5.7 Учебно-тренировочная свыше 3-ух лет обучения
№ | Содержание занятий | Месяцы | Всего | |||||||||||
9 | 10 | 11 | 12 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
1 | Теоретическая подготовка | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 36 |
2 | Общая физическая | 8 | 10 | 9 | 10 | 6 | 10 | 7 | 10 | 6 | 18 | 18 | 12 | 124 |
3 | Специальная физическая | 10 | 11 | 9 | 13 | 8 | 13 | 9 | 11 | 10 | 26 | 26 | 18 | 164 |
4 | Техническая | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | 13 | 13 | 13 | 165 |
5 | Тактическая | 9 | 24 | 9 | 24 | 9 | 24 | 9 | 24 | 9 | 8 | 8 | 8 | 165 |
6 | Игровая | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 6 | 8 | 6 | 4 | 4 | 6 | 82 |
7 | Соревнования | 20 | - | 20 | - | 24 | - | 24 | - | 24 | - | - | 12 | 124 |
8 | Контрольные испытания | 2 | - | 2 | - | 2 | - | 2 | - | 2 | - | 2 | - | 12 |
9 | Инструкторская практика | - | 2 | - | 2 | - | 2 | - | 2 | - | 2 | - | 2 | 12 |
10 | Восстановительные мероприятия | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 48 |
11 | Медицинское обследование | - | 2 | - | - | - | - | - | 4 | - | - | - | - | 4 |
Всего (часов) | 78 | 78 | 78 | 78 | 78 | 78 | 78 | 78 | 78 | 78 | 78 | 78 | 936 |
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Теоретическая подготовка является неотъемлемым компонентом в общей системе подготовки высококвалифицированных спортсменов и играет важную роль в повышении спортивного мастерства. Теоретическая подготовка проводится в форме бесед, лекций, непосредственно на тренировке в процессе проведения занятий. Она органически связана с физической, технико-тактической, моральной и волевой подготовками как элемент теоретических знаний.
Учебный план по теоретической подготовке
№ | Разделы подготовки | Этапы подготовки | ||||||||||
СО | НП | УТ | СС | ВСМ | ||||||||
весь период | до года | свыше года | до года | до 2-ух лет | до 3-х лет | свыше 3-х лет | до года | свыше года | до года | свыше года | ||
1 | Физическая культура и спорт в России | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||
2 | Состояние и развитие настольного тенниса в России | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 |
3 | Воспитание нравственных и волевых качеств спортсмена | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 4 | 4 | 4 | 4 |
4 | Влияние физических упражнений на организм спортсмена | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 4 | 4 |
5 | Гигиенические требования к занятиям спортом | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | ||
6 | Профилактика травматизма в спорте | 2 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 4 | 4 |
7 | Общая характеристика спортивной подготовки | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||
8 | Планирование и контроль подготовки | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 4 | 4 | ||
9 | Основы техники игры и техническая подготовка | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 4 | 4 |
10 | Основы тактики игры и тактическая подготовка | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 4 | 4 | ||
11 | Физические качества и физическая подготовка | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 4 | 4 |
12 | Спортивные соревнования | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 |
13 | Установка на игру и разбор результатов игры | 12 | 12 | 13 | 24 | 24 | 28 | 28 | 40 | 64 | ||
ВСЕГО | 10 | 10 | 24 | 24 | 24 | 36 | 36 | 48 | 48 | 72 | 96 |
ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ
Педагогический контроль должен быть комплексным и включать в себя следующие разделы:
- контроль соревновательной деятельности;
- контроль тренировочной деятельности;
- контроль за состоянием спортсменов.
Контроль за соревновательной деятельностью осуществляется непосредственно в процессе соревнований по следующим разделам:
- контроль за отношением занимающихся к соревнованиям;
- контроль за переносимостью игроками соревновательных нагрузок;
- контроль за выполнением игроком тактического плана игры и эффективностью тактических действий;
- контроль за технико-тактическими и техническими показателями игровых действий.
Контроль тренировочной деятельности осуществляется по следующим направлениям:
- контроль за отношением занимающихся к тренировочному процессу;
- контроль за применяемыми тренировочными нагрузками (объем, интенсивность, характер, и направленность нагрузок).
Контроль состояния спортсмена осуществляется по следующим разделам:
- состояние здоровья спортсменов;
- функциональное состояние организма и соответствие его этапу подготовки;
- контроль уровня развития физических качеств;
-степень переносимости больших тренировочных и соревновательных нагрузок.
ВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ
Контроль за состоянием здоровья спортсмена является одним из основных и регулярно проводимых мероприятий. Такой контроль бывает текущим, он осуществляется врачом СДЮСШОР или специалистами врачебно-физкультурного диспансера.
Врачебный контроль за занимающимися на этапе начальной подготовки, включая спортивно-оздоровительные группы, осуществляется врачом спортивной школы, а при его отсутствии – кабинетом врачебного контроля соответствующей территориальной поликлиники в соответствии с Положением о врачебном контроле за лицами, занимающимися физической культурой и спортом (приказ Минздрава СССР от 01.01.2001 г. № 000).
Врачебный контроль за обучающимися начиная с учебно-тренировочного этапа подготовки осуществляется врачебно-физкультурным диспансером.
ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ РАБОТА
Личностное развитие детей – одна из основных задач спортивной школы. Высоких профессионализм педагога способствует формированию у ребенка способности выстраивать свою жизнь в границах достойной жизни достойного человека.
На протяжении многолетней спортивной подготовки тренер формирует у занимающихся прежде всего патриотизм, нравственные качества (честность, доброжелательность, самообладание, дисциплинированность, терпимость, коллективизм) в сочетании с волевыми (настойчивость, смелость, упорство, терпеливость), эстетические чувства прекрасного, аккуратность, трудолюбие.
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 |
