Конспект урока по физической культуре для 1 «Б» класса Тема урока: Ходьба и бег

Конспект

урока по физической культуре для 1 «Б» класса

Тема урока: Ходьба и бег.

Цель урока: сформировать навык правильного выполнения основных движений в ходьбе и беге.

Задачи:

- совершенствовать двигательные умения в беге, прыжках;

- развитие скоростно-силовых способностей;

- воспитывать быстроту и ловкость в подвижных играх: «Пятнашки», «Попрыгунчики-воробушки», «Отгадай, чей голосок»;

- воспитывать дисциплину,  целеустремленность, трудолюбие.

Инвентарь: шарф.

Время: 45’

Место проведения: спортивный зал СОШ №6 г. Бузулука

Конспект составила: 

Этапы урока	Содержание программного материала	Дозировка	Организационно-методические указания
I. Вводно-подготовительная часть	15’
1. Построение, приветствие, сообщение темы урока.	- Здравствуйте, ребята! Сегодня на уроке проверим повороты, будем работать над совершенствованием скоростно – силовых качеств.	- Слушаю ответы детей. - Говорю громко, четко. Майки заправить, руки по швам, пятки вместе, носки врозь.
2.Строевые упражнения.	- Класс, становись! Равняйсь! Смирно! - Налево! Раз, два! Направо! Раз два! Направо! Раз два! - Класс, на месте шагом марш! Левой, левой, раз, два, три… - Налево в обход марш! Левой, левой, раз, два, три…	5-6 раз	- Даю ориентир на правильное направление. - Веду счет.
3. Ходьба и ее разновидности: а) руки за голову, на носках; б) руки на поясе, на пятках; в) руки к плечам, длинным шагом;	- Руки за голову ставь! На носках марш! - Без задания! - Руки на пояс ставь! На пятках марш! - Без задания. - Класс, руки к плечам ставь, длинным шагом Марш! - Без задания!	1 круг 1 круг 1 круг	- Соблюдаем дистанцию. - Ноги в коленях не сгибать. - Слушать счет. - Подбородок приподнят. - Спина выпрямлена. - Соблюдать дистанцию!
4. Бег и его разновидности: а)противоходом вовнутрь; б) руки за голову, по диагонали;	- Класс, медленно бегом марш! - Руки на пояс ставь! Противоходом вовнутрь Марш Змейкой Марш! - Без задания! - Руки за голову ставь! По диагонали Марш! - Без задания.	2 круга 1 круг 1 круг	- Бежать на носках. - Равнение в колонне. - Соблюдать дистанцию. - Углы не срезать. - Спина выпрямлена.
5. Ходьба с восстановлением дыхания.	- Класс, шагом марш! - Восстанавливаем дыхание! - На раз руки через стороны вверх – вдох, на два руки через стороны вниз – выдох. - Вдох, выдох, вдох, выдох…	2 круга	- Глубже вдох через нос. - Активнее выдох через рот.
6. Размыкание в колонне.	- Левой, левой, раз, два, три…(веду счет) - Налево, в колонну по три марш! - Левой, левой, раз, два, три…(веду счет) - Направляющие на месте! Класс, стой! Раз, два! - От середины влево, вправо на поставленные в стороны руки приставными шагами разомкнись! - Направо! - Влево на поставленные в стороны руки приставными шагами разомкнись!		- Говорить четко, громко, эмоционально. - Выровняться в колонне по направлению.
7.Комплекс ОРУ на месте без предметов I. Потягивание II. Повороты головы III. Круговые движения в плечах IV. Повороты туловища. V. Наклоны туловища. VI. Выпады. VII. Махи. VIII. Полуприседы. IX. Прыжки.	- Сегодня мы проведем комплекс общеразвивающих упражнений на месте без предметов. И. п. - О. С. 1 —  руки сторону вверх, потянуться. 2 —  И. п. 3 — 4 — то же И. п. – широкая стойка, руки на поясе. 1 — поворот налево. 2 – И. П. 3 – 4 – то же направо. И. п. – стойка ноги врозь, руки к плечам. 1 — 4 — круговые движения вперед 5 — 8 — то же назад И. п.  — стойка ноги врозь, руки за голову. 1 — поворот налево. 2 — И. п. 3 — 4 — то же направо. И. п. – стойка ноги врозь, руки на поясе. 1 — 3 — 3 пружинистых наклона. 4 — И. п. И. п. – стойка ноги врозь, руки на поясе. 1 —  выпад левой, руки вперед; 2  — И. П. 3 — 4 – то же правой. И. п. -  стойка ноги врозь, руки вперед; 1 —  мах левой к правой руке; 2  — И. П. 3 — 4 – то же правой. И. п. – о. с. 1 — полуприсед, палка вперед; 2 — И. П. 3 — 4 – то же. И. П. – узкая стойка, руки на поясе; 1 –  4 – прыжки на двух ногах; - Класс, на месте шагом марш! (веду счет).	5’ 4 раза 4 раза 4 раза 8 раз 8 раз 8 раз 8 раз 8 раз 8 раз	- Говорить громко, четко. - Смотреть вверх. - Выше потянуться. - Повороты точно в стороны. - Спина выпрямлена. - Спина прямая. - Больше поворот. - Глубже наклон. - Ноги в коленях не сгибать. - Глубже выпад. - Больше мах. - Носок оттянут. - Выше ногу. - Руки выпрямлены. - Спина выпрямлена. - Прыгать на носках. - Выше ногу
8. Перестроение в колонну.	- Класс, слева в обход налево в колонну по одному Марш!	- Говорить громко и четко.
II. Основная часть.	25’
1. Эстафета «Попрыгунчик»	- Первая наша эстафета «Попрыгунчик». Внимательно послушайте правила эстафеты. - Участник добегает до линии, прыгает на скакалке 3 раза любым способом, кладет ее, бегом возвращается назад, передает эстафету следующему. - Побеждает та команда, которая быстрее выполнит задание и допустит наименьшее количество ошибок - Все поняли, как играть?	7’	- прыгать обязательно 3 раза; - оббегать ориентир с левой стороны;
2. Эстафета «Змейка».	Следующая эстафета в сегодняшних соревнованиях «Змейка». Послушайте ее правила и посмотрите. - Первая эстафета «Змейка». Послушайте ее правила и посмотрите. - Первый участник стартует с мячом, оббегает змейкой 3 кегли, возвращается бегом, передает эстафету следующему и т. д. - Выигрывает та команда, которая финиширует первой. - Ребята, все поняли правила игры? - Ребята, всем все понятно? Приготовились Марш!	7’	- при потере мяча участник возвращается обратно и продолжает эстафету с места потери инвентаря; - если участник сбил кеглю, он останавливается и ставит на место ее.
3. игра «Охотники и утки»	- А теперь немного поиграем. Игра называется «Охотники и утки». Ребята, послушайте правила. - Одна из команд «утки», вторая – «охотники». «Охотники» становятся за линии, а утки между линиями. «Охотники» бросая мяч, стараются попасть в «уток». Осаленные «утки» выбывают из игры. Когда все «утки» осалены, то команды меняются ролями. Выигрывает команда, которая за меньшее время осалит всех «уток».	6’	- на площадке на расстоянии 10-15 метров проводятся 2 параллельные линии; - засекается время;
III. Заключительная часть.	5’
1. Подведение итогов. 2. Домашнее задание. 3. Организованный уход из зала.	- Ребята, чем мы сегодня занимались на уроке? - Ребята, в качестве домашнего задания выполните комплекс 2. - Класс, направо! Противоходом налево шагом марш!	2’ 2’ 1’	- Выслушиваю ответы детей. - Даю четкую дозировку. - Увожу детей с урока. - Слежу за дисциплиной.