Адаптированная общеобразовательная рабочая программа по физической культуре

Тематическое планирование (6 – класс)

Тема	Кол-во часов	Краткое  содержание темы	Обязательный минимум (ЗУН)	Контрольные работы (тестирование)	Практическая часть (упражнения)
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА	13	Ходьба	Знать:  фазы прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание»; правила передачи эстафетной палочки во встречной эстафете. Уметь: ходить  спортивной ходьбой; пробежать в медленном равномерном темпе 5 мин; правильно финишировать в беге на 60 м; правильно отталкиваться в прыжках в длину с разбега способом «согнув ноги» и в прыжках в высоту способом «перешагивание»; метать малый мяч в цель с места из раз­личных исходных положений и на дальность с 4—6 шагов раз­бега.	- Бег 30 метров; - бег 60 метров; - бег 250 метров; - прыжки в длину с места; - кросс 500 метров, без учета времени.	Ходьба с изменением направлений по сигналу учителя. Ходьба  скрестным  шагом. Ходьба с выполнением движений рук на координацию. Ходьба с преодолением препятствий. Понятие о спортивной ходьбе. Ходьба с ускорением, по диагонали, кругом. Переход с ускоренной ходьбы на медленную по команде учителя.
Бег	Медленный бег с равномерной скоростью до 5 мин. Бег на 60 м с низкого старта. Эстафетный бег (встречная эстафета) на отрезках 30—50 м с передачей эстафетной палочки. Бег с преодолением препятствий (высота препятствий до 30—40 см). Беговые упражнения. Повтор­ный бег и бег с ускорением на отрезках до 60 м. Эстафетный бег (100 м) по кругу. Бег с ус­корением на отрезке 30 м, бег на 30 м (3—6 раз); бег на отрез­ке 60 м — 2 раза за урок. Крос­совый бег 300—500 м.
Прыжки	Прыжки на одной ноге, двух ногах с поворотом направо, налево,  с движением  вперед. Прыжки на каждый 3-й и 5-й шаг в ходьбе и беге. Прыжок в длину с разбега способом "согнув ноги" с ограничением отталкивания в зоне до 80 см. Отработка отталкивания. Прыжок в высоту с разбега способом "перешагивание", отработка отталкивания.
Метание	Метание малого мяча в вертикальную цель шириной 2 м на высоте 2—3 м и в мишень диаметром 100 см с тремя концентрическими кругами (диаметр первого круга — 50 см, второго 75 см, третьего — 100 см) из различных исходных положений. Метание малого мяча на дальность отскока от стены и пола. Метание малого мяча на дальность способом из-за голо­вы через плечо с 4—6 шагов разбега. Толкание набивного мяча весом 2 кг с места в сек­тор стоя боком.
СПОРТИВНЫЕ ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ	21	Пионербол	Знать: правила перехода.  Уметь: перемещаться на пло­щадке, разыгрывать мяч.	- передача и ловля мяча через сетку; - подача мяча.	Передача мяча сверху двумя руками над собой и в парах сверху двумя руками. Подача, нижняя прямая (подводящие упражнения). Игра «Мяч в воз­духе». Дальнейшая отработка ударов, розыгрыш мяча, ловля мяча. Учебная игра. Общие све­дения о волейболе, расстанов­ка игроков, перемещение по площадке. Стойки и перемеще­ние волейболистов.
Лыжная подготовка	20	Знать: для чего и когда применяются лыжи; правила передачи эстафеты. Уметь: координировать движения рук и туловища в одновременном бесшажном ходе на отрезке 40—60 м, пройти в быстром темпе 100—120 м любым ходом, преодолевать спуск с крутизной склона 4—6° и длиной 50—60 м в низкой стойке, тормозить "плугом", преодоле­вать на лыжах 1,5 км (девочки), 2 км (мальчики).	передвижение на скорость на расстояние до 100 м	Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом, передвижение на скорость на расстояние до 100 м; подъем по склону прямо ступающим шагом; спуск с пологих склонов; повороты переступанием в движении; подъем "лесенкой" по пологому склону, торможение "плугом", передвижение на лыжах в медленном темпе на расстояние до 1,5 м; игры: "Кто дальше", "Пятнашки простые", эстафеты. Преодолеть на лыжах 1,5 км (девочки); 2 км (мальчики).
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ	2	Используются вовремя уроков и как отдельные уроки	Подвижные игры и игровые упражнения Коррекционные  С элементами общеразвивающих упражнений, лазанием, перелезанием, акробатикой, равновесием  С бегом на скорость  С прыжками в высоту, длину  С метанием мяча на дальность и в цель  с  элементами пионербола  и волейбола Бадминтон Настольный теннис	Эстафеты с бе­гом. Эстафеты с прыжками и бе­гом. Эстафеты с мета­нием в цель и на дальность. Отработка  отдельных приклад­ных  навыков "Точнее";  "Правильно"'.

Календарно – урочное планирование на второе полугодие 6 кл.

№ п/п	Дата провед по плану	Дата фактического провед.	Тема урока	Цели(задачи) урока	Тип (вид) урока	Работа по группам	Оборудова-ние	Примечание
1	А – 10.01 Б – 10.01 В – 11.01 Г – 11.01	Передача в парах двумя руками снизу	Учить передаче мяча в парах; владеть игровыми навыками.	Обучающий	Деление на группы: сильный – слабый	Мячи	Использовать набрасывание
2	А – 12.01 Б – 12.01 В – 15.01 Г - 12.01	Передача в парах двумя руками сверху	Учить игровой стойке и передаче в парах двумя руками сверху	Обучающий	Распределение в парах: сильный – сильный	Мячи	Использовать набрасывание
3	А – 17.01 Б – 17.01 В – 16.01 Г -16.01	Игра в четверках без подачи	Обучение взаимодействию двух игроков; коррекция и развитие эмоционально – личностной сферы	Комбинированный	Разделить на равносильные пары	Мячи	Определить сильнейших игроков
4	А – 18.01 Б – 18.01 В – 18.01 Г -18.01	Передача сверху и снизу после передвижения	Совершенствование передачи мяча сверху и снизу после передвижения	Систематизация и обобщение	Слабая группа с набрасыванием	Мячи	Проговаривать направление набрасывания мяча
5	А – 19.01 Б – 19.01 В – 22.01 Г -19.01	Прямая нижняя подача	Учить прямой нижней подаче	Обучающий	Распределение в парах: сильный – сильный	Мячи	Использовать набрасывание
6	А – 24.01 Б – 24.01 В –23.01 Г -23.01	Игра в парах через сетку	Закрепить технику передачи  двумя руками сверху	Закрепление	Распределение в парах: сильный – сильный	Мячи	Использовать набрасывание
7	А – 25.01 Б – 25.01 В – 25.01 Г -25.01	Учебная игра в командах	Учить взаимодействию игроков во время игры в команде	Обучающий	Деление на группы: сильный – слабый	Мячи	Использовать набрасывание
8	А – 26.01 Б – 26.01 В – 29.01 Г -26.01	Передача двумя руками в движении	Учить технике передачи в движении	Обучающий	Деление на группы: сильный – слабый	Мячи	Использовать набрасывание
9	А – 31.01 Б – 31.01 В – 30.01 Г -30.01	Учебная игра	Закрепить навыки игры	Закрепление	Распределение в парах: сильный – сильный	Мячи	Использовать набрасывание
Лыжная подготовка
10	А – 01.02 Б – 01.02 В – 01.02 Г -01.02	Подбор лыж. Дистанция500 метров.	требования, при занятиях лыжной подготовкой. Формирование умения правильно подбирать лыжи.	Комбинированный	Индивидуальный подбор инвентаря, определение размеров лыж	Лыжи, палки, ботинки	Инструктаж по ТБ
11	А – 02.02 Б – 02.02 В – 05.02 Г -02.02	Движение ступающим шагом	Учить движению ступающим шагом без палок	Обучающий	Подгот. гр. переход от ступающего шага к скользящему	Лыжи, ботинки	Подготовка учебного круга
12	А – 07.02 Б – 07.02 В – 06.02 Г -06.02	Движение скользящим шагом	Учить движению скользящим шагом без палок	Обучающий	Подгот. гр. переход от ступающего шага к скользящему	Лыжи, ботинки	Подготовка учебного круга
13	А – 08.02 Б – 08.02 В – 08.02 Г -08.02	Прохождение дистанции 1,5 – 2 км	Закрепление техники скользящего шага на дистанции.	Закрепление	Подгот. гр. дистанция до 1 км	Лыжи	Повторить правила обгона
14	А – 09.02 Б – 09.02 В – 12.02 Г -09.02	Быстрое движение скользящим шагом на отрезках 60 м	Развитие физических качеств: быстроты, силы, выносливости	Закрепление	Подгот. гр. ускорение на отрезках 20 -30 м	Лыжи	Обозначить отрезки ускорения.
15	А – 14.02 Б – 14.02 В – 13.02 Г -13.02	Попеременный двухшажный ход	Совершенствование техники попеременного двухшажного хода	Систематиза-ция и обобщение	Основная гр. быстрые движения по дистанции; подгот. гр. по малому кругу	Лыжи	Темп умеренный, контроль темпа.
16	А – 15.02 Б – 15.02 В – 15.02 Г -15.02	Преодоление пологих склонов	Учить технике подъемов и спусков	Обучающий	Разделение на равные группы по уровню подготовки	Лыжи	Определить направление встречного разъезда
17	А – 16.02 Б – 16.02 В – 19.02 Г -16.02	Встречная эстафета на отрезке 100 м	Учить стартовому разгону, правилам передачи эстафеты	Обучающий	Разделение на равные группы по уровню подготовки	Лыжи	Определить направление встречного разъезда
18	А – 21.02 Б – 21.02 В – 20.02 Г -20.02	Быстрое прохождение на отрезке 300 – 400 м	Развивать физические качества: быстроты, силы, выносливости	Повторение	Деление дистанции по трем разно уровневым группам	Лыжи	Отдых не менее 5 минут
19	А – 22.02 Б – 22.02 В – 22.02 Г -22.02	Одновременный одношажный ход	Учить технике одновременного одношажного хода	Обучающий	Выполнять контроль на слабых уклонах	Лыжи	Определить зоны использования на дистанции
20	А – 28.02 Б – 28.02 В – 26.02 Г -01.03	Прохождение дистанции 2 км	Совершенствовать технику попеременного двухшажного и одновременного одношажного хода	Систематиза-ция и обобщение	Подгот. гр. дистанция до 1км	Лыжи	Использовать изученные ходы
21	А – 02.03 Б – 01.03 В – 27.02 Г -27.02	Спуски и подъемы	Учить технике спуска с небольшого склона	Обучающий	Выполнять контроль на слабых уклонах	Лыжи	Определить зоны использования на дистанции
22	А – 07.03 Б – 02.03 В – 01.03 Г -01.03	Прохождение дистанции 3 км	Совершенствовать технику попеременного двухшажного и одновременного одношажного хода	Систематиза-ция и обобщение	Подгот. гр. дистанция до 1км	Лыжи	Использовать изученные ходы
23	А – 14.03 Б – 07.03 В – 05.03 Г -02.03	Выполнение поворота при спуске	Учить технике выполнения поворота при спуске с небольшого склона	Обучающий	Выполнять контроль на слабых уклонах	Лыжи	Определить зоны использования на дистанции
24	А – 15.03 Б – 14.03 В – 06.03 Г -06.03	Эстафета по кругу 200 м	Закреплять технику стартового разгона	Закрепление	Деление на равносильные команды, контроль темпа подгот. гр.	Лыжи	Повторение правил  и определение зоны передачи эстафеты
25	А – 16.03 Б – 15.03 В – 12.03 Г -13.03	Прохождение дистанции 3 – 4 км	Совершенствовать технику попеременного двухшажного и одновременного одношажного хода	Систематиза-ция и обобщение	Подгот. гр. дистанция до 2км	Лыжи	Использовать изученные ходы
26	А – 21.03 Б – 16.03 В – 13.03 Г -15.03	Повторное прохождение 2 x 200	Развивать физические качества: быстроты, силы, выносливости	Повторение	Подгот. гр. темп умеренный	Лыжи	Отдых не менее 5 минут
27	А – 22.03 Б – 21.03 В – 15.03 Г -16.03	Прохождение дистанции 2 км, с учетом времени	Выявить уровень физической подготовки уч-ся основной группы	Контрольный	Подгот. гр. проходит дистанцию без учета времени	Лыжи	Контроль за функциональным состоянием
28	А – 23.03 Б – 22.03 В – 19.03 Г -20.03	Коньковый ход	Учить технике конькового хода	Обучающий	Индивидуальное обучение	Лыжи	Контроль за работой рук
29	А – 04.04 Б – 23.03 В – 20.03 Г -22.03	Движение по дистанции свободным ходом	Развивать физические качества: быстроты, силы, выносливости	Повторение	Подгот. гр. темп умеренный	Лыжи	Контроль за функциональным состоянием
IV – четверть
Пионербол
1	А – 04.04 Б – 04.04 В – 02.04 Г -03.04	Передача мяча двумя руками снизу	Учить технике передачи мяча двумя руками снизу	Обучающий	Распределение по разно уровневым группам	Мячи	Повторить игровые стойки
2	А – 05.04 Б – 05.04 В – 03.04 Г -05.04	Прямая нижняя подача	Учить технике прямой нижней подаче	Обучающий	Слабая группа подача с середины поля	Мячи	Подача в центр поля
3	А – 06.04 Б – 06.04 В – 05.04 Г -06.04	Передача мяча двумя руками сверху и снизу	Учить правильному, быстрому реагированию, при мяча сверху и снизу	Обучающий	Использовать набрасывание для слабых учеников	Мячи	Контролировать дистанцию между учениками
4	А – 12.04 Б – 12.04 В – 09.04 Г -12.04	Игра с передачей сверху и снизу в движении	Учить выполнять передачу сверху и снизу в движении	Обучающий	Для уч-ся подгот. гр. ограничить зону передачи	Мячи	Использовать набрасывание
5	А – 11.04 Б – 11.04 В – 10.04 Г -10.04	Подача, прием подачи у сетки сверху и снизу	Учить правильно принимать подачу способом сверху и снизу	Обучающий	Для сильной гр., допускается прием мяча с передачей в парах	Мячи	Обозначить зону подачи
6	А – 13.04 Б – 13.04 В – 12.04 Г -13.04	Прямая нижняя подача в заданную зону	Закрепить технику прямой нижней подачи	Закрепление	Индивидуальный подбор дистанции при подаче	Мячи	Обозначить зону подачи
7	А – 18.04 Б – 18.04 В – 16.04 Г -17.04	Учебная  игра	Обобщить навыки игровых комбинаций, с их использованием во время игры	Систематизация и обобщение	Распределение по разно уровневым группам	Мячи	Взаимоконтроль за соблюдением правил
8	А – 19.04 Б – 19.04 В –17.04 Г -19.04	Прямая нижняя подача	Повторить  прямую нижней подаче	Повторение	Распределение в парах: сильный – сильный	Мячи	Использовать набрасывание
9	А – 20.04 Б – 20.04 В – 19.04 Г -20.04	Игра в парах через сетку	Закрепить технику передачи  двумя руками сверху	Закрепление	Распределение в парах: сильный – сильный	Мячи	Использовать набрасывание
10	А – 25.04 Б – 25.04 В – 23.04 Г -24.04	Учебная игра в командах	Закрепить навыки взаимодействия игроков во время игры в команде	Закрепление	Деление на группы: сильный – слабый	Мячи	Использовать набрасывание
11	А – 26.04 Б – 26.04 В – 24.04 Г -26.04	Передача двумя руками в движении	повторить технику передачи в движении	Повторение	Деление на группы: сильный – слабый	Мячи	Использовать набрасывание
12	А – 27.04 Б – 27.04 В – 26.04 Г -27.04	Учебная  игра	Обобщить навыки игровых комбинаций, с их использованием во время игры	Систематизация и обобщение	Распределение по разно уровневым группам	Мячи	Взаимоконтроль за соблюдением правил
Легкая атлетика
13	А – 03.05 Б – 03.05 В – 28.04 Г -03.05	Прыжок в высоту с места способом перешагивание	Учить финальному усилию в прыжках в высоту	Обучающий	Уровень высоты индивидуальный	Стойки, маты	Инструктаж по ТБ
14	А – 04.05 Б – 04.05 В – 03.05 Г -04.05	Прыжок в высоту с малого разбега	Выявить уровень подготовленности уч-ся в прыжках в высоту	Обучающий	Индивидуальный подбор разбега	Стойки, маты	Определить очередность выполнения прыжка
15	А – 10.05 Б – 10.05 В – 07.05 Г -08.05	Прыжок в высоту с полного разбега на результат	Выявить уровень подготовленности уч-ся в прыжках в высоту	Контрольный	Индивидуальный подбор разбега	Стойки, маты	Определить очередность выполнения прыжка
16	А – 11.05 Б – 11.05 В – 08.05 Г -10.05	Прыжок в длину с места. Метание в цель	Совершенствовать навыки прыжка в длину с места и метания в цель	Систематизация и обобщение	Дистанция для метания по трем уровням подготовки	Линейка, малые мячи	Повторить технику прыжка
17	А – 16.05 Б – 16.05 В – 10.05 Г -11.05	Беговые упражнения	Повторить технику беговых упражнений	Повторение	Ускорения выполняет осн. группа	Секундомер, линейка	Обозначить коридор бега по прямой
18	А – 17.05 Б – 17.05 В – 14.05 Г -15.05	Прыжок в длину с 3-5 шагов	Учить технике прыжка в длину с разбега	Обучающий	Индивидуальное исправление ошибок	Линейка	Дистанция для набегания 5 м
19	А – 18.05 Б – 18.05 В – 15.05 Г -17.05	Прыжок в длину с разбега	Закрепить  технике прыжка в длину с разбега	Закрепление	Индивидуальное исправление ошибок	Линейка	Дистанция для набегания 10-15 м
20	А – 23.05 Б – 23.05 В – 17.05 Г -18.05	Низкий старт, стартовые ускорения	Учить технике низкого старта и быстрому выбеганию	Обучающий	Индивидуальное исправление ошибок	Дистанция для выбегания 15 м
21	А – 24.05 Б – 24.05 В – 21.05 Г -22.05	Бег 60 м. прыжок в длину с места	Предварительное выявление уровня подготовленности уч-ся	Систематизация и контроль	Распределение в беге: сильный – сильный	Секундомер, линейка	Повторить технику прыжка, финиширования
22	А – 25.05 Б – 25.05 В – 22.05 Г -24.05	Эстафета на отрезке 30 м	Закрепить навыки стартового разгона и передачи эстафеты	Повторение	расстановка: сильный - слабый	Эстафетные палочки	Обозначить зону передачи 5 м
23	А – 30.05 Б – 30.05 В – 24.05 Г -25.05	Контрольные тесты	Выявить уровень подготовленности уч-ся по типологическим группам	Контрольный	Индивидуальный контроль за уч-ся подгот. гр.	Секундомер, линейка	Отдых между выполнениями заданий  5 минут
24	А – 31.05 Б – 31.05 В – 28.05 Г -29.05	Контрольные тесты	Выявить уровень подготовленности уч-ся по типологическим группам	Контрольный	Индивидуальный контроль за уч-ся подгот. гр.	Секундомер, линейка	Отдых между выполн. заданий не менее 5 минут
25	А – Б – В – 29.05 Г -31.05	Метание мяча на дальность.	Повторить  технику метания мяча с разбега	Повторение	Индивидуальное исправление ошибок	Мячи	Коридор 10 метров

УЧЕБНО – МЕТОДИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС по физической культуре – 6  класс

Учебная программа	Методический материал	Дополнительная литература
«Программа физической культуры» в специальных коррекционных общеобразовательных учреждений 8 – вида;  под редакцией профессора   М. «Владос» 2010 г. Раздел физическое воспитание .	Физическая культура во вспомогательной школе М., 1997 г.	, Физическое воспитание. М., 1989г.
Лыжный спорт М., 1988 г.	Развивающие игры:  быстрее, выше, сильнее. С. – Петербург, 1998 г.
ег, прыжки, метания М., 1985 г.	Специальная педагогика, М., 2001 г.
	, Детские народные подвижные игры М., 1995 г.
гры на воздухе. От простого к сложному С. – Петербург, 1998 г.