- основы спортивного питания;
- требования к оборудованию, инвентарю и спортивной экипировке;
- требования техники безопасности при занятиях избранным спортом.
в области общей и специальной физической подготовки:
- освоение комплексов физических упражнений;
- развитие основных физических качеств (гибкости, быстроты, силы, координации, выносливости) и психологических качеств, в том числе, базирующихся на них способностях, а также их гармоничное сочетание применительно к специфике занятий избранным видом спорта;
- укрепление здоровья, повышение уровня физической работоспособности и функциональных возможностей организма, содействие гармоничному физическому развитию.
в области избранного вида спорта:
- овладение основами техники и тактики в избранном виде спорта, повышение плотности технико-тактических действий в обусловленных интервалах игры;
- приобретение соревновательного опыта путем участия в спортивных соревнованиях;
- освоение соответствующих возрасту, полу и уровню подготовленности занимающихся тренировочных и соревновательных нагрузок;
- выполнение норм, требований и условий их выполнения для присвоения спортивных разрядов и званий по избранному виду спорта.
в области развития творческого мышления:
- развитие изобретательности и логического мышления;
- развитие умения сравнивать, выявлять и устанавливать закономерности, связи и отношения, самостоятельно решать и объяснять ход решения поставленной задачи; - развитие умения концентрировать внимание, находиться в готовности совершать двигательные
действия в игре в период проведения тренировочных занятий (в том числе в спортивных соревнованиях).
4.3.2. Требования к освоению программы по этапам подготовки.
Результатом реализации Программы является:
на этапе совершенствования спортивного мастерства:
- повышение функциональных возможностей организма спортсменов;
- совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки;
- стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях;
- поддержание высокого уровня спортивной мотивации;
- сохранение здоровья спортсменов.
4.4. Нормативные требования
для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства
развиваемое физическое качество | Контрольные упражнения | |
юноши | девушки | |
Скоростно-силовые качества | прыжок в длину с места (не менее 160см) | прыжок в длину с места (не менее 150 см) |
выносливость | приседание без остановки (не менее 30 раз) | приседание без остановки (не менее 15 раз) |
подъем туловища лежа на спине (не менее 16 раз) | подъем туловища лежа на спине (не менее 12 раз) | |
сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 16 раз) | сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 12 раз) | |
Гибкость | наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами, пальцами рук коснуться пола (не менее 5 раз) | |
развиваемые предметные компетенции | оценка результатов в баллах 1 / 2 / 3 / 4 / 5 | |
Знание приемов тактической, стратегической атаки в шахматной партии | 1 / 2 / 3 / 4 / 5 | 1 / 2 / 3 / 4 / 5 |
Знание выдающихся шахматистов мира | 1 / 2 / 3 / 4 / 5 | 1 / 2 / 3 / 4 / 5 |
Развитое комбинационное зрение и позиционное «зрение» | 1 / 2 / 3 / 4 / 5 | 1 / 2 / 3 / 4 / 5 |
Знание технических приемов разыгрывания окончаний | 1 / 2 / 3 / 4 / 5 | 1 / 2 / 3 / 4 / 5 |
Способность анализа ситуации | 1 / 2 / 3 / 4 / 5 | 1 / 2 / 3 / 4 / 5 |
Понимание причинно-следственных связей | 1 / 2 / 3 / 4 / 5 | 1 / 2 / 3 / 4 / 5 |
Умение анализировать и комментировать собственные партии | 1 / 2 / 3 / 4 / 5 | 1 / 2 / 3 / 4 / 5 |
Способность анализировать и обобщать имеющийся материал | 1 / 2 / 3 / 4 / 5 | 1 / 2 / 3 / 4 / 5 |
5. Перечень информационного обеспечения
Список литературных источников
- «Психология физического воспитания и спорта» Москва Академия 2005г.
- «Спортивные игры» Москва Академия 2005г.
- «Как улучшить память и развить внимание за 4 недели» Москва Издательство Центрополиграф 2010г.
- «Психология» Москва Владос 2005г.
- «Шахматные окончания» Ростов – на – Дону 2005г.
- «Шахматная школа» Ростов – на – Дону 2005г.
- «1000 сенсационных поражений шахматных королей» Москва Астрель АСТ 2006 г.
- А. Карпов «Начальный курс дебютов» 2007г.
- «Шахматные дебюты для детей» 2013г.
- «Шахматные окончания для детей» 2013г.
- «Программа подготовки шахматистов II разряда», Русский Шахматный Дом, Москва, 2016г.
- «Программа подготовки шахматистов I разряда», Русский Шахматный Дом, Москва, 2016г.
- «Программа подготовки кандидатов в мастера спорта», Русский Шахматный Дом, Москва, 2016г.
Перечень аудиовизуальных средств
- «Чемпионы мира»
- playerbook. ru›videouroki-po-shaxmatam. html «Видео уроки по шахматам»
- todostep. ru «Самоучитель игры в шахматы»
- «Короли шахмат»
5.3. Перечень Интернет-ресурсов, необходимые для использования в работе лицами, осуществляющими спортивную подготовку и при прохождении спортивной подготовки лицами, проходящими спортивную подготовку
- window. edu. ru «Школа шахмат»
- window. edu. ru «Учимся играть в шахматы»
- window. edu. ru «Развиваем интеллект»
- window. edu. ru «Научится играть в шахматы самостоятельно»
- window. edu. ru «Общая психология»
- window. edu. ru «Возрастная психология»
- window. edu. ru «Педагогическая психология»
- window. edu. ru «Теория физической культуры и спорта»
- window. edu. ru «Гигиена»
- window. edu. ru «Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта шахматы»
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 |
