«Здоровьесберегающие технологии» в практике начальной школы»
, учитель начальных классов.
Из опыта работы.
Я работаю учителем начальных классов более 33 лет. В течение этих лет изучаю и применяю на практике здоровьесберегающие технологии. За это время сложилась определенная система использования здоровьесберегающих технологий в работе, в первую очередь, над самосовершенствованием, также над учениками, студентами и родителями.
Многие годы человек проводит в стенах образовательных учреждений, и поэтому ценностное отношение к здоровью не может формироваться без участия педагогов. Долгое время наше образование не уделяло должного внимания сохранению, укреплению и развитию здоровья, уходило от оценок влияния педагогического процесса на психическое состояние обучаемых, не рассматривало образовательные технологии с точки зрения здоровьесберегающей направленности. В лучшем случае все сводилось к спортивным мероприятиям и оздоровительному отдыху во время каникул. Практика обнажила: судя по статистике, лишь малая часть выпускников школы относятся к числу здоровых. Таким образом, каждому учителю, необходимо учитывать, что присутствующий на уроке в обычной школе ребенок, как правило, не здоров. Проанализировав причины школьных болезней, я пришла к выводу о необходимости решить эти проблемы в области здоровьесбережения комплексно и выдвинула основные вопросы по здоровьесберегающим направлениям:
1. Организация урока в условиях здоровьесберегающей технологии.
2. Игровые оздоровительные технологии.
3. Веселые физминутки на уроках в начальной школе.
4. Работа по предупреждению утомляемости глаз на уроках.
5. Дыхательная гимнастика.
6. Формирование навыков здорового образа жизни.
7. Роль семьи в формировании у младших школьников здорового образа жизни.
8. Взаимосвязь показателей заболеваемости учащихся с организацией их учебной деятельности в условиях здоровьесберегающей педагогики.
Большую роль в предупреждении ряда заболеваний, в первую очередь острых кишечных, глистных инвазий, различных отравлений, заболеваний верхних дыхательных путей, кожных покровов, зубов и др. играет привитие школьникам навыков личной гигиены. По привитию этих навыков у своих учеников я работаю систематически. В классе работает сантройка. Санитары каждое утро перед занятиями проверяют в каком состоянии у детей руки, ногти. У каждого ученика есть отдельный шкаф, где содержатся полотенце, мыло, туалетная бумага и обязательно в целлофановом пакете обувь для танцевального кружка. Перед обедом дети моют руки с мылом. Также соблюдается питьевой режим. У каждого имеется своя кружка. Дети пьют охлажденную, кипяченную воду. Медицинские работники – наши частые гости. Они проводят с учащимися беседы на разную тему. Например, когда проводили внеклассное мероприятие «Береги свои глаза», была приглашена фельдшерица , которая провела беседу на тему «Как сохранить хорошее зрение?» На родительском собрании провела курс бесед “Здоровьесберегающие технологии в школе и семье”, куда мы также приглашали Эльвиру Михайловну. Были затронуты такие темы, как «О режиме дня ребенка в семье», «Личная гигиена», «Родителям о здоровье школьника» Изучив эти серьезные проблемы на родительском собрании, родительский комитет под руководством учителя, выявил некоторые причины школьных болезней:
- недостаточная освещенность класса; плохой воздух школьных помещений; неправильная форма и величина школьных столов; несоблюдение режима дня, что приводит к перегрузке учебными занятиями; а так же поставил цели и задачи для их преодоления:
1Решили закупить и вставить дополнительные светильники.
2.Работать над тем, чтобы приучать детей жить по режиму дня
3. Для удобства и эстетичности собрали шкаф для спортивной одежды.
Принимали активное участие в физкультурно-оздоровительной работе, в экспресс анкетировании, в тестировании. Тесты проводились по таким темам:
- “В хорошей ли вы форме?” “Можно ли ваш образ жизни считать здоровым?” “Часто ли случаются стрессы в вашей повседневной жизни?” “Знаете ли Вы, как обезопасить свою жизнь и здоровье?”
Если раньше наблюдались случаи заболевания детей гепатитом, чесоткой, энтеробиозом, были и случаи вшивости, то про эти заболевания, можно сказать, мы забыли. Я думаю, что это - результат применения в работе здоровьесберегающих технологий.
Следующая важная составная часть здоровьесберегающей работы школы – это рациональная организация урока. Показателем рациональной организации учебного процесса являются:
- Объем учебной нагрузки – количество уроков и их продолжительность, включая затраты времени на выполнение домашних заданий; Нагрузка от дополнительных занятий в школе;
Занятия активно-двигательного характера: динамические паузы, уроки физической культуры, спортивные
От соблюдения гигиенических и психолого-педагогических условий проведения урока в основном и зависит функциональное состояние школьников в процессе учебной деятельности.
Для повышения умственной работоспособности детей, предупреждения преждевременного наступления утомления и снятия у них мышечного статического напряжения, я провожу физкультминутки, примерно через 10-15 минут от начала урока или с развитием первой фазы умственного утомления у значительной части учащихся класса.
Кроме того, определяю и фиксирую психологический климат на уроке, провожу эмоциональную разрядку, строго слежу за соблюдением учащихся правильной осанки, позы, за ее соответствием виду работы и чередованием в течение урока. Перед физкультминуткой проветриваю класс. Физкультминутки я провожу, учитывая специфику предмета, зачастую под музыку и другими средствами, помогающими восстановить оперативную работоспособность.
В состав упражнений для физкультминуток я включаю:
- упражнения по формированию осанки, укреплению зрения, укрепления мышц рук, отдых позвоночника, упражнения для ног, релаксационные упражнения для мимики лица, потягивание психогимнастика, упражнения, направленные на выработку рационального дыхания
Разнообразием физкультминуток я интересуюсь давно и накапливаю их, придумываю и сама.
Большинство учащихся начальных классов не умеют правильно дышать во время выполнения мышечной нагрузки, ходьбы, бега, а также в условиях относительного мышечного покоя. Неправильное дыхание приводит к нарушению деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, снижению насыщения крови кислородом, нарушению обмена веществ. Поэтому я ввожу упражнения для выработки глубокого дыхания, усиления выдоха, в сочетании с различными движениями туловища и конечностей. К этой работе привлекаю и учителя физкультуры.
Выполняемые упражнения дают нагрузку мышцам. Которые не были загружены при выполнении текущей деятельности, а также способствовать расслаблению мышц, выполняющих значительную статическую или статико-динамическую нагрузку.
Физкультминутки я провожу в светлом, чистом, хорошо проветренном помещении. Несвежий воздух в классе при этом недопустим, поэтому до того, как приступить к выполнению упражнений, я открываю форточки, останавливаю текущую работу и предлагаю детям подготовиться к физкультминутке.
Обязательное условие эффективного проведения физкультминуток – положительный эмоциональный фон. Выполнение упражнений со скучающим видом, нехотя, как бы делая одолжение учителю, желаемого результата не даст, скорее, наоборот.
Однако не только важно знать и понимать, что должен делать учитель на уроке, чтобы сохранить психическое здоровье учащихся. Из опыта работы я поняла, что здоровьесберегающая направленность работы требует к себе более глубокого и сложного исследования и сделала вывод, что здоровьесберегающее обучение направлено прежде всего на обеспечение психического здоровья учащихся. Я не использую авторитарные методы обучения и воспитания. Не унижаю детей. По возможности часто поощряю детей взглядом, улыбкой, словом, оценкой. Дети не боятся высказывать свои мысли вслух. Четко слежу и за взаимоотношением детей между собой. Провожу работу и с родителями. Строго слежу, чтобы ребенок получил на уроке удовольствие от полученной информации. Состояние души ребенка определяется по его выражению лица и по походке, когда идет домой.
Я также поняла, что здоровьесберегающая направленность работы требует к себе более глубокого и сложного исследования, а также требует разработки концепции, теории. Технологии и диагностических процедур оценки качества урока. И я выстроила концепцию здоровьесберегающего обучения. Здоровьесберегающее обучение
Направлено на – обеспечение психического здоровья учащихся.
Опирается на – природосообразности, преемственности, вариативности, практической ориентации.
Достигается через – учет особенностей класса(изучение, понимание ребенка). Создание благоприятного психологического фона на уроке, использование приемов, способствующих появлению и сохранению интереса к учебному материалу, создание условий для самовыражения учащихся, инициацию разнообразных видов деятельности.
Здоровьесберегающее обучение приводит к –предотвращению усталости и утомляемости; повышению мотивации к учебной деятельности; приросту учебных достижений.
Свои уроки я строю с учетом индивидуальных возможностей и способностей учащегося, использую разноуровневые задания, в том числе и контрольные работы. И у меня появляется возможность дифференцированно помогать слабому ученику и уделять внимание сильному, более эффективно работать с трудными детьми. Сильные учащиеся активно реализуют своё стремление быстрее продвигаться вперёд и вглубь, слабые – меньше ощущают своё отставание от сильных.
К числу здоровьесберегающих технологий следует отнести и «технологию раскрепощенного развития детей». Отличительные особенности этой технологии я также применяю в своей работе, основное внимание которого состоит в следующем:
1) для разминок и упражнений на мышечно-телесную и зрительную координацию, а также на развитие внимания и быстроты реакции на уроке использую специальные, “бегущие огоньки” Упражнения сочетают в себе движения глазами, головой и туловищем, выполняются в позе свободного стояния и базируются на зрительно-поисковых стимулах, которые несут в себе мотивационно активизирующий заряд для всего организма. Результатами таких упражнений являются: развитие чувства общей и зрительной координации и их синхронизация; развитие зрительно-моторной реакции, в частности скорости ориентации в пространстве, в т. ч. реакции на экстремальные ситуации (типа дорожно-транспортных и т. п.).
Игры.
На подвижных играх для учащихся младших классов хочется остановиться особо. Не нужно доказывать, какое место в жизни людей всегда занимали и занимают игры подвижные и спортивные. Дети и игра – это, наверное, самые взаимосвязанные понятия. Игра – это путь детей к познанию мира. В начальной школе простор для творческой фантазии учителя. В первом классе проводятся наиболее простые и всем известные игры, такие, как «Мы – веселые ребята», «У медведя на бору», «Совушка», «Два мороза», «Через кочки и пенечки», «К своим флажкам», «День и ночь» и другие. В последующих классах игры усложняются: это – «Гуси – лебеди», «Два мороза», «Сеть», «Волк во рву», «Шишки, желуди, орехи» и другие. Игр очень много. Я их собираю давно. Игры развивают у детей внимание, ловкость, выносливость, быстроту действия, учат проявлять смекалку, находчивость. Игр очень много. Я их собираю давно. Мои дети очень любят игры: «Два медведя», «Сеть», «Шишки, желуди, орехи», «Ручеек» и игру на внимание «Воробьи и вороны».
Игра «Воробьи и вороны». Дети разбиваются на две команды, на команды воробьев и ворон. На расстоянии 2-3 метров чертятся две линии. За одной линией – команда воробьев, за другой – команда ворон. По команде «Вороны!» воробьи ловят ворон, а вороны убегают. А по команде «Воробьи!» - наоборот.
Игра «Два медведя». Назначается один водящий, а остальные бегают по площадке. Медведь идет на охоту. Пойманный игрок становится вторым медведем. Теперь медведи охотятся вдвоем, взявшись за руки. Каждая новая пара становится медведями. И так, пока всех не поймают.
Игра «Шишки, желуди, орехи». Эта игра на внимание и быстроту. В зависимости от количества играющих чертятся круги для шишек, желудей и орехов. По команде играющие меняются местами. Тот, кто не успел занять овободившееся место, становится водящим.
Счастья, здоровья вам и вашим детям. Играйте на здоровье!
