Федеральный стандарт спортивной подготовки по современному пятиборью (стр. 2 )

― структура и преимущественная направленность тренировочного процесса;

― виды спортивной подготовки;

― планирование тренировочной деятельности (нормативы соотношения нагрузок по основным видам спортивной подготовки в годовых тренировочных циклах на этапах);

― планирование соревновательной деятельности;

― контроль подготовки (показателей тренировочного процесса), показателей подготовленности спортсменов на каждом этапе по основным видам спортивной подготовки, а также – восстановления и состояния здоровья спортсменов в ходе реализации программы.

Настоящий Федеральный стандарт устанавливает для практического раздела программы следующие виды спортивной подготовки:

1) на этапе начальной подготовки: плавательная, общая и специальная физическая, техническая, теоретическая подготовка, контрольные испытания;

2) на тренировочном этапе: перечисленные виды спортивной подготовки дополняются следующими: психологическая подготовка, соревновательная подготовка, инструкторская и судейская практика;

3) на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства: дополнительно выделяются разные категории соревнований, в соответствии с задачами подготовки на каждом этапе.

Специфика современного пятиборья и особенности спортивной подготовки на каждом этапе обусловливают соотношение тренировочных средств по видам подготовки.

Нормативы соотношения нагрузок по видам подготовки в современного пятиборья по годам обеспечивают их оптимальное соотношение в рамках тренировочной деятельности.

Примерное соотношение тренировочных средств по основным видам спортивной подготовки и по годам на каждом этапе представлено в табл. 3.

Основные нормативы спортивной подготовки по современному пятиборью, устанавливаемые данным стандартом для каждого этапа, представлены в табл. 4.

Таблица-3 Примерное соотношение ( % ) основных программных средств подготовки на тренировочном этапе, этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства в современном пятиборье

Этапы спортивной подготовки	Основные средства спортивной подготовки
ОФП	СФП	Технико-тактическая
нп	До 1 года	27,7	15,5	56,8
	Свыше года	22,2	10,2	67,6
ут	До 2х лет	20,3	7,9	71,8
	Свыше 2х лет	17,7	10,6	71,7
сс	До 1 года	8,5	11,6	79,9
	Свыше года	7,7	11,3	81,0

Таблица-4 Этапные нормативы по видам спортивной подготовки в современном пятиборье

Разделы подготовки	Этапы подготовки
Этап начальной подготовки	Учебно-тренировочный этап	Этап спортивного совершенствования
Общая физическая подготовка	82	100	100	118	118	154	88	100	106	112
Специальная физическая подготовка	46	46	46	46	46	92	112	136	154	148
Технико-тактическая подготовка	168	304	302	418	412	624	666	938	1108	1110
Плавание	122	212	164	234	182	256	206	294	234	236
Бег	46	92	92	92	92	138	138	184	230	230
Фехтование	-	-	46	92	92	138	138	230	322	276
Стрельба	-	-	-	-	46	92	92	138	184	184
Верховая езда	-	-	-	-	-	-	92	92	138	184
Теоретическая подготовка	4	6	6	8	10	14	16	16	18	10
Контрольно-переводные испытания	4	4	4	4	6	8	8	8	12	12
Контрольные соревнования	4	4	6	8	10	14	16	18	26	28
Инструкторская и судейская практика	-	-	-	6	6	8	8	8	6	8
Восстановительные мероприятия	-	-	-	10	10	14	14	16	18	20
Медицинское обследование	4	4	4	6	6	8	8	8	8	8
Общее количество часов	312	468	468	624	624	936	936	1248	1456	1456

Таблица-5 Соотношение средств физической и технико-тактической подготовки по этапам (%) в современном пятиборье