«Программа формирования экологической культуры, здорового и безопасного образа жизни» (стр. 2 )

Модуль 3 «Физическая и эмоциональная саморегуляция»

Напряжение, утомление, переутомление. Способы оценки функционального состояния по субъективным показателям (пульс, дыхание, состояние кожных покровов) с учётом собственных индивидуальных способностей. Выбор оптимальной нагрузки.

Эмоции. Понятие и определение. Взаимосвязь чувств и поступков. Стресс и стрессовые состояния.

Положительные и отрицательные эмоции. Взаимосвязь эмоций и физического состояния. Самоконтроль, приёмы регуляции эмоций.

Причины и последствия событий. Принятие решений.

Психоактивные вещества, их действие на организм и эмоции. Негативные последствия принятия психоактивных веществ.

Вредные привычки, их причины. Способы борьбы с вредными привычками. Тренинг безопасного поведения.

Воля. Понятие и определение. Волевое поведение.

Модуль 4 «Основы рационального питания»

Значение пищи для роста, развития и жизнедеятельности организма. Пища животного и растительного происхождения. Продукты наиболее полезные для питания школьника.

Значение полноценного питания, режим питания. Рациональное время и объем пищи за завтраком, обедом, ужином. Правила приема пищи. Правила поведения за столом.

Вред частого употребления еды всухомятку, жареных блюд, острых приправ, способствующих возникновению заболеваний органов пищеварения. Полезное значение для организма горячих блюд и вред очень горячей пищи.

Недопустимость злоупотребления сладостями, кондитерскими и хлебобулочными изделиями. Вред недостаточного и избыточного потребления пищи, опасность употребления недоброкачественной пищи.

Культура поведения за столом. Этика приёма пищи. Культурные традиции народа, связанные с культурой приёма пищи.

Модуль 5 «Экологическое воспитание»

Флора и фауна «малой Родины». Зависимость изменений в природе от времён года. Причины и характер природных явлений. Влияние человека на природу. Бережное отношение к зеленым насаждениям, птицам, животным.

Наблюдения за явлениями природы и их отображение в слове (стихи), музыке (песни), живописи. Способы общения человека с природой. Общение человека с жи­вотными. Поведение животных.

Природа планеты. Флора и фауна. Земля как уникальное творение Вселенной. Защита планеты от самоуничтожения.

Экология - наука о взаимоотношениях живых существ между собой и с окружающей их природой. Культура экологических знаний. Экология в быту: опасные вещества на службе человека.

Условия жизнедеятельности человека: обеспечение рабочего места и зон отдыха свежим воздухом, поддержание освещения, влажности. Зелёные насаждения дома. Бытовые устройства, представляющие опасность для здоровья. Воздействие электромагнитных волн на организм человека. Экологическая среда человека: учение о гигиене. Половая гигиена.

Человек и природа. Общение с природой как отдых. Духовная работа, наслаждение жизнью. Элементы природы, привнесен­ные в бытовую жизнь. Отношение к флоре и фауне, содействие их про­цветанию в микросреде человека. Одухотворение природы. Общение с природой посредством искусства. Природа как «психотерапевт»

Учебный план образовательной программы

Цель обучения по программе - раскрытие детям основ здорового образа жизни, содействие оздоровлению учащихся, что в конечном итоге позволит младшим школьникам формировать здоровый образ жизни

Возраст детей, участвующих в реализации данной программы – ученики 1-4 классов, от 7 до 11 лет.

Обучение происходит на протяжении 4 лет модулями – 4 модуля на каждый год с 1 по 4 класс, 5-ый модуль изучается на протяжении всех четырёх лет обучения в начальных классах.

Виды учебной деятельности, которые проходят через все уроки в рамках курса, являясь его содержательными и методологическими связующими звеньями:

ü  Работа в парах, группах, индивидуальная работа по усвоению материалов занятий

ü  Составление словаря терминов и понятий

ü  Составление галереи образов. Содержанием Галереи образов может стать самый разнообразный наглядный материал: фотографии, иллюстрации, репродукции картин, изображающие рассматриваемую на занятиях тематику

ü  Использование информационно-коммуникационных технологий для наглядного представления материала, придания ему необходимой формы, определения пространства самостоятельного поиска учащимися тематической информации как на занятиях, так и самостоятельно дома

ü  Изготовление ученого продукта на основе предъявленного учебного материала: портфели достижений, информационные стенды.

Учебный план 1-го модуля (1 класс)

Раздел	Тема	Кол-во часов по разделу	Вид учебного занятия	Формы контроля знаний
Режим дня	Что такое режим дня и для чего он нужен?	2	Мультимедийное занятие	Индивидуальный опрос
Учимся строить свой режим дня	Практикум	Проверка письменных работ
Как соблюдать гигиену занятий	Гигиена – что это?	3	Беседа	Фронтальный опрос
Чистота – залог здоровья!	Комбинированное занятие	Фронтальный+ индивидуальный опрос
Физкультминутки и полезные движения на перемене	Практикум	Результаты работы в малых группах
Учимся активному отдыху	Активный отдых – лучший отдых!	3	Беседа	Фронтальный опрос
Подвижные игры: спортивные, народные, уличные	Практикум	Результаты работы в малых группах
Отдыхать тоже надо правильно	Комбинированное занятие	Наблюдение за поведением учащихся во время учебного процесса
Гигиена рабочего места при выполнении домашнего задания	Как делать правильно домашние задания	3	Беседа	Фронтальный опрос
Правильная посадка. Упражнения для здоровья спины	Комбинированное занятие	Наблюдение за поведением учащихся во время учебного процесса
Бережём глазки	Гигиена для глазок	3	Практикум	Результаты работы в малых группах
Компьютер, телевизор, телефон, или как не быть врагами зрению	Мультимедийное занятие	Индивидуальный опрос
Упражнения для здоровья глазок	Практикум	Результаты работы в малых группах
Здоровый сон – залог хорошего нового дня	Где и как мы спим	3	Беседа	Фронтальный опрос
Подготовка ко сну	Беседа	Фронтальный опрос
Сколько спать, чтобы выспаться?	Проблемное занятие	Проверка письменных работ
Итого:	17

Учебный план 2-го модуля (2 класс)

Раздел	Тема	Кол-во часов по разделу	Вид учебного занятия	Формы контроля знаний
Физическая культура и закаливание	Физическая культура – правильная тропинка к здоровья	3	Беседа	Фронтальный опрос
Закаляйся и будь здоров	Проблемное занятие	Фронтальный опрос
Воздух, солнце и вода – наши лучшие друзья!	Творческая лаборатория	Проверка письменных работ
Утренняя гимнастика	Где и когда заниматься гимнастикой	2	Комплексное занятие	Индивидуальный+ фронтальный опрос
	Комплекс утренней гимнастики	Практикум	Результаты работы в микрогруппах
Закаливание воздухом и водой	Как правильно закаливаться на воздухе	4	Проблемное занятие	Фронтальный опрос
Игры на воздухе	Практикум	Результаты работы в микрогруппах
Правила пользования солнечными ваннами	Беседа	Фронтальный опрос
Ванные процедуры, обтирания, купание в водоёмах	Мультимедийное занятие	Индивидуальный опрос
Прогулки и закаливание	Прогулка – активное закаливание	2	Творческая лаборатория	Проверка письменных работ
Подбираем одежду под погоду	Беседа	Результаты работы микрогрупп
Правильная осанка – основа здоровья	Осанка правильная и неправильная – что это?	2	Беседа	Фронтальный опрос
Как осанка влияет на работу организма	Сочинение	Проверка письменных работ
Скелет человека	Что нас держит?	1	Мультимедийное занятие	Индивидуальный опрос
Как сохранить правильную осанку	Отчего осанка становится неправильной	3	Беседа	Фронтальный опрос
Учимся держать правильную осанку	Практикум	Результаты работы в микрогруппах
Комплексы гимнастических упражнений для сохранения осанки	Практикум	Результаты работы в микрогруппах
Итого:	17

Учебный план 3-го модуля (3 класс)

Раздел	Тема	Кол-во часов по разделу	Вид учебного занятия	Формы контроля знаний
Наше здоровье	Что такое здоровье?	1	Беседа	Фронтальный опрос
Что такое утомление и как с ним бороться	Утомление, напряжение, перенапряжение. Учимся слушать свой организм	2	Комплексное занятие	Индивидуальный+ фронтальный опрос
Оптимальная нагрузка, и как её подобрать	Практикум	Результаты работы в микрогруппах
Наш внутренний мир и здоровье	Что такое эмоции?	3	Мультимедийное занятие	взаимоконтроль
Чувства и поступки	Сочинение	Проверка письменных работ
Стресс	Проблемное занятие	Фронтальный опрос
Как помочь сохранить себе здоровье	Учимся думать и действовать	3	Беседа	Наблюдение за поведением учащихся
Учимся находить причину и послед­ст­вия событий	Занятие-путешествие	Результаты работы в микрогруппах
Умей выбирать	Комплексное занятие	Индивидуальный+ фронтальный опрос
Что зависит от моего решения	Принимаю решение	2	Беседа	Наблюдение за поведением учащихся
Я отвечаю за своё решение	Ролевая игра	Результаты работы в микрогруппах
Злой волшебник табак	Что мы знаем о курении	1	Беседа	Индивидуальный+ фронтальный опрос
Почему некоторые привычки называются вредными	Зависимость. Умей сказать нет	2	Проблемное занятие	Фронтальный опрос
Почему вредной привычке ты скажешь нет	Проблемное занятие	Наблюдение за поведением учащихся
Помоги себе сам	Волевое поведение	1	Сочинение	Проверка письменных работ
Злой волшебник алкоголь	Алкоголь	1	Театрализованное действие	Фронтальный опрос
Злой волшебник наркотик	Наркотик. Тренинг безопасного поведения	1	Комплексное занятие	Индивидуальный+ фронтальный опрос
Итого:	17

Учебный план 4-го модуля (4 класс)