МДК01.07. Теория и методика физического воспитания
с практикумом
Учитель:
Методист:
Предмет: физическая культура
Класс: 2
Тема: Висы и строевые упражнения
Тип: Закрепление изученного материала
Цель: повышение уровня подготовленности обучающихся при овладении технических элементов выполнения виса
Планируемые результаты:
Личностные результаты: формировать умение принимать базовые ценности «терпение», «доброта»; формируем желание проявлять интерес к учебе; формируем умение оценивать ситуацию;
Метапредметные результаты:
Регулятивные УУД: формируем умение определять важность или необходимость выполнения задания; формируем умение ставить цель деятельности на уроке; формируем умения в работе использовать оборудование;
Познавательные УУД: формируем умение сравнивать и делать вывод; формируем умение ориентироваться в своей системе знаний; формируем умение извлекать информацию из разных форм;
Коммуникативные УУД: формируем умение слушать и понимать речь других; формируем умение строить речевое высказывание; формируем умение быть готовы изменить свою точку зрения.
Основные понятия: упражнения, висы
Форма работы: фронтальная, групповая, индивидуальная
Ресурсы: маты, гимнастические палки
Межпредметные связи: окружающий мир.
Этап | Деятельность учителя | Деятельность учащихся | Доз-ка | Методические указания |
Организационно-мотивационный | Построились в одну шеренгу! Ровняйся! Смирно! По порядку номеров рассчитайся! Здравствуйте ребята, меня зовут Наталья Сергеевна, сегодня урок физической культуры проведу у вас я. Вольно. Проверка наличия спортивной формы. | Строятся в одну шеренгу, приветствуют учителя. | 0.5 мин | Построение: ровно по шеренге, пятки вместе, носки врозь, руки прижаты по швам вдоль туловища. Наличие спортивной формы. |
Формулирование темы, постановка цели | - Ребята, скажите, чему вы учились на прошлом уроке? - Сегодня мы с вами продолжим знакомиться с техникой выполнения виса, изучим новые его виды, и заодно потренируем силу и выносливость. | - Выполняли висы. | 0.5 мин | |
Актуализация знаний | - А сейчас поднимите правую руку, левую. - Молодцы! - На ле - во раз - два! - На пра - во раз - два! - Кругом раз - два! - На ле - во раз - два! - На месте шагом марш! - За направляющим по залу шагом марш! - Левой, левой, левой,- раз - два - три! Ходьба в колонне по - одному: - на носках, руки на поясе - на пятках руки за голову - руки в стороны на внешней стороне стопы, на внутренней - руки на пояс полуприсяди - руки на колени полный присяд Быстрая ходьба. Бег до противоположной стороны зала и обратно: - бег с высоким подниманием бедра; - с захлёстом голени; - приставными шагами правым и левым боком; - с ускорением по свистку. - Разомкнулись на вытянутые руки. Раздаются гимнастические палки. - Положите перед собой, только по моей команде вы берёте их в руки. И. П.- ноги на ширине плеч, руки на пояс - вращение головы (на 4 счёта) - наклоны головы - вперёд - назад - в лево - в право; И. П.- ноги на ширине плеч, кисти рук к плечам, вращение плечевым суставом - на раз - два - вперёд, три - четыре - назад. | Поднимают | 5 мин 0.5 мин 3 мин по 0.5 круга 1 круг Туда и обратно. 3- 4 мин 6- 8 раз 6- 8 раз | Поворот через левое плечо. Четкость выполнения. Осанка. Голова прямо, плечи развёрнуты, спина прямая. Спина прямая. Следить за дыханием. |
Основная часть | - Сейчас берём в руки палки. ОРУ с гимнастической палкой: А) И. П.- о. с. палка снизу, раз - палку к груди, два - палка перед собой, три - потянуться на носках палку вверх, четыре - И. П. Б) И. П.- стойка ноги врось, палки на лопатки, 1- 2- поворот туловища с палкой вправо, 3- 4 поворот туловища с палкой влево. В) И. П.- ноги врось, палка сверху, 1-2 наклон вправо с палкой вверх, 3- 4 наклон влево с палкой вверх. Г) И. П.- ноги на ширине плеч, палка снизу, 1- палку вверх, 2- палку на лопатки, 3- присед, палка на лопатках, 4- И. П. Д) И. П.- о. с. Палка у груди. 1- 2- палку вверх, выпад левой правая сзади, 3- палку перед собой, спину вперёд, опора на левой ноге, 4- И. П. Е) И. П.- широкая стойка. 1- палку перед собой, наклон к правой ноге, 2- наклон вперёд, 3- наклон к левой ноге, 4- И. П. Построение в одну шеренгу перед шведской стенкой. Рассказ. Показ выполнения. «Подтягивание», И. П.- хват руками снизу за перекладину, ноги упираются в пол. «Отжимание», И. П.- хват руками сверху за перекладину, ноги упираются в пол. - По - одному начинаем выполнение. И. П.- вис спиной к шведской стенке, поднятие ног. Игра «Удочка» Задачи: развивать ловкость, внимание, быстроту реакции. Участники располагаются по кругу. В центре - водящий - в руках держит верёвочку, на конце которой небольшой мешочек с песком. Водящий вращает верёвочку по кругу над самой землёй. Дети подпрыгивают таким образом, чтобы верёвочка не задела их ног. Те участники, которых задела верёвочка по ногам, выбывают из игры. | Выполняют упражнения в прыжках с использованием скамейки Прыгают на скакалке. По-одному выполняют задание. | 5- 7 мин 4- 6 раз 4- 6 раз 4 -6 раз 4- 6 раз 4- 6 раз 4- 6 раз 20 мин | Правильность обхвата перекладины. Следить за дисциплинированностью и соблюдением правил игры. |
Итог. Заключительная часть. | Класс, стройся,1-2. Чему учились на уроке? Что нового узнали на уроке? Какие новые упражнения выполнили? Какое у вас настроение после урока? | Строятся в одну шеренгу. Отвечают на вопросы. | 2-3мин |
