Урок-здоровья

МОУ « Тузисярмусская ООШ» Вурнарского района ЧР.

Урок – здоровья

Разработала учительница

начальных классов

Ноябрь 2009 г.

Цель: рассмотреть влияние образа жизни на здоровье человека.

Ход занятия.

1,2 слайды. Вступительное слово учителя.

Человек – это сложный живой организм. У каждого человека есть мозг, сердце, легкие, желудок, печень, нос, уши, глаза, язык и другие органы. Каждый орган выполняет свою работу. Работа всех органов в организме взаимосвязана.

Каждый человек может влиять на развитие своего организма. Ведь здоровье не купишь ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не можете полностью реализоваться в современном мире.

3  Слайд. Игра « Полезно – вредно». ( на доске вывешены слова « полезно», « вредно»).

Дети отвечают хором на предложенный учителем вариант:

- Заниматься физкультурой…( полезно).

- Тереть глаза грязными руками …

- Читать лежа…

- Смотреть на яркий свет…

- Промывать глаза по утрам…

- Смотреть близко телевизор…

- Оберегать глаза от ударов…

- Употреблять в пищу морковь, петрушку…

4. Работа в группах.

Дети читают понравившуюся пословицу и объясняют смысл.

·  Здоровье дороже денег.

·  Когда пьешь воду, помни об источнике.

·  Здоров будешь – всего добудешь.

·  Крепок телом – богат душой.

·  Зимой волка бойся, летом – мухи.

·  Болен – лечись, а здоров – берегись.

·  Сон – лучшее лекарство.

·  Живи разумом, так и лекаря не надо.

·  В здоровом теле – здоровый дух.

5. Примерный режим дня для тех, кто учиться в 1 смену.

6. Дети, это кто к нам пришел в гости? ( Айболит).

Айболит добрый доктор. Он хочет, чтобы мы были здоровы, никогда не болели. Он желает всем нам доброго здоровья и просит заполнить таблицу « Карточка самоконтроля».( Каждому ученику раздается карточка, дети должны каждый день в течение месяца заполнить эту карту».

Карта самоконтроля.

	Показатели. Дата.	1	2	3	4	5	6	7	8
1.	Самочувствие
2.	Желание заниматься
3.	Зарядка
4.	Завтрак
5.	Болевые ощущения
6.	Пульс уд/ мин до после
	зарядки

Самочувствие: - хорошее

- удовлетворительное

- плохое

Желание заниматься: - есть

- безразлично

- нет

Зарядка: « +» - выполнена

«-» - нет

Завтрак: « +» - завтракал утром

«- »- нет

Болевые ощущения: « +» - есть

« -» - нет

Пульс измерять в одном и том же положении ( сидя или стоя).

8. Физкультминутка.

Хома, хома, хомячок

Хома рыженький бочок.

Хома раненько встает

Моет щечки, шейку трет.

И все сделав по порядку

Он идет на физзарядку.

Раз, два, три, четыре, пять –

Хомка хочет сильным стать!

9. Выберите слова для характеристики здорового человека.( Слова записаны на доске).

красивый страшный

сутулый стройный

сильный толстый

ловкий крепкий

бледный неуклюжий

румяный подтянутый

10. Поговорим о микробах. Как попадают в наш организм микробы? ( Микробы попадают в организм при чихании, кашле больного, если мы находимся рядом. Через рот – с грязными, немытыми продуктами, через грязные, немытые руки. Через кожу – раны или царапины, с чужими вещами).

Вот он этот микроб. ( Вывешивается картина). А давайте мы его назовем. ( Ответы детей: « Рунди».

Существуют ли полезные микробы? ( Да, существуют. Это кисломолочные бактерии, которые улучшают пищеварение, а следовательно, помогают укрепить здоровье. Они содержаться в кисломолочных продуктах – кефире, ряженке и т. п., а также в квашеной капусте, соленых помидорах, огурцах.)

Сейчас мы попытаемся нарисовать этот полезный микроб. ( Дети рисуют). А как его назовем? ( Ответы детей: « Робик»).

( Показываются удачные рисунки детей).

11. Как вы понимаете выражение « Здоровый образ жизни»? ( Это прежде всего, занятия физкультурой, спортом, игры на воздухе; как можно меньше проводить времени перед телевизором, компьютером. Здоровое питание – фрукты, овощи. Натуральные продукты, где нет красителей, консервантов. Меньше лимонада, кока – колы, больше натуральных соков. Очень полезны молочные продукты, творог, каши).

(Просмотр 12-18 слайдов)

19. Работа в группах. Найдите верное утверждение.

·  Я чищу зубы два раза в день.

·  Я грызу ручки и карандаши.

·  Я рано просыпаюсь и делаю зарядку.

·  Вечерами я долго сижу перед компьютером.

·  Я люблю долго поспать.

·  После еды я полощу рот.

·  До еды я не мою руки.

·  Я часто ем сладкое.

·  Я ем фрукты и овощи.

20 .Представьте, что вы попали на необитаемый остров, а золотая рыбка исполнит только 3 ваших желания. Чтобы вы пожелали? ( Ответы детей). ( Это задание можно порекомендовать написать вначале занятия и в конце еще раз внимательно обдумать).

21. Заключение. Каждый человек должен заботиться о своем здоровье. Ведь никто не позаботиться о тебе лучше, чем ты сам.