План-конспект урока по физической культуре

ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА ПО  ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

8-Б класс  Дата: «____» ______2015г.

Учитель:

Время проведения: 45 ми

Тема: Совершенствование техники бега на короткие дистанции. Бег 60м на результат. Метание мяча на дальность с места и разбега.

Цель: Развитие скоростных индивидуальных качеств обучающихся.

Место проведения: школьный стадион

Инвентарь: свисток, секундомер, мячи

Задачи урока: 1.Освоение техники метания малого мяча в цель, с разбега  и на дальность. 2.Совершенствование  техники и тактики бега на короткие дистанции.3.Развитие выносливости и скоростных качеств.

.

№	Часть урока	Содержание урока	Дозировка нагрузки	Организационно - методические указания
I.	.Подготовительная часть	- Построение, приветствие, сообщение задач урока. -Строевые упражнения -Ходьба ( на пяточках, носочках, внутреннем и внешнем своде стопы, полуприсядом, гуськом) -Бег (равномерный, с высоким подниманием бедра,  с захлестыванием голени назад, приставным шагом правым и левым плечом вперед, спиной вперед, ускорение по диагонали) -Ходьба с выполнением упражнений на восстановлением дыхания -ОРУ в парах -Подвижная игра "Хвост"	15	Проверить наличие спортивной формы, напомнить учащимся правила ТБ при занятиях метанием. Следить за четкостью выполнения. Следить за дыханием. и осанкой.
II.	Основная часть	-Перестроение в две шеренги для метания мяча в цель. 1) И. П.-одна нога впереди, рука с мячом поднята над плечом и отведена несколько назад. Броски мяча в цель с расстояния 5-8 м от цели; 2) И. П.- стойка ноги врозь боком к мишени, на расстоянии 4-6 м с малым мячом в руке, отведенной назад 3)Броски на дальность с разбега 4)Метание из положения скрестного шага 5)Метание "из-за спины через плечо" -Бег на результат  60 м	25	Обратить внимание : на перенос массы тела с левой ноги на правую в отведении; Отсутствие поворота оси плеч грудью в сторону метания; Сгибания левой ноги в момент рывка метающей руки ;
III.	Заключи- тельная часть,	-Построение. -Упражнения на восстановление  дыхания.  - Подведение итогов. -Выставление оценок. -Организованный уход  из спортзала.	5	Следить за дисциплиной Отметить активных учащихся. Обсуждение общих недостатков в технике бега и метании.