ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Особенностью физической культуры как учебного предмета является ее деятельностный характер. Задача формирования представлений о физической культуре не является самоцелью, а знания, которые приобретает учащийся, выступают средством развития его физической деятельности, овладения физической культурой как частью общей культуры человека. Процесс обучения структурируется в зависимости от этапа, целей, ставящихся на каждом из этапов обучения, и может быть связан с освоением того или иного способа физической деятельности, овладением физическим упражнением, развитием физических качеств и т. п.
Планирование для 10-11 классов, составлено на основе:
1. Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 01.01.01 г. № 000 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования» о введении в объем недельной учебной нагрузки общеобразовательных учреждений всех видов третьего часа физической культуры;
2. «Федеральной комплексной программы физического воспитания» под редакцией доктора педагогических наук и канд. пед. наук 2011 г. На преподавание учебного предмета «Физическая культура» отводится в 10 классах - 105 ч в год, в 11 классах – 102 ч в год.
3.Приказа Минобрнауки от 01.01.2001г.№ 000 «О внесении изменений в федеральный компонент государственных образовательных стандартов начального, основного общего, среднего (полного) общего образования, утвержденного приказом Министерства образования РФ от 01.01.2001г.№ 000»
Для прохождения программы по физическому воспитанию в учебном процессе в средней школе предлагается использовать следующие учебники.
Уровень программы | Программа | Тип классов | Количество часов | Учебники |
Базовый | Авторская | 10-11 классы | 3 | Физкультура: 10-11 кл. – М.: Просвещение, 2011 г. |
Тема и содержание урока, во время учебного процесса может варьироваться по усмотрению учителя, ориентируясь на уровень физической подготовленности класса; на материально-техническую базу школы; на климатические условия и места проведения урока.
Учитель физической культуры имеет право вводить в учебный процесс дополнительные темы, сокращать или упрощать предлагаемый в программах учебный материал, при этом учителю необходимо избегать учебных перегрузок учащихся, не нарушая логику распределения программного содержания, не выходить за рамки Требований Государственного стандарта.
ЗАДАЧИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ УЧАЩИХСЯ
10-11 КЛАССОВ
Задачи физического воспитания учащихся 10—11 классов направлены на:
•содействие гармоничному физическому развитию, выработку умений использовать физические упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления состояния здоровья, противостояния стрессам;
• формирование общественных и личностных представлений о престижности высокого уровня здоровья и разносторонней физиологической подготовленности;
• расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях;
• дальнейшее развитие кондиционных (силовых, скоростно-силовых, выносливости, скорости и гибкости) и координационных (быстроты перестроения двигательных действий, согласования, способностей к произвольному расслаблению мышц, вестибулярной устойчивости и др.) способностей;
• формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировке, значении занятий физической культурой для будущей трудовой деятельности, выполнении функции отцовства и материнства, подготовку к службе в армии;
• закрепление потребности к регулярным занятиям физическими упражнениями и избранным видом спорта;
• формирование адекватной самооценки личности, нравственного самосознания, мировоззрения, коллективизма, развитие целеустремленности, уверенности, выдержки, самообладания;
• дальнейшее развитие психических процессов и обучение основам психической регуляции.
В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончании средней школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.
Объяснять:
• роль и значение физической культуры в развитии общества и человека, цели и принципы современного олимпийского движения, его роль и значение в современном мире, влияние на развитие массовой физической культуры и спорта высших достижений;
• роль и значение занятий физической культурой в укреплении здоровья человека, профилактике вредных привычек, ведении здорового образа жизни.
Характеризовать:
• индивидуальные особенности физического и психического развития и их связь с регулярными занятиями физическими упражнениями;
• особенности функционирования основных органов и структур организма во время занятий физическими упражнениями, особенности планирования индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности и контроля их эффективности;
• особенности организации и проведения индивидуальных занятий физическими упражнениями общей профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленности;
• особенности обучения и самообучения двигательным действиям, особенности развития физических способностей на занятиях физической культурой;
• особенности форм урочных и внеурочных занятий физическими упражнениями, основы их структуры, содержания и направленности;
• особенности содержания и направленности различных систем физических упражнений, их оздоровительную и развивающую эффективность.
Соблюдать правила:
• личной гигиены и закаливания организма;
• организации и проведения самостоятельных и самодеятельных форм занятий физическими упражнениями и спортом;
• культуры поведения и взаимодействия во время коллективных занятий и соревнований;
• профилактики травматизма и оказания первой помощи при травмах и ушибах;
• экипировки и использования спортивного инвентаря на занятиях физической культурой.
Проводить:
• самостоятельные и самодеятельные занятия физическими упражнениями с общей профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленностью;
• контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, физической работоспособностью, осанкой;
• приемы страховки и самостраховки во время занятий физическими упражнениями, приемы оказания первой помощи при травмах и ушибах;
• приемы массажа и самомассажа;
• занятия физической культурой и спортивные соревнования с учащимися младших классов;
• судейство соревнований по одному из видов спорта.
Составлять:
• индивидуальные комплексы физических упражнений различной направленности;
• планы-конспекты индивидуальных занятий и систем занятий.
Определять:
• уровни индивидуального физического развития и двигательной подготовленности;
• эффективность занятий физическими упражнениями, функциональное состояние организма и физическую работоспособность;
• дозировку физической нагрузки и направленность воздействий физических упражнений.
Демонстрировать:
ОЦЕНКА УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНОШЕЙ ОСНОВНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ
Тесты | Оценка в баллах | ||
5 | 4 | 3 | |
Бег 3000 м (мин, с) | 12,30 | 14,00 | б/вр |
Бег 100 м (сек) | 10кл.-15.0 11кл.-14.2 | 10кл.-15.4 11кл.-14.8 | 10кл.-15.9 11кл.-15.5 |
Кросс 5 000м | Без учета времени | ||
Приседание на одной ноге с опорой о стену (количество раз на каждой ноге) | 20 | 10 | 5 |
Прыжок в длину с места | 230 | 210 | 180 |
Бросок набивного мяча 2 кг из-за головы | 9,5 | 7,5 | 6,5 |
Силовой тест – подтягивание на высокой перекладине | 13 | 11 | 8 |
Сгибание и разгибание рук в упоре (количество раз) | 40 | 28 | 15 |
Координационный тест – челночный бег 3х10 м (с) | 7,3 | 8,0 | 8,3 |
Поднимание ног в висе до касания перекладины | 7 | 5 | 3 |
Гимнастический комплекс упражнений: - утренней гимнастики; - производственной гимнастики; - релаксационной гимнастики (из 10 баллов) | от 9 | до 8 | до 7,5 |
Плавание 50 м (сек). | 0,45 | 0,55 | 0,60 |
ОЦЕНКА УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЕВУШЕК ОСНОВНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ
Тесты | Оценка в баллах | ||
5 | 4 | 3 | |
Бег 2000 м (мин, с) | 11,00 | 13,00 | б/вр |
Бег 100 м (сек) | 10кл.-17.1 11кл.-17.0 | 10кл.-17.5 11кл.-17.4 | 10кл.-17.9 11кл.-17.9 |
Кросс 3000 м | Без учета времени | ||
Приседание на одной ноге с опорой о стену (количество раз на каждой ноге) | 8 | 6 | 4 |
Прыжок в длину с места | 200 | 180 | 165 |
Бросок набивного мяча 1 кг из-за головы | 10,5 | 6,5 | 5,0 |
Силовой тест – подтягивание на низкой перекладине | 30 | 20 | 15 |
Координационный тест – челночный бег 3х10 м (с) | 8,2 | 9,0 | 9,3 |
Гимнастический комплекс упражнений: - утренней гимнастики; - производственной гимнастики; - релаксационной гимнастики (из 10 баллов) | от 9 | до 8 | до 7,5 |
Критерии оценки уровня физической подготовленности обучающихся (15 – 17 лет)
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 |
