Коэффициент беспокойства

Беседа 1. КОЭФФИЦИЕНТ БЕСПОКОЙСТВА

Тема самоубийства, особенно самоубийства подростков, для нас взрослых, не может быть не мучительной, поскольку нельзя не отдавать себе отчета в том, что как бы ни старались наши дети выглядеть взрослее и самостоятельнее, они пока еще очень и очень зависят от нас, от нашего отношения, внимания, уважения, заботы, любви… Нельзя не признать, что на самоубийство подросток чаще всего решается, когда чувствует себя лишенным всего этого.

Разговор о суициде – дело весьма и весьма тонкое. Потому что это – трагедия, поступок, который так и не укладывается в голове скорбящих родственников. Зачем? Что мешало жить? Такие горестные вопросы, увы, порой возникают слишком поздно.

Во второй половине хх века количество суицидов в России увеличилось в 5 раз. В 90-94-х годах в нашей стране наблюдался, как говорят специалисты, скачок самоубийств.

В России в 2000 г. покончили с собой 2000 подростков. Однако эксперты полагают, что эта цифра не вполне отражает истинное положение: наряду с суицидами, которые по ошибке именуются случайной смертью, совершается немало суицидов, информация о которых отсутствует.

Согласно исследованиям, вполне серьезные мысли о самоубийстве возникают у каждого пятого подростка. С годами суицид молодеет: о нем думают, пытаются покончить с собой и даже лишают себя жизни совсем еще дети.

Предотвращать суицид было бы проще всего, если бы его совершали только определенные подростки. К сожалению, тип суицидального подростка установить невозможно.

Подростки из богатых семей подвержены суицидальным настроениям ничуть не меньше, чем подростки из семей нуждающихся.

Суицид совершают не только те подростки, которые плохо учатся и ни с кем не ладят, но и те молодые люди, у которых нет проблем ни в школе, ни дома.

Психотерапевты утверждают, что 70% самоубийц – люди психически здоровые, но попавшие в сложную жизненную ситуацию в условиях переживаемого микросоциального конфликта. Причины, подталкивающие подростков к роковой черте, достаточно банальны: несчастная любовь, разрыв с другом (подругой), страх перед наказанием, желание отомстить, короче, все то, что неокрепшим сознанием воспринимается как тупик. Практически всегда подростковый суицид является элементом протеста, заявлением о том, что человеку плохо. Известно, что у подростка весьма развиты способности к имитации, подражательству. Поэтому, когда по телевизору слишком уж часто показывают сцены самоубийства, а несовершеннолетний находится, по его мнению, в тупиковой ситуации, не исключено, что он (она) попытается повторить «подвиг» киногероя, не разделяя реальную жизнь и поток «псевдоинформации», воплощенный в реальных экранных образах.

Обида, одиночество, отчужденность, утрата родителей – все это подчас приводит к непоправимому.

Нет такого детского самоубийства, в котором не был бы замешан кто-либо из взрослых. Есть над чем задуматься…

Педагог-психолог школы №56

Беседа 2 Позиция родителей по отношению к ребенку

Нередко мы сталкиваемся с ситуациями, когда ребенок кажется желанным, родители его «как бы любят», но если разобраться, то отношение к ребенку в семье в корне неверное. Какова же реальность родительской позиции по отношению к ребенку? Чаще всего в ее основе лежит эгоизм.

Встречаются семьи, в которых родители даже не приблизились к осознанию своей роли как отца и матери.

Так, например, родители обеспокоены своим здоровьем и жизнью на старости лет. Они заводят ребенка, которому с детства рассказывают, что его главная задача - заботиться о своих престарелых родителях. Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы заботится о своей семье, родителях, братьях и сестрах. Малыша с детства нужно приучать думать и заботиться о других. Но только во всем должна быть мера.

Подобная установка родителей приводит к тому, что ребенок не чувствует, что любим, что он ценен сам по себе, а не в качестве опоры родителей в преклонном возрасте. В данном случае ожидания взрослых, скорее, всего, не оправдаются, а личность ребенка пострадает. А если оправдаются, то человек с такой установкой окажется не в состоянии построить свою собственную семейную жизнь. Любые близкие отношения будут восприниматься им как предательство по отношению к родителям. Он может оставаться изолированным и одиноким в течение длительного времени, а иногда и всю жизнь.

Довольно часто ребенок в семье служит душевным утешением родителей после перенесенных невзгод и страданий. В такой позиции, к сожалению, находятся почти все одинокие родители. Но иногда она присутствует и в полных семьях, где отношения между супругами не близкие, напряженные или откровенно конфликтные. При этом родители взваливают на детские плечи совсем не детские проблемы.

Думая о ребенке, такие родители, прежде всего, заботятся о себе. Многие из них ведут себя как капризные дети и ожидают, что ребенок создаст условия психологического комфорта и привнесет в их жизнь любовь, тепло и заботу. При такой родительской позиции нарушается здравый, объективный подход в воспитании, так как родитель слишком эмоционально вовлечен в отношения с ребенком, и на первое место выходит чувственная привязанность, зависимость, эгоистическое удовлетворение своих страстных чувств.

Ребенка могут использовать в качестве арбитра в семейных ссорах и конфликтах. «Скажи с кем тебе лучше: с мамой или папой?», - спрашивает один из родителей во время ссоры, пытаясь найти еще один аргумент в свою пользу. Такое поведение очень пагубно сказывается на формировании личности ребенка, учит его, что даже среди близких людей нужно выбирать кого-то одного и пренебрегать всеми остальными, даже если любишь их.

Можно встретить в родительской среде и такую позицию: ребенок - область приложения педагогических, психологических, медицинских, философских и религиозных знаний. Он - экспериментальное поле, на которое высаживается то одно, то другое, с целью удовлетворить родительское любопытство и получить результат.

Один из вариантов семейной ситуации можно охарактеризовать следующим образом: «Работа - главное в жизни родителей». Ей отдается все: интерес, время, силы, здоровье, - жизнь. Она, позволяет человеку пережить чувство радости, счастья, успеха, значимости, удовлетворения, короче, - все, что ему нужно. Зачем в данном случае нужны дети? Дети появляются в семье как естественная общественная необходимость.

Распространенным мотивом рождения ребенка может быть желание укрепить отношения между супругами, придать браку стабильность. Если в семье есть ребенок - это всерьез и надолго. Иногда живущие в гражданском браке женщины стремятся забеременеть, хотят «желанного» ребенка, чтобы «привязать» к себе супруга. Ребенок в данном случае используется как гарантия сохранения и прочности взаимоотношений.

Часто отношение к ребенку со стороны родителей - компенсаторное. Родители в чем-то не состоялись, чувствуют себя (в глубине души) обделенными и ущербными. Возможности, способности, потенциал ребенка используются в качестве компенсации за свои несбывшиеся надежды, проблемы, трудности, неудачи. «Я не достиг, - ты должен достичь». «Я не получил, - ты обязан получить». «Я не смог, - ты сможешь» и т. д. Так в борьбе с собственной неполноценностью, родители забывают и игнорируют личность и интересы самого ребенка.

Довольно часто встречается отношение к ребенку как к наследнику, продолжателю собственного рода, семейного уклада, интересов, профессии и т. д. В ребенке родители видят продолжение себя (со всеми вытекающими отсюда последствиями).

Наиболее распространенным, пожалуй, является восприятие родителями ребенка как объекта, услаждающего их собственное тщеславие. При этом главное для родителей - не сам ребенок, не его внутренний мир, интересы, потребности и желания, а его успехи, заслуги, достижения. Родители обращают внимание на ребенка, если ему есть, чем похвалиться. Заслуги ребенка придают им значимость в их собственных глазах и в глазах общества.

Если родители не осознают эгоистичность своей позиции по отношению к ребенку и не пытаются работать над собой, то, что бы они ни делали, они не могут удовлетворить внутренней потребности ребенка в любви, принятии, эмоциональной близости, потому что дети тонко чувствуют неправду и лицемерие в отношениях. Любовь - это внутреннее состояние души, отношение к внутреннему и внешнему миру, которое невозможно изобразить, подделать. Ребенок тонко чувствует: любят его или нет, желанный он или нет.

Педагог-психолог школы №56

Беседа 3 ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА РЕБЕНКА

Психологическая поддержка - один из важнейших факторов, способных улучшить взаимоотношения между детьми и взрослыми. При недостатке или отсутствии адекватной поддержки ребенок испытывает разочарование и склонен к различным проступкам.

Психологическая поддержка - это процесс:

n  в котором взрослый сосредотачивается на позитивных сторонах и преимуществах ребенка с целью укрепления его самооценки;

n  который помогает ребенку поверить в себя и свои способности;

n  который помогает ребенку избежать ошибок;

n  который поддерживает ребенка при неудачах.

Для того, чтобы научиться поддерживать ребенка, педагогам и родителям, возможно, придется изменить привычный стиль общения и взаимодействия с ним. Вместо того, чтобы обращать внимания прежде всего на ошибки и плохое поведение ребенка, взрослому придется сосредоточиться на позитивной стороне его поступков и поощрении того, что он делает.

Поддерживать ребенка - значит верить в него. Вербально и невербально родитель сообщает ребенку, что верит в его силы и способности. Ребенок нуждается в поддержке не только тогда, когда ему плохо, но и тогда, когда ему хорошо.

Взрослому необходимо понимать роль психологической поддержки в процессе воспитания и знать, что, оказывая ее, он, сам того не ведая, может разочаровать ребенка, сказав ему, например, следующее: “Ты мог бы быть и поосторожнее!”, “Ты должен был смотреть, когда это делал я!”. Как правило,. Негативные замечания родителей не имеют действия. Постоянные упреки типа “Ты мог бы это сделать лучше” приводят ребенка к выводу: “Какой смысл стараться? Все равно я ничего не могу. Я никогда не смогу удовлетворить их. Я сдаюсь”.

Взрослые должны научиться, помогая ребенку, видеть естественное несовершенство человека и иметь с ним дело. Для этого взрослые должны знать, какие причины в школе, семье, детском саду, в более широком окружении ребенка способны привести к разочарованию. По мнению многих психологов, такими причинами являются:

1. Завышение требования родителей.

2. Соперничество братьев и сестер (сиблингов).

3. Чрезмерные амбиции ребенка.

Завышенные требования родителей к ребенку сделают невозможным успех и вполне вероятным разочарование. Например, если родители прежде ожидали, что ребенок будет в детском саду “самым способным”, то они ожидают от него того же в школе; ребенка, умеющего хорошо кувыркаться, хотят в будущем видеть хорошим гимнастом.

Что касается братьев и сестер, то родители могут непреднамеренно противопоставлять детей друг другу, сравнивая блестящие успехи одного с бледными достижениями другого. Такое соперничество может привести к жестокому разочарованию и разрушить хорошие прежде взаимоотношения.

На поведение ребенка влияют чрезмерные амбиции. Чрезмерность амбиций отчетливо проявляется, например, в тех случаях, когда ребенок, плохо играя в какую-то игру, отказывается принимать в ней участие. Часто ребенок, не могущий выделиться посредством чего-то позитивного, начинает вести себя вызывающе негативно или превращается в “камень на шее” всего класса.

Как поддерживать ребенка?

Существуют ложные способы, так называемые “ловушки поддержки”. Так, типичными для родителей способами поддержки ребенка являются гиперопека, создание зависимости ребенка от взрослого, навязывание нереальных стандартов, стимулирование соперничества с сиблингом и сверстниками. Эти методы приводят только к переживаниям ребенка, мешают нормальному развитию его личности.

Еще раз повторим: подлинная поддержка родителей ребенка должна основываться на подчеркивании его способностей, возможностей - его положительных сторон. Случается, что поведение ребенка не нравится взрослому. Именно в такие моменты он должен предельно четко показать ребенку, что “хотя я и не одобряю твоего поведения, я по-прежнему уважаю тебя как личность”.

В течение дня взрослые имеют немало возможностей для создания у ребенка чувства собственной полезности и адекватности. Один путь состоит в том, чтобы продемонстрировать ребенку ваше удовлетворение от его достижений и усилий. Другой путь - научить ребенка справляться с различными задачами. Этого можно достичь, создав ребенку установку: “Ты можешь это сделать”.

Даже если ребенок не вполне успешно справляться с чем-то, взрослый должен ему дать понять, что его чувства по отношению к ребенку не изменилось. Полезными могут оказаться следующие высказывания :

n  мне было бы очень приятно наблюдать за происходящим.

n  даже если что-то произошло не так, как тебе хотелось, для тебя это было хорошим уроком.

n  все мы люди, и все мы совершаем ошибки. В конце концов, исправляя свои ошибки, ты тоже учишься.

Взрослые часто сосредоточены на прошлых неудачах и используют их против ребенка. Примерами такого оценивания являются утверждения типа: “Когда у тебя была собака, ты забывал ее кормить, когда ты занималась музыкой, ты бросила уроки через 4 недели, так что я не думаю, что тебе имеет смысл теперь заняться танцами”. Такой акцент на прошлом может породить у ребенка ощущение преследования. Ребенок может решить: “Нет никакой возможности изменить мою репутацию, так что пусть меня считают плохим”.

Для того, чтобы показать веру в ребенка, взрослый должен иметь мужество и желание сделать следующее:

n  забыть о прошлых неудачах ребенка;

n  помочь ребенку обрести уверенность в том, что он справится с данной задачей;

n  позволить ребенку начать с нуля, опираясь на то, что взрослые верят в него, в его способность достичь успеха;

n  помнить о прошлых удачах и возвращаться к ним, а не к ошибкам.

Итак, для того, чтобы поддержать ребенка, необходимо:

1. Опираться на сильные стороны ребенка.

2. Избегать подчеркивания промахов ребенка.

3. Показывать, что вы удовлетворены ребенком.

4. Уметь и хотеть демонстрировать любовь и уважение к ребенку.

5. Уметь помочь ребенку разбить большие задания на мелкие, с которыми он может справиться.

6. Проводите больше времени с ребенком.

7. Уметь взаимодействовать с ребенком.

8. Позволить ребенку самому решать проблемы там, где это возможно.

9. Избегать дисциплинарных поощрений и наказаний.

10. принимать индивидуальность ребенка.

11. Проявлять веру в ребенка, эмпатию к нему.

12. Демонстрировать оптимизм.

Существуют слова, которые поддерживают ребенка, и слова, которые разрушают его веру в себя.

Например, слова поддержки:

n  зная тебя, я уверен, что ты сделаешь все хорошо.

n  ты делаешь это очень хорошо.

n  у тебя есть некоторые соображения по этому поводу. Готов ли ты начать?

n  это серьезный вызов, но я уверен, что ты готов к нему.

Слова разочарования:

n  зная тебя и твои способности, я думаю, ты смог бы сделать это гораздо лучше.

n  эта идея никогда не сможет быть реализована.

n  это для тебя слишком трудно, поэтому я сам это сделаю.

Взрослые часто путают поддержку с похвалой и наградой. Похвала может быть, а может и не быть поддержкой. Например, слишком щедрая похвала может показаться ребенку неискренней. В другом же случае она может поддержать ребенка, опасающегося, что он не соответствует ожиданиям взрослых.

Психологическая поддержка основана на том, чтобы помочь ребенку почувствовать свою нужность. Различие между поддержкой и наградой определяется временем и эффектом. Награда обычно выдается ребенку за то, что он сделал что-то очень хорошо, или за какие-то его достижения в определенный период времени поддержка в отличие от похвалы может оказываться при любой попытке или небольшом прогрессе.

Когда вы выражаете удовольствие от того, что делает ребенок, это поддерживает его и стимулирует продолжать дело или делать новые попытки. Он получает удовольствие от себя.

Беседа 4. Должен ли ребенок быть послушным

или как сохранить его любовь?

Как сделать семейное воспитание успешным? Из разговора двух родителей.

- Дети похожи на крокодилов

- Почему?

- Чем старше они становятся, тем меньше ждешь от них хорошего!

Вот он лежит перед вами, ваш крошка, ваш ангелочек… Вот он бежит навстречу протягивая маленькие нежные, полные любви ручки… Он любит вас беззаветно, он просто не может без вас жить! …

Проходят годы, вы стараетесь сделать семейное воспитание идеальным, растет ребенок, растут наши требования к нему. И вот новая картина.

Кто это? Кто это худенькое, взъерошенное существо, болезненно реагирующее почти на каждое ваше слово, как маленький дикий ежик, только что принесенный из леса. Неужели это ваш малыш?

Да, это он, но какая же коварная волшебница заколдовала вашего малыша? Что с ним произошло? Да ничего особенного, просто он вырос…

Как помочь вырасти ребенку? Как сохранить взаимопонимание и минуты нежности, которыми, вы так дорожите? Как стать потом надежным другом своему взрослому ребенку? Как правильно построить свое семейное воспитание?

Ответ может показаться с виду простым: нужно любить ребенка и уметь правильно показывать ему свою любовь, нужно уважать его и уметь показать ему свое уважение. И начинать это делать нужно с самого раннего возраста.

Почему эта задача не так проста, как кажется? Да потому, что нами с детства в процессе предшествующего семейного воспитания уже усвоены определенные образцы поведения, и мы ведем себя со своими детьми так, как наши родители вели себя с нами. И часто это нас выручает, но не всегда. Сейчас другое время, другие дети, да и не все усвоенные нами образцы семейного воспитания не всегда такие уж правильные.

Особенно трудно бывает родителям, если их крошка рано начинает показывать характер. Чувствуешь себя ужасно, когда малыш вдруг со злобным личиком бросается на вас с кулаками или с размаху плюхается на пол и закатывает истерику. В голове начинают шевелиться страшные мысли: а нормально ли это? А не болен ли он? Неужели я такая плохая мать? Что же я делаю не так?

Особенно печально, если такие ситуации начали повторяться, т. к. это означает, что, не смотря на все усилия вашего семейного воспитания, стал формироваться стереотип такого поведения.

Если вас это успокоит, то через это проходят многие. Более того, если у ребенка есть характер, то это не так уж и плохо в наше непростое время, когда человеку нужно уметь защитить себя. Другое дело, что вам лучше знать, как нужно правильно себя повести, в кризисной ситуации.

Как нет двух похожих друг на друга детей, так нет и двух похожих друг на друга родителей. А это значит, что давать всем одинаковые советы по воспитанию занятие неблагодарное. У кого-то обязательно не получится. Но мне придется рискнуть, т. к. оставить вас совсем без какой-либо помощи было бы не честно.

Итак, если возникла очередная семейная проблема, если ваше милое дитя вдруг вышло из-под контроля и начало вести себя совсем не так, как подобает благовоспитанному ребенку, то вы следуете такому плану:

стараетесь забыть, что вы на улице (в доме) не одни…;

вспоминаете, как сильно вы любите своего ребенка (иногда в такой момент это не просто)…;

проглатываете заученные с детства фразы типа устаревшего семейного воспитания: «Не плачь! Посмотри, как ты не красиво себя ведешь! На тебя тетя смотрит! Детки над тобой будут смеяться!» и прочую ерунду…;

и говорите, присев к ребенку, хорошо отрепетированную за ранее дома перед зеркалом фразу: «Я понимаю твои чувства, ты на меня злишься за … (подставить нужное), но потому-то и потому-то… я не могу тебе уступить. Я понимаю, что тебе обидно и можешь поплакать (покричать) если хочешь…»;

Если ребенок через несколько минут не успокоился, то, придя домой, проверьте, не пропустили ли вы несколько пунктов из предложенного плана, если нет – обратитесь к семейному психологу.

Как же показать ребенку, что вы его любите? Ответ прост как всегда только с виду. Нужно уделять ребенку внимание. Обычно на эту фразу у мам две реакции. Первая: «Да сколько же можно я и так с ним весь день провожу…». Вторая: «Я хотела бы, но я так много работаю…».

Ответ для первой группы мам: внимание нужно уделять ребенку правильно!

Ответ для второй группы: если вы уделяете внимание правильно, то ребенку хватит 20 минут в день, чтобы почувствовать себя любимым.

Что значит - уделять ребенку внимание правильно?

Это означает принадлежать ребенку эти 20 минут в день всей душой! Не отвлекаясь даже в мыслях от него, не отвечая на телефонные звонки, не по дороге в садик, не чистя картошку, не глядя в телевизор…

С малышом можно играть, со старшим разговаривать. Но! Не навязывая свои игры, и не читая нотации! Просто слушать, сочувствовать и искренне играть. Некоторым родителям потребуется много времени и терпения, чтобы научиться этому, а у кого-то не получится совсем. Но нужно постараться, ибо эти 20 минут залог вашей дружбы с ребенком, семейного благополучия и доверительных отношений на долгие годы.

Что может разрушить, «убить» со временем беззаветную любовь ребенка к нам? Это такие принципы семейного воспитания, согласно которым мы считаем, что чтобы ребенок вырос достойным человеком, мы должны наказывать его за провинности, вызывать у него чувство вины за содеянное, замечать все негативное в нем.

На самом деле для детей гораздо полезнее почувствовать наше уважение. Как проявить уважение к ребенку?

Относиться к нему иногда, как к хорошему другу: просить у него совета, поучиться у него чему-то, заметить, что-то хорошее в нем, посочувствовать в трудную минуту. Легко? Да! Если читаешь…, но вот если делаешь…, то не всегда! И все-таки я советую вам попробовать. На детей эти простые приемы ультрасовременного воспитания оказывают фантастическое воздействие.

И разрешите себе не быть идеальным родителем, позвольте себе делать ошибки, признавать их, и учиться на них. И будьте счастливы!

Педагог-психолог МБОУ №56

БЕСЕДА 5. ВМЕСТЕ С РОДИТЕЛЯМИ

КАК ГОТОВИТЬ ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ

ПАМЯТКА ДЛЯ УЧАЩИХСЯ

1. Активно работай на уроке: внимательно слушай, отвечай на вопросы.

2. Задавай вопросы, если чего-то не понял или с чем-то не согласен.

3. Точно и как можно подробнее записывай, что задано по каждому предмету.

4. Научись пользоваться словарями и справочниками. Выясняй значение незнакомых слов, находи нужные факты и объяснения, правила, формулы в справочниках.

5. Если у тебя есть компьютер, научись с его помощью находить нужную информацию, производить нужные расчеты с помощью электронных таблиц и т. п.

6. Если то, что проходили на уроке, показалось тебе трудным, повтори материал в тот же день, даже если следующий урок будет через несколько дней.

7. Приступая к выполнению каждого задания, думай не только о том, что надо сделать (то есть о содержании задания), но и о том, как (с помощью каких приемов, средств) это можно сделать.

8. В случае необходимости обращайся за помощью ко взрослым или к одноклассникам.

9. Приступая к выполнению уроков, раскрой дневник, посмотри, все ли задания записаны.

10. Продумай последовательность выполнения заданий по отдельным предметам и прикинь, сколько времени тебе понадобится для выполнения каждого задания.

11. Убери со стола все лишнее — то, что может отвлекать. Приготовь то, что нужно для выполнения первого задания. (учебник, тетради, карты, карандаши, словари, справочники и т. п.). После того как подготовишься к первому уроку, все убери и приготовь то, что нужно для выполнения следующего, и т. п.

12. Между уроками делай перерывы.

13. Сначала постарайся понять материал, а затем его запомнить.

14. Прежде чем выполнять письменные задания, пойми и выучи правила, на которые оно направлено.

15. При чтении параграфа учебника задавай себе вопросы: о чем или о ком говорится в этом тексте, что об этом говорится.

16. Ищи связь каждого нового понятия, явления, о котором ты узнаешь, с тем, что ты уже знаешь. Соотноси новое с уже известным. Следи за тем, чтобы это были не случайные, внешние связи, а главные связи, связи по смыслу.

17. Если материал, который надо выучить, очень большой или трудный, разбей его на отдельные части и прорабатывай каждую часть в отдельности. Используй метод ключевых слов.

18. Не оставляй подготовку к докладам, сочинениям, творческим работам на последний день, поскольку это требует большого количества времени. Готовься к ним заранее, на протяжении нескольких дней, распределяя нагрузку равномерно.

19. При подготовке устных уроков используй карты, схемы. Они помогут тебе лучше понять и запомнить материал. К ним необходимо обращаться и при ответах на уроке. Чем лучше ты умеешь пользоваться картами, схемами, таблицами, тем выше будет оценка.

20. Попробуй использовать при подготовке устных заданий метод «5 П», разработанный американскими психологами.1 По данным психологов США, такой метод позволяет сосредоточить внимание на самом важном в тексте и способствует лучшему его запоминанию.

21. Составляй план устного ответа.

22. Проверяй себя.

У тебя все получится!

Помни: мы лучше всего запоминаем:

— то, чем постоянно пользуемся;

— то, к чему нам надо будет вернуться (прерванные действия);

— то, что нам нужно;

— то, что мы можем связать с другими нашими знаниями и умениями;

— то, что связано с нашими переживаниями (и приятными, и неприятными).

МЕТОД КЛЮЧЕВЫХ СЛОВ.

Ключевые слова — самые важные в каждом абзаце.

Ключевое слово должно способствовать воспроизведению соответствующего абзаца. Вспоминая ключевые слова, мы сразу вспоминаем весь абзац.

Читая абзац, выбери для него одно-два ключевых слова.

После выбора ключевых слов запиши их в той последовательности, которая нужна для выполнения задания.

К каждому ключевому слову поставь вопрос, который позволит понять, как оно связано с соответствующим разделом текста. Обдумай и постарайся понять эту взаимосвязь.

Соедини два соседних ключевых слова с помощью вопросов.

После соединения каждого ключевого слова со своим разделом текста и с последующим ключевым словом образуется цепочка.

Запиши эту цепочку и постарайся ее выучить.

Перескажи текст, опираясь на эту цепочку.

МЕТОД «5 П»

1 П — Просмотри текст (бегло)

2 П — Придумай к нему вопросы

3 П — Пометь карандашом самые важные места

4 П — Перескажи текст

5 П — Просмотри текст повторно



Подпишитесь на рассылку:

Психология беспокойства

Проекты по теме:

Основные порталы, построенные редакторами

Домашний очаг

ДомДачаСадоводствоДетиАктивность ребенкаИгрыКрасотаЖенщины(Беременность)СемьяХобби
Здоровье: • АнатомияБолезниВредные привычкиДиагностикаНародная медицинаПервая помощьПитаниеФармацевтика
История: СССРИстория РоссииРоссийская Империя
Окружающий мир: Животный мирДомашние животныеНасекомыеРастенияПриродаКатаклизмыКосмосКлиматСтихийные бедствия

Справочная информация

ДокументыЗаконыИзвещенияУтверждения документовДоговораЗапросы предложенийТехнические заданияПланы развитияДокументоведениеАналитикаМероприятияКонкурсыИтогиАдминистрации городовПриказыКонтрактыВыполнение работПротоколы рассмотрения заявокАукционыПроектыПротоколыБюджетные организации
МуниципалитетыРайоныОбразованияПрограммы
Отчеты: • по упоминаниямДокументная базаЦенные бумаги
Положения: • Финансовые документы
Постановления: • Рубрикатор по темамФинансыгорода Российской Федерациирегионыпо точным датам
Регламенты
Термины: • Научная терминологияФинансоваяЭкономическая
Время: • Даты2015 год2016 год
Документы в финансовой сферев инвестиционнойФинансовые документы - программы

Техника

АвиацияАвтоВычислительная техникаОборудование(Электрооборудование)РадиоТехнологии(Аудио-видео)(Компьютеры)

Общество

БезопасностьГражданские права и свободыИскусство(Музыка)Культура(Этика)Мировые именаПолитика(Геополитика)(Идеологические конфликты)ВластьЗаговоры и переворотыГражданская позицияМиграцияРелигии и верования(Конфессии)ХристианствоМифологияРазвлеченияМасс МедиаСпорт (Боевые искусства)ТранспортТуризм
Войны и конфликты: АрмияВоенная техникаЗвания и награды

Образование и наука

Наука: Контрольные работыНаучно-технический прогрессПедагогикаРабочие программыФакультетыМетодические рекомендацииШколаПрофессиональное образованиеМотивация учащихся
Предметы: БиологияГеографияГеологияИсторияЛитератураЛитературные жанрыЛитературные героиМатематикаМедицинаМузыкаПравоЖилищное правоЗемельное правоУголовное правоКодексыПсихология (Логика) • Русский языкСоциологияФизикаФилологияФилософияХимияЮриспруденция

Мир

Регионы: АзияАмерикаАфрикаЕвропаПрибалтикаЕвропейская политикаОкеанияГорода мира
Россия: • МоскваКавказ
Регионы РоссииПрограммы регионовЭкономика

Бизнес и финансы

Бизнес: • БанкиБогатство и благосостояниеКоррупция(Преступность)МаркетингМенеджментИнвестицииЦенные бумаги: • УправлениеОткрытые акционерные обществаПроектыДокументыЦенные бумаги - контрольЦенные бумаги - оценкиОблигацииДолгиВалютаНедвижимость(Аренда)ПрофессииРаботаТорговляУслугиФинансыСтрахованиеБюджетФинансовые услугиКредитыКомпанииГосударственные предприятияЭкономикаМакроэкономикаМикроэкономикаНалогиАудит
Промышленность: • МеталлургияНефтьСельское хозяйствоЭнергетика
СтроительствоАрхитектураИнтерьерПолы и перекрытияПроцесс строительстваСтроительные материалыТеплоизоляцияЭкстерьерОрганизация и управление производством

Каталог авторов (частные аккаунты)

Авто

АвтосервисАвтозапчастиТовары для автоАвтотехцентрыАвтоаксессуарыавтозапчасти для иномарокКузовной ремонтАвторемонт и техобслуживаниеРемонт ходовой части автомобиляАвтохимиямаслатехцентрыРемонт бензиновых двигателейремонт автоэлектрикиремонт АКППШиномонтаж

Бизнес

Автоматизация бизнес-процессовИнтернет-магазиныСтроительствоТелефонная связьОптовые компании

Досуг

ДосугРазвлеченияТворчествоОбщественное питаниеРестораныБарыКафеКофейниНочные клубыЛитература

Технологии

Автоматизация производственных процессовИнтернетИнтернет-провайдерыСвязьИнформационные технологииIT-компанииWEB-студииПродвижение web-сайтовПродажа программного обеспеченияКоммутационное оборудованиеIP-телефония

Инфраструктура

ГородВластьАдминистрации районовСудыКоммунальные услугиПодростковые клубыОбщественные организацииГородские информационные сайты

Наука

ПедагогикаОбразованиеШколыОбучениеУчителя

Товары

Торговые компанииТоргово-сервисные компанииМобильные телефоныАксессуары к мобильным телефонамНавигационное оборудование

Услуги

Бытовые услугиТелекоммуникационные компанииДоставка готовых блюдОрганизация и проведение праздниковРемонт мобильных устройствАтелье швейныеХимчистки одеждыСервисные центрыФотоуслугиПраздничные агентства

Блокирование содержания является нарушением Правил пользования сайтом. Администрация сайта оставляет за собой право отклонять в доступе к содержанию в случае выявления блокировок.