
1 | Учащийся знает тактику эстафетного бега на результат: самые сильные бегуны ставятся на первый и последний этапы; послабее (судят по личному рекорду в беге на 30 метров) – в середину. | |
1 | Учащийся знает основы здорового образа жизни, все пять его составляющих. | |
1 | Учащийся знает историю развития эстафетного бега 4 по 100 метров и Мировые рекорды мужской и женской команды в большом спорте. | |
В (Применение). | 1 | Учащийся показывает хорошую скорость бега на дистанции. |
1 | Учащийся хорошо умеет передавать палочку товарищу по команде в пределах 20-и метрового коридора (приблизившись на расстояние вытянутой руки, говорит кодовое слово, чтобы принимающий подал руку для передачи). | |
1 | Учащийся хорошо умеет принимать эстафету (рано и быстро не убегает, при передаче, не смотрит на партнёра, после середины коридора, несколько снижает скорость и подаёт «слабую» руку для приёма палочки). | |
1 | Имеет универсальную подготовку, приносит пользу команде, находясь на любом этапе. | |
1 | Самостоятельно работает над улучшением скорости бега, с товарищами по команде отрабатывает технику передачи и приёма эстафетной палочки. | |
1 | Учащийся передаёт свой опыт товарищам по классу, помогает отстающим. | |
КРИТЕРИЙ | УРОВЕНЬ ДОСТИЖЕНИЙ | ДЕСКРИПТОРЫ |
С (Навыки). | 1 | Учащийся обладает быстротой. |
1 | Обладает взрывной силой. | |
1 | Обладает хорошо развитой координацией движений. | |
1 | Обладает хорошо развитым глазомером и ориентировкой в пространстве при передаче и приёме палочки. | |
1 | Умеет работать самостоятельно индивидуально и в команде. | |
1 | Умеет передавать свои навыки и опыт товарищам по классу. | |
Д (Коммуникация). | 1 | Учащийся обладает хорошим взаимодействием с товарищами по классу (спортивной группе), умеет создавать вокруг себя доброжелательную атмосферу. |
1 | Обладает хорошим взаимодействием с учителем (тренером), терпелив и внимателен к его указаниям. | |
1 | Уважительно относится к спортивным соперникам, показывает спортивное поведение на дорожке. | |
1 | Обладает желанием передавать свои навыки и опыт другим. | |
1 | Учащийся критически оценивает себя, признаёт собственные недостатки и ошибки. | |
1 | Учащийся критически оценивает своих товарищей, указывает им на ошибки. |
6) Проверочный лист:
Баллы по критериям | Сумма баллов | Оценка |
А В С Д | ||
7) Перевод баллов в школьную оценку:
Сумма набранных баллов | Оценка |
Менее 4-х баллов | «2» |
4 – 7 баллов | «3» |
8 – 11 баллов | «4» |
12 – 24 балла | «5» |
, стаж работы в школе 24 года.
25 апреля 2017 года.
Министерство Образования и Науки Республики Казахстан
Жамбылская областная школа-интернат «Дарын»
для одарённых детей.
ОТКРЫТЫЙ УРОК
по лёгкой атлетике в 8-м «МР» классе на тему:
«Обучение технике и тактике эстафетного бега»
Разработал: учитель физкультуры школы-интерната «Дарын»
город Тараз
25 апреля 2017 года.
Проверочный лист Абдухаликова Ермахана.
Баллы по критериям | Сумма баллов | Оценка |
А В С Д | ||
6 3 3 6 | 18 | 5 |
Проверочный лист Агибай Зангара.
Баллы по критериям | Сумма баллов | Оценка |
А В С Д | ||
6 3 3 6 | 18 | 5 |
Проверочный лист Даутова Азиза.
Баллы по критериям | Сумма баллов | Оценка |
А В С Д | ||
6 4 4 6 | 20 | 5 |
Проверочный лист Искандерова Манаса.
Баллы по критериям | Сумма баллов | Оценка |
А В С Д | ||
6 3 3 6 | 18 | 5 |
Проверочный лист Мухитдинова Заира.
Баллы по критериям | Сумма баллов | Оценка |
А В С Д | ||
6 4 4 6 | 20 | 5 |
Проверочный лист Омиргалиева Аксултана.
Баллы по критериям | Сумма баллов | Оценка |
А В С Д | ||
6 - - 6 | Освобождён в 4-й четверти | - |
Проверочный лист Хаджиева Султана.
Баллы по критериям | Сумма баллов | Оценка |
А В С Д | ||
6 4 4 6 | 20 | 5 |
Учитель физкультуры школы-интерната «Дарын»:
25 апреля 2017 года.
ПРОТОКОЛ
забегов на открытом уроке по эстафетному бегу.
№ | Фамилия, имя | Номер забега | Командное время в забеге (сек.) | Место |
1. | Абдухаликов Ермахан | 1 | 28,0 | 2 |
2. | Агибай Зангар | 1 | 28,0 | 2 |
3. | Даутов Азиз | 2 | 24,4 | 1 |
4. | Искандеров Манас | 1 | 28,0 | 2 |
5. | Мухитдинов Заир | 2 | 24,4 | 1 |
6. | Омиргалиев Аксултан | - | - | Освобождён в 4-й четверти |
7. | Хаджиев Султан | 2 | 24,4 | 1 |
Судья: учитель физкультуры школы-интерната «Дарын» 25 апреля 2017 года. РЕФЛЕКСИВНЫЙ ОТЧЁТ о проведённом открытом уроке физкультуры в 8-м МР классе (группа юношей) на тему: «Обучение технике и тактике эстафетного бега». Урок начался по расписанию, 25 апреля 2017 года, в 11.20, четвёртый урок. Все семеро юношей, учащихся группы, присутствовали на уроке. Омиргалиев Аксултан по состоянию здоровья освобождён от уроков физкультуры до конца нынешнего учебного года. Поэтому он был без спортивной формы и просто присутствовал на уроке. Остальные шестеро учащихся были в спортивной форме. Урок прошёл в полном соответствии с поурочным планом. Вступительная часть включила в себя пробежку 200 метров и комплекс общеразвивающих упражнений для рук, туловища и ног. Для рук было дано одно силовое упражнение – 10 отжиманий в упоре лёжа. Все упражнения все шестеро учащихся выполняли добросовестно и старательно! Я сам вёл счёт, показывал упражнения, ребята соблюдали синхронность в строю. Основная часть включила в себя серию специальных беговых упражнений (шесть упражнений) через ходьбу, в 20-ти метровом коридоре. В детско-юношеской спортшколе по лёгкой атлетике такая серия состоит из пяти упражнений: высокое поднимание бедра; захлёстывание голени назад; затяжной шаг; «ножницы» и ускорение в полную силу. Такая серия делается через подскоки вперёд, в коридоре от 30 до 60 метров. Я же сократил коридор и подскоки вперёд дал как отдельное упражнение, учитывая жаркую погоду и то, что ребята не имеют специальной подготовке по спринтерскому бегу. Поэтому упражнения выполнялись через ходьбу. И это я считаю правильным! Иначе ребята выложились бы до начала забегов на время и не показали бы хороших результатов. Я сам показывал технику выполнения упражнений и требовал, чтобы ребята больше обращали внимание на амплитуду бегового шага, сохраняя данную от природы частоту шага. Немного не хватило в плане технического исполнения СБУ Агибай Зангару, хотя парень старался! Все шестеро старались показать синхронность и амплитуду при выполнении СБУ. Хотя отдельные недочёты были… После выполнения серии СБУ начались непосредственно забеги на время. Учитывая местные условия я разделил «трассу» (круг длиною 140 метров и шириною в два метра) на четыре этапа по 35 метров. Как известно в большом спорте «короткая» эстафета составляет 4х100 метров. Мой урок носил обучающий характер, поэтому я применил раздельный старт (две команды бежали поодиночке, а не вместе), и мне было лучше видно как происходит передача палочки. Раздельный старт был более целесообразным и в плане техники безопасности, так как ширина дорожки и крутизна виража не соответствуют школьному стандарту (250 метров длина и пять метров ширина дорожки). Перед началом забегов я лично сам, с помощью Даутова Азиза, показал как нужно делать передачу и приём палочки (приём спиной к партнёру, не глядя на него, «слабой», чаще всего левой рукой, потом делать перехват палочки в «сильную», чаще всего правую руку). При передаче, приблизившись к принимающему на расстояние вытянутой руки, произнести кодовое слово и вручить палочку. Ребята сами образовали две команды по три человека (бегун последнего этапа бежал не 35, а 70 метров, так как группа состояла только из шести человек, вместо необходимых восьми). Я заранее нанёс на асфальте извёсткой пунктирные линии, означающие границы коридоров для передачи палочки (25 – 45 метров, первый коридор и 60 – 80 метров, второй коридор, согласно правилам лёгкой атлетики: 10 метров до начала этапа и 10 метров после начала этапа). Для себя я поставил на границы коридоров, за дорожкой, набивные мячи, чтобы видеть в коридоре или за ним произошла передача палочки. При таком раскладе большая доля ответственности лежала на бегуне последнего этапа! Первыми стартовали Агибай Зангар, Искандеров Манас и Абдухаликов Ермахан (я назвал ребят в соответствии с их расстановкой на этапах). Зангар и Манас «проскочили» коридор и мне пришлось остановить забег и дать ребятам вторую попытку. Командное время составило 28,0 секунды. Вторая команда состояла из Даутова Азиза, Хаджиева Султана и Мухитдинова Заира. Эти ребята лучше справились с задачей урока, чем первая команда, показав слаженность и взаимопонимание при передаче и приёме палочки! Их время составило – 24,4 секунды! До начала открытого урока я, вместе с ребятами, делал «прикидки» в различных вариациях состава участников. Ни одной команде не удалось тогда разменять 26 секунд. На открытом уроке ребятам покорился рубеж 25-ти секунд! Заключительная часть состояла из группового исследования на тему: «Сравнение скорости бега эстафетной команды 4х100 и спринтера в беге на 100 метров у мужчин и женщин на уровне Мировых рекордов». Ребята успешно доказали, что и у мужчин, и у женщин эстафетная команда бежит быстрее, чем спринтер в одиночестве! Это достигается за счёт слаженности действий при передаче эстафетной палочки! Усейн Болт развивает скорость 38 км/ч (9,58 сек., 2009 год, Берлин), а сборная Ямайки в 2012 году, в Лондоне, показавшая результат 36,8 сек. (где он сам же и бежал на последнем этапе) – 39 км/ч. Но точно такая же закономерность происходит и у женщин! Сборная США в Лондоне, в 2012 году развила скорость 35 км/ч (40,8 секунды), а Флоренс Гриффит-Джойнер в 1988 году (Индианаполис, 10,49 сек.) – 34 км/ч. Здесь закономерность проявляется ярче, чем у мужчин! Так как, в отличие от Усейна Болта, Фло-Джо никак не могла соревноваться сама с собой… А цифровые различия в скорости бега – те же! Все шестеро ребят были активны во время группового исследования! Чувствовалось, что они хорошо подготовились к открытому уроку! Помимо этого я дал ребятам и дополнительную информацию: Усейн Болт, как и Флоренс Гриффит-Джойнер, являются также рекордсменами Мира и на дистанции 200 метров (19,19 и 21,34 сек.); первым человеком, который развил скорость быстрее 36 км/ч был Джимми Хайнс (США). Это ему удалось сделать на дорожке Олимпийского Мехико, в 1968 году. Тогда он показал 9,9 секунды! 10,0 на сто метров – это и есть 36 км/ч. Вот таких скоростей достигают спринтеры экстра-класса! После исследований я провёл суммативное и формативное (критериальное оценивание) своих учеников. Суммативные оценки по времени бега на дистанции составили: победившая команда – «5»; проигравшая – «4». Однако в журнал пошли формативные оценки по четырём критериям: «Знание и понимание»; «Применение»; «Навыки» и «Коммуникация». У победившей команды бал составил 20 из 24-х возможных, у проигравшей – 18-ть. Для пятёрки, по моей системе, достаточно и 12-ти баллов. На этом уроке я также применил и Среднесрочное планирование. В среднесрочном плане моего урока мною были расписаны проблемы по теме «Эстафетный бег» и пути их решения. Например – «Неправильная техника передачи и приёма палочки». В этом отчёте, выше, я уже описал как избежать этой проблемы. Хронометраж урока был чётко выдержан в 12.00 часов, за пять минут до звонка я отпустил ребят в раздевалку. Одним из недостатков своего урока считаю низкий результат первой команды – 28,0 сек…. В целом же считаю, что на этом уроке и ребятам, и мне удалось осуществить всё задуманное! На уроке применялись пять модулей инноваций в системе образования из семи: «Новые подходы»; «Критическое мышление»; «Оценивание обучения и оценивание для обучения»; «Менеджмент и лидерство в обучении»; «Применение информационно-коммуникативных технологий». |
, стаж работы в школе 24 года.
25 апреля 2017 года.
СРЕДНЕСРОЧНЫЙ ПЛАН
открытого урока по физкультуре в 8 МР классе (группа юношей) школы-интерната «Дарын».
Дата и время урока | Тема обучения | Трудности, возникающие в процессе обучения | Пути преодоления трудностей | Ожидаемый результат обучения |
25 апреля 2017 года, вторник, четвёртый урок, 11.20 – 12.05. | Эстафетный бег. | 1)Низкая скорость бега при передаче палочки. 2)Неправильная техника передачи палочки. 3)Оброн эстафетной палочки во время передачи. 4)Передача палочки за границами 20-ти метрового коридора. 5)Недостаточно высокая скорость бега на последнем этапе. | 1)Передача палочки должна произойти на максимально высокой скорости, чтобы не потерять драгоценное время. Для этого надо вырабатывать оптимальную технику передачи палочки и слаженность работы в команде. 2)Самой оптимальной и экономичной является Американская техника передачи палочки. Её суть заключается в том, что передающий всегда держит палочку в «сильнейшей» руке (чаще всего в правой), принимающий, после голосового сигнала передающего, что он приблизился к нему на расстояние вытянутой руки, находясь спиной к передающему, подаёт ему «слабую» (чаще всего, левую руку) и происходит передача палочки сверху вниз. Во время передачи, принимающий не должен видеть передающего! Потом принимающий делает перехват палочки в «сильнейшую» руку. 3)Действия передающего и принимающего должны быть чёткими и уверенными, чтобы избежать оброна. Для этого нужно чаще упражняться в одном составе, чтобы лучше чувствовать друг друга. 4)Не нужно слишком быстро и рано убегать от передающего эстафету партнёра. Лучше немного снизить скорость, при передаче палочки, чем «проскочить» коридор. 5)Бегуну на последнем этапе не надо передавать палочку, поэтому он и должен развивать максимальную скорость бега после приёма палочки. На последний этап обычно ставится самый сильный бегун в команде. | 1)Выработка оптимальной техники передачи эстафетной палочки. 2)Улучшение времени личного рекорда эстафетной команды. 3)Воспитание чувства товарищества и взаимовыручки. |
План разработал: учитель физкультуры школы-интерната «Дарын» ,
высшая категория, стаж работы в школе – 24 года.
