Формирование рабочей осанки у юных спортсменов-танцоров на этапе начальной подготовки с использованием статодинамических упражнений (стр. 5 )

* – при p<0,05, ** – при p<0,01, ***- при p<0,001.

tтабл = 2,23 при α = 0,05; tтабл = 3,17 при α = 0,01; tтабл = 4,59 при α = 0,001

В процессе проведения педагогического эксперимента у юных танцоров экспериментальной группы существенно повысились функциональные возможности нервно-мышечного аппарата. В частности, у мальчиков амплитуда тонуса (Ат) четырёхглавой мышцы бедра достоверно увеличилась на 54,5 %, у девочек на 69,0% (p< 0,05); (Ат) двуглавой мышцы бедра возросла у мальчиков на 55,9%, у девочек на 80,3% (p< 0,05), при этом так же была выявлена положительная тенденция в изменении показателя остаточного тонуса четырёхглавой и двуглавой мышцы бедра (p<0,05). Увеличение Ат двуглавой мышцы плеча у мальчиков составило 55,2 % и 29,1 % у девочек соответственно (p< 0,05). В контрольной группе изменения были не столь значительными, за исключением показателей двуглавой мышцы бедра у мальчиков и у двуглавой мышцы плеча у девочек (p<0,05).

Полученные результаты являются закономерными, поскольку в процессе освоения рабочих осанок с использованием статодинамических упражнений создаются наиболее благоприятные условия для развития межмышечной и внутримышечной координации, лежащих в основе эффективного управления движениями.

Таблица 8

Качественные показатели оценки технической подготовленности

юных танцоров после окончания педагогического эксперимента,

(n = 20)

Европейская программа
Статистические показатели	Контрольная	Экспериментальная
мальчики	девочки	мальчики	девочки
до	после	до	после	до	после	до	после
М	8,8±0,6	13,5±0,4	9,3±0,2	13,9±0,2	7,4±0,5	17,8±0,2	8,6±0,4	18,1±0,1
X-критерий	2,96	2,87	3,98	3,96
Р	> 0,05	> 0,05	< 0,01	< 0,01
Латиноамериканская программа
Статистические показатели	Контрольная	Экспериментальная
мальчики	девочки	мальчики	девочки
до	после	до	после	до	после	до	после
М	9,3±0,2	15,6±0,1	10,5±0,1	16,2±0,1	9,7±0,2	18,5±0,1	9,8±0,2	19,4±0,1
X-критерий	3,87	3,89	3,92	3,94
Р	< 0,05	< 0,05	< 0,05	< 0,05

Примечание: Xтабл = 3,86 при α = 0,05

На заключительном этапе исследований нами был проведён сравнительный анализ качества овладения навыком рабочей осанки детьми экспериментальной и контрольной групп посредством проведения экспертной оценки.

Анализ результатов экспертной оценки полученных в конце педагогического эксперимента, свидетельствует, что дети экспериментальной группы существенно улучшили качество рабочих осанок как в европейской программе, так и в латиноамериканской (таблица 8). По сравнению с экспериментальной группой в контрольной выборке, полученные результаты оказались менее выраженными (p>0,05).

Таким образом, полученные в ходе педагогического эксперимента результаты свидетельствуют, что экспериментальная методика применения статодинамических упражнений в учебно-тренировочном процессе юных танцоров 7-9 лет существенно повышает эффективность процесса формирования навыка рабочей осанки на этапе начальной подготовки.

ВЫВОДЫ

1. В спортивных танцах рабочая осанка, как основа техники выполнения танцевальных фигур (элементов), характеризуется конкретными пространственными параметрами таких звеньев тела как позвоночник, бёдра, шея, голова, руки, отклонения от которых, нарушает точность выполнения движений. Танцы европейской и латиноамериканской программ существенно различаются по специфической постановке туловища, ног, рук и головы, и по режиму работы мышц, за счёт которого обеспечивается удержание или изменение рабочей осанки во время танца.

Применяемые в настоящее время на начальном этапе подготовки юных танцоров средства и методические подходы для формирования рабочих осанок носят весьма ограниченный характер, не отражая специфики их формирования как базовых двигательных навыков, о чем свидетельствуют результаты анкетирования специалистов в области спортивных танцев.

2. Точность рабочей осанки при выполнении спортивно-танцевальных композиций зависит от способностей спортсменов к восприятию пространственно-временных параметров движения и развития у них силовых качеств, что подтверждено наличием тесных взаимосвязей между интегральным показателем техники исполнения танцев и показателями способностей дифференцировать пространственные и временные параметры движения, а также показателями развития силовых способностей (p<0,05).

При этом у танцоров, исполняющих европейскую программу наиболее тесные взаимосвязи обнаружены между интегральным показателем техники исполнения танцев и показателями статической (у юношей 0,440-932; у девушек 0,445-0,919) и динамической силовой выносливости (у юношей 0,673-0,997; у девушек 0,676-0,952, p<0,05-0,001), а у танцоров латиноамериканской программы - с показателями скоростно-силовой выносливости туловища, ног, рук (у юношей 0,660-0,972; у девушек 0,673-0,985).

Ошибки при выполнении рабочих осанок, выявленные в ходе анализа, обусловлены недостаточным развитием у спортсменов-танцоров силовой выносливости необходимых мышечных групп и несовершенными механизмами внутримышечной и межмышечной координации.

3. Формирование рабочих осанок по авторской методике проходит в три этапа: этап начального разучивания – для формирования основ техники изучаемых осанок используются подводящие упражнения и упражнения общей физической подготовки; этап углубленного освоения – для формирования полноценного двигательного умения выполнения конкретной рабочей осанки действие осваивается целиком и применяются упражнения специальной физической подготовкой; этап закрепления и совершенствования – с целью перевода умения в навык и выработки способности применять освоенные положения в реальных условиях использовались базовые элементы и учебные танцевальные композиции.

Специфику авторской методики формирования рабочей осанки у спортсменов-танцоров на этапе начальной подготовки составляет использование в тренировке специальных комплексов статодинамических упражнений, которые обеспечивают развитие скоростно-силовых способностей и силовой выносливости мышечных групп, участвующих в формировании рабочей осанки и совершенствование механизмов внутримышечной и межмышечной координации, лежащих в основе управления движениями.

Методика предусматривает три варианта выполнения статодинамических упражнений по типу круговой тренировки в конце основной части тренировочного занятия:

– с акцентом на развитие статической силовой выносливости необходимых мышечных групп (переход от одной амплитуды движения к другой с удержанием на каждом уровне в течение 10 секунд);

– с преимущественным развитием динамической выносливости (переход от одной амплитуды движения к другой выполняется достаточно быстро – на один счёт и не предполагает длительного удержания положения на каждом уровне);

- с активным развитием скоростно-силовых способностей (пружинные движения выполняются с максимальной скоростью, амплитуда движения сохраняется в пределах 5º в течение 10 секунд).

4.  Разработанная авторская методика формирования рабочей осанки у танцоров 7-9 лет на этапе начальной подготовки с применением статодинамических упражнений способствует развитию у юных спортсменов:

– способности к произвольному напряжению и расслаблению контролируемых мышц и к дифференцированию мышечных усилий (< 0,05);

- функциональных возможностей нервно-мышечного аппарата: амплитуды мышечного тонуса (< 0,05-0,001); показателя регуляторных и координаторных функций нервной системы (теппинг-тест) (< 0,05);

- статической, динамической, скоростно-силовой выносливости основных мышечных групп (< 0,05-0,001);

- статического и динамического равновесия (< 0,05-0,001).

5. Внедрение в учебно-тренировочный процесс детей 7-9 лет, занимающихся спортивными танцами, разработанной методики существенно повышает эффективность формирования у них рабочих осанок, необходимых для исполнения танцев европейской и латиноамериканской программ. Так к концу педагогического эксперимента по показателям технической подготовленности танцоры экспериментальной группы значительно превзошли танцоров контрольной группы (p<0,05).

СПИСОК РАБОТ, ОПУБЛИКОВАННЫХ ПО ТЕМЕ

ДИССЕРТАЦИИ

1. Карева, И. В. К проблеме формирования рабочей осанки у танцоров 6-11 лет / , // Современное профессиональное образование в сфере физической культуры и спорта: Актуальные проблемы и пути совершенствования: Сборник материалов международной научно-практической конференции. - Волгоград: ФГОУ ВПО «ВГАФК», 2009-С.66-67.

2. Карева, статодинамических упражнений в профилактике травм опорно-двигательного аппарата танцоров / , // Адаптивная физическая культура – пути и перспективы развития: Сборник трудов международной научно-практической конференции. - Волгоград: ФГОУ ВПО «ВГАФК», 2009. - С.85-87.

3. Карева, И. В. К обоснованию актуальности проблемы формирования рабочей осанки у танцоров на этапе начальной подготовки / , //Актуальные вопросы ФКиС: Сборник научных трудов студентов, аспирантов и молодых ученых. - Волгоград: ФГОУ ВПО «ВГАФК», 2009. – С. 111.

4. Карева, средств для формирования техники выполнения «рабочих осанок» в спортивных танцах / , // Актуальные проблемы ФКиС: Материалы ХIV Региональной конференции молодых исследователей Волгоградской области по направлению 19 – «Физическая культура, спорт и туризм». - Волгоград: ФГОУ ВПО «ВГАФК», 2010.

5. Карева, осанка как базовый навык начальной подготовки танцоров / , // Актуальные проблемы развития спортивных танцев, аэробики и фитнеса: Сборник трудов Всероссийской научно-практической конференции.- Волгоград: ФГОУ ВПО «ВГАФК», 2010. – С. 78-83.

6. Карева, статодинамических упражнений в процессе физической подготовки детей 6-8 лет, занимающихся спортивными танцами / , // Актуальные проблемы развития спортивных танцев, аэробики и фитнеса: Сборник трудов Всероссийской научно-практической конференции. - Волгоград: ФГОУ ВПО «ВГАФК», 2010. – С. 92-95.

7. Карева, средств формирования навыка рабочей осанки в спортивных танцах / , // Актуальные проблемы физической культуры и спорта: Материалы ХV Региональной конференции молодых исследователей Волгоградской области по направлению №19- Физическая культура, спорт и туризм 9-11 ноября 2010г. - Волгоград: ФГОУ ВПО «ВГАФК», 2010.

8. Карева, формирования рабочей осанки у танцоров 7-9 лет на этапе начальной подготовки / , // Физическое воспитание и спортивная тренировка. – 2011. - № 1. – С.

9. Карева, формирования рабочей осанки как двигательного навыка в спортивных танцах / , //Физическое воспитание и спортивная тренировка. – 2011. - № 2. – С.

10. Карева, статодинамических упражнений на функциональное состояние мышечного аппарата танцоров 7-9 лет / , , // Физическое воспитание и спортивная тренировка. – 2012. - №3. - С. 51-54.

11. , , Сентябрёв развитие способности к управлению движениями у детей 7–9 лет, занимающихся спортивными танцами, посредством применения статодинамических упражнений / , , ёв // Фундаментальные исследования. – 2012. – № 11 (часть 3). – стр. 563-566.

12. , , Н., Анцыперов навыка рабочей осанки у юных танцоров на этапе начальной подготовки / , , ёв, // Современные проблемы науки и образования. – 2012. – № 6.

13. Карева развитие силовой выносливости у танцоров 7-9 лет на этапе начальной подготовки / , , //Современные проблемы обучения и подготовки в сложнокоординационных видах спорта и фитнес системах: материалы Всероссийской заочной электронной научной конференции. – Волго­град: ФГБО­УВПО «ВГАФК», 2012. – С. 130-133.

14. Карева специальных двигательных способностей для формирования рабочей осанки у юных танцоров на этапе начальной подготовки / , // Ученые записки университета имени . – 2013. – №3 (97) – с. 92-96.

Научное издание

Формирование рабочей осанки у юных спортсменов-танцоров на этапе начальной подготовки с использованием статодинамических упражнений: Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук по специальности 13.00.04 – теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры. – Волгоград, ВГАФК, 2013. – 25 с.

Подписано в печать 15 апреля 2013г.

Формат 60х84 1/16. Усл. печ. л. 1,5

Тираж 100 экз. Заказ № ____

_____________________________________________________________

ФГБОУ ВПО «Волгоградская государственная академия

физической культуры»

г. Волгоград, пр. им , 78