Викторина «Здоровым будешь все добудешь» или 6 золотых правил здоровья

Викторина

«Здоровым будешь все добудешь» или 6 золотых правил здоровья

Цель: формирование ценностного питания школьника к своему здоровью.

Учитель: - О чём будет наша викторина? (питание)

- Сколько раз в день надо принимать пищу?

- Какой приём пищи самый полный?

- Какие питательные вещества содержатся в продуктах?

- Какие витамины Вы знаете?

- В каких продуктах содержатся витамины?

- Почему полезен травяной чай?

- Из каких трав лучше заваривать чай?(мята, мелиса, душица, шиповник)

- Какой продукт считается всему голова? (хлеб)

Краткий рассказ о хлебе

15 тыс. лет назад в Египте появился жидкий хлеб, лепёшки. Существовало поверье: Еда без хлеба – получи наказание (Индия, Египет)

Хлеб из мёда, молока, жира, пшеницы – еда богатых.

Грубый хлеб для бедных.

Польза хлеба:

- Его запах лечит от насморка;

- Хлеб лечит желудок;

- Хлебом встречают гостей, жениха и невесту.

Пословицы о хлебе (дети)

·  Хлеб – всему голова.

·  Все есть пища, но хлеб – её великая мать.

·  Хлеб на стол, так и стол престол, а хлеба ни куска, так и стол – доска.

Булочник – очень уважаемый человек. Таким был Иван Филиппов. Который говорил: «Хлебушко чёрненький труженику первое питание». Филипповская булочка существует в Москве на Тверской улице и сейчас.

- А какие правила поведения за столом Вы знаете?

·  За стол садись с чистыми руками.

·  Молодые люди не должны садится за стол раньше, чем их родители или другие старшие родственники.

·  Суп и другие жидкие кушанья надо есть без шума, не чавкать, не с конца ложки а с её бока.

·  Хлеб надо ломать кусками над своей тарелкой, чтобы не крошить на скатерть.

·  Если кушанье горячо, никогда не надо дуть на него, а жди, чтобы оно остыло.

·  Бери всего понемногу, а не накладывай полную тарелку.

·  Выбирать куски на блюде признак дурного тона.

·  Никогда не следует подбирать хлебом остатки еды или подливу, оставшиеся на тарелке.

·  Неприлично уходить сразу после еды, нужно подождать по крайней мере полчаса.

·  Если ешь плоды с косточками, то выплёвывай их в ладонь и оставляй незаметно на краю тарелки.

2. Что ещё положительно влияет на здоровье человека?

а у к у л ь и ф з у л т р и т о с п р. (физкультура и спорт)

(рассказ учителя об ухудшении здоровья детей из-за низкой дыхательной активности)

- В какие игры Вы играете на улице летом? Зимой?

(игра «Ручеек»)

3. Какие необходимое условие надо соблюдать, что бы оставаться здоровым?

и ж я р е м н д (режим дня)

Сценка «Мойдодыр»

Мойдодыр: Послушай - ка, дружок,

Ты что это сегодня бледен

Иль может быть, ты нездоров?

И был бы для тебя не вреден

Совет хороших докторов?

Мальчик: Нет, я здоров, да только

Странный случай …

Мойдодыр: Ну расскажи скорей не мучай.

Мальчик: Никак сам я не пойму.

Купил тетрадку, подержал немного,

Вдруг вижу чёрную кайму

И где же?

На новенькой обложке?

Взялся за книжку я тогда

И что же?

Вовсе непонятно,

Случилась сущая беда,

Почти на всех страницах пятна.

Салфеткой думаю, сотру.

Салфетку чистую беру

И вдруг?

Мойдодыр: Что же?

Мальчик: (показывает салфетку с грязными пятнами).

Незадача та же

Салфетка тоже, точно в саже

И так весь день, что ни возьму,

Я не пойму: черны и книги и посуда.

Быть может это фокус, чудо?

Мойдодыр: (качает головой)

- Зачем дружок на чудеса валить?

Почаще руки надо мыть!

4. Ну-ка дайте мне ответ, есть ли среди Вас грязнули?

Дети: нет.

и а и г е г н (гигиена)

5. О вреде курения и табака.

в р д н е ы е ч и к п р и ы в и к (вредные привычки)

сообщения и рисунки детей.

Учитель: Здоровье – это состояние полного физического и душевного благополучия, а не только отсутствие болезни. Много лет назад у нас в России ещё при императрице Екатерине II открывались училища, где ученикам уже тогда преподавали, как заботиться о своём здоровье.

Игра «Плохо – хорошо» (что хорошо, а что плохо)

-  Мыть ноги, руки, принимать душ.

-  Чистить зубы.

-  Перед сном есть и пить.

-  Проветривать комнату.

-  Слушать громко музыку.

-  Гулять на свежем воздухе.

-  Играть в шумные игры.

Итог

У каждого ученика цветик – семицветик.

- Напишите на каждом лепестке о том, что вы сегодня дома расскажите своим родителям?

Вывод: Здоровье неоценимое счастье в жизни любого человека.

Я желаю Вам ребята,

Быть здоровыми всегда.

Но добиться результата

Не возможно без труда.

Постарайтесь не лениться –

Каждый раз перед едой,

Прежде чем за стол садится,

Руки вымойте водой.

И зарядкой занимайтесь

Ежедневно по утрам

И, конечно, закаляйтесь –

Это так поможет Вам!

Свежим воздухом дышите

По возможности всегда,

На прогулки в лес ходите,

Он Вам силы даст, друзья!

Я открыла Вам секреты,

Как здоровье сохранить,

Выполняйте все советы,

И легко Вам будет жить!

Мероприятие разработано и проведено