Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто

  • 30% recurring commission
  • Выплаты в USDT
  • Вывод каждую неделю
  • Комиссия до 5 лет за каждого referral

Физическая культура

Планируемые результаты изучения предмета


Название раздела

Предметные результаты

Метапредметные результаты

Личностные результаты

Ученик научится

Ученик получит возможность научиться

Легкая атлетика

-выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости);

-выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках

- выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

-проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, обеспечивать их оздоровительную направленность;

-преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов прыжков и бега

Познавательные:

-обьяснять, для чего нужно выполнять комплекс общеразвивающих упражнений;

-уметь показать технику выполнения специальных беговых упражнений; 

-анализировать, сравнивать, классифицировать и обобщать факты и явления. Выявлять причины и следствия простых явлений. – создавать схематические модели с выделением существенных характеристик объекта.

Коммуникативные :

-формировать навыки и способность управлять своими эмоциями в процессе занятий физической культурой;

- самостоятельно организовывать учебное взаимодействие в группе (определять общие цели, распределять роли, договариваться друг с другом и т. д.)

Регулятивные :

-владение умением достаточно полно и точно формулировать цели и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно - оздоровительной и спортивно - оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

-работая по плану, сверять свои действия с целью и, при необходимости, исправлять ошибки самостоятельно.

- формирование положительного отношения к занятиям физической культурой, накопление необходимых знаний;

-развитие умения максимально проявлять свои физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре

Спортивные игры:

- Баскетбол

- Волейбол

- Футбол

-использовать спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга;

-выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол, волейбол, футбол в условиях учебной и игровой деятельности

-осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов сорта

Познавательные:

-уметь передвигаться в стойке баскетболиста, выполнять остановку после передвижения;

-знать основные правила игры;

-знать и уметь выполнять технику ловли и передачи баскетбольного мяча на месте и в движении;

-уметь выполнять технику броска мяча в кольцо одной и двумя руками с места.

Коммуникативные :

-сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений;

-уметь слушать и слышать друг друга и учителя, владеть культурой речи.

Регулятивные :

-уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников;

-формировать ситуацию саморегуляции эмоциональных и функциональных состояний.

Познавательные:

-уметь выполнять стойки и перемещения игрока;

-знать и уметь объяснять правила игры в волейбол;

-уметь понимать жесты и условные знаки судьи;

-уметь выполнять прием мяча, передачи мяча над собой, сверху двумя руками;

-уметь выполнять нижнюю прямую подачу через сетку.

Коммуникативные:

-уметь слушать и слышать учителя, товарищей, уважительно относиться к другой точке зрения, устанавливать рабочие отношения.

Регулятивные:

-видеть указанную ошибку и исправлять ее в соответствии с требованиями

Познавательные:

-уметь демонстрировать технику перемещений, остановок, поворотов, ускорений в футболе;

-знать и уметь выполнять технику удара по мячу, вести мяч различными способами.

Коммуникативные:

-формировать навыки учебного сотрудничества в ходе индивидуальной и групповой работы, уметь слушать и слышать друг друга.

Регулятивные:

-добывать недостающую информацию с помощью вопросов, рассуждений.

-развитие мотивов учебной деятельности, умения обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

-развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях,

-развитие самостоятельной и личной ответственности.

Гимнастика

-выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (гибкости и координации);

-выполнять гимнастические комбинации

- выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

-выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности.

Познавательные:

-уметь выполнять гимнастический мост, стойку на лопатках, кувырки вперед и назад;

-уметь демонстрировать технику выполнения акробатических упражнений в целом;

-уметь выполнять строевые упражнения.

Коммуникативные:

-устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений.

Регулятивные:

-формировать умение видеть указанную ошибку и исправлять ее в соответствии с требованиями.

-развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли;

-развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки;

-формирование эстетических потребностей, ценностей

Лыжная подготовка

-выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику;

-выполнять спуски и торможения на лыжах

-проводить занятия физической культурой с использованием лыжных прогулок

Познавательные:

-знать технику безопасности на занятиях по лыжной подготовке;

-уметь передвигаться на лыжах любым из изученных способов;

-выполнять спуски и подъемы на лыжах;

-знать и уметь выполнять технику поворота переступанием.

Коммуникативные:

-сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений.

Регулятивные:

-осознавать себя как личность, способную к преодолению препятствий и самокоррекции.

-формирование положительного отношения учащихся к занятиям физической культурой, накопление необходимых знаний, умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.


Содержание учебного предмета

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

Название раздела

Краткое содержание

Легкая атлетика

Старт с опорой на одну руку с последующим ускорением. Бег с преодолением препятствий. Спринтерский бег (30 м и 60 м). Гладкий равномерный бег по учебной дистанции. Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание». Метание малого мяча. Упражнения общей физической подготовки.

Спортивные игры:

- баскетбол

- волейбол

- футбол

(мини-футбол)

Ловля мяча после отскока от пола. Ведение мяча с изменением направления и скорости передвижения, с отскоком мяча на разную высоту. Ловля и передача мяча с шагом. Бросок мяча в корзину одной рукой с места. Бросок мяча в корзину двумя руками снизу и от груди после ведения. Технико-тактические действия игроков при вбрасывании мяча судьей и при передаче мяча с лицевой линии.

Игра в баскетбол по правилам.
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Верхняя прямая и нижняя боковая подачи с лицевой линии в правую и левую половину площадки. Передача мяча после перемещения из зоны в зону. Прием мяча на задней линии. Нападающий удар через сетку. Тактические действия: система игры со второй подачи игрока передней линии; система игры при страховке нападающего игроком передней линии. Игра в волейбол по правилам.

Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Ведение мяча с ускорением по прямой, по кругу, между стоек, «восьмеркой». Удар по мячу с разбега после его отскока от земли. Передачи мяча на месте (продольные, поперечные, диагональные, низкие, высокие). Передача мяча в движении. Вбрасывание мяча из-за боковой линии, стоя на месте. Подача углового. Технико-тактические действия игроков при вбрасывании и подаче углового. Игра в футбол (мини-футбол) по правилам. Упражнения специальной физической и технической подготовки.

Гимнастика

Организующие команды и приемы: передвижение строевым шагом одной, двумя и тремя колоннами; перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2, по 3 и обратно.

Акробатические упражнения (мальчики): прыжком кувырок вперед, кувырок назад в группировке, стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев, два кувырка вперед в группировке, стойка на голове и руках.
Вольные упражнения (девочки): комбинации с использованием простых движений типа зарядки;
Прикладные упражнения: лазанье по канату в два приема (мальчики); лазанье по гимнастической стенке вверх-вниз, горизонтально лицом и спиной к стенке, по диагонали (девочки).
Упражнения специальной физической и технической подготовки.

Лыжная подготовка

Одновременный двухшажный и попеременный четырехшажный ход. Передвижение с чередованием попеременных и одновременных ходов. Торможение боковым соскальзыванием. Преодоление препятствий на лыжах способами перешагивания; Спуск в низкой стойке. Прохождение учебных дистанций с использованием разученных способов передвижения. Упражнения специальной физической и технической подготовки.


Календарно - тематическое планирование ФГОС ООО


№ п/п

Тема урока

Кол-во часов

Дата

План

факт

Легкая атлетика (10 ч)

1

Техника безопасности во время занятий на спортплощадке. Старт с опорой на одну руку.

1

2

Низкий старт. Старт с опорой на одну руку.

1

3

Бег 30 м с высокого старта. Бег до 3мин в медленном темпе с ускорением до 100м.

1

4

Прыжки в длину способом согнув ноги. Бег до3мин.

1

5

Прыжок в длину с места. Бег до 4мин.

1

6

Метание мяча с разбега 4 – 5 шагов. Бег на 30м с высокого старта.

1

7

Метание мяча с разбега. Прыжок в длину с разбега.

1

8

Метание мяча с разбега. Бег 60м с низкого старта.

1

9

Прыжок в длину с разбега. Метание мяча.

1

10

Преодоление полосы препятствий. Метание мяча с разбега на дальность.

1

Спортивные игры: баскетбол (15ч)

11

Передачи и ловля мяча в баскетболе. Упражнения в парах на сопротивление.

1

12

Передачи мяча различными способами со сменой мест в тройках.

1

13

Передача мяча различными способами со сменой мест в тройках. Игра «Мяч ловцу»

1

14

Комплекс УГГ со скакалкой. Ведение мяча шагом и бегом одной рукой.

1

15

Бросок мяча по кольцу после ведения. Эстафета.

1

16

Бросок мяча по кольцу после ведения. Прыжок в длину с места.

1

17

Бросок по кольцу после ведения. Эстафеты с ведением мяча.

1

18

Элементы баскетбола. Бросок по кольцу после ведения.

1

19

Игра в баскетбол по упрощённым правилам 3х3. Комплекс упражнений с мячами.

1

20

Комплекс упражнений с мячами. Навыки в игре в баскетбол по упрощённым правилам 3х3.

1

21

Тренировка в подтягивании. Двусторонняя игра 3х3.

1

22

Тренировка по подтягиванию. Комплекс упражнений типа зарядки. Игра «Перестрелка».

1

23

Подтягивание на перекладине. Игра «Перестрелка».

1

24

Стойка игрока. Перемещения в стойке приставным шагом.

1

25

Стойка игрока. Перемещения в стойке приставным шагом боком, лицом, спиной вперед.

1

Спортивные игры: волейбол (2ч)

26

Нижняя прямая подача. Верхняя и нижняя передачи мяча через сетку в парах.

1

27

Передачи мяча сверху на месте и после перемещения вперед. Итоги успеваемости четверти.

1

Гимнастика с элементами акробатики (21 ч)

28

Правила безопасности на уроках гимнастики. Акробатические упражнения.

1

29

Комплекс упражнений типа зарядки. Кувырки вперёд и назад слитно.

1

30

Лазание по канату в два и три приёма. Кувырки вперёд и назад слитно.

1

31

Лазание по канату. Наклон вперёд сидя на полу.

1

31

Акробатическое соединение из 3 элементов.

1

33

Акробатическое соединение. Лазание по канату. Игра с набивными мячами.

1

34

Комплекс УГГ. Упражнения с гимнастической скакалкой. Лазание по канату.

1

35

Способы прыжков через скакалку. Акробатическое соединение.

1

36

Акробатическое соединение. Прыжки через скакалку. Подтягивание.

1

37

Висы и подтягивание из висов. Игра «Гонка мячей».

1

38

Подъём переворотом на низкой перекладине. Опорный прыжок.

1

39

Опорный прыжок ноги врозь через козла. Комбинированная эстафета.

1

40

Соскок из упора назад с поворотом на 90◦. Ноги врозь.

1

41

Висы и подтягивание из висов. Эстафета.

1

42

Опорный прыжок ноги врозь через козла. Подъём переворотом и соскок.

1

43

Опорный прыжок ноги врозь через козла. Подъём переворотом.

1

44

Подъём переворотом и соскок. Игра с преодолением препятствий.

1

45

Гимнастическая полоса препятствий. Упражнения на перекладине.

1

46

Гимнастическая полоса препятствий. Тренировка в подтягивании.

1

47

Преодоление полосы препятствий. Тренировка в подтягивании.

1

48

Подтягивание. Полоса препятствий. Итоги четверти.

1

Лыжная подготовка (24ч)

49

Правила безопасности на уроках лыжной подготовки. Попеременный двухшажный ход.

1

50

Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1км.

1

51

Попеременный двухшажный ход. Одношажный ход.

1

52

Одновременный двухшажный ход. Игра «Быстрый лыжник»

1

53

Попеременный ход. Игра «Веер»

1

54

Одновременные ходы. Прохождение 1 км на скорость.

1

55

Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции 2км.

1

56

Одновременный бесшажный ход. Прохождение дистанции 2км.

1

57

Подъём скользящим шагом. Повороты плугом при спуске.

1

58

Спуск в основной стойке. Прохождение дистанции 1 (д), 2 (м) км.

1

59

Подъём на склон скользящим шагом. Повороты на спуске плугом.

1

60

Подъём и спуски в парах и тройках за руки. Контрольная прикидка на 2 км.

1

61

Повороты (вправо и влево) на спуске. Прохождение дистанции 3 км в медленном темпе.

1

62

Подъём скользящим шагом. Пройти 3 км со средней скоростью со сменой ходов.

1

63

Повороты (вправо и влево) при спуске. Подъём на склон.

1

64

Передвижение на лыжах с использованием ходов, спусков и подъёмов на скорость.

1

65

Прохождение дистанции 3 км с использованием изученных ходов. Эстафеты.

1

66

Встречные эстафеты с использованием склонов до 150 м.

1

67

Линейные круговые с этапами до 200 м без палок и с палками.

1

68

Прохождение дистанции 3 км с использованием изученных ходов. Эстафеты с этапом до 100м.

1

69

Техника подъёмов и спусков. Эстафеты

1

70

Прохождение дистанции 3 км с использованием изученных ходов.

1

71

Подъем «полуелочкой».Прохождение дистанции до 3,5 км

1

72

Лыжные ходы на дистанции 3км, переход с одного хода на другой.

1

Плавание (теоретические знания) (3ч)

73

Плавание на суше. Ознакомление с техникой безопасности в бассейне, личная гигиена.

1

74

Плавание на суше. Способы плавания. Старты из различных исходных положений. Дыхание при плавании.

1

75

Плавание на суше. Имитация движения рук и ног при плавании способом брасс.

1

Футбол (4ч)

76

Техника ведения мяча ногами.

1

77

Техника передач мяча ногами.

1

78

Техника ударов по катящемуся мячу ногой.

1

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

13

79

Ведение мяча на месте и в движении с изменением высоты отскока.

1

80

Остановка мяча прыжком и в шаге.

1

81

Передача двумя руками от груди в движении в парах.

1

82

Передачи мяча в тройках с перемещением.

1

83

Броски после ведения.

1

84

Стойки и перемещения. Учебная игра в баскетбол.

1

85

Комбинации из ранее изученных элементов в технике перемещений; стойка, остановки, ускорения.

1

86

Верхняя и нижняя передачи мяча над собой.

1

87

Верхняя и нижняя передачи мяча в парах через сетку.

1

88

Перемещения в стойке, ускорения. Нижняя прямая подача.

1

89

Верхняя и нижняя передачи мяча на месте и после перемещения вперед.

1

90

Перемещения приставными шагами, боком. Учебная игра в мини-волейбол.

1

91

Верхняя и нижняя передачи мяча на месте и после перемещения вперед.

1

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

14

92

Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой. Игра «Перестрелка».

1

93

ОРУ со скакалками. Прыжки в высоту с 3-шагов разбега. Игра «Перестрелка».

1

94

Прыжок в высоту с разбега. Прыжок в высоту. Игра «Перестрелка».

1

95

Метание мяча по горизонтальной цели с 8 м.

1

96

Метание мяча по горизонтальной цели с 8 м.

1

97

Метание мяча по горизонтальной цели с 8 м.

1

98

Старт с опорой на одну руку. Бег на 60 м.

1

99

Прыжки в длину с разбега, метание мяча.

1

100

Прыжки в длину с разбега, метание мяча.

1

101

Медленный бег до 5 мин. Метание мяча.

1

102

Прыжки в длину с разбега, метание мяча.

1

103

Прыжки в длину с разбега, метание мяча.

1

104

Медленный бег до 5 мин. Встречные эстафеты с предметами.

1

105

Игра футбол. Подведение итогов за год.

1

       

Лист корректировки

№

Тема

Дата

Примечание