Без имени (стр. 1 )

1.ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ  ЗАПИСКА

  Акробатический рок – н – ролл как вид спорта включает в себя акробатические и танцевальные элементы. Сочетание нескольких дисциплин позволяет разнообразить объём выполняемых упражнений, комплексно воздействуя на функциональные системы и физические качества обучающихся.  Рок – н – ролл – парный танец. Партнёры (юноша и девушка) под музыкальное сопровождение в высоком темпе должны выполнить набор обязательных упражнений (техника ног, акробатика), составляющих композицию. В программе реализуется обучение хореографии, музыкальной грамоте, акробатике, гимнастике. Используемые упражнения направленны на развитие всех физических качеств

Цели и задачи

  Основными задачами  акробатического рок-н-ролла являются:

- привлечение максимально возможного числа детей к систематическим занятиям акробатическим рок-н-роллом;

- укрепление здоровье детей, развитие основных физических качеств;

- развитие чувства ритма, музыкальной и двигательной грамотности;

- подготовка спортсменов высокой квалификации для сборных команд городов, регионов, национальной сборной команды по акробатическому рок-н-роллу;

  Занятия акробатическим рок-н-роллом помогают решать проблему воспитания у подрастающего поколения, способствует развития чувства товарищества. Акробатический рок-н-ролл, как вид спорта, сочетает в себе и танцевальные и акробатические элементы.

Сроки реализации программы, формы и режимы работы

Срок реализации программы 12 месяцев (52 недели), занятия проводятся 3 раза в неделю. Недельная нагрузка группы – 6 часов.

Годовая нагрузка – 312 часов.

Занятия проходят в индивидуальной и групповой форме по типу теоретических, практических и комбинированных занятий.  Для реализации программы используются словесные, наглядные и практические методы.

Ожидаемые результаты

- привлечение максимально возможного числа детей к систематическим занятиям спортом, направленным на развитие их личности;

- утверждение здорового образа жизни;

- воспитание физических и морально-этических качеств;

- динамика показателей развития физических качеств обучающихся;

- динамика прироста индивидуальных показателей физической подготовленности обучающихся;

- уровень освоения основ техники вида спорта, навыков гигиены и самоконтроля.

- роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактики вредных привычек.

- выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, укрепление мышечной структуры, развитие ловкости, гибкости, координации движений, укрепление осанки, пр. с учетом состояния индивидуальных возможностей организма, состояния здоровья и физической подготовленности;

- осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью, самоконтроль за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;

- соблюдать правила техники безопасности при выполнении физических упражнений;

- использовать приобретенные знания и умения в самостоятельной творческой деятельности.

Для проверки результатав освоения программы используюмся итоговые и промежуточные спортивные испытания, в виде упражнений направленных на выявления показателей в физических качествах ребёнка.

УЧЕБНЫЙ ПЛАН

№	Содержание	Объём	Теоретическая часть	Практическая часть
1.	Теоретическая подготовка	16
2.	ОФП, СФП	114
3.	Избранный вид спорта (техническая подготовка)	52
4.	Хореографическая, акробатическая подготовка	108
5.	Подвижные игры  и другие виды спорта	10
6.	Соревновательная деятельность	8
7.	Итоговая  аттестация	4
8.	Всего:	312	16	296

УЧЕБНЫЙ ПЛАН

общеразвивающей группы по акробатическому рок-н-роллу

№	Разделы подготовки	IX	X	XI	XII	I	II	III	IV	V	VI	VII	VIII	Всего
1	Теоретическая подготовка	2	3	2	1	2	-	2	1	1	-	1	1	16
2	ОФП, СФП	9	10	9	9	9	10	10	8	8	11	11	10	114
3	Основы избранного вида спорта (техническая подготовка)	4	4	4	4	4	4	4	4	4	5	6	5	52
4	Хореографическая и акробатическая подготовка	10	9	9	8	9	8	8	11	9	9	8	10	108
5	Подвижные игры  и другие виды спорта	1	-	-	2	2	2	-	2	-	1	-	-	10
6	Соревновательная деятельность	-	-	2	2	-	-	2	-	-	-	-	2	8
7	Итоговая аттестация	-	-	-	-	-	-	-	-	4	-	-	-	4
Всего за месяц	26	26	26	26	26	24	26	26	26	26	26	28	312

Содержание  Учебного  плана  на  сентябрь  общеразвивающей группы

Содержание	Номера занятий
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	Часы
Теоретическая подготовка	2
Гигиенические знания, умения и навыки	0.5	0.5
История развития акробатического рок-н-ролла	0.5	0.5
ОФП, СФП	1	1	1	1	1	1	1	0.5	0.5	0.5	0.5	9
Развитие силы
Развитие быстроты
Развитие ловкости
Развитие гибкости
Развитие пластичности
Основы избранного вида спорта (техническая подготовка)	1	1	0.5	0.5	0.5	0.5	4
Хореографическая  и акробатическая подготовка	1	0.5	1	1	0.5	1	1	1	0.5	0.5	1	1	10
Подвижные  игры и другие виды спорта	1	1
Всего	26

Содержание  Учебного  плана  на  октябрь общеразвивающей группы

Содержание	Номера занятий
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	часы
Теоретическая подготовка	3
Требование техники  безопасности при занятиях акробатическим рок- н-роллом	0.5	0.5
История развития  Акробатического рок- н-ролла	0.5	0.5	0.5	0.5
ОФП, СФП	10
Развитие силы	0.5	0.5	0.5	1
Развитие быстроты	0.5	1
Развитие ловкости	1	0.5	0.5
Развитие гибкости	1	1
Развитие пластичности	1	1
Основы избранного вида спорта (техническая подготовка)	1	1	1	1	4
Хореографическая  и акробатическая подготовка	0.5	1	1	1	1	0.5	1	0.5	0.5	0.5	1	0.5	9
Всего	26

Содержание  Учебного  плана  на  ноябрь  общеразвивающей группы