Методическая разработка
«Использование дидактического материала для учащихся при обучении подвижным играм во время 3-го часа физкультуры»
учителя физической культуры Гуляева Антона Владимировича
«Omnia mia mecum porto»---«Всё своё ношу с собой»--сказал греческий философ Биант, подчёркивая, что главное богатство человека—он сам, его здоровье. На протяжении веков люди вырабатывали оптимальные правила поведения, следуя которым можно с наибольшей эффективностью поддерживать здоровье тела и духа. Немецкий философ Артур Шопенгауэр говорил: «Вообще 9/10 нашего счастья основано на здоровье. При нём всё становится источником наслаждения».
Здоровье и сила, красота гармонично развитого человеческого тела, хорошая координация движений и выносливость— разве не к этому должен стремиться каждый юноша и девушка?
Ощущение здоровья, бодрости и силы помогает учиться и работать, а осознание своей ловкости и неутомимости делают человека смелым и настойчивым. Физически подготовленный человек никогда и нигде не растеряется, ему по плечу любая работа.
Физическая сила и закалка людям, не только занятым физическим трудом, но и посвятившим себя умственной деятельности.
Физическое совершенствование, развитие физических сил и способностей— одна из важнейших задач воспитания гармонично развитого человека. Решение этой задачи доступно всем людям независимо от их природных физических данных, а путь для её решения—физкультура и спорт.
Заниматься физкультурой— это значит систематически выполнять физические упражнения, соблюдать разумный режим жизни и правила гигиены, умело пользоваться солнцем, воздухом и водой. Главная цель физкультуры— укрепление здоровья, физическое развитие и закаливание организма.
Спорт – одна из сторон физической культуры. Он также укрепляет здоровье и физически развивает человека. Но цель занятий спортом –достижение высоких результатов в определённом виде спорта и повышение спортивного мастерства.
Каждый школьник, желающий заняться физическим совершенствованием своего организма, должен посещать уроки физической культуры в школе, где обучают гимнастическим и легкоатлетическим упражнениям, игре в волейбол, баскетбол и другим играм, ходить на лыжах, а если по близости есть бассейн, то и плавать.
Сегодня, как никогда, остро стоит проблема снятия утомления школьников в процессе учебной деятельности и повышения их двигательной активности. Для решения этой проблемы целесообразно проводить физкультминутки на каждом уроке, а также необходим и 3-й час физкультуры.
Цель: Укрепление здоровья и повышение уровня физического развития учащихся
Задачи:
1. Посредством подвижных игр содействовать :
а) уменьшению утомления и снижению отрицательного влияния однообразной рабочей позы на предыдущих уроках;
б)эмоциональной «встряске» учащихся, возможности сбросить накопившийся груз отрицательных эмоций и переживаний, полученный на предыдущих уроках;
в) правильному физическому развитию учащихся
2. Продолжить формирование жизненно-важных двигательных навыков и умений.
3. Воспитывать привычку к систематическим занятиям физической культурой.
Пояснительная записка.
Подвижная игра—естественный спутник жизни детей, источник радостных эмоций, обладающий великой воспитательной силой. Подвижные игры являются традиционным средством педагогики. В них ярко отражаются представления людей о смелости, мужестве, желание обладать силой, ловкостью, выносливостью, быстротой и красотой движений, возможность проявлять смекалку, выдержку, творческую выдумку, находчивость, волю и стремление к победе. В подвижных играх много познавательного материала, содействующего расширению сенсорной сферы учащихся, развитию их мышления и самостоятельности действий. Так, например, в связи с движениями водящего и изменением игровой ситуации дети должны проявлять более сложную, т. е. мгновенную и правильную реакцию, потому что лишь быстрота действий приводит к благоприятному результату. Большое воспитательное значение заложено в правилах игры. Они определяют весь ход игры, регулируют действия и поведение учащихся, их взаимоотношения, содействуют формированию воли, т. е. они обеспечивают условия, в рамках которых ребёнок не может не проявить воспитываемые у него качества.
Игры требуют внимания, выдержки, сообразительности и ловкости, умения ориентироваться в пространстве, проявления чувства коллективизма, слаженности действий, взаимопомощи, ответственности, смелости, находчивости.
Данный дидактический материал разработан для применения на 3-м уроке физкультуры в начальной школе и 5-х классах. В связи с малой наполняемостью классов сельской школы возможно объединение учащихся 2-х классов.
Для наилучшего овладения техникой игры, на одном уроке целесообразно использовать не более двух игр.
Задача учителя заключается в том, чтобы научить учащихся играть самостоятельно. Только в этом случае они приучаются сами в любой игровой ситуации регулировать степень внимания и мышечного напряжения, приспосабливаться к изменяющимся условиям окружающей среды, находить выход из критического положения, быстро принимать решение и приводить его в исполнение, проявлять инициативу, т. е. качества, необходимые им в будущей жизни.
Урок физической культуры в 5 классе
Задачи урока:
1.Обучение технике подвижных игр;
2.Развитие прыгучести, быстроты, ловкости.
3.Воспитание трудолюбия, дисциплинированности, интереса к занятиям физической культурой.
Тип урока: обучающий.
Метод проведения: фронтальный, групповой, игровой.
Место проведения: школьный стадион или спортзал
Оборудование и инвентарь: стойки, планки для прыжков, теннисные мячи.
Часть урока | содержание | дозировка | Организационно-методические указания |
1 | Вводная | 10 минут | |
1. Построение, сообщение задач урока | 1 минута | Дежурный строит класс, сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку | |
2. Ходьба, бег в разном темпе: медленном, среднем, быстром. | 3 минуты | Перестроение в колонну по четыре в движении | |
3. Общеразвивающие упражнения в движении: наклоны шеи вперёд-назад, влево-вправо; махи рук:вверх-вниз, вперёд-в стороны; наклоны туловища: влево-вправо, вперёд-назад; выпады ногами вперёд, в сторону; полуприседы, приседы | 6 минуты 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз | Обратить внимание на осанку: положение головы, спины, плеч, рук при выполнении общеразвивающих упражнений. | |
2 | Основная | 30 минут | |
Подвижные игры | Все учащиеся делятся на две или три ( если наполняемость класса большая) группы. Учитель выдаёт каждой группе карточку с описанием подвижной игры. У каждой группы своя игра. Учащиеся изучают игру и отрабатывают её в своей группе. Затем, каждая группа рассказывает правила изученной игры и показывает её. В наиболее понравившуюся игру играют все вместе | ||
1.Подвижная игра « День и ночь» 2.Подвижная игра «Змейка» | Две команды становятся на середине площадки спиной друг к другу на расстоянии двух шагов. Одной команде даётся название «день», другой - « ночь».У каждой команды на своей стороне площадки в 10-12 метрах есть « дом». Ведущий игру неожиданно произносит название одной из команд, например « день».Эта команда быстро убегает в свой «дом», а игроки другой команды догоняют их и пятнают, запятнанных игроков подсчитывают и отпускают в свою команду. Все становятся на свои места в шеренги, игра повторяется. Важно, чтобы не было строго чередования команд, тогда играющие предельно внимательны. Перед сигналом к бегу можно предложить игрокам : бег, прыжки на левой и правой ноге. Играющие становятся в затылок друг другу и крепко берутся за руки. Крайнего в цепочке выбирают ведущим. Он бежит, увлекая за собой всех играющих, на бегу описывая разнообразные фигуры: по кругу, вокруг деревьев делая резкие повороты, закручиваясь вокруг крайнего игрока и т. д. Цель ведущего—как можно больше укоротить змейку, а остальные игроки должны постараться продержаться в змейке до конца игры. Те игроки, которые не удержались и расцепили змейку, из игры выбывают. | ||
3 | Заключиительная | 5 минут | |
| Упражнения на гибкость: И. п.стойка ноги врозь, руки на поясе. Задание: а)пружинистые наклоны туловища к ногам сериями 2-4 повторений к каждой ноге; б)то же, но одновременно отводя одноимённую руку вверх в сторону, разноимённую –к ноге. | 3 минуты | Домашнее задание: повторять упражнения на гибкость; выполнять наклоны до 10 раз; организовать две команды, придумать название, выбрать капитана. | |
2. Построение, подведение итогов урока | 2 минуты |
Ниже приводятся дидактические карточки с описанием игр.
Игровая карточка №1
Название игры: «Река и ров»
Правила игры: Играющие построены в колонну по одному. Справа от колонны –ров, слева—река. Через реку надо переплыть ( идти, имитируя руками движения пловца), через ров—перепрыгнуть. По сигналу старшего группы « Ров-справа!» дети поворачивают направо и прыгают вперёд. Тот, кто прыгнул в другую сторону, считается упавшим в реку. Ему помогают выбраться, подавая руку. Все возвращаются на исходную позицию. По сигналу « Река-слева!», все поворачиваются налево и «плывут» на другой берег. Попавшему в ров подают руку, и он возвращается к товарищам. Выигрывает тот, кто совершил меньше ошибок.
Игровая карточка №2
Название игры: «Охотники и зайцы»
Правила игры: На одной стороне площадки очерчивается место для «охотников». На другой стороне – обозначают домики для «зайцев». В каждом домике находятся 2-3 игрока. Охотник обходит площадку, делая вид, что он разыскивает следы зайцев, а затем возвращается. По сигналу зайцы выбегают из своих домиков на поляну и прыгают на двух ногах, продвигаясь вперёд. Учитель произносит: «Охотник!»-зайцы бегут в домики, охотник бросает в них мяч. Заяц, в которого попали мячом, считается подстреленным. Охотник уводит его к себе. Игра повторяется несколько раз, после чего выбирают другого охотника. В руках у охотника может быть 2-3 мяча. Стрелять в зайцев, которые находятся в домиках, нельзя.
Игровая карточка № 3
Название игры: «Медведи и пчёлы»
Правила игры: Улей (гимнастическая стенка) находится на одной стороне площадки. На противоположной стороне - луг. В стороне –берлога медведей. Играющие делятся на две команды. «Пчёлы»--в улье(на стенке), «медведи»--в берлоге. По сигналу пчёлы вылетают из улья, летят на луг за мёдом. Медведи выбегают из берлоги, забираются в улей и лакомятся мёдом. По команде учителя «Медведи!», пчёлы летят к ульям, а медведи убегают в берлогу. Не успевших спрятаться пчёлы жалят. Игра повторяется, ужаленные в очередной игре не участвуют. После двух повторений игроки меняются ролями.
Игровая карточка № 4
Название игры: «Лиса и куры»
Правила игры: Из числа учащихся выбирается лиса, петух и охотник, остальные куры. В зале, в3-х метрах одна от другой, расставляются гимнастические скамейки( насесты). Лиса уходит в свою нору. Охотник с двумя мячами находится в отведённом для него месте. Петух с курами гуляют по залу, собирают зёрна, хлопают крыльями. По сигналу учителя лиса подкрадывается к курам. Петух, заметив её, даёт сигнал « ку-ка-ре-ку!».Все куры должны быстро взлететь на насесты. Петух прыгает последним. Лиса, ворвавшись в курятник, старается увестис собой какую-нибудь курицу, не успевшую взлететь на насест или соскочившую с него( за один набег лиса может утащить только одну курицу). В это время охотник стреляет в лису и старается попасть в неё мячом с 5-6 шагов. Если лиса подстрелена—выбирают другую лису. Если сумела убежать—пойманная курица остаётся в доме лисы, которая продолжает охоту. После слов учителя «Лиса ушла», куры спрыгивают со скамеек и гуляют по залу. После 2-3 раз выбираются новые водящие.
Игровая карточка № 5
Название игры : Запрещённое движение
Правила игры: Играющие становятся в круг. Выбирают водящего, который выполняет различные движения, указав, какое из них запрещённое. Все играющие повторяют эти движения, кроме запрещённого. Повторивший запрещённое движение делает шаг вперёд, затем продолжает игру. Запрещённое движение следует менять через 4-5 повторений.
Игровая карточка № 6
Название игры : «Третий лишний.»
Правила игры : Играющие становятся в круг по двое в затылок друг другу. Двое водящих бегут друг за другом по кругу. Убегающий занимает место перед какой-либо парой. Стоящий сзади убегает, Догоняющий устремляется за ним. Догнав, пятнает. Запятнанный становится догоняющим.
Игровая карточка № 7
Название игры: «Медвежата на льдине»
Правила игры: На площадке обозначена льдина. На ней два «медведя». Остальные играющие-- «медвежата» . По сигналу медведи, взявшись за руки, начинают ловить медвежат. Задержанного отводят на льдину. Когда на ней два медвежонка, они тоже начинают ловить. Игра продолжается до тех пор, пока не будут пойманы все медвежата. Пары могут ловить играющих, только окружая их руками.
Игровая карточка № 8
Название игры: «Бездомный заяц»
Правила игры: Играющие, кроме двух водящих, становятся в обручи, расположенные в разных местах площадки. Это – «дома». Один из водящих - «волк», другой - «бездомный заяц». Заяц, спасаясь от преследования, забегает в любой «дом». Игрок, к которому забежал бездомный заяц, лишается места и сам становится бездомным зайцем. Если волк запятнает зайца, они меняются ролями.
Игровая карточка № 9
Название игры : «Змейка»
Правила игры: играющие становятся в затылок друг другу и крепко берутся за руки. Крайнего в цепочке выбирают ведущим. Он бежит, увлекая за собой всех играющих, на бегу описывая разнообразные фигуры: по кругу, вокруг деревьев делая резкие повороты, закручиваясь вокруг крайнего игрока и т. д.
Цель ведущего—как можно больше укоротить змейку, а остальные игроки должны постараться продержаться в змейке до конца игры. Те игроки, которые не удержались и расцепили змейку, из игры выбывают.
Игровая карточка № 10
Название игры : «Бег сороконожек»
Правила игры: Играют 2 команды по 5-10 человек. Ведущий обвязывает каждую команду верёвкой или игроки надевают большой гимнастический обруч. По сигналу группы «сороконожек» начинают движение к финишу. Выигрывает команда пришедшая первой и не упавшая по пути.
