№ урока п/п | Содержание(разделы, темы) 6класс | Коли- чество часов | Даты проведения | Оборудование урока |
План | Факт | |||
Раздел 1.4 1. Легкая атлетика | 11 | |||
Раздел 1.5 2. Кроссовая подготовка | 9 | |||
Раздел 1.4 Легкая атлетика (11часов) | ||||
1 | Техника безопасности. Выбегание с высокого старта от 15 до 30м. Игровые варианты | 1 | Мячи | |
2 | Высокий старт. Бег с ускорением от 30 до 50м. Эстафета. | 1 | Секундомер, мячи | |
3 | Высокий старт. Бег по дистанции 60м. Встречная эстафета. | 1 | Секундомер, мячи. | |
4 | Ускорение до 50 м, с произвольного старта. Эстафетный бег. | 1 | Секундомер, мячи | |
5 | Контроль выбегания с высокого старта. Челночный бег 3х10м. Игра. | 1 | Секундомер, мячи | |
6 | Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега. Метание мяча в цель. Игра. | 1 | Секундомер, мячи в | |
7 | Метание мяча на дальность. Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега. Игра. | 1 | Секундомер, мячи рулетка. | |
8 | Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега. Развитие двигательных качеств. | 1 | Секундомер, мяч рулетка. | |
9 | Бег 500м. Контроль прыжка в длину с разбега. Игра. | 1 | Секундомер, мячи рулетка. | |
10 | Бег 1000м. Метания малого мяча в горизонтальную цель с 5-6 м. Эстафета. | 1 | Секундомер, мячи рулетка. | |
11 | Бега на 60м. Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега. Метание мяча. Игра. | 1 | Секундомер, мячи рулетка. | |
Раздел 1:5 Кроссовая подготовка. | 9 | |||
12 | Бег в равномерном темпе 10 мин. Техника безопасности на уроке кроссовой подготовки. Игра. | 1 | Секундомер, мячи | |
13 | Бег в равномерном темпе 11 мин. Игра | 1 | Секундомер, мячи | |
14 | Бег в равномерном темпе 12 мин. Игра. | 1 | Секундомер, мячи | |
15 | Бег в равномерном темпе 13мин. Игра. | 1 | Секундомер, мячи | |
16 | Бег в равномерном темпе 14мин. Игра | 1 | Секундомер, мячи | |
17 | Бег в равномерном темпе 15 мин. Игра. | 1 | Секундомер, мячи | |
18 | Контрольный урок: Бег 1200м. Игра. | 1 | Секундомер, мячи | |
19 | Бег 1200м. Игра. | 1 | Секундомер, мячи | |
20 | Бег 1200м. Игра. | 1 | Секундомер, мячи | |
Раздел1:2 Футбол | 7 | |||
21 | Правила техника безопасности при занятии футболам. Стойка игрока. Перемещение в стойке. Игровые задания 2:1 | 1 | Мячи футбольные | |
22 | Удары по мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. Игровые задания 3:2. | 1 | Мячи футбольные | |
23 | Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Игровые задания 3:3 | 1 | Мячи футбольные | |
24 | Ведение мяча с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника . Игра. | 1 | мячи футбольные | |
25 | Удары по воротам указанными способами на точность попадания мячом в цель. Игра | 1 | мячи футбольные | |
26 | Вырывание и выбивание мяча. Игра вратаря. Учебная игра. | 1 | мячи футбольные | |
27 | Контрольный урок: комбинации из освоенных элементов техники перемещения и владения мячом. Учебная игра. | 1 | Мячи футболные | |
Раздел 1:3 Гимнастика с элементами акробатики. | 18 | |||
Висы. Строевые упражнения 6 | ||||
28 | Техника безопасности на уроках гимнастики. Строевые упражнения. (М) махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор.(Д)наскок прыжком в упор на н. ж. | 1 | Маты гимнастические, перекладина | |
29 | Строевые упражнения.(м)махом назад соскок.(д)соскок с поворотом. Игра. | 1 | Маты гимнастические, перекладина | |
30 | Строевые упражнение. (М)сед ноги врозь из седа на бедре соскок поворотом. (Д)размахивание изгибами. Игра. | 1 | Маты гимнастические, перекладина | |
31 | Строевые упражнения. Контрольный урок (М)махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор ; (Д) вис лежа, вис присев. Игра. | 1 | Маты гимнастические, брусья | |
32 | Строевые упражнения. Контрольный урок: махом назад соскок (М); наскок прыжком в упор на н. ж. ,соскок с поворотом(д). Игра. | 1 | Маты гимнастические, брусья гимнастические. | |
33 | Строевые упражнения. Контрольный урок:(м)сед ноги врозь, из седа на бедре соскок поворотом.(д) размахивание изгибами, вис лежа, вис присев. Игра. | 1 | Маты гимнастические, | |
Опорный прыжок | 6 | |||
34 | Опорный прыжок – ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см.). Игра. | 1 | Маты гимнас-тические, козел гимнастический. | |
35 | Опорный прыжок –ноги врозь. Игра. | 1 | Маты гимнас-тические, козел гимнастический. | |
36 | Опорный прыжок – ноги врозь. Игра. | 1 | Маты гимнас-тические, козел гимнастический. | |
37 | Опорный прыжок – ноги врозь. Игра. | 1 | Маты гимнас-тические, козел гимнастический. | |
38 | Контрольный урок: Опорный прыжок – ноги врозь. Игра. | 1 | Матыгимнас-тическиекозел | |
39 | Опорный прыжок – ноги врозь. Игра. | 1 | Матыгимнастические. козел | |
Акробатика | 6 | |||
40 | Два кувырка вперед слитно. Эстафеты с элементами акробатики. | 111111 | Маты гимнастические. | |
41 | Мост из положения стоя с помощью. Эстафеты. | 1 | Маты-гимнастические. | |
42 | Мост из положения с помощью. Эстафеты. | 1 | Маты гимнастические. | |
43 | Контрольный урок: два кувырка вперед слитно. Игра. | 1 | Маты гимнастические. | |
44 | Контрольный урок: мост из положения стоя с помощью. Игра. | 1 | Маты гимнастические. | |
45 | Комбинации из освоенных элементов акробатики. Эстафеты. | 1 | Маты гимнастические. | |
Раздел1:2 Спортивные игры. Баскетбол 12 | ||||
Передвижение, остановки, повороты. | ||||
46 | Правила техники безопасности на уроках спортивными играми. Стойки игрока, перемещение в стойке. Игровые задания с мячом. | 1 | Мячи баскетбольные | |
47 | Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Игра. | 1 | Мячи баскетбольные | |
48 | Комбинации из освоенных элементов техники передвижений. Игра. | 1 | Мячи баскетбольные | |
Ловля, передача, ведение, броски. | ||||
49 | Ловли и передачи мяча двумя руками от груди на месте. Игра – «Передал - садись». | 1 | Мячи баскетбольные | |
50 | Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Игра-«Мяч капитану». | 1 | Мячи баскетбольные | |
51 | Ловли и передачи мяча двумя руками от груди и одной от плеча без сопротивления защитника. Игра – «Передал - садись». | 1 | Мячи баскетбольные | |
52 | Контрольный урок: ловля и передача мяча двумя руками от груди. Ведение мяча. Игра-«Мяч капитану». | 1 | Мячи баскетбольные | |
53 | Контрольный урок: ловля и передача мяча одной рукой от плеча. Ведение мяча. Игра-«Мяч капитану». | 1 | Мячи баскетбольные | Мячи баскетбольные |
54 | Ведение мяча. Броски одной и двумя руками с места и в движении. Эстафеты. | 1 | Мячи баскетбольные | Мячи баскетбольные |
55 | Контрольный урок: ведение мяча. Вырывания и выбивания мяча. Игра. | 1 | Мячи баскетбольные | Мячи баскетбольные |
56 | Броски одной и двумя руками с расстояния 3.60м. Игра в мини-баскетбол. | Мячи баскетбольные | ||
57 | Контрольный урок: Броски одной и двумя руками с места и в движении. Игра в мини-баскетбол. | 1 | Мячи баскетбольные | |
Гандбол | 10 | |||
58 | Техника безопасности. стойки игрока, перемещения остановки, повороты. Игра. | 1 | Мячи гандбольные | |
59 | Ловля и передача мяча на месте и в движении. Игра | 1 | Мячи гандбольные | |
60 | Ведение мяча с низким и средним отскоком. Игра. | 1 | Мячи гандбольные | |
61 | Ведение мяча с изменением направления движения. Игра. | 1 | Мячи гандбольные | |
62 | Контрольный урок: ловля и передача мяча двумя руками. Броски мяча сверху в опорном положении и в прыжке. Игра. | 1 | Мячи гандбольные | |
63 | Контрольный урок: ведение мяча. Вырывания и выбивания мяча, блокирования броска. Игра. | 1 | Мячи гандбольные | |
64 | Броски мяча. Тактика свободного нападения. Игра. | 1 | Мячи гандбольные | |
65 | Контрольный урок: броски мяча. Позиционное нападения без изменения позиций игроков. Игра. | 1 | Мячи гандбольные | |
66 | Контрольный урок: вырывания и выбивания мяча. Нападение быстрым прорывом. Игра. | 1 | Мячи гандбольные | |
67 | Взаимодействия двух игроков «Отдай мяч и выйди».Игра. | 1 | Мячи гандбольные | |
Волейбол | 11 | |||
68 | Техника безопасности. Стойки, перемещения. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Игра. | 1 | Мячи волейбольные | |
69 | Передача мяча над собой. Развитие быстроты реакции на передачу мяча. Игра. | 1 | Мячи волейбольные | |
70 | Передача мяча то же через сетку. Эстафеты. | 1 | Мячи волейбольные | |
71 | Передача мяча сверху и снизу двумя руками. Игра. | 1 | Мячи волейбольные | |
72 | Контрольный урок: передача мяча сверху двумя руками Игра. | 1 | Мячи волейбольные | |
73 | Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6м от сетки. Игра. | 1 | Мячи волейбольные | |
74 | Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра. | 1 | Мячи волейбольные | |
75 | Тактика свободного нападения. Игра. | 1 | Мячи волейбольные | |
76 | Контрольный урок: нижняя прямая подача. Позиционное нападения без изменения позиций игроков. Игра. | 1 | Мячи волейбольные | |
77 | Контрольный урок: прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра. | 1 | Мячи волейбольные | |
78 | Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар. Игра. | 1 | Мячи волейбольные | |
Раздел 1:5 Кроссовая подготовка | 9 | |||
79 | Техника безопасности на уроке кроссовой подготовки. Бег равномерном темпе 11мин. Игра. | 1 | Мячи, секундомер | |
80 | Бег равномерном темпе 12 мин. Игра. | 1 | Мячи, секундомер | |
81 | Бег равномерном темпе 12мин. Игра | 1 | Секундомер мячи | |
82 | Бег равномерном темпе 13мин. Игра. | 1 | Секундомер, мячи. | |
83 | Бег равномерном темпе 14мин. Игра. | 1 | Секундомер, мячи. | |
84 | Бег равномерном темпе 15мин. Игра. | 1 | Секундомер, мячи. | |
85 | Контрольный урок: бег 1200м. Игра. | 1 | Секундомер, мячи. | |
86 | Бег 1200м. Игра. | 1 | Секундомер, мячи. | |
87 | Бег 1200м. Игра. | 1 | Секундомер, мячи | |
Раздел 1:4 Легкая атлетика | 10 | |||
88 | Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега. Игра. | 1 | мячи. | |
89 | Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега. Броски набивного мяча(2кг) двумя руками. Игра. | 1 | мячи. | |
90 | Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега. Броски и ловля набивного мяча (2кг). Игра. | 1 | мячи. | |
91 | Контрольный урок: прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега. Игра. | 1 | мячи. | |
92 | Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега. Бег 30м. Игра. | 1 | мячи. | |
93 | Метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель. Варианты челночного бега. Игра. | 1 | Секундомер, мячи. | |
94 | Метания малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Бег 60м. Игра. | 1 | Секундомер, мячи | |
95 | Метания малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Прыжки в длину с разбега. Игра. | 1 | Секундомер, мячи | |
96 | Контрольный урок: метание малого мяча на дальность 4-5 шагов разбега. Игра. | 1 | Секундомер, мячи | |
97 | Бег 60м. Прыжки в длину с места. Игра. | 1 | Секундомер, мячи | |
Раздел 1:2 Футбол | 5 | |||
98 | Стойки игрока. Удары по неподвижному и катящемуся мячу. Игра в футбол. | 1 | Мячи | |
99 | Ведение мяча. Игра в футбол. | 1 | мячи | |
100 | Комбинации из освоенных элементов техники перемещения и владения мячом. Игра в футбол. | 1 | Мячи секундомер. | |
101 | Комбинации из освоенных элементов техники перемещения и владения мячом. Игра в футбол. | 1 | Мячи секундомер. | |
102 | Комбинации из освоенных элементов техники перемещения и владения мячом. Игра в футбол. | 1 | Мячи секундомер | |
Итого: 102 часа. |
