Нормативы по физической подготовке в органах военной прокуратуры (стр. 1 )

Утверждены

приказом Генерального Прокурора

Республики Казахстан

от 01.01.01 года

№ 67

НОРМАТИВЫ

по физической подготовке в органах военной прокуратуры

1.  Общие положения

1.  Нормативы по физической подготовке в органах военной прокуратуры (далее – Нормативы) разработаны в соответствии Законом Республики Казахстан «О воинской службе и статусе военнослужащих», Уставом внутренней службы и Строевым уставом Вооруженных Сил, других войск и воинских формирований Республики Казахстан, Правилами организации служебной и физической подготовки сотрудников органов, ведомств и учреждений прокуратуры Республики Казахстан, утвержденных приказом Генерального Прокурора Республики Казахстан от 8 июля 2011 года № 000ца.

2.  Физическая подготовка в органах военной прокуратуры организуются во время учебных занятий, спортивно-массовой работы, а также в процессе самостоятельных тренировок сотрудников органов военной прокуратуры (далее – военнослужащие).

3.  Организация физической подготовки в органах военной прокуратуры возлагается на Штаб Главной военной прокуратуры, региональных и гарнизонных военных прокуроров.

4.  Для занятий по физической подготовке могут быть использованы спортивные залы и площадки органов прокуратуры, военного управления (по согласованию) либо иные пригодные для занятий физической культурой и спортом места, а также арендуемые спортивные комплексы.

5.  Занятия по физической подготовке проводятся в спортивной или форменной одежде в зависимости от темы занятий, места их проведения и погодных условий.

Форма одежды устанавливается: на занятиях - руководителем занятий, на проверках - лицом, организующим проверку.

6.  Для организации мероприятий по физической подготовке военнослужащие, с учетом их возраста, распределяются на группы согласно приложению 1 к настоящим Нормативам.

7.  Военнослужащие обязаны систематически заниматься физическими упражнениями и быть готовыми к выполнению поставленных задач.

Отсутствие на занятиях без уважительных причин рассматривается как уклонение от исполнения служебных обязанностей.

8.  Военнослужащие, которым по состоянию здоровья противопоказаны физические нагрузки при наличии соответствующих медицинских документов временно освобождаются от плановых занятий по физической подготовке и сдачи контрольных нормативов.

9.  Предупреждение травматизма на занятиях по физической подготовке обеспечивается правильной организацией учебного процесса, соблюдением мер безопасности и предосторожности.

10.  Руководители подразделений Главной военной прокуратуры, региональные и гарнизонные военные прокуроры несут персональную ответственность за обеспечение посещаемости подчиненными занятий по физической подготовке.

2. Разделы физической подготовки

11.  Физическая подготовка военнослужащих организуется в соответствии с тематикой и расчетом часов на учебный год согласно приложению 2 к настоящим Нормативам.

12.  В программу по физической подготовке в обязательном порядке включаются следующие разделы:

гимнастика и атлетическая подготовка. Занятия по гимнастике и атлетической подготовке направлены на развитие ловкости, силы, силовой выносливости, гибкости, воспитание смелости и решительности, совершенствование осанки, строевой выправки и подтянутости;

легкая атлетика. Занятия по легкой атлетике направлены на развитие выносливости, быстроты, скоростно-силовых качеств, совершенствование навыков в ходьбе и беге, воспитание волевых качеств;

игровые виды спорта. Занятия по спортивным и подвижным играм направлены на развитие быстроты, ловкости, общей и скоростной выносливости, пространственной ориентировки; формирование навыков в коллективных действиях, воспитание настойчивости, решительности, инициативы и находчивости; поддержание умственной и физической работоспособности.

13.  В зависимости от наличия материально-технических, климатических и иных необходимых условий органы военной прокуратуры могут включать в программу дополнительные разделы:

лыжная подготовка. Занятия по лыжной подготовке направлены на формирование и совершенствование навыков в передвижении на лыжах, развитие выносливости, воспитание волевых качеств, закаливание организма. Занятия по лыжной подготовке проводятся при температуре не ниже – 15 градусов по Цельсию;

плавание. Занятия по плаванию направлены на формирование навыков к преодолению водных препятствий, воспитания выдержки и самообладания при нахождении в воде, развития общей выносливости и закаливание организма. Занятия по плаванию проводятся только в закрытых водноспортивных комплексах с обязательным привлечением квалифицированного инструктора по плаванию;

приемы рукопашного боя. Занятия по изучению приемов рукопашного боя направлены на формирование навыков, необходимых для самозащиты от нападения, а также на воспитание смелости, решительности, уверенности в собственных силах.

Обучение военнослужащих приемам рукопашного боя организуется в соответствии с рекомендуемой тематикой и расчетом часов на учебный год согласно приложению 3 к Нормативам.

Занятия по обучению приемам рукопашного боя проводятся инструкторами, имеющими соответствующую спортивную квалификацию по рукопашному бою.

3. Проверка и оценка физической подготовки

14.  Для определения уровня индивидуальной физической подготовки каждый военнослужащий в течение учебного года подлежит проверке по упражнениям программы обучения.

15.  Проверка осуществляется уполномоченными должностными лицами либо комиссиями в соответствии с их компетенцией.

16.  На контрольных занятиях, при инспекторских, плановых и внеплановых проверках военнослужащие проверяются по 3 упражнениям согласно нормативам по физической подготовке, характеризующим различные физические качества и навыки (силу, скорость и выносливость).

17.  Контрольные зачеты по физической подготовке у военнослужащих принимаются в соответствии:

с нормативами для мужчин и женщин согласно приложению 4 к настоящим Нормативам;

с условиями выполнения упражнений согласно приложению 5 к настоящим Нормативам.

18.  Результаты и оценки по физической подготовке выставляются в ведомостях (протоколах) сдачи контрольных нормативов.

19.  Военнослужащие-мужчины VII возрастной группы (50 и старше лет), военнослужащие-женщины V возрастной группы (40 и старше лет) оцениваются по комплексу вольных упражнению (КВУ) №1 или №2 согласно приложению 6 к настоящим Нормативам.

20.  Все назначенные для проверки упражнения выполняются личным составом подразделения, как правило, в течение одного дня. Бег на 1 и 3 км,
в составе подразделения, по решению проверяющего могут выполняться в другой день.

21.  Для выполнения упражнения предоставляется одна попытка. В отдельных случаях (при срыве, падении и т. п.) проверяющий может разрешить военнослужащему выполнить упражнение повторно. Выполнение упражнений с целью улучшения полученной оценки не допускается.

22.  В ходе проверки упражнения выполняются в следующей последовательности: упражнения на быстроту, силовые упражнения, упражнения на выносливость. В отдельных случаях, по решению проверяющего, последовательность выполнения упражнений может быть изменена. Военнослужащим старших возрастных групп при проверке разрешается выполнять упражнения, предусмотренные для младших возрастных групп.

23.  Невыполненное военнослужащим упражнение без уважительных причин оценивается на «неудовлетворительно».

При невозможности выполнить упражнение из-за болезни или травмы проверяющий может назначить упражнение для замены.

При освобождении военнослужащего от выполнения упражнения
на выносливость его физическая подготовленность оценивается не выше «удовлетворительно».

Военнослужащий, не прибывший на проверку без уважительной причины, либо прибывший после окончания проверки оценивается на «неудовлетворительно».

24.  Оценка уровня физической подготовки военнослужащего слагается из оценок, полученных им за выполнение трех нормативов, по одному из каждого раздела - оценка уровня силовой, скоростной подготовки и уровня выносливости и определяется:

«отлично» - если две оценки «отлично» и одна «хорошо»;

«хорошо» - если две оценки не ниже «хорошо» и одна «удовлетворительно»;

«удовлетворительно» - если две оценки «удовлетворительно» и выше, при одной неудовлетворительной оценке.

25.  Оценка подразделения Главной военной прокуратуры, региональной и гарнизонной военной прокуратуры по физической подготовке слагается из оценок уровня физической подготовки военнослужащих и определяется:

«отлично» - если 90 % положительных оценок, при этом половина и более проверенных получили оценку «отлично»;

«хорошо» - если получено 80 % положительных оценок, при этом половина и более проверенных получили оценки не ниже «хорошо»;

«удовлетворительно» - если получено 70 % положительных оценок.

26.  Оценка уровня физической подготовки в Главной военной прокуратуре в целом слагается из оценок полученных проверенными подразделениями и определяется:

«отлично» - если половина и более проверенных подразделений получили оценку «отлично», а остальные «хорошо»;

«хорошо» - если половина и более проверенных подразделений получили оценку не ниже «хорошо», а остальные «удовлетворительно»;

«удовлетворительно» - если не более одного проверенного подразделения получило оценку «неудовлетворительно».

4. Планирование, учет и отчетность

27.  Вопросы организации физической подготовки отражаются в планах работы Главной военной прокуратуры, региональных и гарнизонных военных прокуратур.

28.  В органах военной прокуратуры ведется следующая документация по физической подготовке:

организационно-распорядительные документы по организации физической подготовки и спорта (приказы, распоряжения, указания и др.);

учебный план и годовой расчет часов;

планы конспекты проведения занятий;

сводная ведомость сдачи военнослужащими нормативов по физической подготовке согласно приложению 7 к настоящим Нормативам;

расписания и графики учебных занятий;

журналы учета посещаемости занятий и успеваемости по физической подготовке;

документация, включающая переписку по вопросам физической подготовки и спорта.

Дополнительно учитываются подготовленные методические материалы и учебные пособия.

29.  В расписании занятий указываются: дата, время и место их проведения, наименование раздела физической подготовки и темы, фамилия и инициалы руководителя занятий.

30.  Итоги работы по физической подготовке по установленной форме, с предложениями по их совершенствованию, представляются в Штаб Главной военной прокуратуры ежегодно, к 1 июля.

Приложение 1

к Нормативам по физической подготовке

в органах военной прокуратуры

Возрастные группы военнослужащих

№	Возрастная группа	Возраст, пол
Мужчины	Женщины
1	I группа	до 25 лет	до 25 лет
2	II группа	2лет	2лет
3	III группа	3лет	3лет
4	IV группа	3лет	3лет
5	V группа	4лет	40 и старше
6	VI группа	4лет
7	VII группа	50 лет и старше

Приложение 2

к Нормативам по физической подготовке

в органах военной прокуратуры

Тематика и расчет часов занятий

по физической подготовке на учебный год

№ п/п	Разделы	Тематика	Общее количество часов в год
1	2	3	5
1	Гимнастика и атлетическая подготовка	Комплекс вольных упражнений № 1	до 30
Комплекс вольных упражнений № 2
Подтягивание на перекладине
Комплексно-силовые упражнения
Общая физическая подготовка
2	Легкая атлетика	Бег на короткие дистанции	до 30
Бег на средние дистанции
Бег на длинные дистанции
Прыжки в длину
3	Игровые виды спорта	Футбол	до 30
Волейбол
Баскетбол
Настольный теннис
4	Дополнительные виды подготовки (в зависимости от наличия необходимых материальных условий и специалистов-инструкторов)	Приемы рукопашного боя	до 12
Плавание
Лыжи

Приложение 3

к Нормативам по физической подготовке

в органах военной прокуратуры

Тематика и расчет часов

занятий по обучению приемам рукопашного боя на учебный год

№ п/п	Разделы	Тематика	Общее количество часов в год
1	2	3	4
1	Удары и защита	Удары рукой и ногой	до 2 часов
Защита от ударов
2	Болевые приемы	Болевые на руки	до 2 часов
Болевые на ноги
3	Освобождение от захватов и обхватов	Шеи	до 2 часов
Туловища
Рук
Ног
4	Броски	Подножки	до 2 часов
Броски через спину
Броски через бедро
Бросок через голову
5	Защита от нападения противника	Вооруженного холодным и/или огнестрельным оружием	до 2 часов

Содержание занятий по обучению приемам рукопашного боя

1.  Удары и защиты:

удары наносятся кратчайшим путем, как правило, без замаха в наиболее уязвимые места: по голове, ключице, суставам рук и ног, в «солнечное сплетение», печень, почки, подреберье, промежность, по крестцу, голени, стопе;

защиты от ударов рукой, ногой, ножом, предметом сверху, снизу, сбоку, прямо, наотмашь - выполняются подставкой стопы, предплечий; отбивами, уходами, уклонами, нырками.

2.  Болевые приемы:

Болевые на руки:

Загиб руки за спину - захватить рукой кисть руки противника, другой рукой сверху - одежду у локтя и нанести удар ногой, вывести противника
из равновесия рывком на себя, согнуть его руку в локтевом суставе, а затем провести загиб руки за спину;

нанести удар ребром ладони по шее, захватить рукой за воротник
(у плеча), волосы или каску и удерживать болевым воздействием.

Рычаг руки наружу - захватить кисть противника двумя руками снизу, поднимая захваченную руку вверх, согнуть кисть к предплечью, нанести удар ногой и выкручивая руку наружу, свалить противника на землю, нанести удар ногой, провести загиб руки за спину.

Рычаг руки внутрь - захватить предплечье руки противника двумя руками сверху снаружи, нанести удар ногой в голень или пах; рывком выкручивая руку внутрь, вывести противника из равновесия и подвести его плечо под свое плечо и нажимая им - свалить противника; надавливая рукой на локтевой сустав, перевести руку на загиб за спину и сесть верхом на противника, провести загиб другой руки.

Болевые на ноги:

ущемление ахиллова сухожилия - сесть на ковер, правой ногой упереться в подколенный сгиб левой ноги противника. Прогибаясь и поднимая таз, оказать болевое воздействие на ахиллово сухожилие противника;

3. Освобождения от захватов и обхватов:

шеи спереди (одежды на груди) - нанести противнику удар предплечьем снизу по руке, захватить двумя руками его руку, нанести удар ногой и провести рычаг руки внутрь и удерживать болевым воздействием;

шеи сзади - приседая, захватить руку (руки) противника и повернуть голову в сторону, нанести удар каблуком по голени, резким движением рук вверх освободиться от захвата; удерживая руку (руки) противника, провести бросок через спину и удерживать болевым воздействием;

туловища с руками сзади - нанести противнику удар каблуком по голени (стопе) или затылком в лицо, приседая, освободиться от захвата, захватить его руку одной рукой за предплечье, другой за плечо, провести бросок через спину и удерживать болевым воздействием;

туловища сзади - нанести удар каблуком в голень, захватить руку противника за кисть и локоть, проворачиваясь, провести загиб руки за спину;

туловища спереди - нанести противнику удар коленом в пах,
а основанием ладоней - в лицо, провести загиб руки за спину;

туловища с руками спереди - нанести удар коленом в пах, приседая, рывком развести руки в стороны, нанести удар ногой, провести загиб руки за спину;

ног спереди - нанести удар сверху рукой по голове, захватить одной рукой затылок сверху, а другой - подбородок снизу и рывком повернуть голову, провести загиб руки за спину;