Физическая культура

Планируемые результаты изучения предмета

Название раздела	Предметные результаты	Метапредметные результаты	Личностные результаты
Ученик научится	Ученик получит возможность научиться
Легкая атлетика	-выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости); -выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках	- выполнять тестовые нормативы по физической подготовке; -проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, обеспечивать их оздоровительную направленность; -преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов прыжков и бега	Познавательные: -обьяснять, для чего нужно выполнять комплекс общеразвивающих упражнений; -уметь показать технику выполнения специальных беговых упражнений;  -анализировать, сравнивать, классифицировать и обобщать факты и явления. Выявлять причины и следствия простых явлений. – создавать схематические модели с выделением существенных характеристик объекта. Коммуникативные : -формировать навыки и способность управлять своими эмоциями в процессе занятий физической культурой; - самостоятельно организовывать учебное взаимодействие в группе (определять общие цели, распределять роли, договариваться друг с другом и т. д.) Регулятивные : -владение умением достаточно полно и точно формулировать цели и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно - оздоровительной и спортивно - оздоровительной деятельностью, излагать их содержание; -работая по плану, сверять свои действия с целью и, при необходимости, исправлять ошибки самостоятельно.	- формирование положительного отношения к занятиям физической культурой, накопление необходимых знаний; -развитие умения максимально проявлять свои физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре
Спортивные игры: - Баскетбол - Волейбол - Футбол	-использовать спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга; -выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол, волейбол, футбол в условиях учебной и игровой деятельности	-осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов сорта	Познавательные: -уметь передвигаться в стойке баскетболиста, выполнять остановку после передвижения; -знать основные правила игры; -знать и уметь выполнять технику ловли и передачи баскетбольного мяча на месте и в движении; -уметь выполнять технику броска мяча в кольцо одной и двумя руками с места. Коммуникативные : -сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений; -уметь слушать и слышать друг друга и учителя, владеть культурой речи. Регулятивные : -уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников; -формировать ситуацию саморегуляции эмоциональных и функциональных состояний. Познавательные: -уметь выполнять стойки и перемещения игрока; -знать и уметь объяснять правила игры в волейбол; -уметь понимать жесты и условные знаки судьи; -уметь выполнять прием мяча, передачи мяча над собой, сверху двумя руками; -уметь выполнять нижнюю прямую подачу через сетку. Коммуникативные: -уметь слушать и слышать учителя, товарищей, уважительно относиться к другой точке зрения, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: -видеть указанную ошибку и исправлять ее в соответствии с требованиями Познавательные: -уметь демонстрировать технику перемещений, остановок, поворотов, ускорений в футболе; -знать и уметь выполнять технику удара по мячу, вести мяч различными способами. Коммуникативные: -формировать навыки учебного сотрудничества в ходе индивидуальной и групповой работы, уметь слушать и слышать друг друга. Регулятивные: -добывать недостающую информацию с помощью вопросов, рассуждений.	-развитие мотивов учебной деятельности, умения обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой; -развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, -развитие самостоятельной и личной ответственности.
Гимнастика	-выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (гибкости и координации); -выполнять гимнастические комбинации	- выполнять тестовые нормативы по физической подготовке; -выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности.	Познавательные: -уметь выполнять гимнастический мост, стойку на лопатках, кувырки вперед и назад; -уметь демонстрировать технику выполнения акробатических упражнений в целом; -уметь выполнять строевые упражнения. Коммуникативные: -устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений. Регулятивные: -формировать умение видеть указанную ошибку и исправлять ее в соответствии с требованиями.	-развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли; -развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; -формирование эстетических потребностей, ценностей
Лыжная подготовка	-выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику; -выполнять спуски и торможения на лыжах	-проводить занятия физической культурой с использованием лыжных прогулок	Познавательные: -знать технику безопасности на занятиях по лыжной подготовке; -уметь передвигаться на лыжах любым из изученных способов; -выполнять спуски и подъемы на лыжах; -знать и уметь выполнять технику поворота переступанием. Коммуникативные: -сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений. Регулятивные: -осознавать себя как личность, способную к преодолению препятствий и самокоррекции.	-формирование положительного отношения учащихся к занятиям физической культурой, накопление необходимых знаний, умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Содержание учебного предмета

Название раздела	Краткое содержание
Легкая атлетика	Низкий старт и стартовый разгон. Медленный бег до 6, 9 минут. Эстафетный бег, передача эстафетной палочки. Бег на результат на 30 м, 100 м, 1000 м. Метание мяча 150г с разбега. Метание гранаты 500г с разбега. Прыжки в длину с 13-15 шагов разбега. Прыжки в высоту с 9-11 шагов разбега.
Спортивные игры	Баскетбол. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений и остановок игрока. Варианты ловли и передач мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Варианты бросков мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Действия против игрока без мяча и с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание).Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите. Игра по правилам.  Волейбол. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений. Варианты техники приема и передач мяча. Варианты подач мяча. Варианты нападающего удара через сетку. Варианты блокирования нападающих ударов (одиночное и вдвоем), страховка. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите. Игра по упрощенным правилам волейбола. Игра по правилам.  Футбол. Ведение мяча ногой. Остановка мяча стопой в движении и на месте. Удары по воротам ногой стоя на месте и в движении. Обводка стоек с ударом по воротам. Учебная игра футбол. Игра ф/б.
Элементы единоборства	Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. Приемы борьбы за выгодное положение. Упражнения по овладению приемами страховки. Силовые упражнения и единоборства в парах.
Плавание	Правила плавания в открытом водоеме. Правила оказания первой помощи пострадавшим в воде. Плавание в одежде, освобождение от одежды в воде. Транспортировка пострадавшего и оказание доврачебной помощи. Способы плавания.  Плавание брассом на боку и на спине.
Гимнастика	Пройденный в предыдущих классах материал.  Перестроение из колонны по одному в колонну по два, по четыре, по восемь в движении. Акробатические упражнения. Сед углом на полу; перекатом назад  стойка на лопатках; кувырок назад в полушпагат; стойка на лопатках переворот назад в полушпагат (д).Длинный кувырок через препятствие на высоте до 90 см; стойка на кистях (с помощью); кувырок назад через стойку на кистях; стойка на голове и руках силой (ю). Соединение из 3-4 акробатических элементов.
Лыжная подготовка	Переход с одновременных ходов на попеременные. Преодоление  подъемов  и препятствий. Спуски со склонов с поворотом, с торможением. Торможение и поворот «плугом».  Поворот на месте махом. Одновременный двухшажный ход. Попеременный четырехшажный ход. Коньковый ход. Прохождение дистанции до 3км,5 км. Основные элементы тактики в лыжных гонках. Правила соревнований. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Первая помощь при травмах и обморожениях.

Календарно - тематическое планирование

№ п/п	Тема урока	Кол-во часов	Дата
План	Факт
1	Правила безопасности на уроках л/атлетики. Техника низкого старта и стартового разгона.	1
2	Техника низкого старта и стартового разгона. Бег 30м с высокого старта. (сек.) (на результат)	1
3	Техника низкого старта и стартового разгона. Прыжки в длину с места. (на результат)	1
4	Техника низкого старта и стартового разгона. Техника метания мяча 150г с разбега.	1
5	Техника метания мяча 150г с разбега. Бег  100м (сек.) (на результат).	1
6	Техника метания мяча 150г с разбега. Подтягивание из виса (ю), на низкой перекладине (д) (кол-во раз)	1
7	Медленный бег до 9 минут. Техника метания мяча 150г с разбега.	1
8	Техника передачи эстафеты сверху. Бег 1000м (на результат).	1
9	Эстафетный бег, передача эстафетной полочки. Челночный бег 3х10м (на результат).	1
10	Эстафетный бег, передача эстафетной полочки. Соревнования по легкой атлетики, рекорды.	1
11	Инструктаж по ТБ. Передвижение и остановка игрока. Бросок мяча в движении одной рукой от мяча.	1
12	Передача мяча различными способами в движении. Игра б/б.	1
13	Ведение мяча с сопротивлением. Учебно-тренировочная игра б/б.	1
14	Ловля мяча от щита. Передача мяча, броски мяча по кольцу.	1
15	Ловля мяча от щита. Ведение мяча с изменением высоты отскока и скорости.	1
16	Ведение мяча с изменением высоты отскока и скорости. Ловля мяча от щита.	1
17	Тактические действия в защите. Ведение мяча с изменением высоты отскока и скорости. Ловля мяча от щита.	1
18	Тактические действия в защите. Учебно-тренировочная игра б/б.	1
19	Тактические действия в защите. Игра б/б.	1
20	Бросок мяча по кольцу после ведения. Игра б/б.	1
21	Бросок мяча по кольцу после передачи. Учебно-тренировочная игра б/б.	1
22	Бросок мяча по кольцу в прыжке. Игра б/б.	1
23	Действия игрока без мяча и с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Игра б/б.	1
24	Волейбол. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Двухсторонняя игра в/б.	1
25	Прием мяча двумя руками снизу. Двухсторонняя игра в/б.	1
26	Верхняя подача мяча. Учебно-тренировочная игра в/б.	1
27	Нижняя прямая подача. Двухсторонняя игра в/б.	1
28	Комбинации из передвижений и остановок игрока. Прямой нападающий удар.	1
29	Верхняя передача мяча в прыжке. Прямой нападающий удар через сетку.	1
30	Нижняя прямая подача, приём мяча от сетки. Верхняя передача мяча через сетку.	1
31	Одиночное блокирование. Прием мяча двумя руками снизу.	1
32	Одиночное блокирование. Двухсторонняя игра в/б.	1
33	Нападение через 4-ю зону. Учебно-тренировочная игра.	1
34	Верхняя прямая подача, прием подачи. Нападение через 2-ю зону.	1
35	Групповое блокирование. Подачи мяча.	1
36	Верхняя передача мяча в тройках. Групповое блокирование.	1
37	Комбинации из передвижений и остановок игрока. Учебно-тренировочная игра.	1
38	Прямой нападающий удар через сетку. Двухсторонняя игра в/б.	1
39	Групповое блокирование. Двухсторонняя игра в/б.	1
40	Гимнастика. Акробатические упражнения. Сед углом на полу(д), стойка на кистях (с помощью) (ю). Наклон туловища вперед из положения сидя на полу (см).	1
41	Сед углом на полу(д), стойка на кистях (с помощью) (ю). Перекатом назад стойка на лопатках (д), длинный кувырок через препятствие h=90см (ю).	1
42	Кувырок вперед и назад. Сед углом на полу(д), стойка на кистях (с помощью) (ю). Лазание по канату.	1
43	Кувырок назад в полушпагат (д), длинный кувырок через препятствие h=90см (ю). Сед углом на полу(д), стойка на кистях (с помощью) (ю).	1
44	Акробатические упражнения. Из стойки на лопатках переворот назад в полушпагат (д); кувырок назад через стойку на кистях (ю).	1
45	Соединение из 3-4 акробатических элементов. Из стойки на лопатках переворот назад в полушпагат (д); кувырок назад через стойку на кистях (ю).	1
46	Соединение из 3-4 акробатических элементов. Из стойки на лопатках переворот назад в полушпагат (д); кувырок назад через стойку на кистях (ю).	1
47	Соединение из 3-4 акробатических элементов. Из стойки на лопатках переворот назад в полушпагат (д); кувырок назад через стойку на кистях (ю) (техника выполнения).	1
48	Акробатические упражнения (д); стойка на голове и руках силой (ю). Соединение из 3-4 акробатических элементов.	1
49	ТБ на уроках лыжной подготовки. Попеременный двухшажный ход. Ходьба на лыжах.	1
50	Одновременные лыжные ходы. Попеременный двухшажный ход.	1
51	Одновременные лыжные ходы. Ходьба на лыжах. Попеременный двухшажный ход (техника выполнения).	1
52	Ходьба на лыжах. Одновременный одношажный ход (техника выполнения).	1
53	Одновременный двухшажный ход. Попеременный четырехшажный ход. Одновременный бесшажный ход (техника выполнения).	1
54	Прохождение в медленном темпе до 5км. Одновременный двухшажный ход.	1
55	Попеременный четырехшажный ход. Переход с одновременного на попеременный ход. Одновременный двухшажный ход (техника выполнения).	1
56	Переход с одновременного на попеременный ход. Попеременный четырехшажный ход (техника выполнения).	1
57	Спуски со склонов с поворотом. Переход с одновременного на попеременный ход (техника выполнения).	1
58	Спуски со склонов с поворотом. Лыжные гонки на 1км.	1
59	Прохождение дистанции одновременным одношажным ходом. Спуски со склонов с торможением.	1
60	Прохождение в медленном темпе до 5км (ю), 3км (д). Спуски со склонов с торможением.	1
61	Спуски со склонов с торможением. Лыжные гонки на2км.	1
62	Ходьба на лыжах. Совершенствование лыжных ходов.	1
63	Коньковый ход. Торможение и поворот «плугом».	1
64	Переход с попеременных на одновременные ходы. Поворот на месте махом.	1
65	Коньковый ход. Элементы тактики лыжных гонок: распределение сил, лидирование, обгон, финиширование.	1
66	Коньковый ход. Повороты упором.	1
67	Преодоление подъёмов и препятствий. Ходьба на лыжах.	1
68	Ходьба на лыжах. Совершенствование лыжных ходов.	1
69	Совершенствование лыжных ходов. Прохождение дистанции до 4км.	1
70	Коньковый ход. Ходьба на лыжах.	1
71	Б/б. Ведение мяча с сопротивлением. Двухсторонняя игра б/б.	1
72	Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Двухсторонняя игра б/б.	1
73	Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Учебно - тренировочная игра б/б.	1
74	Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска). Двухсторонняя игра б/б.	1
75	Нападение через заслон. Учебно - тренировочная игра б/б.	1
76	Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Двухсторонняя игра б/б.	1
77	Действия игрока без мяча и с мячом (вырывание, выбивание, перехват). Двухсторонняя игра б/б.	1
78	Броски по кольцу с разных точек. Двухсторонняя игра б/б.	1
79	Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска). Двухсторонняя игра б/б.	1
80	Волейбол. Подачи мяча. Прием мяча с подачи. Двухсторонняя игра в/б.	1
81	Нападающий удар. Одиночное блокирование. Учебно - тренировочная игра в/б.	1
82	Передача стоя спиной к цели. Учебная игра с заданиями.	1
83	Передача в прыжке. Передача стоя спиной к цели.	1
84	Передача в прыжке. Двухсторонняя игра в/б.	1
85	Элементы единоборства. Правила техники безопасности при занятиях единоборствами. Тактические действия в партере. Передвижения, захваты и борьба за захваты.	1
86	Элементы единоборства. Приемы самостраховки. Борьба лежа и стоя.	1
87	Элементы единоборства Приемы самостраховки. Силовые упражнения в парах.	1
88	Плавание на суше. Правила плавания в открытом водоеме. Способы плавания.	1
89	Плавание на суше. Правила оказания первой помощи пострадавшим в воде. Плавание брассом на боку и на спине.	1
90	Плавание на суше. Плавание в одежде, освобождение от одежды в воде. Транспортировка пострадавшего и оказание доврачебной помощи.	1
91	Л/атлетика. Прыжки в высоту с 9-11 шагов разбега.	1
92	Прыжки в высоту с 9-11 шагов разбега.	1
93	Прыжки в высоту с 9-11 шагов разбега.  Бег 30м с высокого старта (сек.)	1
94	Старт, стартовый разгон с преследованием. Прыжки в высоту с 9-11 шагов разбега (на результат)..	1
95	Старт, стартовый разгон с преследованием. Прыжки в длину с места (на результат).	1
96	Старт, стартовый разгон с преследованием. Медленный бег до 6 минут.	1
97	Метание гранаты 500г с разбега. Челночный бег 3х10м.	1
98	Метание гранаты 500г с разбега. Подтягивание из виса (ю), на низкой перекладине (д) (кол-во раз)	1
99	Метание гранаты 500г с разбега. Бег  100м (сек.) (на результат).	1
100	Прыжки в длину с 13-15 шагов разбега. Метание гранаты 500г с разбега (на результат).	1
101	Прыжки в длину с 13-15 шагов разбега. Бег 1000м (на результат).	1
102	Футбол. Ведение мяча ногой. Остановка мяча стопой в движении и на месте.	1
103	Удары по воротам ногой стоя на месте и в движении. Игра ф/б.	1
104	Обводка стоек с ударом по воротам. Учебная игра футбол.	1
105	Игра футбол. Подведение итогов.	1

Лист корректировки

№	Тема	Дата	Примечание