Учебные физические нормативы для учащихся (стр. 2 )

Контрольные упражнения	Нормативы
Мальчики	Девочки
«5»	«4»	«3»	«5»	«4»	«3»
Бег 60 м (сек)	9,4	10,2	11,0	9,8	10,4	11,2
Бег 1500 м (мин, сек)	7,0	7,30	8,00	7,30	8,00	8,30
Или 2000 м	Без учета времени
Прыжок в длину (см)	380	350	290	350	300	240
Прыжок в высоту (см)	125	115	100	110	100	90
Метание мяча 150 гр (м)	39	31	23	26	19	16
Подтягивание на высокой перекладине (раз)	8	5	4	-	-	-
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа (раз)	-	-	-	19	15	11
Бег на лыжах 2 км (мин, сек)	13,00	14,00	14,30	14,00	14,30	15,00
Плавание 50 м	0,50	Без учета времени	1,07	Без учета времени

7 класс

Контрольные упражнения	Нормативы
Мальчики	Девочки
«5»	«4»	«3»	«5»	«4»	«3»
Бег 60 м (сек)	8,8	9,7	10,5	9,7	10,2	10,7
Бег 2000 м (мин, сек)	10,00	10,40	11,40	11,00	12,40	13,50
Или 3000 м	Без учета времени
Прыжок в длину (см)	410	370	310	360	310	260
Прыжок в высоту (см)	130	120	105	115	105	95
Метание мяча 150 гр (м)	42	37	28	27	21	17
Подтягивание на высокой перекладине (раз)	9	7	5	-	-	-
Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой (раз)	-	-	-	15	10	6
Бег на лыжах 3 км (мин, сек)	18,00	19,00	20,00	20,00	21,00	23,00
Или 5 км	Без учета времени
Плавание 50 м	0,47	Без учета времени	1,06	Без учета времени

8 класс

Контрольные упражнения	Нормативы
Мальчики	Девочки
«5»	«4»	«3»	«5»	«4»	«3»
Бег 60 м (сек)	8,4	9,2	10,0	9,4	10,0	10,5
Бег 2000 м (мин, сек)	9,20	10,00	11,00	10,20	12,00	13,00
Или 3000 м	Без учета времени
Прыжок в длину (см)	430	380	330	370	330	290
Прыжок в высоту (см)	130	125	110	115	110	100
Метание мяча 150 гр (м)	45	40	31	28	23	18
Подтягивание на высокой перекладине (раз)	10	8	7	-	-	-
Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой (раз)	-	-	-	20	15	10
Лазание по канату без помощи ног (м)	5	4	3	-	-	-
Бег на лыжах 3 км (мин, сек)	17,30	18,00	19,00	19,30	20,00	21,30
Или 5 км	Без учета времени
Плавание 50 м	0,43	Без учета времени	1,05	Без учета времени

9 класс