Программа «Школа здоровья»

ПРОГРАММА

«ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ»

МОУ «Рылякская основная

общеобразовательная школа

имени генерал-полковника

»

Адрес школы:

249913

Калужская область

Юхновский район

д. Рыляки, ул. Новые Черемушки – 15.

Телефоны: 8(484

8(484

Цель программы:

Создание в школе условий, формирующих среду и инициативы взрослых и детей, направленные на сохранение и укрепление здоровья, утверждение принципов здорового образа жизни. Развитие мотивов, умений и навыков межличностного общения.

Задачи:

1) применение в учебном процессе здоровьесберегающих технологий для сохранения и укрепления здоровья обучающихся и повышения качества знаний;

2) мониторинг здоровья и профилактика отклонений здоровья;

3) создание соответствующих нормам условий труда обучающихся и учителей;

4) профилактика действий, наносящих вред здоровью;

5) организация здорового питания.

6) обеспечение школьников средствами самопознания, представление о собственной индивидуальности, формирование адекватной самооценки, развитие оптимистического мировоззрения, усвоение способов разрешения собственных проблем.

Пояснительная записка.

Школа - один из наиболее весомых институтов, обращенных к будущему человечества, имеющих влияние на формирующееся поколение. Предназначение школы в формировании ценности здорового образа жизни, сохранении и укреплении здоровья детей, в отработке подходов к выявлению наиболее благотворных условий, технологий создания в своих стенах здоровьесберегающего процесса.

Работа школы по данному направлению построена по принципу комплексного подхода к укреплению здоровья учащихся, разработке системы мероприятий в различных аспектах.

Психологический аспект.

Создание принципиально нового образа мышления обучающихся, их родителей и учителей, понимающих, что сохранение здоровья – это элементы общечеловеческой культуры, а не проявление эгоизма, как зачастую воспринималось ранее.

Здоровое общество может достичь большего, потому что здоровый человек работает существенно эффективнее, способен на новые творческие решения, создание благоприятного психологического климата в коллективе, играет первостепенную роль в жизни этого коллектива.

Методический аспект.

Обеспечение учебного процесса, отработка его содержательной стороны, достижение понимания, что обучение не будет таким тяжелым для учащихся, если требования будут четко сформулированы, если учителя будут не просто хорошо знать свой предмет, но и видеть, как каждый урок работает на решение единой учебной задачи в целом. Важно, чтобы учителя понимали, что перед ними находится такой же человек со своими взглядами на жизнь, со своими интересами, но которому нужно показать, что работать не только необходимо, но и интересно. Из этого вытекает необходимость повышения профессионального уровня педагогического коллектива.

Информационный аспект.

Овладение учителями современными технологиями, применение их в учебно-воспитательном процессе – требование времени.

Физический аспект.

Создание условий в процессе обучения для сохранения и укрепления здоровья, что достигается ежедневной утренней гимнастикой, проведением физкультминуток на уроках, динамическими паузами, занятиями на уроках физкультуры - три урока еженедельно с 1-го по11-й класс, в спортивных секциях, на уроках лечебной физкультуры, в ГПД - прогулками на свежем воздухе, проведением спортивного часа и другими мероприятиями.

Социальный аспект.

Изучение социально-экономических условий жизни ребенка: исследование статуса семьи- уровень дохода, полнота семьи, занятость родителей, воспитание ребенка в семье. Эта работа выполняется классными руководителями. Естественно предположить, что в семьях с низкими доходами дети по разным причинам не получают полноценное питание, а то и просто не доедают, качество медицинского обслуживания низкое. Поэтому имеет место отставание в состоянии здоровья и физическом развитии детей. Очень важным является состояние семьи на наличие вредных привычек ( употребление алкоголя), наличие психических отклонений у родителей, что самым губительным образом отражается на образе жизни учащегося, а также на его здоровье. Индивидуальная работа с семьями, а также педагогический всеобуч родителей, привлечение общественности к решению проблем неблагополучных семей в какой-то степени решает проблему здоровья детей.

Медицинский аспект.

Мониторинг здоровья, медицинские профилактические мероприятия, коррекция заболеваний, обучение навыкам здорового образа жизни.

Аспект здорового питания.

Обязательное одно-двухразовое горячее питание за счет бюджетных средств, за родительскую плату, с ежедневным использованием овощей, выращенных на учебно-опытном участке. Энергетическая ценность рациона питания, соответствующая энергозатратам детей, сбалансированное меню по всем ингредиентам, витаминизированное питание - обязательное условие организации здорового питания. Организация профилактических работ: обеспечение санитарно-гигиенической безопасности питания, фитотерапия, аромотерапия и др.

Программа реализуется в течение трех лет в сельской малокомплектной школе. Работают над претворением ее в жизнь учителя, классные руководители, медицинский работник ФАПа, педагог-психолог Юхновского реабилитационного центра, представители комиссии по делам несовершеннолетних администрации МО «Юхновский район», детской комнаты милиции РОВД, члены родительского и попечительского советов школы, врачи ЦРБ и др.

Содержательная часть программы реализуется на уроках биологии, географии, ОБЖ, физкультуры, чтения, «Мир вокруг нас», классных часах. Темы занятий разработаны по ступеням обучения и повторяются по годам обучения с целью более углубленного изучения данного вопроса. Предполагаются занятия теоретического и практического плана с целью мотивации здоровья и здорового образа жизни, овладения практическими навыками сохранения

и умножения здоровья. Реализация программы рассчитана на 3 года с последующим повторением.

Программа для учащихся.

Движение – необходимая составная часть любого вида деятельности ребенка и его естественная биологическая потребность.

Двигательная активность школьников 1-ой ступени(1-4 класс).

Таблица 1.

Возраст, лет	Вид движений	Длительность, мин.	Общее время, мин.
6 -7	Утренняя гимнастика – ежедн.	10	105-185
Гимнастика до уроков – ежедн.	10
Физкультурные минутки на всех уроках – ежедн.	10
Урок физкультуры – 3 раза в неделю	35
Динамическая перемена – ежедн.	40
Игры на прогулках, спортивные развлечения – ежедн.	60
Индивидуальные занятия – ежедн.	10
День здоровья – 1 раз в месяц.	35

Таблица 2.

Возраст, лет	Вид движений	Длительность, мин.	Общее время, мин.
8 - 10	Утренняя гимнастика – ежедн.	10	115-220
Гимнастика до уроков – ежедн.	10
Физкультурные минутки на всех уроках – ежедн.	10
Урок физкультуры – 3 раза в неделю	45
Динамическая перемена – ежедн.	20
Игры на прогулках, спортивные развлечения – ежедн.	60
Занятия в кружках, секциях – 2-3 раза в нед.
Индивидуальные занятия – ежедн.	10
День здоровья – 1 раз в месяц.	35

Учебно – тематический план для 1-ой ступени (1-4 класс).

№	Темы	Теория	Практика	Всего
1	Как сохранить здоровье.	1	1	2
2	Режим дня.	1	1	2
3	Я здоровье берегу, сам себе я помогу.	1	3	4
4	Дыхательная гимнастика.	1	1	2
5	Личная гигиена.	1	4	5
6	Основы рационального питания.	1	1	2
7	Индивидуальная программа оздоровления.	1	1	2
8	Личный дневник.
Итого 19 ч.

Содержание

Как сохранить здоровье.

Здоровье и факторы, формирующие его. Профилактика простудных заболеваний. Здоровый образ жизни. Вредные привычки и их влияние на здоровье. Закаливание.

Режим дня.

Зависимость работоспособности, активности от режима дня. Умственный и физический труд. Биоритмы. Понятие «рабочая поза».

Я здоровье берегу, сам себе я помогу.

Нормы двигательной активности. Систематизация занятий. Значение осанки для состояния здоровья. Профилактика простудных инфекционных заболеваний.

Дыхательная гимнастика.

Значение дыхания. Типы дыхания: носовое, диафрагмальное, брюшное, глубокое, поверхностное. Влияние дыхания на работу органов. Физиологический смысл дыхательной гимнастики для жизнедеятельности организма. Дыхательная гимнастика Стрельниковой.

Личная гигиена.

Понятие гигиены. Значение гигиены для здоровья. Гигиена тела, рук. Как правильно чистить зубы. Основы закаливания.

Основы рационального питания.

Значение питания в жизни человека. Физиология пищеварения человека. Сбалансированное питание. Рациональное питание.

Индивидуальная программа оздоровления. Личный дневник.

Разработка программы использования средств оздоровления и объемов нагрузки в соответствии с индивидуальными особенностями ребенка. Ведение личного дневника.

Двигательная активность школьников 2-ой ступени (5-9 кл.).

Возраст, лет	Вид движений	Длительность, мин.	Общее время, мин.
11-15	Утренняя гимнастика – ежедн.	10	95-105
Гимнастика до уроков – ежедн.	10
Физкультурные минутки на всех уроках – ежедн.	10
Урок физкультуры – 3 раза в неделю	45
Динамическая пауза – ежедн.	20
Спортивный час в ГПД – ежедн.	45
Посещение спортивных секций, танцевальных кружков – 2 раза в нед.
Индивидуальные занятия – ежедн.	10
День здоровья – 1 раз в месяц.	35

Учебно – тематический план для 2-ой ступени (5-9 класс).

№	Темы занятий	Теория	Практика	Всего
1	Здоровье и факторы, формирующие его. Здоровый образ жизни.	1	1	2
2	Возрастные основы здоровья	1	0	1
3	Диагностика здоровья.	1	1	2
4	Методы и средства оздоровления.	1	2	3
5	Основы рационального питания.	1	0	1
6	Оздоровительные свойства движений. Движение и здоровье.	1	3	4
7	Дыхательные гимнастики.	1	0	1
8	Стресс.	1	1	2
9	Занятия по формированию социальных навыков.	1	0	1
10	Индивидуальные программы оздоровления.	1	1	2
11	Методы оказания доврачебной помощи.	0	2	2
Всего: 21 час.

Содержание.

Здоровье и факторы, формирующие его. Здоровый образ жизни.

Значение здоровья. Факторы, влияющие на здоровье человека. Влияние вредных привычек на здоровье. Здоровый образ жизни.

Возрастные основы здоровья.

Основные возрастные периоды развития человека. Возрастные физиологические кризисы.

Диагностика здоровья.

Принципы и методы оценки состояния индивидуального уровня здоровья. Оценка физической подготовленности.

Методы и средства оздоровления.

Природные средства оздоровления. Естественные факторы природы как обязательное условие

обеспечения здоровья. Взаимодействие человека и природы. Воздействие солнца, земли, воды,

воздуха, огня, флоры и фауны на человека. Системы оздоровления.

Основы рационального питания.

Значение питания в жизни человека. Физиология пищеварения человека. Биологическое значение обмена веществ в организме. Концепция сбалансированного питания. Рациональное

питание.

Оздоровительные свойства движений. Движение и здоровье.

Движение и здоровье. Эволюционные предпосылки двигательной активности: гиподинамия,

стресс, соотношение умственного и физического труда. Нормы двигательной активности.

Физиология мышечной деятельности. Систематизация занятий. Разнообразие форм и средств.

Значение осанки для состояния здоровья.

Дыхательные гимнастики.

Анатомо–физиологические особенности функции дыхания в различных возрастных периодах.

Типы дыхания: носовое, диафрагмальное, брюшное, глубокое, поверхностное. Влияние дыхательной гимнастики на жизнедеятельность организма. Дыхательные гимнастики. Парадоксальная гимнастика Стрельниковой. Совместимость использования дыхательных упражнений с другими методами и средствами оздоровления.

Стресс.

Понятие о стрессе. Фазы стресса. Виды стресса. Методы и средства снятия стресса. Приемы релаксации, арт-терапии. Стрессопрофилактика.

Тренинговые занятия по формированию социальных навыков.

Занятия по темам: «Мы и наше настроение – от кого и от чего оно зависит», «Я расту, я меняюсь», «Характер и эмоции», «Если бы моим другом был…я сам», «Я - уникальный».

Индивидуальные программы оздоровления.

Принципы построения программы. Разработка программы использования средств и объемов нагрузки в соответствии с индивидуальными особенностями человека, критериев оценки и влияния на организм, методов контроля и самоконтроля, коррекции средств и методов оздоровления.

Методы оказания доврачебной помощи.

Первая медицинская помощь при кровотечениях, ушибах, травмах головы, растяжении связок, вывихах, переломах, при ожогах и обморожениях, солнечном и тепловом ударах, при внезапном прекращении сердечной деятельности и дыхания. Оказание первой помощи при стихийных бедствиях, авариях. Поведение в чрезвычайных ситуациях.

Двигательная активность школьников 3-ей ступени (10-11 класс).

Возраст, лет	Вид движений	Длительность, мин.	Общее время, мин.
16-18	Утренняя гимнастика – ежедн.	10	90
Гимнастика до уроков – ежедн.	10
Урок физкультуры – 3 раза в неделю
Динамическая пауза – ежедн.	20
Посещение спортивных секций, танцевальных кружков – 2 раза в нед.
Индивидуальные занятия – ежедн.	10
День здоровья – 1 раз в месяц.

Учебно-тематический план для учащихся 3-ей ступени (10-11 класс).

№	Тема	Теория	Практика	Всего
1	Представление об уверенном и неуверенном человеке.	1	1	2
2	Чувство собственного достоинства.	1	1	2
3	О пользе и вреде эмоций.	1	1	2
4	Способы выражения своих чувств. Трудности взаимопонимания.	1	1	2
5	Модели общения людей.	1	1	2
6	Темперамент и его свойства.	1	1	2
7	Позиция, дистанция в общении.	1	1	2
		Всего: 14 часов

Содержание.

Представление об уверенном и неуверенном человеке.

Невербальная и вербальная формы поведения человека. Упражнения: «Учимся расслабиться», «Глаза в глаза», «Зеркало», «Мой дневник».

Чувство собственного достоинства.

Как наша уверенность зависит от других. Упражнения: «Хвалить и ругать», «Мой портрет в лучах солнца», тест «Самооценка».

О пользе и вреде эмоций.

Эмоции правят мною или я ими? Игра «Скульптор и глина».

Способы выражения своих чувств. Трудности взаимопонимания.

Студия «Я и мой мир». Игра «Стоп! Подумай! Действуй!», «Благородный поступок», «Список претензий».

Модели общения людей.

Ролевая игра «У телевизора». Строение отношений с людьми. Обратная связь.

Упражнения: «Я - реальный», «Я - идеальный», «Я – глазами других», «Чемодан в дорогу».

Темперамент и его свойства.

Темперамент и терпимость. Упражнения: «Мои проблемы», «Ассоциации», «Строим автомобиль».

Позиция, дистанция в общении.

Упражнения: «Что я люблю», «Что я не люблю», «Обратная связь», «Спина к спине».

Студия «Я и другие люди».

Результативность.

Мотивация здоровья и здорового образа жизни, овладение практическими навыками сохранения и приумножения зоровья.

Качество освоения программы определяется по следующим уровням:

1-ый уровень – поверхностный интерес к выбранному виду и содержанию деятельности.

2-ой уровень – глубокое проникновение в предмет, заинтересованное отношение к проблемам, ситуациям, к себе, к окружающим людям.

3-ий уровень – потребность поделиться собственными наблюдениями за окружающими явлениями, потребность читать литературу по данному предмету.

Деятельность педколлектива по программе «Школа здоровья».

1.  Введение третьего часа физкультуры: со 2 по 11 класс – еженедельно.

2.  Динамические паузы ежедневно:1 кл. – 40 минут; 2-11 кл. – 20 мин.

3.  Физкультминутки на уроках.

4.  Утренняя гимнастика до уроков – ежедневно, по трем возрастным группам: 1-4 кл., 6-8 кл.,

9-11 кл.

5.  Дни здоровья – ежемесячно по возрастным группам.

6.  Проведение школьных спортивных соревнований и участие в районных соревнованиях.

7.  Интегрирование в предмет «математика» вопросов здорового образа жизни.

8.  «Уроки здоровья» - на классных часах, уроках биологии, географии, ОБЖ, чтения, «Мир вокруг нас».

9.  Применение здоровьесберегающей технологии .

10.  Педагогические семинары на педсоветах:

- “Организация обучения и психолого-педагогическое сопровождение слабоуспевающих

учащихся, имеющих ослабленное здоровье”.

- “Возможности формирования позитивного отношения к здоровому образу жизни в

преподавании общеобразовательных предметов”.

- “Система приёмов, позволяющих снять утомление или предупредить его в ходе учебной деятельности обучающихся”.

- «Ознакомление с системой педагогических технологий, формирующих позитивное отношение

к здоровому образу жизни».

-  «Здоровьесберегающие технологии».

-  «Учим и учимся толерантности».

11.  Работа методических объединений по темам:

-  «Педагогические здоровьесберегающие и развивающие технологии Владамира Филипповича Базарного».

-  «Требования к проведению урока, к работе со слабоуспевающими учащимися. Требования к домашнему заданию».

-  «Особенности формирования у обучающихся здорового образа жизни средствами физической культуры».

12. Система классных часов:

«Наше здоровье», «Роль дыхательной гимнастики для здоровья», «Вредные привычки», «Предупреждение травматизма», «Разговор о правильном питании», «Режим дня и здоровье», «Кожа – зеркало здоровья», «Хорошая осанка – залог здоровья», «Компьютерные игры и здоровье», «О здоровом образе жизни», «Здоровье – богатство во все времена», «Мы и наши привычки: правила рационального питания», «Как не заболеть, когда другие болеют», «Преимущества жизни без сигарет, алкоголя и наркотиков», «Алкоголь, курение – враги здоровья», «Вредные привычки», «Курильщик сам себе могильщик», «Мифы и правда о наркотиках», «Алкоголь и способности человека», «Курить или не курить», «О влиянии алкоголизма на детский организм», «Наркомания – знак беды», «СПИД – чума ХХ века», «Человек и наркотики», «Горькие плоды «сладкой жизни»».

13. Изучение опыта других общеобразовательных учреждений, работающих по данной проблеме.

Социально-психологический компонент программы «Школа здоровья».

1.  Мероприятия по созданию среды обучения здоровому образу жизни, диагностика, коррекция, улучшение психологического климата в школе.

2.  Проведение индивидуальных бесед, групповых занятий, тренингов с учащимися по развитию социальных навыков.

3.  Реализация мероприятий в 10-11 классе «Социализация личности».

4.  Привлечение к реализации программы социального педагога и педагога-психолога реабилитационного центра г. Юхнова.

5.  Работа с учащимися представителей комиссии по делам с несовершеннолетними при администрации МО «Юхновский район», при Марьинской сельской администрации, представителей органов опеки и попечительства.

Медицинский компонент в деятельности по реализации программы

«Школа здоровья».

1.  Профилактические осмотры – 1 раз в год, по показаниям – осмотры врачами специалистами.

2.  Проведение профилактических прививок и прививок по эпидемическим показаниям.

3.  Оказание необходимой медицинской помощи.

4.  Санитарно – просветительская работа фельдшера ФАП.

5.  Коррекция лор - заболеваний.

6.  Диспансеризация учителей и учащихся.

7.  Привлечение медперсонала к обучению школьников здоровому образу жизни.

8.  Сотрудничество школы с районной детской поликлиникой.

9.  Существование системы информирования родителей о результатах проведения профилактических осмотров на базе поликлиники.

10.  Связь с родителями часто болеющих детей, ослабленных детей.

Компонент «Организация питания».

1.  За счет бюджетных средств – горячие завтраки – 100 % учащихся.

2.  Двухразовое горячее питание за счет родительской платы – 83 % учащихся.

3.  В рацион введены йодсодержащие продукты: йодированная соль, батон «Здоровье».

4.  В меню – молочные, мясные, рыбные, овощные блюда, овощи – каждый день.

5.  За счет средств на дополнительное питание (губернаторская выплата) – гематоген (1 раз

в 2 недели), фрукты, соки, витаминизированный чай с лимоном, чай из трав.

6.  За счет средств, заработанных детьми – ежедневно витамин С – 2 драже в день – в целях профилактики сезонных обострений вирусных заболеваний: октябрь-ноябрь, февраль-март.

Компонент «Здоровый образ жизни учителей и работников школы».

Мотивация здоровья и здорового образа жизни, овладение практическими навыками сохранения и улучшения здоровья.

Снижение респираторных и хронических заболеваний среди учащихся и учителей.

Уменьшение числа пропусков по болезни.

Расширение взаимодействия с внешними организациями по проблеме здоровья школьников.

Вопросы здоровья – приоритетные в деятельности школы.

Работа с родителями по программе «Школа здоровья».

Педагогический всеобуч для родителей.

Начальная школа:

-  Психологические и физиологические особенности учащихся младшего школьного возраста.

-  Режим дня и его влияние на качество обучения. Профилактика правонарушений.

-  Мир глазами первоклассника. Особенности восприятия у ученика 1-го класса.

-  Роль чтения на начальном этапе обучения. Чтение как источник знаний и одна из форм формирования личности.

-  Роль игры в расширении кругозора ребенка. Организация досуга ребенка в семье.

-  Из чего складывается здоровье ребенка. Физическое воспитание ребенка в семье.

-  Эмоции положительные и отрицательные.

-  Физическое развитие младшего школьника в школе и дома.

-  Агрессивные дети. Причины и последствия детской агрессивности.

-  Значение общения в развитии личности качеств ребенка.

-  Физиологическое взросление и его влияние на формирование познавательных и личностных качеств ребенка.

Средняя школа:

-  Об основах системы профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних.

-  Работа семьи и школы по предупреждению асоциальных явлений – наркомании, токсикомании, алкоголизма, табакокурения.

-  Школа здоровья в семье. Знакомство родителей со здоровьесберегающей технологией .

-  Психологический практикум «Семья и школа». Индивидуальные консультации психолога для родителей.

-  Психологические особенности подросткового периода. Роль семьи в формировании чувства взрослости и стремлении к самостоятельности.

-  Психологический стресс и подросток. Помощь родителей в формировании и развитии волевых качеств.

-  Видеть и понимать. Сочувствие, сопереживание и помощь ребенку – гарантия мира, спокойствия и благополучия в семье.

-  Особенности межличностных отношений подростков. Значение общения в развитии личностных качеств подростков.

-  Половые различия и половое созревание. Проблемы и решения.

-  Поговорим о вредных привычках.

-  Курение и статистика (тест, анкета, советы родителям).

-  Синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД) – реальность или миф.

-  Наркотики и статистика.

-  Психофизическое развитие подростков.

-  Психологическая зрелость.