"Азбука здоровья" N 6 (634)

Главное управление

Алтайского края Редакторам районных газет

по здравоохранению и

фармацевтической деятельности

Краевая клиническая больница

Центр медицинской профилактики

Электронный информационный бюллетень

"АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ" N 6 (634)

13 февраля 2012 г.

Все для матери и ребенка

В Алтайском крае совершенствуется система оказания помощи женщинам

с осложненным течением беременности. В регионе функционирует 16 межрайонных отделений, в которых находятся женщины с патологиями беременности.

На базе шести межрайонных акушерских отделений Городской больницы № 11 города Барнаула, Центральной городской больницы города Бийска, Городской больницы № 3 города Рубцовска, в Славгородской, Заринской и Каменской центральных районных больницах создаются межрайонные перинатальные центры. В них будут открыты консультативно-диагностические отделения, кабинеты для проведения ультразвукового и биохимического скрининга по диагностике врожденной и наследственной патологии плода и новорожденного, отделения реанимации новорожденных.

Для решения демографических задач в крае создается центр медико-психологического и социального сопровождения беременных женщин, оказавшихся в трудной жизненной ситуации. Функционально он будет объединять 13 психокоррекционных кабинетов крупных женских консультаций Барнаула, Бийска, Рубцовска. Для привлечения к работе в этих кабинетах профессиональных психологов и социальных работников и для осуществления выплат стимулирующего характера для данных специалистов из краевого бюджета выделено 5 млн. рублей.

Перед неонатологической службой края стоит сложная задача по выхаживанию детей с экстремально низкой массой тела. Для выполнения этой задачи в учреждениях родовспоможения и детства в 2011году количество реанимационных коек для новорожденных увеличено с 36 до 67. Открыты реанимационные отделения в межрайонных перинатальных центрах Бийска, Рубцовска, Славгорода, Камня-на-Оби, Заринска. В этих же учреждениях и краевом клиническом перинатальном центре края открыты отделения патологии новорожденных.

В крае успешно продолжается развитие принципиально нового подхода к контролю качества оказания помощи матери и ребенку, реализуемого через программу «Электронный регистр беременных».

Служба родовспоможения Алтайского края одна из первых в стране стала использовать телемедицинские консультации. В настоящее время в городах и районах установлено более 15 телемедицинских станций, осуществляется более 2000 консультаций в год по вопросам проблемной беременности, диагностики врожденных и наследственных заболеваний плода, экстрагенитальной патологии беременных.

Миллион – сельскому врачу

Алтайский край готов выплачивать 1 млн. рублей медикам, переехавшим на работу

в сельскую местность.

Алтайский край – один из первых регионов, который получил федеральные средства на выплаты медицинским работникам, пожелавшим переехать в сельскую местность. Деньги на компенсационные выплаты в размере 63 млн. рублей поступили для края в территориальный фонд ОМС из бюджета Федерального фонда обязательного медицинского страхования.

В соответствии с федеральным законом «Об обязательном медицинском страховании в Российской Федерации» в 2012 году единовременную компенсационную выплату в размере 1 млн. рублей смогут получить медицинские работники в возрасте до 35 лет, прибывшие после окончания образовательного учреждения высшего профессионального образования на работу в сельскую местность или переехавшие на работу в село из другого населенного пункта. Эту компенсационную выплату специалист сможет использовать на приобретение жилья или земельного участка для жилищного строительства, компенсацию части процентной ставки по кредитам, предоставляемым на приобретение жилья, и (или) иных мер социальной поддержки.

Эта мера по поддержке сельских медиков, предпринятая на уровне федерального центра, крайне актуальна для Алтайского края, поскольку позволяет сделать еще один шаг в плане укрепления кадрового состава сельских медицинских учреждений.

О развитии системы подготовки медицинских кадров

Многие проблемы здравоохранения связаны с дефицитом кадров - как врачей, так и среднего и младшего персонала, а также с отсутствием современной системы повышения их квалификации. В Минздравсоцразвития России разработана стратегия решения кадровых проблем. О ней рассказала заместитель министра, член-корреспондент РАМН Вероника Скворцова.

- Перед здравоохранением поставлена задача масштабной модернизации. Но можно ли выполнить ее в условиях нехватки врачей и медсестер, особенно в небольших городах, селах, деревнях?

- Проблема заключается не в том, что у нас недостаточно врачей и медсестер, а в том, что сформировались перекосы в кадровом наполнении отрасли. Основных диспропорций несколько. Первая - медицинские кадры концентрируются вокруг крупных краевых, областных стационаров, университетских и академических клиник, а их дефицит возникает в первичном звене, где его не должно быть по определению, потому что именно там живут и работают люди, а помощь должна быть максимально приближена к ним. Вторая диспропорция между различными медицинскими специальностями: по некоторым дефицит более 40 процентов, в других концентрация медицинских работников, в разы превышающая потребность. Третья - неправильное соотношение между количеством врачей и медсестер, из-за чего врачи выполняют функции, не требующие их квалификации.

- Для решения этих проблем нужно повышать уровень доходов и престиж медиков, создавать лучшие условия для работы, чтобы выпускники медицинских вузов ехали туда, где они нужны, а не стремились любой ценой остаться в крупных городах.

- Безусловно, очень помогает развитие материальных стимулов для прихода выпускников-медиков в первичное звено, особенно на село. Трудно переоценить и значимость выделения миллиона рублей подъемных для молодых сельских врачей. В новый Закон "Об основах охраны здоровья граждан в РФ", принятый в конце прошлого года, вошли меры дополнительной социальной поддержки для всего медицинского персонала, работающего на селе. В то же время наши встречи в регионах свидетельствуют о том, что молодежь даже из-за денег не всегда готова ехать в село, ей хочется иметь оживленную социальную инфраструктуру, общение, возможности для удовлетворения культурных потребностей. Проблема требует комплексного решения.

- Наверное, проще адаптироваться в сельской местности уроженцам этих мест?

- Поэтому мы и внедряем новую форму контрактного целевого приема в вузы по трехстороннему договору между субъектом, вузом и между родителями абитуриента до 18 лет, а потом и самим абитуриентом. Регион должен заниматься профориентацией, выбирать перспективных ребят и проявлять свою заинтересованность в конкретном человеке, поддерживая его материально в годы учебы.

- Если мы реалисты, придется согласиться, что в каждую деревню доктора все равно не пошлешь. Может быть, для сельской медицины нужны и новые организационные модели?

- Безусловно, есть и другие формы оказания медицинской помощи в удаленных районах и территориях с низкой плотностью населения. Во-первых, это мобильные выездные бригады, и мы в законе предусмотрели статью, в которой закреплено формирование консультативно диагностических бригад для выезда в медицинские учреждения, где нет необходимых специалистов. Мы восстанавливаем систему медицинского транспорта - санитарной авиации, вездеходной техники. Самолеты, вертолеты, специальные автомобили оснащены современным оборудованием, которое позволяет оказывать сложные виды помощи, включая реанимационные мероприятия и малые операции, фактически по ходу движения. Эти системы доступны и будут широко внедряться в тех регионах, где это необходимо.

- В мире широко используются и возможности телемедицины - дистанционные консультации, подключение ресурсов ведущих медицинских центров к нуждам пациентов в самых отдаленных регионах.

- Мы также нацелены на развитие телемедицины, причем не примитивной, когда речь идет об обмене текстовыми файлами, а с возможностью передачи изображения больного и всего скрининга его состояния, включая передачу сложных изображений с диагностических приборов - компьютерной томографии, магнитно-резонансной томографии, ультразвукового исследования и т. п. Эти технологии позволяют даже при наличии только оператора лаборанта в ночную смену или в выходные дни дежурному врачу направить изображение с компьютерного томографа в лечебно-профилактическое учреждение более высокого уровня и получить ответ с подтверждением диагноза и рекомендациями по лечению.

- У проблемы дефицита кадров есть и еще одна сторона - многие выпускники медицинских вузов не идут в практическое здравоохранение, потому что зарплата начинающего врача смехотворно мала.

- За последние два года она существенно выросла. Сейчас средняя зарплата врача по России превысила 21 тыс. руб. Конечно, это все равно немного. Но мы разработали системный подход, который в последующие годы позволит повысить зарплату всем медицинским работникам, и он тоже связан с внедрением финансово просчитанных стандартов.

При некоторых социально значимых заболеваниях стандарты увеличат стоимость оказания помощи больному в 7-10 раз. При этом будут закреплены и закономерности распределения средств внутри финансового эквивалента стандарта - медицинской части тарифа, в том числе будет регламентироваться доля зарплаты внутри тарифа, что позволит существенно повысить ее персоналу. По самым скромным подсчетам, уже к концу 2012 года она может вырасти на 30-35%. Но это только первый шаг, потому что внедрение стандартов будет поэтапным, а с 2013 года их применение станет обязательным для всех регионов.

"Российская бизнес газета"

Советы специалиста

Как остаться мужчиной?

В наше время дети все чаще т чаще стали появляться «из пробирки». Виной тому

не только женское здоровье – проблема с зачатием нередко вызвана заболеваниями,

которые развиваются у мужчин. Одна из причин мужского бесплодия – эректильная дисфункция – неспособность вести полноценную половую жизнь. Вряд ли существует другой фактор, который бы влиял на мужскую самооценку так сильно, как потенция. Ее нарушение приводит к депрессиям, неврозам, разрушению семей и даже самоубийствам среди представителей сильного пола.

Дисфункция или импотенция?

Неудачи в сексуальной сфере у мужчин, как правило, называют импотенцией. Однако этот термин употребляется специалистами только в отношении тех представителей сильного пола, которые совсем не способны к совершению полового акта.

Такие случаи достаточно редки, а вот периодически возникающие проблемы с эрекцией встречаются гораздо чаще. В таких случаях врачи говорят о развитии эректильной дисфункции.

Неутешительная статистика

По оценкам специалистов, снижением потенции, или эректильной дисфункцией, страдают более 40 процентов мужчин старше 40 лет. А два из трех российских мужчин когда-либо испытывали проблемы с эрекцией.

Специалисты предполагают, что через несколько десятилетий нарушение эрекции среди мужчин во всем мире примет характер пандемии. Уже сейчас эректильная дисфункция наблюдается более чем у 150 млн. мужчин во всем мире.

Между тем, почти половина опрошенных не знают, что вызывает нарушение эрекции. Тем более, не подозревают мужчины о том, что причиной острой проблемы чаще всего становится образ жизни, который привык вести сильный пол.

Все проблемы в голове…

В некоторых случаях эректильная дисфункция возникает из-за усталости, стрессов, хронического недосыпа и проблем на работе. Такая дисфункция называется психогенной. Одним из основных факторов риска развития проблем с эрекцией врачи считают депрессию. Она повышает риск эректильной дисфункции на 90 процентов.

Чтобы восстановить потенцию, мужчине достаточно отрегулировать режим сна и бодрствования, выделить время для отдыха и расслабления и наладить полноценную физическую активность. Она повышает уровень мужского полового гормона тестостерона.

Существует и так называемая органическая эректильная дисфункция. Она возникает как следствие невылеченных вовремя заболеваний и нездорового образа жизни. Главным образом, курения.

Хроническое отравление организма продуктами сгорания табака и воздействие никотина приводят к снижению выработки тестостерона, который контролирует способность мужчины к совершению полового акта.

Кроме того, почти 80 процентов случаев эректильной дисфункции возникают как осложнение заболеваний сосудов. Курение вызывает спазмы сосудов, которые затрудняют приток крови к половому члену и уменьшают силу эрекции. В некоторых случаях и полностью нарушают эту функцию мужского организма.

Кроме того, злоупотребление табаком провоцирует развитие атеросклеротических процессов – образованию бляшек и тромбов в сосудах, что затрудняет кровоток во всем организме.

Если хотите детей

Курение пагубно влияет на репродуктивные функции не только у мужчин. Мы составили памятку и для курящей мамы, чтобы вы дали ребенку шанс. Мы собрали только факты о том, почему стоит бросить пагубную привычку как можно раньше. Закупорка коронарной артерии приводит к инфаркту. Аналогичный процесс в артериях полового члена – к развитию эректильной дисфункции.

По статистике, у курящих мужчин проблемы с потенцией возникают в три раза чаще, чем у некурящих. А 87 процентов мужчин с выраженной эректильной дисфункцией – заядлые курильщики.

Другие причины

К не менее серьезным факторам развития эректильной дисфункции относят и другие последствия нездорового образа жизни, которые приводят к сосудистым проблемам и снижению выработки тестостерона:

— сахарный диабет повышает риск эректильной дисфункции на 55 процентов,

— атеросклероз и ишемическая болезнь сердца – почти на 40 процентов,

— ожирение – на 25 процентов,

— гипертония – на 15-20 процентов.

Дмитрий Пушкарь,

Главный специалист-уролог

Минздравсоцразвития России

Мир специй

Царица-корица

Если бы пряности делили на мужские и женские, то корица, несомненно, оказалась бы в списке вторых, создавая образы большеглазых, грациозных красавиц с улыбкой тайны на губах. Запах и вкус корицы способны навсегда покорить душу, недаром в древние времена арабские купцы рассказывали об ее происхождении легенды, а цены поднимали до небес. Да и в современном мире редкая хозяйка обходится без корицы, а восточные, насыщенные духи обязательно содержат сладковатую нотку коричневой пряности.

Полезные свойства корицы проистекают из трех основных компонентов, входящих в состав эфирного масла: коричного альдегида, циннамилацетата, коричного спирта. Коричный альдегид препятствует образованию тромбов. Эфирное масло корицы обладает анти-микробным действием, препятствует росту грибков, среди которых дрожжевой грибок Кандида.

Корица способна нормализовать уровень сахара в крови. Исследования показывают, что менее чем половина чайной ложки порошка корицы снижает уровень сахара в крови, повышает активность инсулина и способность клеток абсорбировать и использовать глюкозу. Аромат корицы активизирует работу головного мозга и такие функции, как внимание и зрительная память. Содержащиеся в корице диетические волокна и кальций способствуют предотвращению развития рака толстой кишки. Кальций и волокна связывают соли желчных кислот и выводят их из организма, тем самым, предотвращая вред, который соли могут нанести клеткам толстого кишечника. Волокна также способствуют профилактике запоров и диареи.

Корица, добавленная в чай и смешанная со свежим имбирем, может использоваться при простуде и гриппе, как согревающее средство. Три раза в день нужно принимать по 1 столовой ложке теплого меда с одной четвертью чайной ложки корицы. Этот состав поможет вылечить почти любой кашель, освободить носовые проходы, и в конечном итоге, избавиться от простуды.

Смесь корицы с мёдом – поистине является целебным средством, которое эффективно как дополнение к основному лечению сердечно-сосудистых заболеваний. Оно понижает уровень холестерина в крови, укрепляет сердечную мышцу и помогает переносить возрастные изменения в организме гораздо легче.

Для укрепления иммунитета также можно принимать мёд с корицей.

При кожных инфекциях можно нанести смесь корицы и мёда в равных количествах на пораженные участки. Таким образом, можно излечить грибок, экзему и другие виды кожных заболеваний.

Коричным порошком посыпают раны и порезы, ведь корица – отличный антисептик, который содержит в себе естественное обезболивающее масло эвгенол.

Какая бывает корица?

Существует несколько видов корицы, в зависимости от того, из какого дерева ее изготавливают. Различают цейлонскую, китайскую, малабарскую, циннамон, или пряную, корицу. Употребление разных видов корицы строго индивидуально, так как оттенки ее вкуса и запаха влияют на качество готового продукта. Неизменно одно — сладкие блюда корица никогда не испортит, будь это выпечка или напитки.

Как выбирать и хранить корицу?

Корица бывает двух видов: палочки и порошок. Палочки хранятся дольше, в то время как порошок более ароматный. Проверяют корицу на свежесть по аромату. Если аромат сладкий значит корица свежая. Хранят корицу в темном сухом прохладном месте в стеклянной таре. При хранении таким способом порошок корицы остается свежим 6 месяцев, а палочки – один год.

ВАЖНО!

Нельзя принимать корицу в больших количествах при различных внутренних кровотечениях, а также во время беременности, так как эта приправа способствует усиленному сокращению матки.

Противопоказано употребление корицы при гипертонии, кровотечениях, высокой температуре, повышенной нервной возбудимости, при аллергии на компоненты корицы.

Долговечность или как продлить жизнь

Прямо скажем, нелегко следовать самым последним открытиям относительно того, что является для нас, людей, хорошим и что не очень хорошо и даже вредно. Но есть разработанные и проверенные стратегии, которые помогут нам продлить жизнь и сделать ее более здоровой. Вот несколько способов продлить жизнь и улучшить ее качество.

Делайте упражнения для тела

Только 30 минут в день занятий аэробикой могут сократить риск развития сердечной болезни, рака, инсульта и диабета — четырех ведущих причин смерти в мире. Тот, кто ест здоровую пищу и занимается регулярной физической деятельностью, может уменьшать опасность заболеть раком на 30-40 процентов, согласно исследованиям Американского института рака. Упражнения также усиливают нашу иммунную систему, уменьшают напряжение и повышают настроение.

Ешьте много фруктов и овощей

Плоды — фрукты и овощи — это концентрат питательных веществ, которые поддерживают ваше тело и мозг. Благодаря антиоксидантам, содержащимся в них, организм функционирует должным образом. Что является наиболее важным в их составе? По одной теории — с возрастом нашим клеткам наносится ущерб непостоянными свободными радикалами, которые вызывают различные заболевания. Антиоксиданты впитывают свободные радикалы, замедляя процесс старения. Ягоды, бобы и красный виноград — это превосходные источники защитных сил организма.

Установите свою собственную дозу шоколада

Какао, главный компонент шоколада, содержит ароматические антиоксиданты, что способствует значительному уменьшению напряжения в кровеносных сосудах и может снизить давление крови. Это уменьшает риск сердечных болезней. Выбирайте темный шоколад, который имеет самый высокий процент какао. Он не такой вкусный, но значительно более полезный, чем обычные, привычные нам с детства шоколадки. Из-за горечи его много не съешь, но здоровье поддержишь и жизнь продлишь.

Возьмите домашнее животное

Почему наличие домашнего животного в семье в доме продлевает жизнь? Животные могут быть великими учителями любви и сострадания. Они могут добровольно служить людям, нуждающимся в них. Взаимодействие с мягким, теплым комочком понижает давление крови и уровень гормонов напряжения. Причем кошка вас полечит своим теплом, мягкой шерсткой и вибрациями своего урчания... А собака — это вообще социальное животное — она заставляет вас одеться и выйти на улицу, правильно? А потому всегда приводите себя в порядок — вдруг ваша псина найдет не только себе вторую половинку, но и о вас побеспокоится. Находитесь в постоянной «боевой» готовности. Всегда выглядите хорошо.

Спите достаточно много

Я уже говорила вам, что недостаточное количество сна негативно сказывается на вашем здоровье, провоцируя все плохое: от гипертонии до депрессии и тучности. Во время сна ваша иммунная система укрепляется. Именно поэтому ученые полагают, что хороший отдых ночью улучшает здоровье. Не надо пренебрегать и дневным отдыхом. Даже если у вас такое жизненное расписание, что времени на дневной отдых нет, постарайтесь, как Штирлиц, закрыть глаза на несколько минут в безопасном месте. Очень важно делать это в одно и то же время. Лично у меня в мобильнике включен будильник на 15:55. Ровно за 5 минут до 4 часов пополудни я ищу место, чтобы закрыть глаза и помолиться. Пятнадцать минут релаксации заменяют мне 2-3 часа хорошего сна.

Имейте много друзей

Наличие близких друзей, особенно мужчин, в нашем окружении помогает нам жить более долгой жизнью. Открытие австралийских ученых показало, что контакт с родственниками оказывает не такое серьезное воздействие на продолжительность жизни, как связи с друзьями и доверенными лицами. Те, у кого много друзей, имеют все шансы продлить свою жизнь на 10 и более лет. Чаще приглашайте своих приятелей и знакомых и наслаждайтесь вместе с ними сумерками своей жизни. Кокетничайте со знакомыми мужчинами. Используйте зрительный контакт. Многие женщины обладают этим мастерством от рождения. Правильный зрительный контакт — важная часть успеха. Но не перебарщивайте, не будьте навязчивы. С нежностью смотрите в глаза своим друзьям, при этом чаще шутите и подсмеивайтесь над собой.

Помните о волшебных свойствах прикосновения. Нежные ласковые прикосновения приводят в трепет. Передавая какой-либо предмет типа бокала или вилки, посмотрите в глаза и слегка прикоснитесь. Говоря мужчине комплименты или выражая свою заинтересованность, коснитесь пальчиками его руки. Именно коснитесь, а не хватайте и не тащите.

Прикосновением можно измерить текущую степень успеха. Если в ответ на нежное касание руки субъекта он не потянется в вашу сторону, значит, крылышки еще не расправлены, или не видит света вашей свечи. А может, и вообще крот слепой... но тогда он должен быть чувствительным... Может, просто умело скрывает свои чувства? Раззадорьте его!

Вырабатывайте положительное отношение ко всему

Оптимистический взгляд на жизнь уменьшает риск ранней смерти. Пессимисты более склонны к депрессии, которая может расшатывать вашу иммунную систему. Позитивные люди лучше адаптируются к новым условиям в сложной ситуации. У них ниже давление крови, чем у пессимистов. Так расслабьтесь! Это поможет вам в конечном счете.

Информационный бюллетень подготовлен

редакционно-издательской группой

Центра медицинской профилактики

Краевой клинической больницы

Редактор выпуска Н. ЕРМАКОВА.

Контактный телефон

E-mail medprof. *****@***ru

Наш сайт http://medprofaltay.ru/