Планируемые результаты изучения предмета
Название раздела | Предметные результаты | Метапредметные результаты | Личностные результаты | |
Ученик научится | Ученик получит возможность научиться | |||
Легкая атлетика | -выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости); -выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках | - выполнять тестовые нормативы по физической подготовке; -проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, обеспечивать их оздоровительную направленность; -преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов прыжков и бега | Познавательные: -обьяснять, для чего нужно выполнять комплекс общеразвивающих упражнений; -уметь показать технику выполнения специальных беговых упражнений; -анализировать, сравнивать, классифицировать и обобщать факты и явления. Выявлять причины и следствия простых явлений. – создавать схематические модели с выделением существенных характеристик объекта. Коммуникативные : -формировать навыки и способность управлять своими эмоциями в процессе занятий физической культурой; - самостоятельно организовывать учебное взаимодействие в группе (определять общие цели, распределять роли, договариваться друг с другом и т. д.) Регулятивные : -владение умением достаточно полно и точно формулировать цели и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно - оздоровительной и спортивно - оздоровительной деятельностью, излагать их содержание; -работая по плану, сверять свои действия с целью и, при необходимости, исправлять ошибки самостоятельно. | - формирование положительного отношения к занятиям физической культурой, накопление необходимых знаний; -развитие умения максимально проявлять свои физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре |
Спортивные игры: - Баскетбол - Волейбол - Футбол | -использовать спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга; -выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол, волейбол, футбол в условиях учебной и игровой деятельности | -осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов сорта | Познавательные: -уметь передвигаться в стойке баскетболиста, выполнять остановку после передвижения; -знать основные правила игры; -знать и уметь выполнять технику ловли и передачи баскетбольного мяча на месте и в движении; -уметь выполнять технику броска мяча в кольцо одной и двумя руками с места. Коммуникативные : -сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений; -уметь слушать и слышать друг друга и учителя, владеть культурой речи. Регулятивные : -уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников; -формировать ситуацию саморегуляции эмоциональных и функциональных состояний. Познавательные: -уметь выполнять стойки и перемещения игрока; -знать и уметь объяснять правила игры в волейбол; -уметь понимать жесты и условные знаки судьи; -уметь выполнять прием мяча, передачи мяча над собой, сверху двумя руками; -уметь выполнять нижнюю прямую подачу через сетку. Коммуникативные: -уметь слушать и слышать учителя, товарищей, уважительно относиться к другой точке зрения, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: -видеть указанную ошибку и исправлять ее в соответствии с требованиями Познавательные: -уметь демонстрировать технику перемещений, остановок, поворотов, ускорений в футболе; -знать и уметь выполнять технику удара по мячу, вести мяч различными способами. Коммуникативные: -формировать навыки учебного сотрудничества в ходе индивидуальной и групповой работы, уметь слушать и слышать друг друга. Регулятивные: -добывать недостающую информацию с помощью вопросов, рассуждений. | -развитие мотивов учебной деятельности, умения обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой; -развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, -развитие самостоятельной и личной ответственности. |
Гимнастика | -выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (гибкости и координации); -выполнять гимнастические комбинации | - выполнять тестовые нормативы по физической подготовке; -выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности. | Познавательные: -уметь выполнять гимнастический мост, стойку на лопатках, кувырки вперед и назад; -уметь демонстрировать технику выполнения акробатических упражнений в целом; -уметь выполнять строевые упражнения. Коммуникативные: -устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений. Регулятивные: -формировать умение видеть указанную ошибку и исправлять ее в соответствии с требованиями. | -развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли; -развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; -формирование эстетических потребностей, ценностей |
Лыжная подготовка | -выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику; -выполнять спуски и торможения на лыжах | -проводить занятия физической культурой с использованием лыжных прогулок | Познавательные: -знать технику безопасности на занятиях по лыжной подготовке; -уметь передвигаться на лыжах любым из изученных способов; -выполнять спуски и подъемы на лыжах; -знать и уметь выполнять технику поворота переступанием. Коммуникативные: -сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений. Регулятивные: -осознавать себя как личность, способную к преодолению препятствий и самокоррекции. | -формирование положительного отношения учащихся к занятиям физической культурой, накопление необходимых знаний, умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве. |
Содержание учебного предмета
Название раздела | Краткое содержание |
Легкая атлетика | Правила безопасности на уроках л/атлетики. Эстафетный бег. Низкий старт и стартовый разгон, стартовый разгон с преследованием. бег в равномерном темпе до 15- 20 минут. бег на результат. Бег 30, 100, 1000м. Прыжки в длину с 13-15 шагов разбега. Прыжки в длину с места. Прыжки в высоту с 5-7м разбега. Метание мяча с разбега. Метание гранаты 500г в коридор 15м. |
Спортивные игры | Баскетбол. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений. Варианты ловли и передач мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (в различных построениях). Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Варианты бросков мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Действия против игрока без мяча и с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание).Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите. Игра по упрощенным правилам баскетбола. Игра по правилам. Волейбол. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений. Варианты техники приема и передач мяча. Варианты подач мяча. Варианты нападающего удара через сетку. Варианты блокирования нападающих ударов, страховка. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите. Игра по упрощенным правилам волейбола. Игра по правилам. Футбол. Техника ударов по мячу и остановок мяча. Технико - тактические командные действия (взаимодействие игроков в нападении и защите при подаче углового удара). Техника ведения мяча. Технико - тактические командные действия при пробитии штрафных ударов. Игра футбол по упрощенным правилам. Игра футбол по правилам. |
Элементы единоборства | Виды единоборств. Олимпийские виды спортивной борьбы. Правила ТБ при занятиях. Передвижения, захваты, борьба за захваты. Приемы борьбы за выгодное положение. Влияние занятий единоборствами на развитие нравственных и волевых качеств. |
Плавание | ТБ на уроках плавания. Закрепление изученных способов плавания (имитация техники спортивного плавания). Специальные подготовительные, общеразвивающие упражнения на суше. Имитация техники плавания прикладными способами. Биомеханические особенности техники плавания. Правила плавания в открытом водоёме. Доврачебная помощь пострадавшему. |
Гимнастика. Акробатика | ТБ на уроках гимнастики. Комбинации с гимнастическими обручами и скакалками. Акробатические элементы. Из стойки на лопатках переворот назад в полушпагат. Сед углом на полу. Мост из положения стоя. Акробатические соединения из 4-5 элементов; (девочки); Длинный кувырок через препятствие на высоте 90см. Акробатические соединения из 3-4 элементов. Кувырки в парах - 2-3 кувырка. Акробатические соединения из 3-4 элементов. Стойки на руках у стенки. Опорный прыжок через коня в длину ноги врозь (юноши). Лазанье по канатам в два приёма. |
Лыжная подготовка | Тб на уроках лыжной подготовки. Особенности физической подготовки лыжника. Элементы тактики лыжных гонок: распределение сил, лидирование, обгон, финиширование. Лыжные ходы. Переход с одного хода на другой. Прохождение 2км,3км, 5км с переменной скоростью. Спуски с поворотами со склона. Спуски с торможением. Преодоление подъёмов и препятствий. Лыжные гонки на 3км. |
Календарно - тематическое планирование
№ п/п | Тема урока | Кол-во часов | Дата |
План | Факт | ||
1 | Правила безопасности на уроках л/атлетики. Эстафетный бег. | 1 | |
2 | Техника низкого старта и стартового разгона. Бег 30м с высокого старта (сек.) (на результат). | 1 | |
3 | Бег в равномерном темпе до 15 минут. Прыжки в длину с места (на результат). | 1 | |
4 | Прыжки в длину с 13-15 шагов разбега. Челночный бег 3х10м (на результат). | 1 | |
5 | Прыжки в длину с 13-15 шагов разбега. Бег 100м (на результат). | 1 | |
6 | Метание мяча 150г с места на дальность. Прыжки в длину с 13-15 шагов разбега (на результат). | 1 | |
7 | Метание мяча 150г с места на дальность. Бег 1000м (на результат). | 1 | |
8 | Бег в равномерном темпе до 20 минут. Метание мяча 150г с места на дальность (на результат). | 1 | |
9 | Баскетбол. Техника передвижений, остановок. Ловля мяча после отскока от щита. | 1 | |
10 | Техника ведения мяча с сопротивлением защитника. Ловля мяча после отскока от щита. | 1 | |
11 | Передача мяча одной рукой в движении. Ловля мяча после отскока от щита. | 1 | |
12 | Тактические действия в защите. Передача мяча одной рукой в движении. | 1 | |
13 | Тактические действия в защите. Учебно-тренировочная игра в баскетбол. | 1 | |
14 | Тактические действия в нападении. Двухсторонняя игра в баскетбол. | 1 | |
15 | Броски по кольцу в прыжке. Двухсторонняя игра баскетбол. | 1 | |
16 | Броски по кольцу с разных точек. Игра в баскетбол. | 1 | |
17 | Взаимодействие игроков в защите и нападении. Учебная игра в баскетбол. | 1 | |
18 | Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебно-тренировочная игра в баскетбол. | 1 | |
19 | Волейбол. Подача мяча. Учебно-тренировочная игра в/б. | 1 | |
20 | Прием мяча с подачей. Двухсторонняя игра в/б. | 1 | |
21 | Нападающий удар. Учебная игра с заданиями. | 1 | |
22 | Нападающий удар. Двухсторонняя игра в/б. | 1 | |
23 | Одиночное блокирование. Двухсторонняя игра в/б. | 1 | |
24 | Передача в прыжке. Двухсторонняя игра в/б. | 1 | |
25 | Элементы единоборства. Виды единоборств. Олимпийские виды спортивной борьбы. Правила ТБ при занятиях. | 1 | |
26 | Элементы единоборства. Передвижения, захваты, борьба за захваты. | 1 | |
27 | Элементы единоборства. Приемы борьбы за выгодное положение. Влияние занятий единоборствами на развитие нравственных и волевых качеств. | 1 | |
28 | Гимнастика. Акробатика. ТБ на уроках гимнастики. Акробатические элементы. Из стойки на лопатках переворот назад в полушпагат (девочки); Длинный кувырок через препятствие на высоте 90см(юноши). | 1 | |
29 | Сед углом на полу; из стойки на лопатках переворот назад в полушпагат (девочки); Стойки на руках у стенки. Длинный кувырок через препятствие на высоте 90см(юноши). | 1 | |
30 | Сед углом на полу; из стойки на лопатках переворот назад в полушпагат (девочки); (техника выполнения). Стойки на руках у стенки. Длинный кувырок через препятствие на высоте 90см(юноши). | 1 | |
31 | Лазанье по канатам в два приёма. Сед углом на полу (девочки); Длинный кувырок через препятствие на высоте 90см(юноши). (техника выполнения). | 1 | |
32 | Акробатические элементы. Лазанье по канатам в два приёма. Кувырки в парах - 2-3 кувырка. | 1 | |
33 | Акробатические соединения из 3-4 элементов; Кувырки в парах - 2-3 кувырка. Акробатические соединения из 4-5 элементов; Мост из положения стоя (девочки) | 1 | |
34 | Кувырки в парах - 2-3 кувырка. Акробатические соединения из 3-4 элементов (юноши). Вскок в упор присев и соскок прогнувшись ( на коне высота 110см); Акробатические соединения из 4-5 элементов (девочки). | 1 | |
35 | Акробатические соединения из 3-4 элементов (юноши); Кувырки в парах - 2-3 кувырка(техника выполнения). Акробатические соединения из 4-5 элементов (девочки). | 1 | |
36 | Вскок в упор присев и соскок прогнувшись. Акробатические соединения из 4-5 элементов (девочки). техника выполнения. Опорный прыжок через коня в длину ноги врозь; Акробатические соединения из 3-4 элементов (юноши) (техника выполнения). | 1 | |
37 | Комбинации с гимнастической скакалкой; Вскок в упор присев и соскок прогнувшись. . Опорный прыжок через коня в длину ноги врозь; Стойка на голове и руках силой (юноши). | 1 | |
38 | Комбинации с гимнастическими обручами; Вскок в упор присев и соскок прогнувшись(девочки). (техника выполнения). Опорный прыжок через коня в длину ноги врозь; Лазание по канату на скорость до 4 метров(сек) (юноши) | 1 | |
39 | Комбинации с гимнастическими обручами и скакалками; Поднимание туловища из положения лежа за 30 сек.(раз)(девушки). Подтягивание на перекладине; Опорный прыжок через коня в длину ноги врозь(мальчики). | 1 | |
40 | Волейбол. Верхняя передача мяча, прием мяча двумя руками снизу. Двухсторонняя игра в в/б. | 1 | |
41 | Прямой нападающий удар через сетку. Учебно-тренировочная игра в в/б. | 1 | |
42 | Прямой нападающий удар через сетку. Прием мяча от сетки. | 1 | |
43 | Прямой нападающий удар через сетку. Двухсторонняя игра в в/б. | 1 | |
44 | Блокирование нападающего удара. Учебно-тренировочная игра в в/б. | 1 | |
45 | Блокирование нападающего удара. Передача в зону 3 после подачи. | 1 | |
46 | Приём мяча после подачи. Двухсторонняя игра в в/б. | 1 | |
47 | Командные тактические действия при нападении и защите. Двухсторонняя игра в в/б. | 1 | |
48 | Позиционные нападения со сменой мест. Двухсторонняя игра в в/б. | 1 | |
49 | Лыжная подготовка. Тб на уроках лыжной подготовки. Особенности физической подготовки лыжника. Попеременный двухшажный ход. | 1 | |
50 | Попеременные двухшажные и четырехшажные ходы. Прохождение 2км с переменной скоростью. | 1 | |
51 | Попеременный четырехшажный ход. Ходьба на лыжах. Попеременный двухшажный ход (техника выполнения). | 1 | |
52 | Переход с одного хода на другой. Прохождение 3км с переменной скоростью. Попеременный четырехшажный ход (техника выполнения). | 1 | |
53 | Переход с одного хода на другой. Коньковый ход. | 1 | |
54 | Одновременные лыжные ходы. Коньковый ход. Переход с одного хода на другой (техника выполнения). | 1 | |
55 | Одновременные лыжные ходы. Прохождение 4км с переменной скоростью. | 1 | |
56 | Лыжные гонки на 3км. | 1 | |
57 | Ходьба на лыжах. Спуски с поворотами со склона. | 1 | |
58 | Спуски с торможением. Прохождение 5км с переменной скоростью. | 1 | |
59 | Спуски с поворотами со склона. Лыжные гонки на 3км. | 1 | |
60 | Переход с одного хода на другой. Спуски с торможением. Ходьба на лыжах. | 1 | |
61 | Прохождение 3км с переменной скоростью. Спуски с поворотами со склона. | 1 | |
62 | Спуски с торможением. Лыжные гонки на 3км. | 1 | |
63 | Лыжные ходы. Ходьба на лыжах. | 1 | |
64 | Элементы тактики лыжных гонок: распределение сил, лидирование, обгон, финиширование. Ходьба на лыжах. | 1 | |
65 | Переход с попеременных на одновременные ходы. Преодоление подъёмов и препятствий. | 1 | |
66 | Прохождение дистанции до 5км(д), до 8км(ю). | 1 | |
67 | Футбол. Техника ударов по мячу и остановок мяча. Технико - тактические командные действия (взаимодействие игроков в нападении и защите при подаче углового удара). Игра футбол. | 1 | |
68 | Техника ведения мяча. Технико - тактические командные действия при пробитии штрафных ударов. Игра футбол по правилам. | 1 | |
69 | Техника защитных действий (действия против игрока без мяча и игрока с мячом). Технико - тактические командные действия при вбрасывании мяча из-за лицевой линии. Игра футбол. | 1 | |
70 | Техника защитных действий: действия против игрока без мяча и игрока с мячом (выбивание, отбор, перехват). Игра футбол по правилам. | 1 | |
71 | Плавание. ТБ на уроках плавания. Закрепление изученных способов плавания (имитация техники спортивного плавания). | 1 | |
72 | Специальные подготовительные, общеразвивающие упражнения на суше. Имитация техники плавания прикладными способами. | 1 | |
73 | Биомеханические особенности техники плавания. Правила плавания в открытом водоёме. Доврачебная помощь пострадавшему. | 1 | |
74 | Баскетбол. Ловля и передача мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (в различных построениях). Игра б/б. | 1 | |
75 | Ведение мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Игра б/б. | 1 | |
76 | Техника бросков мяча. Учебно - тренировочная игра б/б. | 1 | |
77 | Техника защитных действий. Действия против игрока без мяча и игрока с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Игра б/б. | 1 | |
78 | Комбинации из освоенных элементов техники перемещения и владения мячом. Игра б/б. | 1 | |
79 | Броски по кольцу с разных точек. Игра б/б. | 1 | |
80 | Взаимодействие игроков в защите и нападении. Игра б/б. | 1 | |
81 | Ловля мяча после отскока от щита. Игра б/б. | 1 | |
82 | Л/атлетика. Прыжки в высоту с 5-7м разбега. | 1 | |
83 | Бег 30м с высокого старта (сек.) (на результат). | 1 | |
84 | Прыжки в высоту с 5-7м разбега. | 1 | |
85 | Метание гранаты 500г в коридор 15м. Прыжки в высоту с 5-7м разбега (на результат). | 1 | |
86 | Метание гранаты 500г в коридор 15м. Челночный бег 3х10м (на результат). | 1 | |
87 | Стартовый разгон с преследованием. Метание гранаты 500г в коридор 15м. Прыжки в длину с места (на результат). | 1 | |
88 | Стартовый разгон с преследованием. Метание гранаты 500г в коридор 15м (на результат). | 1 | |
89 | Стартовый разгон с преследованием. Медленный бег до 10 минут. | 1 | |
90 | Влияние образа жизни на состояние здоровья. Бег 100м с низкого старта (на результат). | 1 | |
91 | Эстафетный бег. Бег 1000м (на результат). | 1 | |
92 | Волейбол. Верхняя прямая подача. Двухсторонняя игра в/б. | 1 | |
93 | Нападающий удар. Верхняя прямая подача. Двухсторонняя игра в/б. | 1 | |
94 | Одиночное блокирование. Нападающий удар. Верхняя прямая подача. | 1 | |
95 | Одиночное блокирование. Нападающий удар. Двухсторонняя игра в/б. | 1 | |
96 | Прием подачи снизу. Одиночное блокирование. Двухсторонняя игра в/б. | 1 | |
97 | Вторая передача в зоны 2 и 4. Двухсторонняя игра в/б. | 1 | |
98 | Передача стоя спиной к цели. Двухсторонняя игра в/б. | 1 | |
99 | Передача в прыжке. Двухсторонняя игра в/б. | 1 | |
100 | Блокирование нападающего удара. Двухсторонняя игра в/б. | 1 | |
101 | Тактические действия в нападении и защите. Двухсторонняя игра в/б. | 1 | |
102 | Двухсторонняя игра в/б. Подведение итогов. | 1 |
